El vinagre de sidra de poma és un ingredient popular en diversos remeis de bricolatge. Malauradament, tot i que pot ser útil en quantitats molt petites quan s’afegeix a la dieta, probablement farà més mal que bé quan es tracta de malalties de la pell. Dit això, hi ha moltes maneres de calmar els brots de psoriasi i reduir les molèsties. Si voleu obtenir més informació sobre per què el vinagre de sidra de poma no és ideal i conèixer els tractaments provats que funcionaran, esteu al lloc adequat.
Passos
Pregunta 1 de 7: Ajuda el vinagre de sidra de poma amb la psoriasi?
Pas 1. No, probablement no farà molt per a la vostra psoriasi
Algunes persones afirmen que el vinagre de sidra de poma és antibacterià o antiinflamatori, però no hi ha moltes proves que indiquin que aquest sigui el cas. De fet, en realitat no sembla que el vinagre de sidra de poma faci gaire cosa per ajudar a millorar la salut de la pell. En tot cas, és probable que només irriti o danyi la pell si ja se sent sensible.
- Molt pocs dels remeis per a la pell de vinagre de sidra de poma es basen en fonaments científics. És cert que la gent ha utilitzat històricament vinagre de sidra de poma durant diverses condicions durant centenars d’anys, però no hi ha ciència darrere de moltes d’aquestes pràctiques.
- Tampoc hi ha cap bona evidència que el vinagre eviti infeccions.
Pregunta 2 de 7: Per què el vinagre de sidra de poma no és ideal per a la psoriasi?
Pas 1. El vinagre de sidra de poma no calmarà cap dels vostres símptomes
El vinagre és lleugerament àcid i la premissa aquí és que quan teniu un problema de pell, el pH de la pell està desactivat, de manera que afegir un àcid hauria de reequilibrar-lo. Malauradament, el vinagre no sembla tenir res més que un impacte temporal sobre el pH de la pell i és probable que experimenteu dolor o irritació addicionals a la pell ja sensible.
Pas 2. El vinagre no pot tractar les causes subjacents de la psoriasi
Fins i tot si el vinagre de sidra de poma fos bo per a la vostra pell, probablement no ajudaria amb el problema subjacent. La psoriasi és causada per un sistema immunitari hiperactiu i sovint es produeix a causa dels desencadenants ambientals. Malauradament, posar vinagre de sidra de poma a la pell no ajudarà el sistema immunitari ni minimitzarà l’impacte dels desencadenants ambientals.
Els medicaments tòpics que els metges prescriuen per a la psoriasi estan dissenyats per frenar el creixement de les cèl·lules de la pell, reduir la inflamació i minimitzar l’acumulació de placa. El vinagre de sidra de poma no té cap influència sobre el creixement o la placa de les cèl·lules de la pell, i en realitat pot causar inflamació en casos rars
Pregunta 3 de 7: És segur posar vinagre de sidra de poma a la pell?
Pas 1. Realment no, ja que pot danyar o cremar la pell
El vinagre de sidra de poma és àcid i és propens a irritar la pell sensible. De fet, aproximadament el 4-8% del vinagre és àcid acètic, un producte químic natural que pot erosionar físicament la pell. Hi ha casos de persones que es cremen químicament la pell amb tractaments amb vinagre de sidra de poma, de manera que és millor saltar-lo.
Pregunta 4 de 7: beure vinagre de poma ajudarà amb la psoriasi?
Pas 1. No hi ha proves ni d’una manera ni de l’altra
No hi ha cap prova concloent que el consum de vinagre de sidra de poma tingui un impacte en la pell. Es pot beure amb seguretat en petites quantitats i hi ha algunes evidències menors que us poden ajudar a perdre pes, però és probable que no solucioneu la psoriasi bevent vinagre de sidra de poma. Si el voleu beure, diluïu-lo intensament amb aigua. L’elevada acidesa del vinagre pot irritar la gola o erosionar l’esmalt de les dents si el beu directament.
No ho feu si sou diabètic. El consum de vinagre de poma pot alterar els nivells d’insulina
Pregunta 5 de 7: Puc utilitzar vinagre de poma per a la psoriasi del cuir cabellut?
