Qualsevol persona pot desenvolupar una pell seca i amb pruïja als mugrons, tot i que és més probable que tingueu èczema de mugró si aneu donant el pit. Com que els mugrons amb picor es poden esquerdar o infectar si els rasqueu amb freqüència, és important controlar la picor i evitar que l'èczema es broti. Podeu fer diversos ajustaments senzills a casa, com ara retallar fragàncies o sabons durs i treballar amb el vostre metge per elaborar un pla de tractament eficaç.
Passos
Mètode 1 de 3: alleujar la picor
Pas 1. Esteneu una crema anti picor sense recepta (OTC) sobre els mugrons amb pruïja
Compra un 0,5% d’hidrocortisona o loció de calamina a la farmàcia o a la botiga de queviures. A continuació, escampeu una fina capa de crema o loció sobre els mugrons quan tingueu un èczema.
És possible que vulgueu portar amb vosaltres la crema anti-picor durant tot el dia, de manera que sempre esteu preparats per gestionar un brot
Pas 2. Col·loqueu un paquet de gel sobre els mugrons durant 10 minuts
Com que els mugrons són sensibles, no poseu el paquet de gel directament sobre la pell nua. En lloc d’això, utilitzeu una capa o una bata ajustada i mantingueu el paquet de gel sobre els mugrons durant 10 minuts a la vegada. El fred adormirà els mugrons i alleugerirà temporalment la picor.
Proveu d’utilitzar el paquet de gel fins a 3 vegades al dia
Pas 3. Apliqueu una crema hidratant que no tingui fragància ni tingui tint
Els mugrons probablement estiguin molt secs, a més de sentir-vos picor. Per alleujar la irritació, fregueu suaument una crema hidratant als mugrons durant tot el dia, especialment després de dutxar-vos o banyar-vos. Per triar una crema hidratant, busqueu-ne una dissenyada per controlar l’èczema, ja que hauria de contenir menys irritants.
Mantingueu els mugrons hidratats perquè no tinguin la possibilitat de quedar-se secs i amb pruïja. Proveu d’hidratar-los a primera hora del matí, durant la tarda i abans d’anar a dormir
Pas 4. Porteu una part superior fluixa que no us fregui els mugrons
La roba ajustada que es frega contra els mugrons pot provocar èczemes, de manera que canvieu per portar una part superior còmoda que pengi de manera fluida. Tria teixits de cotó que respiren i no atrapen la suor contra la pell.
Si està donant el pit, porti un sostenidor d’alletament còmode i ajusteu les corretges perquè el sostenidor no encaixi massa
Pas 5. Mantingueu les ungles retallades per minimitzar els danys causats per les ratllades
Pot trigar una estona a eliminar l’hàbit de ratllar. Per evitar danys a la pell, retalleu les ungles curtes i arxiveu-les perquè siguin llises.
També és important rentar-se les mans amb freqüència per evitar la propagació de gèrmens si us heu ratllat
Mètode 2 de 3: Obtenir tractament mèdic
Pas 1. Feu un examen mèdic si els mugrons no responen als tractaments a casa
Si porteu uns dies cuidant els mugrons, poseu-vos en contacte amb el vostre metge si no milloren o empitjoren. Haureu de rebre tractament mèdic si també teniu febre o si el dolor s'estén pels vostres pits.
Si està lactant i té èczema al mugró, truqueu al metge si el vostre bebè presenta taques blanques a la boca o a la llengua, ja que són signes de tord
Pas 2. Pregunteu al vostre metge sobre les proves d'al·lèrgies que causen èczema
Tot i que hi ha moltes coses que podeu fer per fer front a l’èczema del mugró, pot ajudar-vos a saber exactament el que està provocant els vostres brots. Afortunadament, el metge pot realitzar una prova d’al·lèrgia per determinar si és responsable d’un al·lergogen específic.
