Els artells secs i esquerdats són un problema molt comú, sobretot a l’hivern quan fa fred. Molta gent ho viu pitjor de l’habitual perquè es renta molt les mans durant la pandèmia COVID-19. Aquest és un tema inofensiu, però molest i incòmode. Un cop els artells comencin a assecar-se, pot ser difícil recuperar-los a la normalitat. No us espanteu! Resoldre el problema és més fàcil del que es pensa. Amb alguns trucs curatius d’hidratació i cura de la pell, la pell hauria de sentir-se i tenir un aspecte millor en poc temps.
Passos
Mètode 1 de 3: Hidratant
Pas 1. Obteniu una crema o ungüent sense aroma per hidratar els artells
La forma més senzilla de tractar els artells secs és amb una bona crema hidratant. Obteniu un tipus lliure de fragàncies, ja que les fragàncies us poden assecar més la pell. Els ungüents i les cremes són millors que les locions perquè són més gruixudes i contenen més humitat. Agafeu un d'aquests productes a qualsevol farmàcia.
- Les marques d’hidratants particularment bones són Eucerin i Cetaphil.
- També podeu utilitzar olis com l’oli per a nadons. Aquests tendeixen a romandre a la pell més temps i a bloquejar més humitat que les cremes. La gelea de petroli funciona com una bona crema hidratant, però potser us semblarà una mica massa greixosa o relliscosa.
- Fins i tot quelcom tan simple com l’oli de coco pot ajudar a restaurar la humitat de la pell.
Pas 2. Massatge la crema hidratant a la pell al voltant dels artells
Deixar reposar la crema hidratant a la superfície de la pell no és suficient per tractar la pell molt seca. En lloc d’això, feu-lo massatges a la pell cada cop que l’utilitzeu perquè s’enfonsi realment.
- Recordeu-vos de posar-vos també entre els dits. Si teniu els artells secs, probablement la pell entre els dits també estigui seca.
- Podeu utilitzar la crema hidratant tantes vegades com necessiteu durant tot el dia per curar les esquerdes i la sequedat.
Pas 3. Apliqueu la crema hidratant just després de banyar-vos o rentar-vos les mans
L’aigua és particularment deshidratant i elimina els olis de la pell. Cada vegada que es renti les mans, es banyi o es dutxi, apliqueu una crema hidratant en un termini de 3 minuts. Això bloqueja la humitat abans que s’evapori i evita que les mans s’assequin.
- Proveu d’obtenir una crema hidratant petita de mida petita per tal de tenir-la amb vosaltres quan us renteu les mans fora de casa.
- La hidratació de la pell us ajudarà a protegir la barrera que us protegeix contra la inflamació, la irritació i els al·lergens.
Pas 4. Dormiu amb crema hidratant encès per hidratar la pell durant la nit
Si els artells estan molt secs i esquerdats, és possible que necessiteu una mica més que una hidratació ocasional. Just abans d’anar a dormir, fregueu una capa gruixuda d’hidratant a les mans, especialment les taques seques. A continuació, poseu-vos un parell de guants de cotó perquè la crema hidratant no es fregui durant la nit. D’aquesta manera, la crema hidratant pot absorbir-se tota la nit.
Aquesta és una bona manera d’utilitzar gelea de petroli, ja que pot ser una mica massa greixosa per utilitzar-la durant el dia
Pas 5. Feu servir un humidificador a casa per hidratar la pell
L’aire sec també us pot causar la pell seca, especialment durant l’hivern quan teniu la calor encès. Proveu de fer servir un humidificador a casa per humitejar l’aire i evitar que la pell s’assequi més.
Obriu l’humidificador regularment per comprovar si el filtre està brut. Si és així, netegeu-lo rentant-lo amb aigua i deixant-lo assecar
Mètode 2 de 3: protecció de la pell
Pas 1. Renteu-vos les mans amb sabó suau i sense fragàncies
Les fragàncies i les olors són irritants i poden assecar-se més la pell. Trieu només sabons suaus i sense fragàncies dissenyats per a pells sensibles per protegir les mans de danys addicionals.
- Dial, Cetaphil, Toms i Dove fabriquen sabons dissenyats per a pells sensibles. Proveu de veure què poden oferir aquestes marques si no sabeu per on començar.
