Tot i que la idea de contraure la malaltia de Lyme pot semblar aterridora, no hauria d’impedir-vos gaudir de l’aire lliure. Sempre que actuïs ràpidament per comprovar i eliminar les paparres tan aviat com entres, és poc probable que tinguis la malaltia. Tanmateix, si noteu símptomes després d’haver passat temps fora, aneu al vostre metge per obtenir una sèrie d’antibiòtics. El tractament precoç sol donar lloc a una recuperació completa.
Passos
Mètode 1 de 3: Protegir-se a l’aire lliure
Pas 1. Tracteu la roba i l’equip amb un repel·lent que contingui un 0,5% de permetrina
Ruixeu la roba i les sabates per proporcionar-vos una protecció addicional contra les paparres. Si aneu de senderisme o de càmping, escampeu la tenda de campanya, la motxilla i qualsevol altre element amb tela sobre la qual puguin adherir-se les paparres.
- Seguiu atentament les instruccions del paquet repel·lent. Si es tracta correctament, la vostra roba i equipament es protegiran mitjançant diversos rentats.
- Si aneu de càmping o d’excursió sovint, també podeu plantejar-vos comprar roba i equipament pretractat. Normalment, la protecció dels articles tractats prèviament dura més que els articles que tracteu vosaltres mateixos.
Pas 2. Apliqueu repel·lents d'insectes amb un 20% DEET com a mínim
Polvoritzeu o fregueu el repel·lent d'insectes directament sobre la pell. Si utilitzeu un spray, apliqueu-lo en una zona ben ventilada perquè els fums poden ser tòxics. Eviteu els ulls, el nas i la boca. Deixeu que el repel·lent d’insectes s’assequi a la pell abans de posar-vos la roba.
Renteu-vos bé les mans amb aigua tèbia i sabó immediatament després d’aplicar un repel·lent d’insectes
Pas 3. Tapeu-vos la pell completament quan estigueu en zones molt boscoses
Si aneu a una zona herbosa o boscosa, utilitzeu sabates de dits tancats, pantalons llargs i una camisa de màniga llarga. Fica la camisa a la cintura dels pantalons i fica la cama dels pantalons als mitjons. Això mantindrà les paparres allunyades de la pell. Utilitzeu un barret per protegir-vos els cabells, el cap i les orelles.
- Utilitzeu botes si és possible per protegir els turmells.
- Si teniu el cabell llarg, estireu-lo i poseu-lo sota el barret perquè les paparres no hi puguin saltar.
- Trieu roba de colors clars per poder veure les paparres amb més facilitat. També us mantindrà més fresc si esteu fora de la llum solar directa.
Pas 4. Eviteu les zones potencialment infestades de paparres a l'exterior
Les paparres són especialment freqüents en herbes altes, brolles i arbusts. Mantingueu-vos allunyats de les piles de raspall i mantingueu-vos al mig del camí quan passegeu per zones boscoses.
- La malaltia de Lyme es troba principalment als EUA, així com a Europa, Àsia i Austràlia. Als Estats Units, la majoria dels casos de malaltia de Lyme es produeixen a Connecticut, Delaware, Maine, Maryland, Massachusetts, Minnesota, New Hampshire, Nova Jersey, Nova York, Pennsilvània, Rhode Island, Vermont, Virgínia i Wisconsin.
- Les paparres també són més freqüents durant els mesos d’estiu.
Pas 5. Segueu la gespa regularment i netegeu el pinzell per mantenir les paparres fora del jardí
Si teniu un jardí, manteniu l’herba curta per dissuadir les paparres. Tot i que les paparres encara poden estar en herba curta, és menys probable que tinguin un problema. Netejar el raspall i les fulles amb regularitat, sobretot després de passar una tempesta.
- Si teniu una pila de fusta, apileu-la perfectament en un lloc sec i assolellat perquè no atregui rosegadors, que podrien transportar paparres.
- Si el vostre jardí és a prop d’una zona boscosa, creeu una barrera amb grava o estelles de fusta per evitar que les paparres de la zona boscosa puguin entrar al jardí.
