La majoria de la gent probablement ha experimentat una crema de llengua en algun moment de la seva vida. Aquests poden anar des d'un solter lleu fins a una cremada greu amb ampolles i dolor intens. Si heu patit una cremada a la llengua, hi ha diverses coses que podeu fer per alleujar el dolor i accelerar el procés de curació.
Passos
Part 1 de 3: Prendre mesures immediates
Pas 1. Escupiu el que us hagi cremat
Probablement us adonareu de seguida que el menjar o la beguda que acabeu de posar a la boca estava massa calent. Haureu d’eliminar immediatament el menjar o la beguda que us va cremar, ja que continuarà escaldant-vos la boca. No sempre és possible escopir el menjar, però hauríeu d’intentar fer-ho en lloc d’empassar-los per no continuar cremant-vos la gola i l’esòfag.
Pas 2. Beu aigua freda immediatament
Això ajuda de dues maneres. En primer lloc, es refredarà la zona cremada. En segon lloc, elimina qualsevol aliment o líquid que encara estigui calent. Els aliments grassos, especialment, poden deixar líquid calent a la boca que us continuarà cremant si no el treieu ràpidament.
La llet freda cobreix l’interior de la boca més a fons que l’aigua. Podeu trobar un alleujament addicional en beure llet freda
Pas 3. Col·loqueu un glaçó sobre la llengua
Després d’esbandir amb aigua freda, xucleu un glaçó de 5 a 10 minuts. D’aquesta manera es mantindrà la boca freda i s’evitarà qualsevol altra crema, estalviant el màxim de la seva boca. Això també adormirà la zona, cosa que és útil perquè les cremades de la llengua poden ser molt doloroses.
Pas 4. Esbandiu la boca amb aigua salada
Després de refrescar-vos la boca, voldreu desinfectar la cremada. La boca està plena de bacteris i les cremades poden infectar-se si no es tracten adequadament. Una solució amb aigua salada ajudarà a desinfectar la zona i mantenir-la lliure d’infeccions.
- Barregeu 1/2 culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia. Remeneu perquè la sal es dissolgui.
- Esbandiu i faci gàrgares amb la barreja. Assegureu-vos de no empassar cap aigua salada.
Part 2 de 3: Tractament de la cremada mentre es cura
Pas 1. Continueu esbandint la boca amb aigua salada diàriament
Encara voldreu mantenir la cremada neta mentre es cura. Heu de continuar esbandint la boca una o dues vegades al dia fins que la cremada es cura.
Pas 2. Mantingueu les butllofes intactes
Si heu patit una cremada més greu, es poden formar butllofes i podeu experimentar molt de dolor. Si es formen butllofes a la llengua, no les tireu ni les escorreu. Poden aparèixer sols, però no hauríeu de fer-ho a propòsit. Les butllofes protegeixen les cèl·lules noves a mesura que es formen i mantenen els bacteris fora de les ferides. Esclatar-los pot alentir el procés de curació i pot provocar una infecció.
Pas 3. Beure molta aigua
Això ajudarà a mantenir la zona hidratada, cosa que ajudarà amb el dolor. També ajuda al procés de curació equilibrant el pH de la boca i evitant que els àcids danyin les cèl·lules noves. A més, les butllofes poden aparèixer amb més facilitat quan estan seques.
Pas 4. Menja gelats, iogurt congelat, gelats i altres aliments suaus i freds
Tot i que pot perdre part del sentit del gust a mesura que es cura la cremada, aquestes delícies definitivament faran que el vostre procés de curació sigui més agradable. No només són fàcils de menjar, sinó que el fred us mantindrà la llengua adormida i matarà el dolor.
Escampar una mica de sucre a la llengua pot ajudar amb el dolor
Pas 5. Mantingueu tots els aliments o begudes fredes a la boca tot el temps que pugueu
Quan prengueu una beguda d’aigua freda o un mos de gelat, mantingueu-la sobre les butllofes de crema durant tot el temps que pugueu. Això adormirà la zona i combatrà el dolor.
Pas 6. Beure una solució de llet i mel
Aquesta barreja és calmant i contribueix a augmentar la circulació a la boca. L’augment de la circulació aporta nutrients a la ferida, cosa que l’ajudarà a curar-se amb més rapidesa i eficiència.
