Qualsevol escalador sap com és mirar-se les mans o els peus i veure algunes butllofes. És un senyal que vau pujar fort aquell dia! Tot i això, les butllofes continuen sent lesions que necessiten una cura adequada perquè no empitjorin. Per sort, tractar una butllofa escaladora és el mateix que tractar qualsevol altra butllofa, i alguns primers auxilis simples recorren un llarg camí. Tot i que hauríeu d’esperar que la butllofa es cicatritzi completament abans de tornar a pujar, també podeu fer algunes mesures per protegir la butllofa si esteu fent més pujades.
Passos
Mètode 1 de 2: Curació de la ampolla
Pas 1. Mantingueu la ampolla coberta amb un embenat
Tant si el blíster és a la mà com al peu, és important protegir-lo fins que es cicatritzi. Cobriu-lo amb un embenat fluix per evitar friccions i esquinçaments. Mantingueu la ampolla coberta i protegida durant tot el dia perquè es cicli el més ràpidament possible.
- Si feu servir un embenat enganxós, assegureu-vos que la part enganxosa no toqui la butllofa. Això serà dolorós per aconseguir-ho.
- A menys que la ampolla es trenqui o comenci a drenar-se, no cal que utilitzeu cap crema antibacteriana.
Pas 2. No feu pressió a la butllofa perquè no empitjori
Qualsevol fricció o pressió a la butllofa pot endarrerir la cicatrització, així que feu el possible per evitar que la pressió s’allunyi. Això és molt més fàcil a la mà que al peu. Tingueu precaució quan agafeu o aixequeu qualsevol cosa i assegureu-vos que l'estrès no estigui a la butllofa. Si la butllofa està al peu, proveu de posar-hi una pell de pell de pell per mantenir la zona amortida mentre camineu.
- Si teniu la butllofa mentre pugeu, feu una pausa com a mínim uns dies i deixeu-la curar.
- Si no podeu evitar agafar o agafar coses mentre teniu una butllofa a la mà, podeu utilitzar una pell de pell de pell per tapissar la zona i reduir la pressió sobre la butllofa.
Pas 3. Rentar i assecar la butllofa si comença a escórrer sola
Fins i tot si feu el possible per protegir-lo, encara és possible que la butllofa es trenqui i comenci a drenar-se sola. Si hi ha líquid que surt de la butllofa o hi apareixen esquerdes o esquinços, renteu-lo suaument amb aigua i sabó i, a continuació, renteu-lo bé. Feu-lo assecar, apliqueu gelatina de petroli per ajudar a la cicatrització de la ferida i tapeu-lo amb un embenat fresc.
Pas 4. Escorreu la butllofa si és dolorosa
Normalment, els metges no recomanen buidar ampolles perquè proporcionen una barrera perquè creixi la pell nova. Si no us sentiu massa incòmode, és millor mantenir intacta la butllofa, però la podeu drenar si teniu molt de dolor. Renteu la butllofa amb aigua i sabó. Després esterilitzeu una agulla afilada amb antisèptic. Feu uns quants forats al voltant de la vora de la butllofa i escorreu el líquid. Renteu la zona de nou, apliqueu un ungüent antibacterià i, a continuació, tapeu la butllofa amb un embenat fresc.
- No peleu la pell morta, fins i tot si la butllofa s’escorre. Mantenir-lo al seu lloc ajuda a prevenir infeccions.
- També podeu utilitzar gelea de petroli si no teniu ungüent antibacterià.
Pas 5. Consulteu un metge o un dermatòleg si la butllofa sembla infectada o inflamada
Malauradament, és possible que la butllofa s’infecti. Controleu que la butllofa no tingui enrogiment, dolor o pus, cosa que pot indicar una infecció. Truqueu al vostre metge i obteniu tractament per aclarir la infecció.
