El 2009, un estudi va trobar que el 28% de les persones han mentit als seus metges. Mentir amb el vostre metge pot causar nombroses complicacions i problemes, com ara un diagnòstic erroni i un tractament incorrecte. Per garantir una cura completa i precisa de la vostra salut, és important ser honest i obert amb el vostre proveïdor. Recordeu que les vostres relacions sanitàries estan subjectes a la confidencialitat del pacient i del proveïdor, és a dir, el que li digueu al vostre metge no es pot compartir sense la vostra autorització. Apreneu a parlar amb el vostre metge perquè pugueu ser honest quan aneu a la propera visita.
Passos
Mètode 1 de 4: proporcionar informació mèdica honesta al vostre metge
Pas 1. Comenteu els símptomes que tingueu
Informar al seu metge dels símptomes és una part important de la visita al consultori. Els símptomes ajuden al vostre metge a fer un diagnòstic correcte i més informat. Haureu de preparar-vos per informar el vostre metge sobre tots els símptomes.
- Sigui el més específic possible quan li doni els símptomes al seu metge. Sigues verídic i no exageres ni minimitzis els símptomes. Fer que els símptomes siguin pitjors o millors del que realment poden afectar el vostre diagnòstic.
- Intenteu avisar-ho al vostre metge quan van començar els símptomes. Incloeu també qualsevol desencadenant que causi els símptomes o qualsevol cosa que sembli alleujar-los.
- Incloeu qualsevol informació sobre com us van fer sentir els símptomes. Incloeu els canvis d’estil de vida que heu fet a causa dels símptomes.
- Assegureu-vos d’incloure els símptomes que pugueu sentir que no són importants.
- Per exemple, podeu dir: "Em sento cansat molt, fins i tot després de descansar tota la nit" o "Tinc dolor a les cames després de caminar uns minuts".
Pas 2. Assegureu-vos de comunicar-li al vostre metge la vostra salut mental
Els metges no necessiten saber només sobre la vostra salut física. També han de conèixer els símptomes associats al vostre estat mental. No us avergonyiu dels vostres sentiments ni els banalitzeu. En lloc d’això, compartiu-les amb el vostre metge.
- Informeu al vostre metge si us heu sentit deprimit, ansiós o estressat. La depressió és un símptoma de moltes afeccions mèdiques i el vostre metge ha de saber si us sentiu malament o diferent.
- La salut mental és tan important com la salut física i la majoria de les persones amb problemes de salut mental no reben un tractament adequat. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge de qualsevol dubte que tingueu.
- Hi ha un estigma relacionat amb els problemes de salut mental i és possible que tingueu por de parlar dels símptomes que pugueu tenir. És possible que tingueu por de semblar boig o feble, o que tingueu la sensació d’haver de poder tractar els vostres problemes tot sol. No deixeu que aquests pensaments us impedeixin obtenir un tractament adequat. La salut mental és essencial per a la salut general i fins i tot és possible que trobeu que símptomes físics, com fatiga o dolors inexplicables, estan realment relacionats amb un estat de salut mental, com la depressió.
Pas 3. Estigueu obert sobre la vostra història familiar
Algunes afeccions són genètiques i és possible que tingueu més risc de patir certes afeccions si algú de la vostra família té antecedents amb afeccions similars. Compartir aquesta informació amb el vostre metge pot fer-li saber sobre malalties i afeccions específiques que us hauria de mirar i detectar. Esbrineu els antecedents de salut de la vostra família perquè pugueu compartir-los amb el vostre metge.
- Busqueu als vostres pares, avis, besavis i germans. És possible que també vulgueu mirar tiets i tiets relacionats amb la sang.
- Les famílies comparteixen alguna cosa més que la genètica: l’entorn, les opcions d’estil de vida, els hàbits i la dieta solen ser idèntics o similars entre els membres de la família. Aquests també són factors importants per determinar el risc de patir certes malalties.
- Presteu atenció als antecedents de càncer, malalties del cor, ictus, diabetis, hipertensió arterial, colesterol alt i depressió. Si la vostra família té alguna altra malaltia genètica, assegureu-vos de prendre nota d’ella per compartir-la amb el vostre metge.
- Si fos adoptat, l’agència pot tenir informació mèdica sobre els vostres parents de naixement.
