Els cabells danyats poden ser frustrants, però amb una mica de temps, amor i cura, podeu fer-lo més manejable. Un dels primers passos per tenir cura del cabell danyat és mantenir-lo hidratat. Els cabells secs solen ser molt fràgils, cosa que provoca danys. Aquest article us donarà consells sobre com podeu fer que el cabell se senti més suau. També us donarà alguns consells sobre com evitar que el cabell es faci malbé en el futur mantenint-lo sa i fort.
Passos
Part 1 de 4: Cuidar els cabells
Pas 1. Raspalli-se els cabells correctament
No es raspalli els cabells des de les arrels fins a les puntes; això provoca encara més problemes, nusos i llàgrimes. En lloc d'això, treballeu en seccions petites i raspalleu-vos el cabell començant per les puntes primer. Assegureu-vos que el raspall que utilitzeu té truges suaus i flexibles.
- No es renti el cabell mentre estigui encara mullat, tret que tingui els cabells arrissats.
- Si teniu els cabells arrissats, raspalleu-vos els cabells mentre encara estiguin mullats amb una pinta de dents amples. Si és possible, feu-ho abans d’esbandir el condicionador. El condicionador ajudarà la seva pinta a lliscar pels fils amb menys resistència i trencament.
- Penseu en la possibilitat d’utilitzar un gel o espelma per desenredar el cabell per facilitar el raspallat. Aquest producte facilitarà que el pinzell o la pinta llisquin pels fils del cabell.
Pas 2. Eviteu els pentinats que us colin el cabell, com ara les trenes estretes de cues de cavall altes
Aquest tipus d’estils poden debilitar l’eix del cabell amb el pas del temps, fent que es trenqui i es trenqui. En lloc d’això, intenteu desgastar-vos els cabells o en estils més fluixos, com ara cues de cavall baixes o trenes.
Pas 3. Retalleu-vos els cabells cada sis a vuit setmanes
Retallar-se el cabell s’elimina de les puntes dobles. Si no es retalla el cabell amb regularitat, el dany pot arrossegar-se cada cop més cap amunt de l’eix del cabell, causant encara més danys.
Pas 4. Eviteu pintar, permetre o relaxar el cabell massa sovint o alhora
Si heu de tractar químicament els cabells, feu el permís o relaxeu-vos primer, espereu dues setmanes i feu el colorant. D’aquesta manera, el cabell té prou temps per recuperar-se i evita danys addicionals.
Si us tenyeu el cabell, intenteu mantenir-vos a 3 tonalitats. Si surt massa lleuger, es processarà excessivament el cabell i es tornarà sec i trencadís
Pas 5. Utilitzeu els accessoris adequats per al cabell
Eviteu utilitzar bandes de goma o qualsevol cosa que tingui vores de metall afilades. En lloc d’això, busqueu morenes cobertes de tela, clips de plàstic i llaços elàstics. Aquests posaran la menor tensió al cabell.
Pas 6. Penseu a invertir en una funda de coixí de seda
Les fundes de coixí de cotó no només s’assequen els cabells, sinó que causen massa fricció, cosa que provoca petits trencaments i llàgrimes.
Com a alternativa, podeu embolicar-vos els cabells amb un mocador de seda abans d’anar a dormir
Pas 7. Protegiu els cabells de les intempèries cobrint-los
Podeu utilitzar barret, caputxa o bufanda. El sol calent i ardent pot ser molt perjudicial per al cabell, però també el fred extrem. Tant la calor extrema com el fred extrem poden humitar el cabell, deixant-lo trencadís i sec. Això provoca danys als cabells.
Pas 8. Proveu de menjar més menjar que contingui àcids grassos, proteïnes i vitamines
Aquests aliments no esborraran el dany ni el faran desaparèixer, però ajudaran a garantir que el nou cabell sigui sa i fort. Assegureu-vos de mantenir una dieta sana i equilibrada menjant també altres aliments saludables.
- Els aliments rics en àcids grassos inclouen l’alvocat, el salmó i l’oli d’oliva. Els àcids grassos ajuden a reintroduir la humitat al cuir cabellut i al cabell.
