Les úlceres d'estómac són ferides a l'estómac, l'esòfag o la part superior de l'intestí prim, anomenada duodè. El dolor d’estómac és el símptoma més freqüent de les úlceres. El dolor a l'úlcera pot ser lleu o greu, agut o crònic. Pot ser una preocupació mèdica greu o un malestar temporal. Si pateix úlceres, hi ha maneres d’alleujar el dolor.
Passos
Mètode 1 de 3: alleujar el dolor d'úlcera amb tractaments mèdics
Pas 1. Reconèixer els símptomes d'una úlcera
Els símptomes de les úlceres estomacals varien d’una persona a una altra. Si creieu que teniu una úlcera però no l’heu diagnosticat per un professional mèdic, consulteu el vostre metge. Els símptomes d’una úlcera estomacal inclouen:
- Dolor ardent a la zona just a sota de la caixa toràcica al centre del pit. Aquest dolor pot empitjorar amb els aliments o desaparèixer amb alguns aliments.
- Nàusees, vòmits i inflor. Les nàusees i els vòmits són símptomes més rars, però indiquen un greu problema. Demaneu atenció mèdica si es desenvolupen.
Pas 2. Tracteu l'úlcera estomacal amb recepta mèdica
Quan el vostre metge diagnostiqui l'úlcera estomacal, us prescriurà un tractament per ajudar-lo a tractar-lo. Hi ha alguns tipus diferents de medicaments que el vostre metge pot prescriure.
- Els inhibidors de la bomba de protons són potents fàrmacs que bloquegen l’àcid i redueixen la quantitat d’àcid secretada a l’estómac i poden ajudar a reduir el dolor de l’úlcera estomacal.
- Si la causa de l'úlcera és una infecció per H. pylori, generalment es tracta amb antibiòtics.
- Es poden utilitzar bloquejadors d'histamina-2 (H-2) per reduir l'àcid a l'estómac.
Pas 3. Utilitzeu medicaments per al dolor no irritants
Eviteu els AINE, que poden danyar la paret de l’estómac i poden provocar úlceres. L’acetaminofè, com el Tylenol, no s’associa amb úlceres. Si cal, utilitzeu acetaminofè per tractar el dolor.
Els AINE inclouen ibuprofèn (Motrin, Advil), aspirina (Bayer), naproxè (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) i oxaprozina (Daypro). Els AINE també es poden incloure en medicaments combinats, inclosos Alka-Seltzer i ajudes per al son
Pas 4. Preneu un antiàcid
Els antiàcids sense recepta poden ajudar a alleujar el dolor de l'úlcera. Neutralitzen els àcids de l’estómac. Els antiàcids es presenten en forma líquida i comprimit.
- Els antiàcids sense recepta habituals inclouen hidròxid de magnesi (com Phillips Milk of Magnesia), bicarbonat de sodi (Alka-Seltzer), carbonat de calci (Rolaids, Tums), hidròxid d'alumini i hidròxid de magnesi (Maalox, Mylanta).
- També podeu parlar amb el vostre metge sobre antiàcids amb prescripció que us poden ajudar a fer front al dolor de l’úlcera.
Pas 5. Poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament si experimenteu "banderes vermelles"
"Sempre haureu de trucar al vostre metge si el dolor de l'úlcera està associat a les anomenades" banderes vermelles ". Es tracta de signes o símptomes que no sempre volen dir que hi hagi una emergència mèdica, però que sempre han de demanar una trucada al seu metge o, si no es pot arribar immediatament, a una visita a urgències, que pot indicar una úlcera sagnant, una infecció o perforació a la paret de l'úlcera. Aquestes "banderes vermelles" acompanyades de dolor estomacal són:
- Febre
- Dolor intens
- Nàusees o vòmits persistents
- Diarrea que dura més de dos a tres dies
- Restrenyiment persistent, de més de dos a tres dies
- La sang a les femtes, que pot semblar sang vermella, o les femtes es veuen negres i tardanes
- Vòmits de sang o de material que sembla un cafè
- Tendresa severa del ventre
- Icterícia: decoloració groguenca de la pell i del blanc dels ulls
- Inflor o inflor visible de l'abdomen
Mètode 2 de 3: fer canvis d'estil de vida per alleujar el dolor d'úlcera
Pas 1. Determineu els desencadenants del dolor de l'úlcera
En primer lloc, esbrineu si teniu algun desencadenant que causi dolor a l'úlcera. Els desencadenants són aliments i begudes que empitjoren el dolor d’estómac. Quan aprengueu els desencadenants i els eviteu.