Pas 4. No us avergonyiu del metge
Molta gent menteix als seus metges perquè els fa vergonya. També temen que siguin jutjats. No us hauríeu de sentir vergonyats ni preocupar-vos pel judici amb el vostre metge. L’objectiu número u del vostre metge i de vosaltres és diagnosticar-vos amb precisió perquè pugueu obtenir un tractament adequat. Ser honest amb el proveïdor pel que fa als hàbits, les opcions d’estil de vida i els factors de risc només pot resultar en un diagnòstic i tractament adequats i oportuns. Mentir al vostre proveïdor d’atenció mèdica pot endarrerir l’atenció adequada i oportuna.
- Recordeu que els metges són professionals. Cap dels vostres problemes són coses que no hagin vist abans o que no hagin estudiat. No tingueu por de compartir símptomes com problemes intestinals, problemes sexuals o fins i tot problemes mentals, encara que us semblin vergonyosos.
- Recordeu que tot el que compartiu amb el vostre metge és privat. Els metges no xafardegaran sobre vosaltres ni sobre el vostre estat davant d’altres metges o personal mèdic. La Llei de portabilitat i responsabilitat de l’assegurança mèdica (HIPAA) és una llei que garanteix a cada pacient la privadesa i la protecció de la seva informació de salut individual.
Pas 5. Notifiqueu al vostre metge qualsevol creixement inusual
Els metges poden faltar a les coses quan fan exàmens, sobretot si no busquen res. Si trobeu alguna taca, creixement, grumoll o qualsevol altra marca nova al cos, informeu el vostre metge encara que no sembli seriós.
- El càncer de pell, els quists i altres malalties es poden detectar a partir de creixements anormals o de nova formació. La identificació de grumolls, taques i creixements canviants pot ajudar a alertar els proveïdors de possibles preocupacions en evolució.
- No us oblideu de comprovar si hi ha genolls, talps, grumolls o altres taques noves als genitals que abans no hi eren.
Pas 6. Feu preguntes al vostre metge
Quan arribeu al consultori mèdic, prepareu una llista de preguntes. Això us ajudarà a entendre quins problemes de salut podeu tenir. Ser honest quan no entens alguna cosa és important.
- El vostre metge us hauria de proporcionar explicacions clares sobre la vostra salut, les vostres afeccions i els resultats de les proves. Si no enteneu el que diu el vostre metge, feu preguntes. No digueu només que ho enteneu. Això pot causar problemes.
- Per exemple, podeu preguntar-vos: "No entenc què significa aquest resultat de la prova" o "No estic segur de per què és el tractament per a la meva afecció".
Mètode 2 de 4: ser honest de medicaments i suplements
Pas 1. Informeu el vostre metge de tots els medicaments que preneu
El vostre metge ha de saber-ho tot medicaments que preneu. Això inclou medicaments que se us han prescrit d'altres metges. També heu de compartir qualsevol medicament de venda lliure que preneu, com ara analgèsics, suplements o antiàcids.
- Alguns medicaments poden interactuar entre ells. El vostre metge necessita una imatge completa per poder-vos prescriure adequadament alguna cosa.
- El vostre metge us pot recomanar que deixeu de prendre determinats medicaments sense recepta si interfereixen amb els medicaments o causen efectes secundaris negatius. El vostre metge també pot trobar medicaments alternatius segons altres receptes que preneu.
- Recordeu que les vitamines i els suplements també poden tenir interaccions negatives amb altres medicaments. No oblideu comunicar-ho també al vostre metge.
Pas 2. Digueu al vostre metge si ometeu la medicació
El vostre metge necessita tots els fets. El vostre metge no us pot diagnosticar amb precisió, tractar la vostra afecció ni saber si el medicament funciona sense tots els fets. Assegureu-vos de respondre honestament al vostre metge quan se us demani si esteu prenent la medicació segons les instruccions.
- El vostre metge ha de saber si oblideu de prendre la medicació, si preneu més de la quantitat prescrita, si la salteu de vegades o si heu deixat de prendre-ho tot junt.
- Heu de comunicar-ho al vostre metge si no preneu la medicació segons les indicacions. Per exemple, si se suposa que el prengueu al matí, però que el preneu de nit, informeu-ho al metge. Si se suposa que heu de prendre el medicament amb menjar però no ho feu, assegureu-vos d’esmentar-ho.
Pas 3. Enumereu tots els medicaments herbaris i alternatius
A més d’explicar al vostre metge tots els medicaments que preneu, heu d’enumerar tots els medicaments alternatius i a base d’herbes que preneu. Això proporciona al vostre metge una millor idea general de la vostra salut. A més, alguns remeis herbaris poden tenir efectes secundaris.