- Com a alternativa, només podeu aplicar una mica de mel a les butllofes. Això calmarà la ferida i estimularà la circulació. La mel també té propietats antibacterianes naturals que poden ajudar a prevenir la infecció.
- No doneu mel als lactants menors d'1 anys. Pot causar botulisme infantil, una afecció greu.
Pas 7. Apliqueu un anestèsic oral a butllofes i taques doloroses
Si els gelats i les begudes fredes no tracten el dolor prou bé, podeu utilitzar un anestèsic oral. Marques com Orajel i Anbesol estan fàcilment disponibles a farmàcies i supermercats. Això ajudarà a mantenir la zona adormida mentre es cura. Assegureu-vos d'utilitzar aquests productes tal com us indiquen les etiquetes o els farmacèutics.
Pas 8. Preneu un analgèsic si us sentiu incòmode
Si el dolor de la cremada causa molèsties, el podeu tractar amb un analgèsic com l’acetaminofè.
Pas 9. Renteu-vos les dents amb cura
El moviment del raspallat i els productes químics de la pasta de dents poden ser dolorosos i perjudicials per a la cremada. Haureu de tenir precaució quan es raspalli per evitar que apareguin ampolles i es dificulti el procés de curació.
- No et raspalls la llengua. Danyareu les cèl·lules acabades de formar i alentireu el procés de curació. També podeu fer ampolles, que poden provocar infeccions.
- No obtingueu pasta de dents a les zones cremades. La pasta de dents pot irritar la cremada i causar dolor.
- Utilitzeu el col·lutiu amb moderació, si de cas. Igual que la pasta de dents, el rentat bucal irritarà la cremada. És millor esbandir-se la boca amb aigua salada mentre espera que la cremada es cicatritzi.
Pas 10. Visiteu el metge si no veieu cap millora o si el dolor és excessiu
Les cèl·lules de la boca es regeneren ràpidament, de manera que la majoria de cremades a la llengua s’aclareixen en 2 o 3 dies. Si la cremada va ser més greu, però, pot trigar més a curar-se la boca. Si han passat més de 3-4 dies i no veieu cap millora, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que no teniu cap infecció. També haureu de consultar el vostre metge en qualsevol moment si el dolor és superior al que podeu suportar, o si la cremada sembla gran o profunda o si la cremada dificulta la respiració o la deglució.
Part 3 de 3: Evitar els irritants mentre la boca es cura
Pas 1. Eviteu menjar i begudes calentes mentre la boca es cura
Encara podeu prendre cafè i te, però assegureu-vos que deixeu que es refredi completament abans de beure. Fins i tot és possible que vulgueu considerar canviar a varietats gelades durant uns dies. Les noves cèl·lules de la boca seran molt sensibles, si les exposeu a aliments calents abans que la cremada es cicatritzi completament, es podran tornar a cremar fàcilment. També serà molt dolorós.
- Bufeu els aliments i les begudes per refrescar-los més ràpidament. En el cas de les begudes, hauríeu de plantejar-vos la possibilitat d’afegir un glaçó de gel per garantir una temperatura segura.
- Proveu-ho tot abans de posar-lo a la boca. Toca-la només amb la punta de la llengua per assegurar-te que sigui a una temperatura segura.
Pas 2. Eviteu els aliments cruixents
Aliments com galetes, patates fregides i pa cruixent haurien d’estar fora del menú fins que la cremada no es cure. Aquests es poden ratllar contra la cremada, cosa que resultarà molt dolorosa. També poden aparèixer butllofes, cosa que alentirà el procés de curació i us posarà en risc de patir una infecció.
Pas 3. Abstenir-se de les espècies
Els aliments picants causaran molt dolor a la boca curativa. La irritació de les espècies també pot frenar el procés de curació. Si sou aficionats al menjar picant, el millor seria abstenir-se uns dies mentre es cura la cremada. També eviteu afegir espècies com el pebre al menjar.
Pas 4. Deixa de menjar aliments àcids
Es tracta principalment de cítrics com les llimones, les taronges i les pinyes. L’àcid cítric farà mal i alentirà el procés de curació. Espereu almenys 3 dies abans de recuperar aquests aliments a la vostra dieta.