- Els aliments que contenen proteïnes inclouen ous, peix i carn. La proteïna ajuda el teu cabell a ser més fort.
- Els aliments rics en vitamina C inclouen el bròquil, els cítrics i els espinacs. Els aliments rics en vitamina B inclouen baies, ous, fruits secs, peix i altres verdures.
Pas 9. Intenteu dormir prou i reduir els nivells d’estrès
Si teniu molta tensió a la vostra vida i no dormiu prou, els cabells semblaran poc saludables; els cabells poc saludables són més propensos a danyar-se que els cabells sans. Podeu mantenir el cabell sa (i així reduir el dany) dormint més i intentant controlar els nivells d’estrès. Aquí teniu algunes maneres de reduir l’estrès:
- Proveu exercicis de meditació, ioga o respiració per centrar la vostra ment.
- Feu exercici per fer moure el cos. Per exemple, podeu trotar, practicar esport, caminar o fins i tot fer exercici al gimnàs.
- Preneu-vos una afició, com dibuixar, teixir o fer ganxet, fer jardineria, pintar, tocar música, llegir, cantar o escriure.
Puntuació
0 / 0
Primera prova
Si teniu els cabells llisos naturalment, com l’haureu de raspallar?
Mentre els cabells estiguin mullats.
No, no! Heu d’evitar el rentat de cabells mullats si el cabell és naturalment llis, ja que pot causar danys. No obstant això, si teniu els cabells arrissats, heu de passar una pinta suaument pel cabell mentre estigui mullat. Tria una altra resposta.
Des de les arrels fins als extrems.
No exactament! Sempre s’ha d’evitar rentar-se el cabell des de les arrels cap avall. És més probable que causeu danys i trencaments d’aquesta manera. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Des dels extrems fins a les arrels.
Sí! Si teniu els cabells llisos, heu de raspallar-los quan estigui sec i començar a pentinar-se des de les puntes fins a les arrels. També us heu d’assegurar que també heu rentat completament l’aigua condicionadora a la dutxa. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Abans de rentar el condicionador.
Torna-ho a provar. Intenteu no rentar-vos els cabells abans de rentar el condicionador. El cabell mullat és més propens als danys derivats del raspallat. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 2 de 4: Rentar-se i assecar-se els cabells
Pas 1. Eviteu rentar-vos els cabells cada dia
Això pot despullar els cabells dels seus olis naturals. Sense aquests olis, el cabell es tornarà sec, trencadís i més propens a patir danys. En lloc d’això, penseu en rentar-vos els cabells dues vegades per setmana.
- Per ajudar-vos a mantenir el cabell fresc entre els rentats, utilitzeu un xampú sec. Això no substituirà completament el rentat, però ajudarà a controlar aquest aspecte oliós els dies que no es renti.
- Si us heu de rentar el cabell més sovint, renteu-lo cada dos dies.
Pas 2. Utilitzeu xampú a les arrels i al cuir cabellut
Aquestes són les parts més olioses del cabell i necessiten més neteja. Feu un massatge suaument amb el dit del cuir cabellut i les arrels del cabell. Intenteu utilitzar xampú poc o cap a les puntes del cabell.
Pas 3. Feu servir un condicionador a les puntes del cabell
Aquesta és la part més seca del cabell i necessita més humitat, que proporciona l'acondicionador. Apliqueu primer el condicionador a les puntes del cabell i aneu suaument cap al cap. Hauríeu d’utilitzar poc o cap condicionador al cuir cabellut i a les arrels.
Pas 4. Penseu en la possibilitat d’utilitzar una màscara per als cabells amb un condicionament profund
Aquest tipus de màscares són similars al condicionador, tret que aporten encara més humitat i nutrients al cabell. Com que són molt rics, no cal que els feu servir cada vegada que us renteu els cabells. Unes quantes vegades al mes és suficient. Podeu utilitzar una màscara casolana o una màscara comprada a la botiga.
