Voleu anar a la festa de la piscina a la qual anirem tothom aquest estiu, però temeu que no pugueu perquè estareu al vostre període? No us preocupeu, encara podeu banyar-vos amb el vostre període. Si és possible, us sentireu més còmodes nedant amb un tampó o una copa menstrual en lloc d’un coixinet, ja que millor ocultaran la regla. Tot i això, si només teniu un coixinet a la vostra disposició, podeu nedar amb un. És especialment doble si només teniu previst penjar-vos a la piscina o passar-vos a l’aigua sense mullar-vos el vestit.
Passos
Mètode 1 de 2: portar un coixinet
Pas 1. Enganxeu el coixinet mentre el banyador estigui sec
Traieu-lo de l’embolcall i enganxeu la part posterior al fons del vestit de bany. Trieu-ne un de fi perquè no surti i assegureu-vos que porteu un vestit que s’adapti perfectament al vostre cos. Si el coixinet es mulla, ja no serà tan enganxós, de manera que portar un vestit més ajustat pot ajudar-lo a mantenir-lo al seu lloc.
Pas 2. Canvieu el coixinet sovint quan nedeu
Com que els coixinets absorbeixen aigua, són menys eficaços quan es neda. A més, se sentiran mullats i mullats. Cada vegada que sortiu de la piscina, canvieu el coixinet per tal que us quedi protegit. Tingueu en compte, però, que pot ser difícil enganxar-vos un coixinet nou ja que el poseu en un banyador mullat.
Nota:
Tot i que el període no s’atura mentre estàs a l’aigua, la manca de gravetat i la pressió de la piscina ajuden a mantenir la sang dins teu. Quan surti de la piscina, és més propens a filtrar-se. Emboliqueu-vos una tovallola i aneu al bany el més ràpidament possible.
Pas 3. Optar per un vestit de bany de color fosc
Els colors foscos amaguen millor les fuites que els colors més clars. Per tant, si teniu un petit problema amb el vostre coixinet, serà menys probable que es mostri si escolliu un vestit de bany fosc.
No obstant això, és més probable que els coixinets amb ales apareguin a la part exterior d’aquests vestits. Si no teniu previst posar-hi bañadors, trieu coixinets sense ales
Pas 4. Llenceu un parell de bagulets a la part superior del vestit de bany
Això farà que sigui més fàcil amagar el fet que porteu un coixinet, ja que les ales no es mostraran. A més, ajudarà a mantenir el coixinet al seu lloc mentre es mou.
Mètode 2 de 2: utilitzar altres opcions
Pas 1. Poseu-vos roba de bany absorbent i a prova de fuites per a una experiència similar a una coixinet
Aquest tipus de roba de bany s’adapta a prop del cos perquè no es filtrin. També té un folre per absorbir el flux perquè no vagi enlloc més que al vestit de bany. Aquesta és una bona opció si no us sentiu preparats per a tampons o tasses menstruals o simplement no els podeu portar.
Podeu trobar principalment aquest tipus de roba de bany en línia
Pas 2. Porteu un tampó per obtenir una alternativa d’un sol ús
Els tampons són una opció excel·lent per a l’aigua perquè es mantenen al lloc i només queden una mica registrats. Assegureu-vos de tornar a ficar la corda al llarg del cos perquè no aparegui a la vora del banyador. A més, recordeu canviar el tampó cada 4-8 hores.
- Per inserir un tampó, desenrotlleu el plàstic o l’embolcall al seu voltant, però deixeu l’aplicador al seu lloc (si el vostre en té). Si és més còmode, és possible que vulgueu ajupir-vos o apuntalar una cama. Premeu la punta del tampó cap a l'obertura vaginal, estenent els llavis vaginals (llavis) segons sigui necessari. Amb la corda cap a fora del cos, empenyeu el tampó cap a la vagina fins a arribar còmodament. Assegureu-vos que la corda estigui penjada.
- Si el vostre té un aplicador, empenyeu-lo fins que l’agafador i l’èmbol quedin fora del cos. Mantingueu l’agafador amb dos dits i premeu l’èmbol per introduir el tampó cap a l’obertura vaginal. Traieu l'aplicador, deixant la corda penjant.
- Fins i tot si encara no heu tingut relacions sexuals, encara podeu portar un tampó. Només cal que escolliu una versió delgada si no n'heu utilitzat abans. Contràriament a la creença popular, això no us farà aparèixer el himen. El himen s’estén al voltant d’una part de l’obertura vaginal; en realitat no ho cobreix. O bé, podeu portar preservatiu fins i tot una nena.
Pas 3. Proveu una copa menstrual per obtenir una opció reutilitzable a prova de fuites
Una tassa menstrual és una tassa petita i flexible que s’adapta a la vagina. En lloc d’absorbir la sang com un tampó o un coixinet, la recull. Es manté al seu lloc formant un segell amb la paret vaginal, de manera que no sol filtrar-se una vegada que en tingueu penjat. Això el fa perfecte per nedar. Per inserir-ne un, doblegueu-lo per la meitat una vegada i després per la meitat de nou de manera que formi una "C" a la part superior. A continuació, introduïu-lo cap a l’obertura vaginal. Un cop hi hagi, ajudeu-lo a aparèixer girant-lo al seu lloc.
- Podeu trobar tasses menstruals en línia, a les farmàcies o a les grans caixes.
- Igual que un tampó, podeu utilitzar aquestes tasses encara que no hàgiu mantingut relacions sexuals. Tanmateix, n’haureu de triar una que es trobi al costat més petit.
Pas 4. Passeu sense producte si teniu un flux molt lleuger que s’atura a l’aigua
Si sou com algunes dones, el vostre flux pot ser tan lleuger que no cal que utilitzeu un coixinet, tampó o tassa. A més, alguns períodes de dones s’alenteixen a l’aigua perquè l’aigua empeny contra l’obertura vaginal. Assegureu-vos de tenir una tovallola per embolicar-vos quan sortiu per amagar qualsevol fuita.
- El clor s'encarregarà de petites taques a l'aigua, protegint els altres nedadors de qualsevol fuita.
- Tanmateix, no voleu fer-ho si teniu un període intens, ja que d'altres poden detectar fuites a l'aigua.
Pas 5. Eviteu nedar a la menstruació si us incomoda
Ningú us pot fer nedar a la menstruació si no us sentiu còmode fent-ho. Si sou jove, la majoria d’adults entendran si els ho expliqueu. Només podeu dir que no us sentiu bé si us fa vergonya dir-vos que esteu al vostre període.
