El retinol és una crema de venda sense recepta derivada d’una forma altament concentrada de vitamina A. S’aplica normalment a la cara per invertir alguns dels efectes de l’envelliment i es pot comprar a qualsevol farmàcia gran, farmàcia o supermercat. Si utilitzeu correctament cremes de retinol, poden eliminar l’acne i minimitzar els porus. El retinol també pot ajudar a reduir les arrugues i a fer menys visibles els danys a la pell. Si teniu alguna malaltia de la pell (per exemple, èczema) o teniu al·lèrgies mèdiques, consulteu un metge abans d’aplicar cremes de retinol.
Passos
Mètode 1 de 2: Aplicació de crema de retinol
Pas 1. Comprar una crema de retinol sense recepta
Si abans no heu utilitzat una crema de vitamina A a la pell, és millor començar amb una crema OTC suau. Les cremes de retinol també estan disponibles amb prescripció, però poden danyar la pell si abans no heu utilitzat una crema de vitamina A. Les cremes de retinol OTC com el palmitat de retinil o el retinaldehid (tots dos tipus comuns) són suaus i fantàstics per començar.
Si apliqueu crema de retinol amb força prescripció a la pell que no hi està acostumada, la pell s’assecarà i s’esfumarà
Pas 2. Apliqueu crema de retinol a la nit abans d’anar a dormir
El retinol funcionarà millor si es deixa a la cara durant un llarg període de temps (per exemple, d’un dia per l’altre) sense ser fregat, copejat o alterat d’una altra manera. La delicada pell de la cara també és més permeable a la nit. Per tant, incorporeu la crema de retinol a la rutina de cura de la pell facial nocturna.
Per exemple, pren el costum de posar-te una crema de retinol després de rentar-te les dents i just abans de ficar-te al llit
Pas 3. Renteu-vos la cara i espereu 20 minuts perquè la pell s’assequi
Utilitzeu un sabó suau i aigua tèbia de l’aixeta de la cuina o del bany. Un cop rentat, assecar-se la cara amb una tovallola neta. Després, espereu 20 minuts després de rentar-vos la cara abans d’aplicar crema de retinol.
Si no espereu 20 minuts i decidiu aplicar la crema prematurament, qualsevol humitat que quedi enrere pot interactuar amb el Retinol i causar irritació, enrogiment i descamació
Pas 4. Traieu a 1⁄8 (3,2 mm) de crema de retinol sobre la punta dels dits.
La quantitat que extreu sobre el dit ha de ser aproximadament de la mida d'un pèsol. Aquesta és tota la crema que necessiteu per cobrir-vos tota la cara. Si per començar s’utilitza una quantitat excessiva de crema de retinol, es corre el risc d’assecar-se i danyar-se la cara.
Tingueu en compte que la pell de la cara és més delicada que la d’altres parts del cos
Pas 5. Fregueu la crema a la pell del rostre amb un moviment circular
Preneu aproximadament la meitat de la crema de retinol que teniu a la punta del dit i fregueu-la lleugerament al front. A continuació, agafeu la resta de la crema i, amb la punta dels dits de les dues mans, fregueu-la per les galtes i la barbeta i pels ulls fins que deixeu de veure cap producte. Fregueu la crema amb petits moviments circulars.
Pas 6. Poseu-vos una crema hidratant al cap de 20 minuts, si voleu
Les cremes de retinol són gruixudes i triguen temps a absorbir-se a la pell. Per tant, llegiu un llibre, mireu la televisió o renteu els plats durant 20 minuts mentre la crema s’absorbeix. Si apliqueu una loció hidratant a la cara com a part de la vostra rutina nocturna, apliqueu-lo després que passin aquests 20 minuts.
Pas 7. Espereu 3-4 dies abans de tornar a aplicar la crema de retinol
Si la pell de la cara no està acostumada a aplicar-hi crema de retinol, pot assecar-se ràpidament o començar a escamar. En lloc d’utilitzar crema de retinol cada dia, deixeu que la pell s’adapti a la nova crema. Per tant, si va aplicar la crema de retinol per primera vegada el diumenge a la nit, espereu fins dimecres o dijous a la nit abans d’aplicar la crema de nou.
Si teniu la pell sensible, intenteu esperar una setmana completa abans de tornar a aplicar la crema de retinol
Pas 8. Feu un ús diari durant un període de 6 mesos
Amb l’ús continuat de retinol, la pell del vostre rostre perdrà la sensibilitat a la crema i podreu aplicar-la amb més freqüència. Escaleu el vostre ús gradualment per tal que la pell no s’escampi. Per exemple, proveu d'utilitzar-lo 2 vegades a la setmana durant 2 setmanes i, a continuació, 3 vegades a la setmana durant 3 setmanes.
Després d’aquest moment, intenteu aplicar la crema de retinol diàriament, sempre que no tingueu cap efecte secundari
Mètode 2 de 2: Tractament dels efectes secundaris
Pas 1. Estigueu preparats per a una pell clara de la pell amb un ús normal
Si és la primera vegada que apliqueu una crema de vitamina A a la cara, experimentareu alguns efectes secundaris suaus. La pell al voltant dels ulls o de les galtes pot tenir un color vermellós clar i sentir-se lleugerament picor o irritada. És possible que també noteu petites quantitats de pell que es desprengui de la cara.
Això és normal i s’ha d’aturar en 2-3 dies
Pas 2. Apliqueu protector solar a la cara quan estigueu fora durant el dia
El retinol pot fer que la pell sigui molt sensible als raigs ultraviolats del sol. L'ús d'un protector solar us protegirà la pell i la mantindrà fresca. Per tant, abans de sortir al sol, apliqueu un protector solar facial amb un SPF d'almenys 30 que ofereixi protecció UVA i UVB.
Compreu un protector solar facial a qualsevol supermercat gran o a qualsevol farmàcia o farmàcia
Pas 3. Utilitzeu una crema hidratant si la pell comença a sentir-se tibant o seca
És probable que això passi especialment en èpoques fredes d’hivern o en èpoques de poca humitat (sobretot si primer es viu en un clima sec). Per tant, augmenteu la quantitat de crema hidratant o loció hidratant que apliqueu a la cara si comenceu a notar un augment de taques seques de la crema de retinol.
Si encara no utilitzeu una crema hidratant amb la vostra crema de retinol, proveu-la i comproveu si afecta la pell escamosa
Pas 4. Consulteu un metge si la pell es descompon severament quan utilitzeu una crema de retinol
Algunes persones, especialment qualsevol persona amb pell sensible, troben que no poden utilitzar crema de retinol a llarg termini sense experimentar una pell escamosa i enrogida dolorosament. Si experimenta això, programa una cita amb el metge i explica els teus símptomes. Poden suggerir que trobeu una crema alternativa que no contingui vitamina A.
Si el vostre metge no té molta experiència amb el retinol i altres cremes a base de vitamina A, us pot derivar a un dermatòleg
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- El retinol funciona aplicant antioxidants que neutralitzen els radicals lliures a la pell de la cara. Els radicals lliures acceleren el procés en què la pell s’arruga, de manera que destruir-los alentirà el procés d’arrugues i mantindrà la pell més jove durant més temps.
- Les persones embarassades o en període de lactància haurien d’evitar l’ús de cremes de retinol.