Pas 6. Obteniu medicaments preventius prescrits pel veterinari per a mascotes
Si teniu mascotes, especialment gossos, també corren el risc de patir la malaltia de Lyme. Les mascotes que es troben fora de casa amb regularitat també poden portar mallerengues que després us poden mossegar. Els medicaments prescrits per veterinaris us protegeixen a vosaltres i a les vostres mascotes.
Tot i que podeu obtenir productes preventius comercials a qualsevol lloc on es venin articles per a la cura de mascotes, aquests productes no tenen el mateix nivell de protecció que els prescrits per un veterinari
Mètode 2 de 3: Comprovar i eliminar les paparres
Pas 1. Reviseu la pell i la roba si hi ha paparres tan aviat com arribeu a l'interior
Immediatament després d'entrar fora d'una zona boscosa o herbosa, inspeccioneu bé el cos per si no hi ha paparres. Presteu molta atenció a les següents parts del cos, on sovint es troben paparres:
- Sota els teus braços
- A les orelles i als voltants
- Dins del seu ombligo
- Les esquenes dels genolls
- Al cap i al voltant del cabell i el cos
- Entre les cames
- Al voltant de la cintura
Pas 2. Preneu-vos una dutxa immediatament després d’haver estat a l’aire lliure per eliminar les paparres que no s’adhereixen
De vegades les paparres es queden a la pell o a la roba durant hores abans de mossegar-se. Utilitzeu un drap per rentar el cos, especialment les parts amb pèl. Això us ajudarà a desfer-se de les paparres que no s’adhereixen.
- Renteu-vos bé també els cabells, per si hi ha alguna paparra amagada. Això és especialment important si teniu els cabells llargs.
- Renteu immediatament la roba que porteu a l’aire lliure i, a continuació, eixugueu-la a la temperatura més alta per matar les paparres que encara puguin tenir a la roba.
Pas 3. Agafeu una paparra adjunta a prop del cap amb unes pinces per eliminar-la
Si trobeu una paparra que ja s’ha enganxat (us ha picat), utilitzeu unes pinces per agafar la paparra pel cap el més a prop possible de la pell. Apliqueu una pressió constant i tireu cap enrere per eliminar la paparra. No torceu ni sacsegeu les pinces ni premeu-les tan fort que aixafeu la paparra.
Les parts de la boca de la paparra encara poden estar a la pell després d’eliminar-la. Deixeu-los tranquils: acabaran sortint sols i mentrestant no us faran mal
Pas 4. Treure la mossegada amb alcohol fregant
Després d’haver eliminat la paparra, renteu-vos bé les mans i la pell al voltant de la mossegada amb aigua tèbia i sabó. Assecar la mossegada i, a continuació, prendre una bola de cotó submergida en alcohol per fregar i assecar la mossegada.
És possible que l'alcohol fregui una mica, però hauria de desaparèixer relativament ràpidament
Pas 5. Examineu la marca per determinar quin tipus de marca és
Només es pot contraure la malaltia de Lyme a partir de les paparres de cérvols, que són marrons i de la mida d’una llavor de rosella. Tot i això, si s’enganxen després de mossegar-te, poden ser més grans. Si la paparra que et va picar no era una paparra de cérvol, no corre el risc de contraure la malaltia de Lyme.
- Si la paparra és marró amb un coll blanc i té la mida d’una goma d’esborrar, és més probable que sigui una paparra per a gossos. Les paparres dels gossos no porten la malaltia de Lyme. No obstant això, porten febre tacada de les Muntanyes Rocalloses, una infecció que pot ser extremadament greu i fins i tot conduir a la mort si no es tracta ràpidament.
- Una paparra marró o negra amb una taca blanca a l’esquena és probablement una paparra Lone Star. Una mossegada d’aquestes paparres pot causar una erupció que s’assembli a l’erupció provocada per la malaltia de Lyme. Tot i això, no tindreu cap altre símptoma que acompanyi l’erupció.
