La diverticulitis és causada per la inflamació i la infecció de petites bosses (diverticles) al tracte digestiu i, sovint, es produeix en persones majors de 40 anys. La formació de bosses pot provocar una infecció greu que necessiti una atenció mèdica ràpida. El tractament de la diverticulitis pot variar i depèn de la gravetat i del nombre de vegades que s’hagi produït. Els símptomes de la diverticulitis inclouen dolor abdominal, rampes, sagnat rectal, febre, nàusees i canvis en els moviments intestinals.
Passos
Primera part de 3: tractar un episodi de diverticulitis
Pas 1. Consumeix una dieta líquida i baixa en fibra
Una de les possibles causes de la diverticulitis és el consum d’aliments petits, poc mastegats i difícilment digeribles, com llavors, blat de moro i baies. Aquests queden atrapats als diverticles de l'intestí i alimenten una colònia bacteriana, de vegades causant infecció. Si experimenta un episodi de diverticulitis, és millor evitar qualsevol aliment que pugui empitjorar la infecció. Això significa evitar la fibra (que empeny més residus a la zona infectada) i evitar els esmentats aliments difícils de digerir.
- Quan s’acabi l’episodi de diverticulitis, hauríeu d’augmentar molt la ingesta de fibra dietètica.
- Intenteu no consumir massa lactis durant aquest temps.
Pas 2. Prendre antibiòtics
Visiteu el vostre metge per obtenir una recepta d’antibiòtics. La diverticulitis es produeix quan els diverticles (petites butxaques del còlon) s’infecten. Això només es pot tractar completament amb antibiòtics o, en cas contrari, la infecció continuarà estenent-se. Seguiu les instruccions del paquet amb els antibiòtics; normalment consisteixen a prendre una pastilla per via oral almenys un cop al dia, però pot variar en funció de la vostra recepta.
Pas 3. Prendre analgèsics
La majoria de les persones que pateixen diverticulitis experimenten dolor abdominal i calambres. Tot i que això no desapareixerà fins que no s’acabi la infecció, podeu prendre medicaments per al dolor mentrestant. Cerqueu ibuprofè, acetaminofè o naproxè en dosis baixes, de manera que pugueu prendre una mica sempre que experimenteu un brot de dolor.
Pas 4. Proveu un tractament a base d'herbes
Algunes persones han afirmat que certes herbes agilitzen el procés de curació implicat en l’eliminació de la infecció al cos i també ajuden a reduir el dolor o el malestar que pugueu sentir. Busqueu tes o suplements que contenen camamilla o om relliscós, dues herbes que s’utilitzen habitualment per a problemes estomacals. Si no és res, beure un got calent de te és tranquil·litzador i pot alleujar els còlics que experimenta a l’estómac.
Pas 5. Acupuntura
Tot i que pot semblar estrany per a qualsevol persona que no sigui acupunturista, l’acupuntura pot ajudar a alleujar certs punts de pressió que causen dolor o pressió a l’abdomen. Busqueu un acupuntor local i vegeu què poden fer per la vostra diverticulitis. Tot i que això no ajudarà gens a curar la infecció, hauria de fer-vos més còmode.
Pas 6. Feu una mica d'hidroteràpia
La hidroteràpia és bastant senzilla: consisteix a utilitzar aigua com a mitjà per tractar les molèsties. Hi ha algunes tècniques d’hidroteràpia diferents que podeu provar a casa. Preneu-vos un bany calent amb sals d’Epsom o utilitzeu una compresa d’aigua calenta a l’abdomen per relaxar els músculs i reduir el dolor.
Pas 7. Apliqueu un coixinet de calefacció a l’abdomen
Un coixinet calefactor també pot ajudar a alleujar el dolor causat per un episodi de diverticulitis. Intenteu estirar-vos amb el coixinet de calefacció a l’abdomen fins que disminueixi el dolor.
Aneu amb compte de no adormir-vos amb el coixinet de calefacció posat
Pas 8. Proveu d’utilitzar algunes tècniques de relaxació
Les tècniques de relaxació poden ajudar a fer que el dolor que us sentiu sigui més manejable. Algunes tècniques de relaxació que podeu provar són:
- Meditació. Trobeu un lloc tranquil i còmode per seure i meditar durant 15 minuts.
- Respiració profunda. Estireu-vos en un lloc tranquil i còmode i feu respiracions lentes i profundes mentre us centreu en la respiració.
