Els llavis secs i esquerdats són un problema comú durant els mesos més freds i les estacions d’al·lèrgia. Tot i que no solen ser perillosos, poden resultar molestos i dolorosos. Hi ha moltes opcions per tractar els llavis esquerdats, des de canviar els hàbits del dia a dia fins a invertir en bàlsams i cremes.
Passos
Part 1 de 3: Selecció d’opcions de tractament de qualitat
Pas 1. Trieu el bàlsam labial adequat
No tots els bàlsams labials són iguals. Quan seleccioneu un producte per aplicar als vostres llavis, assegureu-vos de triar un producte amb els ingredients adequats per curar els llavis.
- Busqueu ingredients com la mantega de cacau, les vitamines A i E, el petrolat i la dimeticona. És possible que els productes sense aquests ingredients no facin res per curar els llavis i fins i tot poden empitjorar els símptomes.
- Els bàlsams que inclouen àcid alfa-hidroxi poden calmar i exfoliar els llavis esquerdats. Aquest és un ingredient especialment bo que cal cercar si voleu alguna cosa que pugueu aplicar com a fregar. Aplicar afegint suaument els productes als llavis, raspallant-los amb un raspall de dents per eliminar els flocs i netejant el bàlsam.
- El petroli i la cera d’abella també són bons ingredients a la recerca del bàlsam labial. Tanmateix, les respostes a aquests productes poden variar de persona a persona, de manera que és possible que hàgiu de provar uns quants productes diferents abans de trobar-ne un que us funcioni.
- Qualsevol bàlsam per als llavis que trieu sempre s’hauria de tornar a aplicar abans de sortir amb un clima sever.
Pas 2. Proveu protector solar
La protecció solar pot ajudar a protegir els llavis ja assecats i esquerdats de danys externs.
- Cerqueu un protector solar de SPF 30 o superior per obtenir una protecció òptima. Hauríeu de trobar un producte d’aquest tipus a la majoria de farmàcies i supermercats.
- Sempre apliqueu un bàlsam per als llavis com a protecció sota la protecció solar.
- Apliqueu protector solar amb cobertura d’ampli espectre per a UVA i UVB resistents a l’aigua.
Pas 3. Proveu remeis casolans
Si busqueu una ruta més natural, hi ha una varietat de remeis casolans que podeu provar que us poden millorar els llavis esquerdats i secs.
- Els olis naturals, com l’oli de coco i l’oli de mostassa, poden hidratar els llavis secs. Els olis naturals solen funcionar millor quan els llavis esquerdats són el resultat de les males condicions meteorològiques.
- Els cogombres poden refredar i calmar els llavis. Simplement menjar cogombre i aplicar els sucs als llavis, pot ajudar.
- L’àloe vera, que es pot comprar en forma de crema o gel a la majoria de farmàcies, és una opció fantàstica per als llavis esquerdats. També podeu comprar una planta d’àloe vera i aplicar el suc de les fulles als llavis. Tingueu en compte que el sabor de l’àloe vera de vegades és desagradable. Assegureu-vos de no tenir-ne cap a la boca mentre l’apliqueu als llavis.
- La crema de llet suavitza la pell a tot el cos, inclosos els llavis. Aplicar crema als llavis i deixar actuar durant 10 minuts. Fregar la crema dels llavis amb una bola de cotó submergida en aigua tèbia. Repetiu el que calgui fins que els llavis es curin.
Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre un antibiòtic o una crema antifúngica
Si els llavis esquerdats són greus i no milloren amb els tractaments sense recepta, potser haureu de consultar un metge sobre medicaments amb recepta.
- Si els llavis s’inflamen i se senten adolorits, parleu amb el vostre metge. La inflamació sol ser benigna i és el resultat d’una irritació lleu, però també pot ser un signe d’infecció bacteriana.
- Les cremes antifúngiques i antibiòtiques, com les cremes d’hidrocortisona, es poden utilitzar per tractar els llavis esquerdats en cas d’infecció. El vostre metge us receptarà una crema si creu que és necessari. Pregunteu sempre a un metge sobre els possibles efectes secundaris i l’ús adequat abans de començar un medicament nou.
- Les cremes esteroides no estan dissenyades per a un ús a llarg termini, ja que poden provocar aprimament de la pell, decoloració i altres efectes secundaris adversos. Aplicar només en les dosis recomanades i només durant el temps que el metge ho aconselli.
Part 2 de 3: Canviar els vostres hàbits
Pas 1. No et mossegues ni et llepi els llavis
Els llavis esquerdats i secs poden causar-se o exasperar-se en picar i llepar els llavis. Aquests comportaments s’han d’evitar mentre espereu que els llavis es curin.
- Llegir-se els llavis sembla una bona idea, ja que pot alleujar temporalment la sequedat i proporcionar un cert alleujament; tanmateix, la saliva s’evapora ràpidament, cosa que fa que els llavis s’assequin després de llepar-se. És possible que també tingueu la temptació de llepar-se si utilitzeu bàlsam labial amb sabor, així que eviteu-ho si provoca temptació.