- Si voleu utilitzar una màscara comprada a la botiga, busqueu alguna cosa que contingui oli d’argan, oli de coco o mantega de karité. Apliqueu la màscara als cabells humits i, a continuació, poseu-los sota una gorra de dutxa. Deixeu la màscara de cabell durant el temps recomanat (normalment de 20 a 30 minuts) i, a continuació, esbandiu-la, seguida de la rutina habitual de rentat del cabell. Podeu utilitzar aquesta màscara setmanalment o dues vegades al mes, segons el vostre tipus de cabell. No deixeu la màscara més temps que durant el temps recomanat a l'etiqueta.
- També podeu fer la vostra pròpia màscara de condicionament profund amb mel o iogurt. Com que aquest tipus de màscares es fabriquen amb ingredients naturals, no es mantenen frescos durant molt de temps i s’han d’utilitzar tan bon punt es facin.
Pas 5. Asseceu-vos els cabells amb una tovallola suau
Inclina’t cap endavant i cobreix-te els cabells amb la tovallola. Traieu suaument l’aigua excessiva. No us fregueu els cabells amb la tovallola, ja que això pot fer que els cabells es trenquin o es trenquin.
- Penseu en utilitzar una tovallola de microfibra. Aquestes tovalloles són més suaus que les típiques tovalloles de cotó, de manera que provoquen menys friccions que danyen els cabells. Simplement emboliqueu el cabell amb una tovallola de microfibra i deixeu que la tovallola absorbeixi l'excés d'humitat.
- Si no teniu una tovallola de microfibra, fins i tot funcionarà una samarreta neta. Això és encara més suau que una tovallola de cotó típica.
Pas 6. Asseceu els cabells a l'aire i utilitzeu un assecador amb moderació
Tot i que és millor deixar que els cabells s’assequin sols, és possible utilitzar un assecador sense danyar-lo. Deixeu que el cabell comenci a assecar-se de manera natural per si sol. Quan estigui aproximadament del 70% al 80%, podeu utilitzar un assecador de cabells. Assegureu-vos de mantenir-lo a 6 polzades (15,25 centímetres) del cabell i utilitzeu la configuració més baixa possible. Massa calor d’un assecador pot danyar-los.
Si heu d’utilitzar l’assecador, apliqueu sempre un producte protector de calor prèviament per evitar danys addicionals als panys
Pas 7. Eviteu l'estil de calor i utilitzeu esprais de protecció contra la calor quan ho feu
Els planxadors i els planxes de cabell poden ser temptadors d’utilitzar, sobretot si el cabell està encrespat. Tot i que poden ajudar a domar l’encrespament, també poden danyar encara més el cabell. Per això, heu d'evitar l'estil de calor sempre que sigui possible. Si heu d’arrissar o allisar els cabells, feu servir cremes i aerosols protectors de calor. Simplement apliqueu-los al cabell abans d’utilitzar un planxador o un planxador.
Pas 8. Penseu en fer alguns olis per al cabell o suavitzar productes per al cabell
Assegureu-vos que utilitzeu un producte destinat a cabells secs o danyats. Aquests productes inclouran un ingredient hidratant o nutritiu, com ara oli d’argan, oli de coco o mantega de karité. Simplement apliqueu una petita quantitat de producte a la palma i, a continuació, fregueu-lo pel cabell, centrant-vos sobretot en les puntes. El cuir cabellut i les arrels han de rebre poc o cap producte. Puntuació
0 / 0
Prova 2a part
Com s’ha d’aplicar un condicionador als cabells danyats?
Apliqueu-lo a les puntes del cabell i, a continuació, treballeu cap amunt.
Bonic! El condicionador és molt hidratant i és essencial per tenir cura dels cabells danyats. En lloc d'aplicar el condicionador al cuir cabellut o a les arrels, apliqueu-lo als extrems i, tot seguit, aneu cap amunt. El cuir cabellut i les arrels necessiten poc o cap condicionador. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Apliqueu-lo al cuir cabellut i a les arrels.
No, no! Heu d’evitar l’aplicació de condicionador al cuir cabellut i a les arrels. El cuir cabellut produeix olis naturals que ajuden a controlar l’encrespament. Si afegiu condicionador al cuir cabellut i a les arrels, afectareu la capacitat dels olis per fer que el cabell sigui brillant i elegant. Si utilitzeu condicionador a la part superior del cap, assegureu-vos que sigui una quantitat petita. Tria una altra resposta.