Per exemple, el metge pot trobar una al·lèrgia a les fragàncies o als conservants que us provoca l’èczema del mugró
Pas 3. Escampeu un esteroide tòpic sobre els mugrons fins a dues vegades al dia
El vostre metge us pot prescriure una pomada o una crema d’esteroides que heu d’estendre primament als mugrons una o dues vegades al dia. L’esteroide tòpic alleujarà la picor i curarà els mugrons.
El vostre metge us pot començar amb esteroides de baixa potència per veure si l’èczema s’aclareix. Si no ho fa, poden prescriure esteroides més potents que us tractaran la pell
Consell:
Tot i que els esteroides tòpics són segurs d’utilitzar si està alletant, haureu d’eliminar els esteroides abans d’alimentar el vostre bebè. Introduïu un drap net en una mica de llet materna i utilitzeu-lo per netejar-vos els mugrons. Utilitzeu un altre drap net i repetiu-lo per assegurar-vos que els esteroides han desaparegut. La neteja amb llet materna no assecarà els mugrons tant com l’aigua.
Pas 4. Preneu antibiòtics si desenvolupeu una infecció secundària per ratllades
Si els mugrons també estan esquerdats i adolorits, podeu desenvolupar una infecció per llevats o bacteris. Per tractar una infecció del mugró, s’obtindran antibiòtics orals o tòpics o una crema antifúngica que s’estén pels mugrons.
Seguiu el pla de tractament del vostre metge i feu el curs complet d’antibiòtics perquè la infecció no torni
Pas 5. Preneu analgèsics de venda lliure si cal
Si teniu èczema als mugrons, poden aparèixer vermells i dolorosos, a més de picor. Per controlar els mugrons tendres, prengui un analgèsic de venda lliure, com l’ibuprofè o l’acetaminofè segons les pautes de dosificació. Aquests poden reduir la inflamació i la inflamació.
L’ibuprofè i l’acetaminofè són segurs si s’alleta
Mètode 3 de 3: ajustar la seva dieta i estil de vida
Pas 1. Renteu la roba amb un detergent sense fragància
Les traces de colorant, perfum, fragància i detergent per a roba poden perdurar-se a la roba fins i tot després de rentar-les. Quan la roba es frega contra els mugrons, aquestes coses poden irritar-les i provocar un brot. Per evitar irritacions, utilitzeu un detergent líquid per a roba sense fragància.
Si podeu, afegiu un esbandit addicional al cicle de rentat per assegurar-vos que es renta tot el detergent de la roba
Pas 2. Eviteu rentar-vos els mugrons amb sabó
Aplicar sabó als mugrons pot rentar els olis naturals. Això els pot assecar i empitjorar la picor. En lloc d'això, esbandiu els mugrons amb aigua tèbia quan estigueu a la dutxa o al bany. Si voleu netejar els mugrons, utilitzeu un netejador suau d’èczema en lloc de sabó.
Molts gels de dutxa, rentats corporals i xampús contenen cocamidopropil betaina, que se sap que provoca èczemes
Pas 3. Feu un seguiment de quins aliments causen l’eczema del mugró
Mantingueu un diari d’aliments i busqueu aliments que desencadenin l’èczema a les poques hores o al dia d’haver menjat. En general, intenteu menjar una dieta ben equilibrada que inclogui fruites, verdures, cereals integrals i proteïnes. Aleshores, si voleu retallar els aliments que creieu que causen l’èczema, pregunteu al vostre metge sobre com iniciar una dieta d’eliminació.
Per exemple, podeu trobar que els productes lactis i els carbohidrats simples causen inflamacions que desencadenen l’èczema
Pas 4. Intenteu controlar l'estrès
Malauradament, estar sotmès a molta tensió pot provocar un brot d’èczema, així que apreneu diverses tècniques de relaxació per alleujar l’estrès. Per exemple, proveu ioga, meditació, passejar o escoltar música relaxant.