També haureu de consultar immediatament un metge si teniu problemes de circulació o diabetis. Això pot provocar una infecció greu
Mètode 2 de 2: pujar amb una ampolla
Pas 1. Renteu la butllofa amb aigua i sabó
Mantenir net la butllofa ajudarà a prevenir la infecció, sobretot si ja ha aparegut o s’ha drenat. Utilitzeu aigua i sabó per netejar suaument la zona al voltant de la butllofa. Feu-lo assecar quan hàgiu acabat.
Quan s’assequi la zona, utilitzeu una tovallola neta i seca o un paper absorbent. Feu copets suaument en lloc de fregar, cosa que podria irritar la butllofa
Pas 2. Apliqueu una capa de vaselina a la butllofa
Un cop la ampolla estigui neta i seca, feu lliscar sobre una fina capa de vaselina o vaselina. Mantingueu-lo localitzat a la zona del blíster i assegureu-vos que el podeu cobrir completament amb benes i cinta adhesiva, ja que no voleu ungüent relliscós per totes les mans mentre pugeu.
La vaselina ajudarà a reduir la fricció a la butllofa. Si la ampolla ja s'ha drenat i teniu una ferida oberta, també ajudarà a bloquejar la humitat i afavorirà una curació més ràpida
Pas 3. Cobreix la ampolla amb un embenat normal
Tot i que no s’aconsella pujar amb ampolla, encara podeu fer-ho si protegiu correctament la ampolla. Comenceu cobrint la ampolla amb un embenat o un embolcall de gasa. Mantingueu l’embenat solt perquè no us talli la circulació a la mà o al peu.
- També podeu utilitzar aquest mateix truc per protegir qualsevol esquerda o tall a les mans abans de pujar.
- Si heu utilitzat ungüent o vaselina a les mans, assegureu-vos que estigui completament cobert per l’embenat per evitar relliscades.
- Si utilitzeu gasa antiadherent per tapar la butllofa, fixeu-la amb cinta mèdica abans d’embolicar-la amb cinta enfiladissa.
Pas 4. Cinta adhesiva de l’embenat per evitar que rellisqui
Necessitareu més encoixinat que només un embenat per protegir la butllofa mentre pugeu. Utilitzeu cinta d’escalada estàndard i emboliqueu-la al voltant de l’embenat per fixar-la al seu lloc.
- Assegureu-vos que la cinta no estigui massa ajustada o que talleu la circulació a les mans o als peus.
- No col·loqueu cinta d’escalada sobre la butllofa sense tapar-la abans amb un embenat. En cas contrari, podríeu arrencar la butllofa quan traieu la cinta.
Pas 5. Agafeu les mans per no relliscar
Sempre haureu de fixar-vos bé abans de començar a pujar per poder mantenir una bona adherència. El chalking sempre és important quan s’enfila, però sobretot si s’enfila amb alguna lesió. Relliscar pot arrencar fàcilment un embenat i la pròpia ampolla, cosa que us proporciona un tall desagradable.
També podeu recobrir-vos les mans amb guix líquid. Això asseca la humitat de les mans i proporciona una bona base per al guix en pols
Pas 6. Utilitzeu sabates ben ajustades per evitar punts de pressió als peus
Si la butllofa està al peu, les bones sabates són la millor manera de protegir-la mentre es puja. Assegureu-vos que encaixin correctament perquè no fregui la ampolla i empitjori.
Portar les sabates adequades també és una bona manera d’evitar butllofes, de manera que sempre pugeu sabates d’alta qualitat
Consells
- De vegades, la gent confon les ampolles amb els callositats, però no són el mateix. Els callos són una pell endurida, que en realitat és bona si sou escaladors. Les butllofes són protuberàncies plenes de líquid que poden trencar-se i inflamar-se.
- Podeu evitar que es formin butllofes en primer lloc tapant parts de les mans que es freguin a les roques.
Advertiments
- Sempre és millor esperar que la ampolla es cicatritzi completament abans de tornar a pujar. Si arrossegueu la butllofa, podríeu estar fora de comissió encara més.
- Si s’obté una butllofa mentre puja, el millor és aturar-se durant el dia. La butllofa es pot esquinçar i provocar lesions.