Apliqueu-lo primer a les arrels del cabell i després baixeu.
No exactament! Les arrels del cabell necessiten poc o cap condicionador, de manera que heu d’evitar començar per aquí. L’aplicació d’un excés de condicionador a les arrels afecta els olis naturals de la part superior del cap que fan que els cabells siguin brillants i sense arrugues. El condicionador reduirà la quantitat d'olis naturals a les arrels, cosa que ajuda poc als cabells danyats. Torna-ho a provar …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 3 de 4: Ús de màscares i tractaments
Pas 1. Utilitzeu mel al vostre condicionador
La mel és una crema hidratant natural que la fa ideal per revifar el cabell sec i malmès. Simplement afegiu unes gotes de mel al vostre condicionador.
Pas 2. Hidrateu els cabells amb una senzilla màscara de mel
Necessitareu ¼ tassa (90 grams) de mel crua i aigua suficient per aprimar-la. Apliqueu la màscara al cabell humit i deixeu-la reposar durant 30 minuts. Renteu-lo amb xampú i condicionador.
Pas 3. Suavitzeu el creuet amb mel i vinagre de poma
Necessitareu ¼ tassa (90 grams) de mel crua i 10 cullerades de vinagre de sidra de poma. Apliqueu la màscara sobre els cabells humits i deixeu-la durant 15 minuts. Renteu-lo amb xampú i condicionador. El vinagre de sidra de poma també eliminarà qualsevol acumulació del cabell i el farà més brillant.
Pas 4. Doneu als vostres cabells un tractament ultra hidratant amb mel i oli de coco
Necessitareu ¼ tassa (90 grams) de mel crua i 3 cullerades d’oli de coco escalfat. Apliqueu la màscara al cabell humit i deixeu-la durant 10 minuts abans de rentar-la amb xampú i condicionador.
Pas 5. Feu un oli de cabell senzill amb mel i oli d’oliva
Necessitareu ½ tassa (175 grams) de mel crua i ¼ tassa (60 mil·lilitres) d’oli d’oliva. Podeu aplicar una petita quantitat d’aquest oli sempre que el cabell estigui especialment sec i trencadís.
Pas 6. Tracteu els cabells amb una màscara de cabell a base de iogurt
Combineu 1 culleradeta d’oli d’oliva, 1 cullerada de mel crua i ¼ tassa (65 grams) de iogurt normal en un bol. Apliqueu la màscara als cabells humits i deixeu-la reposar entre 15 i 20 minuts. Renteu-vos els cabells amb aigua tèbia, xampú i condicionador. L’oli d’oliva i la mel funcionaran junts per recuperar la brillantor i la suavitat, mentre que el iogurt afegirà proteïnes, que són necessàries per obtenir un cabell fort i sa.
Pas 7. Mima els cabells amb una màscara natural per al cabell
Escalfeu aproximadament 3 cullerades d’oli a doble caldera o microones i apliqueu-lo a cabells humits. Assegureu-vos de fer-lo massatge al cuir cabellut. Poseu els cabells sota una gorra de dutxa. La tapa ajudarà a mantenir tant la humitat com la calor. Deixeu reposar la màscara al cabell de 30 a 2 hores abans de treure-li la tapa i esbandir-la amb aigua calenta. Renteu-vos els cabells amb xampú i renteu-los de nou amb aigua freda. Assegureu-vos d'esbandir la part posterior del coll i les espatlles. Aquí teniu una llista dels olis que podeu utilitzar al cabell i què poden fer per vosaltres:
- Utilitzeu oli d'alvocat si teniu els cabells secs o encrespats.
- El ricí pot ajudar a enfortir el cabell fràgil i a tornar a afegir una mica de gruix si el cabell s’ha aprimat.
- Utilitzeu oli de coco per obtenir més humitat, suavitat i brillantor. Aquest oli també és bo per controlar la caspa.
- L’oli de jojoba és ideal per a aquells amb els cabells grassos.
- L’oli de sèsam recuperarà la brillantor dels cabells apagats.
- Penseu en la possibilitat de combinar qualsevol dels olis anteriors.