Això pot implicar fer un seguiment dels aliments i begudes que us causen problemes. Comenceu pels desencadenants més habituals, com ara aliments picants, aliments amb molta acidesa, alcohol, cafeïna o aliments amb un alt contingut en greixos. Afegiu els aliments o begudes als quals esteu sensibles. Es tracta d’un procés senzill d’anotar els aliments que mengeu i veure com us sentiu aproximadament una hora després de menjar. Si el menjar que vau menjar fa una hora us molesta, hauríeu d’eliminar-los de la vostra dieta
Pas 2. Canvieu la vostra dieta
Menjar una dieta sana plena de fruites, verdures i cereals integrals pot ajudar a reduir el dolor de l’úlcera i la irritació estomacal. La majoria de les fruites i verdures (a excepció de les de la família dels cítrics i dels tomàquets) i els cereals integrals no us irritaran l’estómac. A més, menjar aliments rics en vitamines ajudarà a la curació del cos perquè pugui desfer-se de l’úlcera.
- Eviteu el cafè i l’alcohol.
- Obtenir més fibra de fruites i verdures pot ajudar a evitar que es produeixin úlceres noves i es curin les úlceres.
- Els aliments rics en probiòtics poden ajudar-vos a la úlcera. Aquests inclouen iogurt, xucrut, xocolata negra, adobats i llet de soja.
- Retallar la llet de la vostra dieta pot proporcionar un alleujament.
- Intenteu evitar els aliments altament àcids, així com la cafeïna i la xocolata.
- Finalment, trobareu la llista d’aliments que us poden fer mal. L'eliminació d'aquests aliments disminuirà el dolor de l'úlcera ràpidament.
Pas 3. Limiteu la quantitat d'aliments que mengeu alhora
Una manera d’ajudar a alleujar el dolor de l’úlcera és disminuir la quantitat d’aliments que mengeu alhora. D’aquesta manera es redueix l’estrès de l’estómac, es redueix la quantitat d’àcid que es troba a l’estómac en qualsevol moment i es pot disminuir el mal de panxa.
Pas 4. Abstenir-se de menjar abans de dormir
No mengeu entre dues o tres hores abans d’anar a dormir. Això ajuda a reduir el risc de reflux àcid a l'esòfag mentre intenteu dormir.
Pas 5. Porteu roba fluixa
Una altra manera d’ajudar l’úlcera és portar roba fluixa. Porteu roba que no estrenyi l'estómac ni l'abdomen. Això elimina qualsevol pressió addicional addicional que pugui irritar l'úlcera.
Pas 6. Deixa de fumar
Si deixeu de fumar, pot ajudar-vos amb el dolor de l'úlcera. Fumar té molts efectes negatius, inclosos l’augment de l’àcid estomacal i l’augment del dolor estomacal. En deixar de fumar, podeu eliminar l’àcid i el dolor a l’estómac innecessaris.
Pas 7. Visiteu el vostre metge si el dolor continua
Si l’autotratament, la medicació amb recepta o els canvis en l’estil de vida no redueixen el dolor, haureu de tornar a visitar el metge. El vostre metge pot comprovar si altres afeccions o complicacions subjacents us causen el dolor.
Mètode 3 de 3: utilitzar tractaments herbals no verificats per alleujar el dolor de l'úlcera
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre tractaments a base d'herbes
Hi ha una sèrie d’enfocaments herbaris diferents per tractar el dolor de l’úlcera. Parleu primer amb el vostre metge abans de provar aquests remeis. En general, tots són molt segurs, però el millor és estar segur que són segurs per a vosaltres.
- La combinació d’aquestes aproximacions a base d’herbes amb les modificacions de l’estil de vida enumerades hauria de millorar significativament el vostre sentiment.
- Si els símptomes empitjoren o si apareixen símptomes nous, deixeu d’utilitzar remeis herbaris immediatament i parleu amb el vostre metge.
- Si està embarassada, parli amb el seu metge sobre l’ús de les herbes que apareixen a la llista.
Pas 2. Beu suc d’àloe vera
El suc d’àloe disminueix la inflamació i actua per neutralitzar l’àcid estomacal, reduint el dolor. Podeu beure ½ tassa (100 ml) de suc orgànic d’àloe vera dues vegades al dia si teniu dolor.