Pas 6. Eliminar la paparra a l'alcohol després d'eliminar-la
Si trobeu una paparra, mateu-la submergint-la amb alcohol o tirant-la pel vàter. Si voleu que es mostri al vostre metge, poseu-lo en un recipient hermèticament tancat.
Si desenvolupeu símptomes i creieu que podríeu tenir la malaltia de Lyme, mirar la paparra pot ajudar el vostre metge a diagnosticar el problema
Mètode 3 de 3: vigilància dels símptomes de la malaltia de Lyme
Pas 1. Demaneu al vostre metge un antibiòtic profilàctic si esteu en una zona propensa a la infecció
El litoral oriental dels Estats Units, des de Maryland fins a Maine, així com Minnesota i Wisconsin al mig oest, es consideren zones endèmiques amb malaltia de Lyme. Si viviu en aquestes regions i us pica una paparra de cérvol, el vostre metge pot començar immediatament amb una sèrie d’antibiòtics, fins i tot abans de notar símptomes.
En general, perquè aquest tractament sigui efectiu, hauríeu de començar dins de les 72 hores posteriors a la data en què us van picar
Pas 2. Comproveu si hi ha erupcions o enrogiment a la zona al voltant de la mossegada
Una erupció al voltant de la picada és el símptoma més freqüent de la malaltia de Lyme. Sovint, semblarà un ull de bou al voltant de la mateixa mossegada.
L’erupció sol ser el primer símptoma que apareix. No obstant això, apareixeran altres símptomes poc després que es desenvolupi l'erupció. Si teniu una erupció, en general és millor anar al vostre metge immediatament en lloc d’esperar a veure si apareixen altres símptomes
Pas 3. Preneu la temperatura si us sentiu malament o creieu que teniu febre
En les primeres etapes, és probable que noteu dolor als músculs i a les articulacions, mal de cap, calfreds, fatiga i ganglis limfàtics inflats. Si us heu infectat amb la malaltia de Lyme, normalment tindreu febre entre 38 i 39 ° C (100 i 102 ° F).
Escriviu tots els símptomes i la data d’aparició per comunicar-ho al vostre metge. Això els facilitarà determinar si teniu la malaltia de Lyme o alguna cosa més
Pas 4. Vigileu si hi ha símptomes durant un mes després de mossegar-se
Tot i que els símptomes de la malaltia de Lyme normalment comencen pocs dies després de la mossegada, pot trigar fins a un mes a emmalaltir-se. Fins i tot si passen un parell de setmanes i estàs bé, encara no estàs completament desconegut.
Atès que moltes persones que s’infecten amb la malaltia de Lyme ni tan sols recorden haver estat mossegades per una paparra, estigueu a l’aguait d’aquests símptomes al cap d’un mes d’haver estat fora d’una zona herbosa o molt boscosa
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Podeu utilitzar pesticides per a paparres per reduir el nombre de paparres al jardí. Tot i això, no confieu en els pesticides per prevenir la malaltia de Lyme. Encara us heu de comprovar si hi ha paparres cada vegada que arribeu des de fora.
- Fins i tot si la paparra estava unida i havia començat a alimentar-se, pot passar de 36 a 48 hores d’alimentació abans que es transmeti la malaltia de Lyme.
- Molta gent no recorda la picada de paparra que va causar la seva malaltia de Lyme. Si recentment heu estat en una zona herbosa o molt boscosa i teniu símptomes de la malaltia de Lyme, és una bona idea fer una ronda d’antibiòtics, sobretot si viviu en una zona propensa a la infecció.
Advertiments
- No suposeu que sou immune a la malaltia de Lyme. Si ja l’heu tingut, encara el podreu tornar a obtenir, encara que el tingueu relativament recentment.
- No utilitzeu vaselina ni un llumí encès per matar una paparra que us estigui lligada. Aquests podrien fer que la paparra s’enterrés més profundament a la pell, cosa que dificultaria l’eliminació.
- Si no es tracta, la malaltia de Lyme pot provocar problemes amb la pell, el cor, el cervell i les articulacions.