Pas 8. Utilitzeu una màscara de proteïna comprada a la botiga
La proteïna d’aquest tipus de màscares ajudarà a reconstruir la queratina natural del cabell. Aquestes màscares també solen condicionar profundament, és a dir, també ajudaran el cabell a retenir la humitat; això és especialment beneficiós si el cabell és gruixut o arrissat.
Pas 9. Feu la vostra pròpia màscara de cabell proteïna barrejant un ou cru i una cullerada d'oli d'oliva
Feu un massatge a la màscara amb cabells humits i poseu-la sota un casquet de dutxa. Deixeu-lo reposar 30 minuts abans de rentar-lo amb aigua freda. Feu xampú i condicioneu el cabell com de costum després d’utilitzar aquesta màscara. El rovell d’ou aportarà proteïna addicional al cabell, mentre que la clara d’ou ajudarà a eliminar l’excés d’olis. L’oli d’oliva hidratarà els cabells. Puntuació
0 / 0
Part 3: qüestionari
Si voleu reforçar el cabell afegint proteïnes, quin tipus de màscara hauríeu d’aplicar al vostre cabell?
Mel i oli d’oliva.
No, no! La mel i l’oli d’oliva no afegiran molta proteïna als cabells danyats. No obstant això, podeu utilitzar mel i oli d’oliva per hidratar els cabells extremadament secs i trencadissos. Torna-ho a provar …
Oli de mel i coco.
No exactament! Tot i que la mel i l’oli de coco són excel·lents ingredients per fer una màscara, no necessàriament afegeixen proteïna al cabell. En el seu lloc, utilitzeu mel i oli de coco per hidratar els cabells secs. Proveu una altra resposta …
Iogurt, mel i oli d’oliva.
Sí! El iogurt és l’ingredient perfecte per utilitzar si voleu afegir proteïna al cabell. A més, la mel i l’oli d’oliva augmentaran la brillantor i la suavitat del cabell. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 4 de 4: Comprar el producte adequat per al cabell
Pas 1. Eviteu les marques de farmàcies quan compreu productes per al cabell
Pot ser que siguin barats i fàcils a la cartera, però seran durs per als cabells. Molts xampús i condicionadors de marques de farmàcies contenen silicones i productes químics durs que poden assecar-se i danyar el cabell. El que estalvieu en xampú i condicionador el gastareu més tard en la compra de màscares i tractaments. En lloc d’això, penseu a comprar algunes marques de salons. Són més cars, però també són menys perjudicials pel que fa al cabell. Ajuden a reequilibrar el pH del cabell i a recuperar la humitat.
Pas 2. Cerqueu productes que hidratin i alimentin el cabell
El fet que un producte no digui que està destinat a cabells danyats no vol dir que no ajudi. Si no trobeu alguna cosa que digui "per als cabells danyats" a l'etiqueta, busqueu alguna cosa que hidrateu, nodreixi o enforteixi el cabell. Aquest tipus de trets ajudaran a esborrar el dany o, almenys, a fer-lo menys notable. Aquí teniu una llista de les coses que heu de tenir en compte en comprar xampú, condicionador i altres productes:
- Els productes que diuen "Cabell sec i trencadís" són ideals per als cabells danyats. Són més nutritius i hidratants i us ajudaran a fer que el cabell sigui més fort.
- Busqueu productes que continguin cremes hidratants, com ara oli d’argan, oli de coco o mantega de karité.
- Els xampús i condicionadors suavitzants i suavitzants contenen olis saludables que faran que els nostres cabells semblin més sans i menys encrespats.
- Qualsevol producte que digui: reparador, hidratant o hidratant.
- Penseu en la possibilitat de comprar alguns condicionadors sense deixar. Ajudaran a bloquejar la humitat i evitaran que els cabells s’assequin.
- Si us tenyeu el cabell, busqueu alguna cosa que digui "Per als cabells tractats amb colo". Aquests productes no només ajuden a prevenir l’esvaïment, sinó que també aporten al vostre cabell una humitat i una alimentació addicionals.
Pas 3. Transmetre els xampús amb una fragància excessiva
La majoria d’aquests xampús contenen alcohols i productes químics perjudicials per al cabell. Faran que els cabells es tornin més fràgils i secs, cosa que podria provocar més danys.
