Potser heu sentit que Xanax és un bon medicament que s’utilitza per a l’ansietat i altres trastorns. Això és cert. No obstant això, la majoria dels metges no lliuraran fàcilment les receptes d’aquest medicament, ja que presenta alguns problemes. Per tant, haureu de convèncer el vostre metge que realment necessiteu el medicament, principalment demostrant que teniu un trastorn d’ansietat.
Passos
Primera part de 3: Parlar amb el vostre metge o psiquiatre
Pas 1. Parleu amb el vostre metge habitual sobre la vostra ansietat
De vegades, l’ansietat pot ser un símptoma d’alguna altra malaltia. Per tant, el vostre metge hauria de consultar-lo primer. Per exemple, els símptomes psicològics poden ser un símptoma d’un problema neurològic. També poden ser el resultat d’un medicament que preneu.
Pas 2. Descriviu els símptomes a fons
Tot i que us pot resultar vergonyós parlar de la vostra ansietat pervasiva, el vostre metge ha de conèixer l’abast del problema. De fet, pot ser útil si feu un diari de quan teniu pensaments negatius i els resultats, com ara que us impedís gaudir del moment o anar a fer una excursió.
Pas 3. Pregunteu sobre un psiquiatre
Un cop el vostre metge habitual us consulti, sovint us recomanarà que visiteu un psiquiatre, ja que els psiquiatres estan més qualificats per prescriure medicaments psiquiàtrics. Per tant, si el vostre metge no fa cap recomanació, pregunteu per veure un psiquiatre.
Pas 4. Descriviu els símptomes al psiquiatre
Com va fer amb el metge habitual, haureu de descriure els símptomes a fons. També haureu de poder parlar del seu efecte en la vostra vida.
Cal estar prou còmode per parlar lliurement sobre els seus símptomes. Si el psiquiatre que veieu al principi no és adequat, no tingueu por de trobar-ne un altre
Pas 5. Demaneu una recepta
Cal abordar aquest tema amb delicadesa, ja que el metge pot desconfiar si creu que heu entrat només per obtenir aquest medicament; com es va assenyalar, Xanax és sovint maltractat. Tot i això, no fa mal sol·licitar el que voleu.
- Per exemple, es podria dir: "He escoltat que Xanax i altres medicaments semblants poden ajudar a l'ansietat. Seria una opció per a mi?"
- No conduïu mai amb aquesta pregunta amb cap metge. Parleu sobre els vostres problemes primer per ajudar-vos a establir que realment els necessiteu.
Pas 6. Pregunteu sobre Xanax com a ajut per al son
Una altra opció és demanar Xanax com a ajut per al son en relació amb l’ansietat. Algunes persones prenen una dosi molt petita abans d’anar a dormir per ajudar-los a dormir. Una vegada més, no conduïu mai amb una sol·licitud de recepta mèdica. En primer lloc, descriviu com teniu problemes per dormir a causa d’ansietats i pensaments, i, tot seguit, demaneu si Xanax podria ser una possible solució.
Part 2 de 3: Reconeixement de signes d'ansietat
Pas 1. Conegui com es pot sentir l’ansietat
És possible que tingueu la sensació que tot va malament o estigui a punt de sortir malament i que no pugueu fer res per evitar-ho. Com a alternativa, és possible que sentiu pànic per les situacions de la vostra vida.
- Algunes persones senten que sempre estan a la vora o que tot a la vida pot conduir a alguna cosa horrible.
- Algunes persones tenen atacs de pànic, que són una aparició sobtada de por que pot sentir-se aclaparadora.
Pas 2. Vigileu els sentiments de nerviosisme o impotència
Tot i que de tant en tant tothom se sent ansiós, l’ansietat persistent i generalitzada és una mica més greu. Si heu tingut ansietat major a la vostra vida durant mig any o més, n’haureu de parlar amb el vostre metge.
Pas 3. Preste atenció a les manifestacions físiques
L’ansietat no només es manifesta de manera psicològica; també notareu símptomes físics. Per exemple, podeu sacsejar, suar o respirar massa ràpidament. És possible que també tingueu un batec cardíac ràpid. A més, et pots sentir molt cansat o potser no et puguis centrar en el que has de fer.
També podeu tenir símptomes com problemes estomacals, marejos, mals de cap o fins i tot dolor al pit
Pas 4. Tingueu en compte quant afecta la vostra vida
Si de tant en tant us molesta l’ansietat amb pocs efectes secundaris, és probable que signifiqui que no tingueu un trastorn d’ansietat. Tanmateix, si la vostra ansietat afecta la vostra vida cada dia, ja sigui consumint els vostres pensaments o impedint que feu coses, és possible que tingueu un trastorn d’ansietat.
Pas 5. Comprendre l'ansietat pot aparèixer de diferents maneres
Depenent del tipus de trastorn que tingueu, la vostra ansietat pot semblar una mica diferent. A més, quins desencadenants poden variar àmpliament d’una persona a una altra, o pot ser que no en tingui cap.
- El trastorn d’ansietat generalitzat significa que pot sentir-se excessivament preocupat per la seva vida quotidiana, encara que no passi res dolent en aquest moment.
- El trastorn de pànic és quan de sobte es produeixen atacs de por o ansietat que solen durar pocs minuts, però poden durar molt més.
- La fòbia social és essencialment una por a tenir vergonya. Aquesta vergonya pot impedir-vos de fer certes coses o anar a allà on vulgueu, ja que temeu que feu alguna cosa vergonyosa.
- Les fòbies focalitzades són la por a una cosa concreta o a diverses coses; en altres paraules, quan està exposat a la seva fòbia, té por o ansietat.
Part 3 de 3: Entendre Xanax
Pas 1. Conegueu què és
Xanax és un tipus de sedant. Pertany a una classe de medicaments anomenats benzodiazepines, que al seu torn s’agrupen sota depressors del sistema nerviós central.
L’ingredient actiu de Xanax és Alprazolam, que essencialment alenteix el sistema nerviós central, per això es considera un tranquil·litzant. Ho fa unint-se als receptors del cervell, estimulant la producció de GABA. El GABA és un neurotransmissor natural que redueix l'activitat de les neurones a les quals s'uneix
Pas 2. Compreneu per a què es prescriu Xanax
Molt sovint, Xanax es prescriu per a l’ansietat. És possible que també el prescrigueu per a trastorns de pànic, tot i que de vegades els metges es resisteixen a prescriure-ho per a aquesta afecció, ja que sovint es produeixen atacs de pànic quan es relaxa. De vegades, s'utilitza com a ajut per al son en una dosi suau.
- Xanax pot aturar o disminuir els atacs de pànic.
- Xanax pot superar una crisi, com ara un examen estressant o una reunió difícil. La dosi correcta evitarà la vostra ansietat perquè pugueu concentrar-vos correctament.
- Tracta els símptomes, no la causa. Xanax no és una cura per a un trastorn d’ansietat. Parleu amb el vostre metge sobre quins tractaments us poden ajudar a llarg termini.
Pas 3. Conegueu per què el vostre metge pot renunciar a prescriure Xanax
Xanax pot esdevenir addictiu amb el pas del temps. Per tant, es pot abusar d’aquest medicament i ha estat un factor en molts casos de sobredosi.