- L’àloe vera també es presenta en forma de pastilles o gel. Utilitzeu-lo tal com s’indica al paquet.
- Atès que l’àloe vera pot actuar com un laxant, limiteu-lo a un total d’una a dues tasses al dia. No utilitzeu àloe vera si teniu problemes intestinals crònics, com ara la malaltia de Crohn, la colitis ulcerosa o la síndrome de l’intestí irritable.
Pas 3. Preneu vinagre de sidra de poma
Aquest mètode utilitza els sensors d’àcid del vostre cos per indicar-li que aturi la producció d’àcid. Per fer-ho, afegiu una cullerada de vinagre de sidra de poma orgànic a sis unces d’aigua. Beure la barreja un cop al dia.
- Només cal fer-ho un cop al dia, però l'ús diari pot comportar més alleujament al llarg del temps.
- El vinagre no ha de ser ecològic, però sí de vinagre de poma. Altres vinagres no funcionen tan bé com ACV.
Pas 4. Feu-vos limonada
Feu que tingueu llimonada, llimonada o llimona. Barregeu unes culleradetes de suc de llimona pura i / o llima en tanta aigua com vulgueu. Si voleu, podeu afegir una mica de mel a la beguda. Begui això abans, durant i després dels àpats.
- Els cítrics són àcids i massa pot empitjorar les úlceres. Tot i això, pot ajudar-vos a dosis petites diluïdes amb aigua. Per exemple, una cullerada de suc de llimona amb vuit unces d’aigua pot prevenir el dolor quan es beu vint minuts abans d’un àpat.
- L’àcid extra del suc de llimona i llimona indica al cos que tanca la producció d’àcid mitjançant un procés anomenat “inhibició de la retroalimentació”.
Pas 5. Menja una poma
Quan tingueu dolor a l'úlcera, bereneu una poma. La pectina de la pell de la poma actua com un antiàcid natural.
Pas 6. Feu tisanes
Els tisanes poden ajudar a calmar l'estómac i reduir el dolor de l'úlcera. Els tes fets de gingebre, fonoll i camamilla són bones opcions.
- El gingebre actua com un agent antiinflamatori i calmant per a l’estómac. També pot ajudar amb nàusees i vòmits. Podeu comprar bossetes de te de gingebre o fer-ne de gingebre fresc. Per fer te de gingebre fresc, talleu aproximadament una culleradeta de gingebre fresc. Afegiu el gingebre a l’aigua bullent. Costerós durant uns cinc minuts. Abocar en una tassa i beure. Feu-ho en qualsevol moment del dia, però sobretot uns 20 a 30 minuts abans dels àpats.
- El fonoll ajuda a assentar l’estómac i disminueix els nivells d’àcid. Per fer un te de fonoll, aixafeu una culleradeta de llavors de fonoll. Afegiu les llavors a una tassa d’aigua bullida. Afegiu mel al gust. Beure de dues a tres tasses al dia uns 20 minuts abans dels àpats.
- El te de camamilla pot calmar l’estómac i reduir el mal de panxa actuant com a agent antiinflamatori. Podeu comprar bosses de te de camamilla a qualsevol botiga que vengui te.
- El te de gingebre es considera segur per a les dones embarassades.
Pas 7. Proveu el nabiu
El nabiu pot prevenir el creixement de H. pylori a l’estómac. Per obtenir els avantatges dels nabius, podeu menjar aliments amb nabius, beure suc de nabius o prendre extractes.
- El nabiu conté àcid salicílic. Si sou al·lèrgic a l’aspirina, no mengeu nabiu.
- El nabiu pot interferir amb alguns medicaments, com ara el coumadin (warfarina). Parleu amb el vostre metge abans de prendre extractes de nabiu.
Pas 8. Preneu arrel de regalèssia
L’arrel de regalèssia desglicirricitzada (DGL) funciona molt bé per curar l’estómac i controlar la hiperacidesa i el dolor de l’úlcera. Està disponible com a pastilles masticables i el sabor pot trigar a acostumar-se.
Seguiu les instruccions del fabricant: normalment vol dir dos a tres comprimits cada quatre o sis hores
Pas 9. Utilitzeu un om relliscós
L’om relliscós abriga i calma els teixits irritats. Proveu-lo com a beguda de tres a quatre unces o com a tauleta. Assegureu-vos de seguir les instruccions del fabricant per a les tauletes.