- Digueu-li al vostre metge si preneu remeis herbaris per a alguna cosa. Igual que podeu dir-li al vostre metge que preneu analgèsics sense recepta o antiàcids, informeu-lo si preneu medicaments a base d'herbes o medicaments alternatius per a qualsevol afecció.
- Informeu al vostre metge de les vitamines que prengueu. Per exemple, si el vostre metge creu que teniu una deficiència de vitamina D, però que preneu vitamina D diàriament, pot ser una altra condició.
Mètode 3 de 4: ser honest sobre el vostre estil de vida
Pas 1. Digueu al vostre metge els vostres hàbits de fumar
Hauríeu de ser honest amb el vostre metge sobre els vostres hàbits de fumar. Fumar pot causar certes afeccions i interferir amb els medicaments.
- Els medicaments que han de ser metabolitzats pel fetge es poden veure afectats negativament pel tabaquisme. Això inclou medicaments contra el colesterol, hormones, medicaments basats en acetaminofè i alguns medicaments contra l'asma.
- Mentir sobre els seus hàbits de fumar també fa que sigui més difícil que el vostre metge us ajudi a deixar de fumar-vos oferint-vos medicaments o altres mètodes.
Pas 2. Sigues sincer sobre quant beus
Quan el metge us ho demani, haureu de ser honest sobre la quantitat que beveu. L’alcohol pot interferir amb certs medicaments, provocar afeccions com la pressió arterial alta o ser causa de l’augment de pes.
El vostre metge necessita un relat precís dels vostres hàbits de consum. Això vol dir que heu de comunicar-ho al vostre metge si beveu una copa de vi cada nit, unes cerveses al dia o només preneu alcohol quan aneu als bars el cap de setmana
Pas 3. Compartiu la vostra dieta real i rutina d’exercici
És possible que el vostre metge estigui preocupat per la vostra dieta i exercici per a la diabetis, el colesterol, les malalties del cor o qualsevol altra afecció. El vostre metge pot suggerir canvis en l'estil de vida a la dieta i al programa d'exercici per tractar una afecció. Haureu de ser honest amb el vostre metge sobre la vostra dieta i exercici durant la vostra visita inicial i durant qualsevol seguiment.
- Si el vostre metge us indica que deixeu de menjar menjar ràpid, aliments altament processats amb sucre o carns grasses, no digueu que heu deixat de menjar-los si continueu menjant-los. Si el vostre metge us suggereix que feu 30 minuts d’exercici cardiovascular cinc dies a la setmana, no pretengueu fer-ho quan només tingueu un o dos dies.
- Si el vostre metge us suggereix menjar aliments diferents, no mentiu i digueu que heu fet els canvis. Això pot afectar negativament el vostre tractament i el vostre progrés.
- Si mentiu sobre la dieta i l’exercici, el vostre metge pot pensar que feu els canvis d’estil de vida adequats, però el vostre cos no respon. Això podria comportar proves i medicaments innecessaris.
Pas 4. Sigues obert sobre la teva història sexual
És possible que tingueu la temptació de mentir sobre el vostre historial sexual al vostre metge. Això pot provocar un diagnòstic incorrecte o que el vostre metge no pugui detectar cap problema.
- El vostre metge pot preguntar-vos quants socis diferents heu tingut durant l'últim any: sigueu honestos sobre el nombre.
- Informeu el vostre metge de qualsevol sexe sense protecció que tingueu.
- Recordeu que tota la informació que compartiu amb el vostre metge és confidencial. No heu de conservar informació sexual important del vostre metge que pugui influir en el diagnòstic o el tractament.
Pas 5. Informeu el vostre metge de qualsevol consum de drogues recreatives
Encara que us pugui sentir incòmode marcar la casella del formulari d’històries mèdiques que us proporcionen a l’oficina del metge, heu de ser honest a la sala d’exàmens quan us preguntin sobre el consum de drogues recreatives. Podeu demanar al vostre metge que ho discuteixi si no us preocupa.
L’ús de drogues recreatives pot proporcionar al vostre metge una visió més àmplia de les vostres opcions d’estil de vida. També pot ajudar al vostre metge a diagnosticar afeccions i a decidir les opcions de tractament
Pas 6. Parleu del vostre horari amb el vostre metge
De vegades, els plans de tractament depenen de la disponibilitat del pacient. Hi ha tractaments en què s’ha d’estar al consultori un cop a la setmana per rebre tractament. Algunes persones no poden sotmetre’s a tractaments com aquest a causa de conflictes laborals, de cura de nens o d’altres programacions. Assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre el vostre horari i compromisos horaris.