- Normalment els sabons etiquetats com a “hipoalergènics” no contenen ingredients que puguin irritar o assecar la pell.
- També eviteu apilar tant sabó que les mans estiguin cobertes amb una espuma gruixuda. Això elimina els olis naturals. L’aigua calenta també és irritant, així que mantingueu-la calenta.
Pas 2. Apliqueu un desinfectant hidratant per a les mans per combatre la sequedat
Els desinfectants de mans a base d’alcohol són irritants i eliminen els olis de la pell. Si utilitzeu regularment desinfectant per a mans, obteniu un tipus hidratant. Aquests són menys durs a les mans i poden prevenir la sequedat.
- Purell fabrica un desinfectant de mans amb àloe vera i vitamina E per a la crema hidratant.
- L’inconvenient és que el desinfectant de mans hidratant no és tan eficaç per matar virus, així que tingueu-ho en compte si l’utilitzeu.
Pas 3. Porteu guants mentre esteu fora de fred
El clima fred i ventós és una de les principals causes d’articulació seca. Si sortiu a l’exterior amb temps fred, protegiu-vos les mans amb guants. Això pot tractar la pell seca o prevenir-la del tot.
- Intenta portar teixits naturals suaus com el cotó. Aquests no irritaran la pell. Els teixits rugosos com la llana són irritants i poden empitjorar la pell.
- Si viviu en un clima amb aire molt sec, també us recomanem que utilitzeu un humidificador a l'interior de casa vostra.
Pas 4. Protegiu les mans amb guants de goma mentre netegeu
Si esteu rentant els plats o netejant casa vostra, l’aigua i el sabó us poden assecar la pell ràpidament. Utilitzeu guants de neteja de goma per protegir-vos les mans fins que hàgiu acabat.
També és una bona idea hidratar després de netejar o rentar els plats per evitar més sequedat
Pas 5. Limiteu el temps de bany o dutxa a 10 minuts
L’aigua calenta i els olis de sabó de la pell, sobretot si hi feu molta estona. Mantingueu les dutxes i els banys curts i sortiu al cap de 10 minuts per evitar més sequedat.
- Intenteu banyar-vos només un cop al dia per evitar més sequedat.
- També és útil mantenir l’aigua calenta en lloc de calenta, ja que l’aigua calenta és irritant.
- Recordeu que heu d’hidratar després del bany, per molt que passés!
Mètode 3 de 3: Tractament de les molèsties
Pas 1. Mantingueu una compresa freda a la pell si pica
La pell seca pot ser picor o incòmode. Si els artells us molesten, calmeu la zona amb un paquet fred. Emboliqueu la compresa amb una tovallola i manteniu-la contra la zona que pica durant 10-15 minuts a la vegada.
- També podeu utilitzar una bossa de verdures congelades com a compressió freda improvisada.
- Mai poseu un paquet fred directament sobre la pell sense una tovallola ni un drap al voltant. Això pot danyar la pell.
Pas 2. Proveu la crema d’hidrocortisona si la picor no s’atura
La hidrocortisona lluita contra la inflamació, de manera que pot fer el truc si encara se sent picor. Obteniu una crema amb un 1% d’hidrocortisona i apliqueu-la a les zones amb pruïja per veure si us ajuda. La crema d’hidrocortisona està disponible sense recepta mèdica a cap farmàcia.
Llegiu sempre les instruccions de la crema que utilitzeu i no l’utilitzeu més del que se suposa. Si teniu cap pregunta, pregunteu al farmacèutic de torn
Pas 3. Consulteu el vostre metge si la pell no millora
Si heu estat tractant la pell a casa i no ha millorat, és possible que necessiteu un tractament diferent. Demaneu una cita amb el vostre metge o dermatòleg per comprovar el problema. A continuació, el metge us pot assessorar sobre els millors passos a seguir.
En casos més rars, els artells secs poden provocar èczemes o dermatitis. Si també teniu les mans vermelles, amb pruïja, ampolles o dolor, consulteu un dermatòleg per obtenir un examen
Pas 4. Apliqueu una crema de prescripció per reduir la inflamació si el vostre metge us ho indica
Quan vegeu un dermatòleg, probablement us receptaran una crema o ungüent fort per curar la pell. Seguiu les instruccions del vostre metge per aplicar la crema correctament. Això hauria d’ajudar a hidratar la pell.
