Hi ha diverses estratègies per prevenir els fongs de les ungles, des de mesures higièniques bàsiques fins a la disminució d'altres factors de risc. Si seguiu aquestes estratègies, esperem que pugueu evitar una infecció per fongs a les ungles o a les ungles dels peus; no obstant això, si es desenvolupa una infecció, hi ha medicaments que podeu utilitzar per tractar-la i, amb sort, per prevenir episodis futurs.
Passos
Mètode 1 de 3: Provar mesures d'higiene senzilles
Pas 1. Renteu-vos les mans i els peus regularment
Rentar-se les mans i els peus regularment amb aigua tèbia i sabó (inclòs rentar-se els peus almenys un cop al dia quan es dutxa) ajuda a mantenir-los nets. Al seu torn, això minimitza la possibilitat que una infecció per fongs creixi a les ungles. Assegureu-vos de rentar-se entre els dits i els dits dels peus, així com sobre les pròpies ungles. Un rentat regular i exhaustiu és una de les millors coses que podeu fer per prevenir-les.
Pas 2. Retalleu les ungles regularment
És important retallar-se les ungles regularment per deixar-les curtes. Això minimitza la superfície sobre la qual poden créixer els fongs i també disminueix la humitat i la brutícia que poden quedar atrapades sota les llargues ungles. La retallada regular augmenta la higiene de l’entorn de les ungles i, per tant, redueix la probabilitat de desenvolupar una infecció per fongs.
Pas 3. Mantingueu les ungles naturals
Per molt que l’esmalt d’ungles i les ungles artificials semblin atractives estèticament, atrapen humitat addicional a les ungles i augmenten el risc de desenvolupar una infecció per fongs. Eviteu l’esmalt i les ungles artificials si és possible. A més, si assistiu a un saló d’ungles per fer un manteniment regular de les ungles, assegureu-vos que sigui fiable i que mantingui els instruments molt nets, de manera que no augmentin les vostres possibilitats d’infecció de cap manera.
- Si us preocupa el fong de les ungles, però voleu continuar fent una pedicura o una manicura, no està malament fer-ho. La neteja i el retall de les ungles pot ser beneficiós.
- Tanmateix, se us aconsella renunciar a l'esmalt d'ungles al final. Les ungles poden tenir un aspecte agradable i presentable després d’una pedicura o manicura, fins i tot sense esmalt d’ungles.
- També eviteu les ungles artificials o qualsevol decoració artística a les ungles.
Pas 4. Tingueu en compte que les infeccions per fongs es poden estendre d'ungles a altres
Per tant, si heu desenvolupat una infecció per fongs en una ungla, és important rentar-vos les mans cada vegada que toqueu aquesta ungla per minimitzar les possibilitats que la infecció s’estengui d’una ungla a l’altra.
Mètode 2 de 3: Provar altres estratègies preventives
Pas 1. Trieu mitjons que absorbeixin la suor
Com que la probabilitat de desenvolupar una infecció per fongs es relaciona amb el grau d’humitat (els fongs prosperen en entorns humits), triar els mitjons fets d’un material que no absorbeixi la humitat de la suor pot ser un pas preventiu molt útil.
- Els mitjons de niló, polipropilè o llana són una opció fantàstica.
- Canvieu els mitjons sovint, sobretot si teniu els peus suats.
- Si és possible, és millor evitar mitjons de cotó.
Pas 2. Penseu en la vostra elecció de calçat
A més de prosperar en ambients humits, els fongs també prosperen en espais reduïts. És per això que portar sabates ajustades durant tot el dia (i sobretot sabates velles) pot augmentar el risc de desenvolupar una infecció per fongs a les ungles.
- Penseu en fer servir sabates de punta oberta durant una part del dia si aquesta és una opció per a vosaltres.
- També substituïu les sabates velles per altres noves. Com a alternativa, podeu utilitzar un desinfectant o una pols antifúngica en sabates velles per eliminar qualsevol possible contaminació.
- Utilitzeu sabates separades per fer exercici que les que feu per la feina i la vida quotidiana. Les sabates per fer exercici contenen molta suor i humitat, de manera que us poden predisposar més a infeccions per fongs.
Pas 3. No camineu descalços en llocs públics
El fet de portar sabates confinades durant un llarg període de temps pot ser un factor de risc d’infeccions per fongs, de manera que també pot caminar descalç en llocs públics on hi pugui haver fongs. Utilitzeu sandàlies mentre passegeu per les piscines públiques, al bany amb dutxa i al vestidor. Això disminuirà enormement la possibilitat de contraure una infecció per fongs a les ungles.
