Les nostres mans solen ser un pensament posterior quan estem treballant dur al jardí, al gimnàs, tocant la guitarra o palant neu al camí d’entrada. Però després d’hores de feina, probablement no sigui una sorpresa quan mireu cap avall per trobar butllofes doloroses als dits o a les mans. Per evitar butllofes a les mans, heu de reduir la fricció, el fregament constant d'alguna cosa contra les mans. Seguiu llegint per obtenir suggeriments útils que us protegeixin les mans i els mantingueu còmodes.
Passos
Mètode 1 de 9: Utilitzeu guants quan feu quelcom extenuant
0 2 AVIAT
Pas 1. Poseu-vos un parell de guants quan feu pressió repetidament a les mans
Els guants són una de les vostres millors defenses contra les butllofes, ja que actuen com a amortidor. Protegiu la pell de la fricció quan aixequeu pesos, utilitzeu una pala o un rasclet, aneu amb bicicleta o feu gimnàstica, per exemple.
Busqueu guants resistents i proveu-los per veure si són prou flexibles per a la vostra activitat. Per exemple, trieu guants de cuir per a la jardineria o empunyadures resistents per a la gimnàstica
Mètode 2 de 9: Mantingueu les mans seques
0 5 AVIAT
Pas 1. Eviteu que la humitat quedi atrapada entre els guants i les mans
Us heu fixat que les mans suades o mullades tenen més probabilitats de desenvolupar butllofes? Això es deu al fet que la humitat augmenta la fricció entre la pell i el que tingueu. Si les mans es comencen a suar, renteu-les i eixugueu-les molt bé amb una tovallola neta. Per mantenir les mans seques, utilitzeu guants que no estiguin massa ajustats perquè la humitat no quedi atrapada.
- Si els guants comencen a sentir-se mullats o suats, traieu-los i deixeu-los assecar completament abans de tornar-los a posar.
- Tot i que també podeu utilitzar pols de talc per reduir la fricció i mantenir les mans seques, actualment les agències governamentals estan provant talc per obtenir amiant per determinar si hi ha un vincle contra el càncer. Si voleu utilitzar una pols, la maizena és una alternativa més segura.
Mètode 3 de 9: tapeu les taques problemàtiques de les mans amb embenatges
0 3 AVIAT
Pas 1. Afegiu una capa addicional de protecció als punts propensos a ampolles
Per exemple, si sempre teniu butllofes a la base dels dits, poseu-vos un embenat encoixinat o un tros de pell de pell de pell adhesiva. Això protegeix la pell del fregament directament contra alguna cosa com una pala o un mànec de rasclet.
Normalment, podeu tallar un tros de pell de talpa a mida, cosa que pot ser útil si no teniu l’embenat de la mida adequada
Mètode 4 de 9: Apliqueu gelea de petroli a les mans per minimitzar la fricció
0 10 AVIAT
Pas 1. Fregueu gelatina de petroli o crema de pell gruixuda a les mans
La loció o gelea redueix la fricció, fins i tot quan es tenen les mans en guants. Submergiu les puntes dels dits en gelatina de petroli o en una loció gruixuda i feu-los massatges als palmells de les mans, especialment a la base dels dits.
Mètode 5 de 9: Eviteu irritants i al·lergògens
0 6 AVIAT
Pas 1. No utilitzeu sabons, aerosols ni productes que puguin provocar una reacció
De vegades, la pell pot tenir ampolles si teniu una reacció al·lèrgica a una fragància o un irritant. Si la vostra pell sol ser sensible o teniu alguna malaltia com l’èczema, intenteu evitar productes amb fragàncies o tints intensos. Els irritants més comuns són:
- Fragàncies
- Fregant alcohol o dissolvents
- Lleixiu
- Fertilitzants o pesticides
- Substàncies transmeses per l'aire com serradures
Mètode 6 de 9: acostuma les mans a l’activitat física
0 9 AVIAT
Pas 1. Comenceu lentament quan feu activitats que provoquen ampolles
Si realitzeu activitats que tinguin dificultats a les vostres mans, acabareu rebent callositats. Protegeixen la pell perquè no obtingui butllofes. Per augmentar les vostres calloses, comenceu lentament amb activitats com palar, rascolar, tocar instruments o gimnàstica i anar acumulant gradualment perquè la vostra pell es torni dura sense les butllofes.
- Per exemple, quan toqueu la guitarra, els vostres dits al principi se sentiran adolorits i tendres, però al final acabareu acumulant calloses de protecció a la punta dels dits. Un cop això passi, jugar serà molt més còmode.
- Quan us dediqueu a una activitat, proveu de dividir-la en sessions més curtes. Per exemple, en lloc d’excavar al jardí durant 3 hores al dia, feu 30 minuts de jardineria cada dia perquè les mans s’acostumin a la feina.
Mètode 7 de 9: deixeu d'utilitzar les mans tan aviat com noteu dolor
0 8 AVIAT
Pas 1. Presteu atenció a qualsevol signe de molèstia i atureu-vos immediatament
És possible que pugueu evitar una ampolla en aquest moment. Tanmateix, si continueu treballant amb el dolor o la pell es torna vermella, probablement es formaran butllofes.
- No podeu facilitar les vostres mans a l’activitat? Protegiu-vos les mans amb diverses capes: utilitzeu pell de pell o embenats i guants gruixuts.
- Si feu un descans i repreneu l’activitat, potser us resultarà més dolorós. Aquest és un senyal que cal aturar o es formaran butllofes.
Mètode 8 de 9: Mantingueu l'ampolla intacta si en teniu una
0 1 AVIAT
Pas 1. Poseu un embenat o un tros de pell de pell de pell sobre un blíster a la mà
Podeu desenvolupar una ampolla encara que us esforceu a prevenir-les. La bona notícia és que hauria d’anar-se’n sol per dins d’una setmana. Si la butllofa no fa massa mal, no l'apliqueu. Simplement poseu-hi un embenat per donar una capa addicional de protecció.
Si utilitzeu pell de pell de pell adhesiva, talleu-la en forma de rosquilla perquè la ampolla pugui reposar al centre
Mètode 9 de 9: drenar la butllofa si corre el risc de fer esclatar
0 2 AVIAT
Pas 1. Renteu-vos les mans abans de buidar una ampolla que es troba en un lloc incòmode
És possible que obtingueu una ampolla al dit o al palmell que dificulti el seu funcionament. En aquests casos, és una bona idea buidar-lo. Renteu la butllofa i fregueu-la amb una tovalloleta d’alcohol o amb iode. Fregueu una agulla sobre la tovallola d’alcohol per esterilitzar-la. A continuació, col·loqueu la butllofa al llarg de les vores perquè el líquid s'escorri i poseu un embenat sobre la zona.