Alguns medicaments també poden requerir certes necessitats de programació o estil de vida. Parleu amb el vostre metge si creieu que pot tenir problemes per fer front a les necessitats de programació del tractament o de la medicació
Mètode 4 de 4: generar confiança amb el vostre metge
Pas 1. Trieu un metge de confiança
Sentir-se còmode amb un metge és un pas important per ser obert i honest sobre la seva vida, símptomes i afeccions. Si no us sentiu còmode parlant amb el vostre metge, pot ser que tingueu ganes de mentir.
- Demaneu recomanacions a amics, familiars i companys de feina. Us poden donar noms de metges de la vostra zona que els agraden i que han tingut bones experiències.
- Si us mudeu o necessiteu un especialista, demaneu una consulta al vostre metge actual.
- Quan visiteu el vostre nou metge, hauríeu de sentir que el metge us tracta amb respecte. El metge us hauria d’animar a fer preguntes i escoltar-les. El vostre metge també ha d’escoltar el que ha de dir d’una manera atenta que us faci sentir còmode.
- Heu de trobar un metge que us expliqui les coses perquè pugueu entendre què passa i us pugui fer preguntes.
- Penseu en el vostre metge després de la primera visita. Decidiu si el vostre metge us va fer sentir còmode, va passar el temps adequat amb vosaltres i deixeu-vos fer preguntes.
Pas 2. Porteu un amic proper o un familiar
És possible que vulgueu portar un amic íntim o un familiar a la visita del metge amb vosaltres. Això pot ser útil si hi ha una barrera lingüística entre el pacient i el metge o una barrera cultural que pugui presentar problemes.
- Per als pacients amb demència, un amic o membre de la família pot ser útil per discutir símptomes, medicaments i altres problemes, a més de garantir que el metge tingui actualitzacions completes i honestes.
- Els familiars o amics propers també poden proporcionar informació sobre la personalitat, els trets i els símptomes del pacient.
Pas 3. Parleu amb el vostre metge de qualsevol qüestió cultural o religiosa
Quan aneu al metge, heu de parlar de qüestions culturals i religioses que poden influir en les opcions de tractament. No tingueu por de parlar i treballar amb el vostre metge per trobar una solució que s’ajusti als vostres valors i creences.
- Si sospiteu que el vostre sistema de creences pot impossibilitar algunes opcions de tractament, assegureu-vos de parlar-ne amb el vostre metge.
- Per exemple, algunes religions i cultures s'oposarien a tenir hormones tiroïdals animals perquè estan fetes de productes porcins.
Pas 4. Informeu el vostre metge de qualsevol trauma o esdeveniment vital recent
De vegades, el vostre metge ha de saber coses importants que han passat a la vostra vida. Això inclou traumes i esdeveniments importants de la vida. Si el vostre metge us pregunta com us va la vida, assegureu-vos de respondre honestament sobre qualsevol cosa que us pugui afectar.
- Hauríeu de debatre els estressants principals, com ara els divorcis i la mort dels éssers estimats. És possible que també vulgueu informar el vostre metge si heu perdut la feina o recentment heu fet un gran moviment.
- És possible que el vostre metge estigui buscant signes de depressió, motius d’angoixa cardíaca o certes deficiències, com ara la vitamina D.
Pas 5. Informeu al vostre metge si creieu que la visita no va bé
Sovint, els pacients dubten en parlar amb els metges. Els metges són éssers humans que tenen mals dies, s’estressen i es poden veure aclaparat per una quantitat de pacients ocupats i plens. Si creieu que la vostra visita no va bé o que el vostre metge us pressiona massa, parleu i informeu-ho.
La primera prioritat del metge és vostè i la seva salut. Els metges volen fer una bona feina per als seus pacients i proporcionar la millor atenció. Fer que un metge sàpiga que està incòmode o que se sent incòmode per la visita pot ajudar a rebre una millor atenció
Pas 6. Canvieu de metge si us sentiu incòmode
El fet d’anar a veure un metge no vol dir que hagi d’anar a visitar aquest mateix metge la resta de la seva vida. Teniu el poder de canviar de metge, obtenir una segona opinió o trobar una consulta diferent.
- Després de la vostra visita, heu d’avaluar-la honestament. Creieu que heu rebut l'atenció i l'atenció adequades? El metge es va afanyar a la vostra visita? El metge t’ha escoltat? El metge us va tractar amb respecte?
- Si us sentiu incòmode amb el vostre metge i us trobeu que no voleu ser honest, hauríeu de canviar de metge perquè pugueu trobar algú amb qui us sentiu còmode.