Pas 4. Utilitzeu guants de goma per mantenir la humitat de les mans
Per a tasques com netejar o rentar plats, on les ungles poden estar exposades a la brutícia i la humitat, una de les opcions és portar guants de goma. Tot i així, és important assecar bé els guants després de cada ús. Gireu els guants per dins per assegurar-vos que l’interior i l’exterior estiguin secs.
Pas 5. Comprendre per què les infeccions per fongs són més freqüents a les ungles dels peus que a les ungles
Tot i que és possible desenvolupar una infecció per fongs a les ungles dels peus i a les ungles, les ungles dels peus són molt més freqüents. Això es deu al fet que els peus passen més temps en espais reduïts (com ara portar mitjons i sabates) i també poden estar exposats a més humitat (com ara la suor i la humitat d’aquests entorns).
- Els dits dels peus també es troben més lluny del cor, de manera que la circulació és més feble que la dels dits.
- La circulació més deficient es correlaciona amb una disminució de la capacitat del sistema immunitari per combatre possibles infeccions per fongs.
Mètode 3 de 3: buscar tractament mèdic
Pas 1. Conegueu quins medicaments hi ha disponibles si desenvolupeu una infecció per fongs
Si teniu una infecció per fongs a les ungles dels peus o a les ungles, podeu consultar amb el vostre metge alguns medicaments antifúngics orals. El fong de les ungles es pot tractar amb medicaments tòpics, medicaments orals o una combinació dels dos. El vostre metge us aconsellarà probablement que preneu la medicació durant sis a 12 setmanes; no obstant això, pot passar fins a quatre mesos fins que la infecció per fongs es resolgui completament.
Pas 2. Proveu tractaments tòpics d'ungles
La majoria dels agents tòpics no poden penetrar a la ungla i les taxes de curació són inferiors al 10%. La formulació de ciclopirox que més penetra és una laca d’ungles Penlac, que s’aplica diàriament fins a un any. L’inconvenient d’aquesta laca és que és costós i que les recurrències són habituals; no obstant això, és més segur que la teràpia oral.
Pas 3. Pregunteu sobre medicaments orals
Quan la teràpia tòpica és insuficient, s’han de tenir en compte els agents orals. Parleu amb el vostre metge sobre els beneficis i els riscos de la teràpia oral. Fins i tot amb una teràpia reeixida, la recaiguda és freqüent. Els dos agents més comuns que s’utilitzen en la teràpia oral són l’itraconazol (Sporanox) i la terbinafina (Lamisil).
- Aquests medicaments interactuen amb molts altres medicaments, tant de recepta com de venda lliure, així que assegureu-vos de comunicar-li al vostre metge si està prenent altres medicaments o suplements.
- També poden tenir efectes secundaris greus, com ara batecs cardíacs irregulars, danys hepàtics, disminució de l’orina, dolor articular, pèrdua d’audició, vòmits, depressió i molt més. Truqueu al vostre metge immediatament si experimenta algun d'aquests efectes secundaris greus.
- Els antifúngics orals també requereixen un seguiment continu i proves de laboratori per comprovar si hi ha efectes secundaris.
Pas 4. Proveu la teràpia combinada
Sovint, la combinació d’un medicament oral i un medicament tòpic condueixen als millors resultats a l’hora d’aclarir una infecció per fongs. El vostre metge us pot suggerir que feu una combinació d’aquests tractaments. El vostre metge us pot receptar-los si cal.
Pas 5. Opteu per l’eliminació quirúrgica de les ungles
Per a les infeccions per fongs que són extremadament greus i / o doloroses i que no es poden resoldre només amb tractaments mèdics, la cirurgia és una opció. Es pot tallar i eliminar la part infectada de l’ungla i el temps de curació serà el temps que es necessita per fer créixer una ungla nova al seu lloc. La cirurgia s’utilitza com a últim recurs per a infeccions per fongs que no es poden tractar amb èxit d’una altra manera.
Pas 6. Penseu en un enfocament alternatiu per tractar els fongs de les ungles
És possible que vulgueu provar tractaments naturals contra el vostre fong. Si utilitzeu un tractament oral, parleu amb el vostre metge o farmacèutic abans de provar un tractament alternatiu, ja que poden interactuar. L'extracte de Snakeroot es pot aplicar a les ungles afectades cada tres dies durant un mes, després dues vegades a la setmana durant el segon mes i una vegada a la setmana durant el tercer mes. L'oli d'arbre de te també pot ser útil. Aplicar dues vegades al dia directament sobre l’ungla.
Pas 7. Tingueu en compte que les infeccions repetides són freqüents
Fins i tot després d’haver netejat i tractat amb èxit la infecció per fongs, encara és important practicar mesures preventives per disminuir el risc que es repeteixi la infecció. És molt freqüent que tornin les infeccions per fongs i està a les vostres mans prendre mesures diàries per evitar-ho.