Part 2 de 3: Comprendre les possibles complicacions
Pas 1. Vigileu la formació d'abscessos
Si experimenta un episodi de diverticulitis sense tractament antibiòtic, la infecció es pot estendre a una pústula o abscés. Normalment, experimentareu un dolor més extrem, una febre alta i un recompte elevat de glòbuls blancs. El tractament d'un episodi de diverticulitis convertit en abscés és un catèter que s'insereix a través de l'estómac dins l'abscés, que drena l'abscés durant diversos dies.
Pas 2. Tingueu en compte la peritonitis
Si s’acaba rebent un abscés que no es tracta, el següent nivell d’infecció és la peritonitis. És quan la infecció / abscés s’estén des de més enllà de la pústula per abastar tota la porció inferior de l’intestí gros. Normalment, les persones amb peritonitis experimentaran febre alta, malalties amb vòmits, dolor abdominal i pressió arterial baixa. L'únic tractament és un curs d'antibiòtics i cirurgia vigorosos per eliminar la porció infectada de l'intestí.
Pas 3. Conegueu la formació de la fístula
Si teniu un mal cas de diverticulitis, una possibilitat és que, en lloc de propagar-se la infecció a una porció més gran del còlon, es pugui estendre a zones adjacents del cos, com ara la bufeta o la pell. Això té símptomes similars a la peritonitis, però només pot ser identificat i tractat per un metge. El tractament implica almenys antibiòtics, però sovint també la cirurgia.
Pas 4. Comprendre la formació de l'estenosi
Aquest és un dels efectes secundaris més rars de la diverticulitis; si experimenta la infecció que no es tracta, es pot formar teixit cicatricial i reduir una part del còlon. Aquest estrenyiment s’anomena ‘estrenyiment’ i pot evitar que hi passin residus. El tractament per a la formació d’estenosis és típicament quirúrgic, segons l’abast del problema.
Part 3 de 3: Prevenció de la diverticulitis
Pas 1. Feu una dieta rica en fibra
Si consumeix diàriament fibra dietètica, el seu cos serà capaç d’empènyer els residus pel còlon d’una manera eficient, evitant que s’acumulin a les petites bosses diverticuloses que es desenvolupen. Les fruites i verdures són molt riques en fibra dietètica, juntament amb mongetes, cereals integrals i arròs integral. Tots aquests aliments tenen altres beneficis naturals més enllà de prevenir la diverticulitis, cosa que els fa útils per afegir-los a la vostra dieta de totes maneres.
No comenceu a menjar fibra fins que no us hàgiu recuperat d’un episodi de diverticulitis
Pas 2. Consumeix més probiòtics
Com que la infecció que causa diverticulitis és el resultat de bacteris corporals nocius, alguns metges han teoritzat que menjar bacteris més sans (probiòtics) pot netejar el còlon i prevenir una infecció. Els probiòtics es troben normalment com a cultius vius en certs tipus de iogurt i ajuden a netejar l’estómac i els intestins de bacteris nocius, cosa que us fa sentir millor quan es consumeix de forma regular.
Pas 3. Beure líquids regularment
L’aigua i altres líquids, quan es consumeixen regularment, tenen un efecte enormement positiu en gairebé tots els aspectes del funcionament del cos. Proveu de beure 8 gots d’aigua al dia, ja que netejarà els bacteris nocius i ajudarà a proporcionar energia al vostre cos.
Pas 4. Visiteu el vostre metge regularment
Un cop se us hagi diagnosticat una malaltia diverticular, haureu de controlar el còlon per evitar episodis futurs. Això també pot ajudar a prevenir que es produeixin efectes secundaris més greus (vegeu l’esmentat). Proveu de visitar el vostre metge aproximadament dos mesos després del vostre primer episodi i analitzeu la possibilitat de fer una radiografia de colonoscòpia o ènema de bari. Tots dos podran mostrar qualsevol problema que es pugui produir, cosa que us permetrà buscar tractament abans que sigui massa tard.
Pas 5. Practicar hàbits intestinals saludables
Els hàbits intestinals saludables poden ajudar a prevenir la diverticulitis. Intenteu menjar cada dia a les mateixes hores i assegureu-vos de beure prou aigua. A més, eviteu esforçar-vos durant els moviments intestinals o l’ús d’enemes i laxants, tret que el vostre metge ho indiqui en contra.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