Pas 1. Sí, pot ajudar a alleujar la picor del cuir cabellut
No hi ha un munt d’estudis sobre això, però la National Psoriasis Foundation sí que suggereix utilitzar vinagre de sidra de poma específicament per a la psoriasi al cuir cabellut. Utilitzeu vinagre de sidra de poma 100% orgànic i diluïu-lo amb aigua perquè quedi un 50% de vinagre i un 50% d’aigua. Apliqueu el vinagre i l'aigua al cuir cabellut a mà i esbandiu-lo amb aigua després que el vinagre s'hagi assecat.
- Fer-ho diverses vegades a la setmana pot reduir la picor i la irritació.
- No ho feu si teniu ferides obertes, la pell esquerdada o si el cuir cabellut sagna.
Pregunta 6 de 7: Quin és el tractament més eficaç per a la psoriasi?
Pas 1. Les cremes tòpiques, la teràpia de la llum i la medicació són efectives
Hi ha tres maneres en què els metges abordaran el tractament de la psoriasi: cremes, teràpia amb llum i medicaments. Totes aquestes són opcions efectives, però el que funciona per a una persona potser no us funcioni. Consulteu el vostre metge per explorar les diverses opcions que hi ha.
- Les cremes i ungüents tòpics redueixen la inflamació, calmen el dolor i hidraten la pell.
- La teràpia amb llum consisteix a exposar la pell a alts nivells de llum UVB durant uns minuts. Això impedeix el creixement de les cèl·lules de la pell, que són la causa d’aquestes erupcions desagradables.
- Els medicaments orals i les injeccions ajuden a suprimir la inflamació o a evitar que el sistema immunitari reaccioni excessivament.
Pas 2. Col·laboreu amb el vostre metge per trobar la millor combinació per a vosaltres
Algunes persones no obtenen cap benefici d’alguna cosa com la teràpia de la llum, mentre que d’altres hi ha beneficis massius. Tothom és diferent i és possible que el que sigui ideal per a vostè no sigui ideal per a una altra persona. Per això, és tan important treballar amb el vostre metge per trobar la millor combinació de tractament per a vosaltres.
Pot ser que necessiteu una mica d’assaig i error per trobar el millor tractament per a vosaltres. Pot ser irritant passar tant de temps provant tractaments que no funcionen, però tingueu la seguretat que la psoriasi és molt tractable un cop trobeu la millor combinació per a vosaltres
Pregunta 7 de 7: Com puc accelerar el procés de curació de la psoriasi?
Pas 1. Reduir els nivells d’estrès tindrà un impacte enorme
L’estrès és un desencadenant habitual de moltes persones amb psoriasi. Si és possible, eviteu situacions en què sospiteu que us estressareu. Desenvolupeu un mecanisme d’afrontament, com els exercicis de respiració profunda, per tractar l’estrès en aquest moment. Dormir molt, fer exercici regularment i menjar una dieta saludable. Tot plegat hauria d’ajudar a minimitzar els brots i a accelerar el temps de curació.
- Remullar la pell amb sals d’Epsom pot ajudar a alleujar les molèsties de la psoriasi.
- Això pot convertir-se en un cicle viciós si la psoriasi us provoca estrès. Veieu les taques de la pell, us estressen i, després, l’estrès empitjora les coses. Feu el possible per recordar-vos que la psoriasi és excepcionalment comuna i desapareixerà. Si no el tracteu com un gran problema, desapareixerà abans del que us podeu imaginar.
Pas 2. Mantingueu la pell clara i sana i eviteu les inclemències del temps
Eviteu els sabons durs i abrasius, no rasqueu-vos i poseu protector solar si aneu a fora. Com més es danyi la pell, més probabilitat hi haurà d’acostar-se a aquestes taques de psoriasi. Els canvis bojos del temps també poden evitar que la pell es cicatritzi, així que tapeu-vos si aneu amb fred o manteniu la pell clara si farà calor fora.
Pas 3. Apliqueu una crema de corticoides, vitamina D o retinoides a la pell
És possible que el vostre metge us hagi prescrit una crema o ungüent i, si en té, utilitzeu-lo segons les indicacions. En cas contrari, passeu per la vostra farmàcia local i agafeu una crema curativa o ungüent que contingui vitamina D o retinoides. Llegiu l’etiqueta i apliqueu la crema curativa a la pell segons les instruccions. Això hauria d’ajudar a aclarir la psoriasi.