Si heu d’utilitzar alguna cosa perfumat, busqueu alguna cosa amb una fragància natural, com ara oli essencial o oli de coco
Pas 4. Eviteu els productes que contenen parabens, sulfats i altres ingredients nocius
Alguns ingredients que es troben en xampús i condicionadors (especialment en farmàcies) poden ser molt nocius per al cabell i el cos. Podeu evitar encara més danyar el cabell evitant els ingredients següents:
- Els parabens són conservants relacionats amb el càncer de mama.
- Els sulfats apareixen sovint a la llista d’ingredients com a sulfat de lauril de sodi. Són detergents durs que sovint es troben en productes de neteja de pisos i capaços de treure els cabells dels seus olis naturals, donant lloc a cabells secs i fràgils. Són els responsables de l’escuma i l’escuma en un xampú.
- Les ures s’afegeixen per les seves propietats antifúngiques i antimicrobianes. Malauradament, s’han relacionat amb la dermatitis i el càncer.
- Els ftalats / plastificants poden alterar el sistema endocrí
- Productes petroquímics, com ara lanolina, oli mineral, parafina, petrolat, propilenglicol i copolímer PVP / VA, segellen les toxines del cabell mantenint la humitat i l’oxigen.
Pas 5. Cerqueu olis naturals i cremes hidratants a la llista d’ingredients
Alguns ingredients que es troben en xampús i condicionadors són beneficiosos per al cabell. Aquí teniu una llista d’olis i agents hidratants que haurien de contenir els productes per al cabell:
- Olis com Argan, alvocat i oli d’oliva
- Agents hidratants com glicerina, estearat de gliceril, propilenglicol, mantega de karité, lactat sòdic, PCA sòdic i sorbitol.
Pas 6. Conegueu quins alcohols han de ser i no en els vostres productes per al cabell
Molts productes per al cabell contenen alcohols. Alguns d'ells estan massa secs o tenen el cabell, cosa que provoca més danys i s'hauria d'evitar. Altres no són dolents per als cabells i fan bons substituts:
- Eviteu l’alcohol següent: alcohol isopropílic, propanol, alcohol propílic i alcohol SD 40.
- Els següents alcohols no són dolents per al cabell: alcohol cetearílic, alcohol cetílic i alcohol estearílic.
Puntuació
0 / 0
Quarta part
Quina és la millor raó per comprar marques de salons i no productes de farmàcia?
Els productes de saló reequilibren el pH del cabell.
Sí! Els productes de saló poden ser més cars, però fan menys mal al cabell i són més nutritius. Els productes per al cabell del saló també reequilibren el nivell de pH del cabell, que corregeix el dany a les arrels i al cabell. Mantenir un equilibri de pH correcte és essencial per a la salut general del cabell. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Les marques de saló tenen el mateix preu que els productes de farmàcia, però són més eficaços.
No exactament! Les marques de saló solen ser més cares que les marques de farmàcies. No obstant això, els productes de saló són més eficaços que els seus homòlegs de farmàcies. Trieu una altra resposta.
Els productes de farmàcia només es poden utilitzar si teniu aigua dura.
No, no! L’aigua dura és aigua plena de productes químics durs. No es recomanen productes de farmàcia, fins i tot si el producte anuncia que funciona millor amb aigua dura. Torna-ho a provar …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Eviteu utilitzar tractaments químics o calor excessius.
- No allisar els cabells cada dia
- Si teniu pressa, poseu-vos els cabells en un monyo o en una cua de cavall i retalleu-ne la serrella.
- No pentineu-vos quan estigui mullat tret que tingueu els cabells arrissats.
- No us poseu una d'aquestes gomes negres al cabell quan la mantingueu allà durant molt de temps, sempre que la poseu, es tornarà blanca.
- No et renti el cabell cada dia.
- No tiri amb tota la força bruta quan es pentini. Si la pinta es trenca o és difícil de rentar-se el cabell, utilitzeu un pinzell que trieu.
- Quan utilitzeu assecadors, allisadores de cabells i planxes per a curling, intenteu utilitzar la configuració més baixa possible. Assegureu-vos d’aplicar un spray o mousse protectora contra la calor.