- La mossegada dels llavis pot ser una resposta a l’ansietat. Sovint, les persones es mosseguen els llavis com un tic en gran part inconscient en resposta a situacions que provoquen ansietat. Quan et trobis en una situació que et posa nerviós, posa molta atenció als teus hàbits. Et mossegues els llavis? Si és així, és possible que vulgueu concertar una cita amb un psiquiatre o terapeuta per parlar sobre com afrontar millor l'ansietat. Això pot ajudar a prevenir els llavis esquerdats a llarg termini.
Pas 2. Limiteu l'exposició als al·lergògens fins que els llavis es curin
Els llavis esquerdats de vegades són una resposta al·lèrgica en si mateixos, però també poden ser un efecte secundari de respostes al·lèrgiques com la congestió.
- Alguns al·lergens, com el pol·len de l’aire, causen congestió. Això condueix a la respiració bucal, que pot assecar-se i esquerdar els llavis. Si és propens a les al·lèrgies en determinades èpoques de l’any, intenteu romandre dins quan sigui possible i invertiu en medicaments per a al·lèrgics sense recepta que puguin reduir els símptomes.
- Els llavis esquerdats poden ser una resposta al·lèrgica. Si recentment heu començat a utilitzar un xampú, un condicionador, un bàlsam de llavis, una barra de llavis o una pasta de dents nous, aquests productes us poden irritar la boca. Si acabeu d’utilitzar un producte nou, proveu de deixar d’utilitzar-lo durant una setmana i comproveu si els símptomes milloren. Si ho fan, podríeu tenir al·lèrgia a aquest producte.
- A més, una causa freqüent de fissuració dels llavis és l’ús crònic de bàlsam labial. Aneu amb compte de no abusar del bàlsam labial o pot desenvolupar una afecció anomenada quilosi.
- Fins i tot si no creieu que un llapis de llavis o un bàlsam per als llavis estigui causant els llavis esquerdats, probablement sigui una bona idea deixar d’utilitzar fins que els llavis estiguin curats. Tot el que apliqueu als llavis mentre estigui esquerdat o seca pot causar irritació i empitjorar o perllongar els símptomes.
Pas 3. No escolliu els llavis fins que no es curin
Si els vostres llavis realment us molesten, és possible que vulgueu buscar-los per intentar eliminar els flocs de pell morta. Tot i que això pot semblar una bona manera d’accelerar el procés de curació, en realitat empitjora.
- Escollir els llavis provoca sagnats i crostes, perllongant el procés de curació.
- Si teniu la temptació de triar, podeu provar de retallar-vos les ungles o de posar-vos cinturons al voltant de les puntes dels dits per evitar que hi hagi distracció.
Part 3 de 3: Prevenció de llavis esquerdats a llarg termini
Pas 1. Mantingueu-vos hidratat
Sovint, els llavis esquerdats són una resposta a la deshidratació. Mantenir-se hidratat pot protegir els llavis esquerdats, especialment durant els mesos secs d’hivern.
- Les dones haurien d’objectiu d’aconseguir nou gots de 8 oz (2,2 litres) de fluid cada dia i els homes haurien d’obtenir 13 gots (3 litres) diaris.
- Si la vostra llar està seca, podeu invertir en un humidificador per mantenir l’aire humitat de la vostra llar.
Pas 2. Protegiu els llavis en determinades condicions meteorològiques
Durant els mesos de tardor, quan el clima es fa més fred i sec, hauríeu d’esforçar-vos per protegir els llavis abans que quedin esquerdats i secs.
- Apliqueu sempre un bàlsam labial amb els ingredients adequats abans de sortir amb temps fred. Els bàlsams i les ceres poden protegir els llavis de les intempèries formant una barrera protectora.
- Fins i tot a la tardor i a l’hivern, apliqueu protector solar. Els raigs UVB són presents al migdia fins i tot durant els mesos més freds i cal protegir els llavis del sol.
Pas 3. Obteniu més oli de llinosa
L’oli de llinosa té una sèrie de beneficis positius per a la salut i la incorporació de l’oli saludable per al cor a la dieta pot prevenir les esquerdes i els llavis secs.
- L'oli de llinosa es pot aplicar directament als llavis, i això pot ser una bona idea si els llavis ja estan esquerdats i incorporar l'oli a la vostra rutina dietètica diària pot aturar els llavis esquerdats abans que es produeixin.
- Es pot afegir oli de lli a batuts, farina de civada, salses, amaniments i salses. Si té contacte amb la boca diàriament, pot ajudar a enfortir els llavis i protegir-los contra esquerdes i assecaments.
- L’oli de lli es fa malament ràpidament, de manera que tingueu molta atenció a la data de caducitat. Compreu-lo en petites quantitats perquè pugueu utilitzar-lo abans que caduqui.
