Moltes persones s’esforcen per aconseguir una pell més clara, brillant i d’aspecte més saludable. Si voleu aclarir la pell, aprendre a cuidar-la correctament al dia a dia us ajudarà a mantenir-se lluminosa i tensa i també hi ha productes d’il·luminació més substancials i provats científicament. Si voleu encara més opcions, hi ha una varietat de remeis populars que no s’han estudiat per explorar també amb precaució.
Passos
Mètode 1 de 3: utilitzar productes i tractaments provats
Pas 1. Proveu una crema que aclareixi la pell
Hi ha una gran quantitat de cremes aclaridores per a la pell disponibles sense recepta. Tots funcionen reduint la melanina (el pigment que provoca bronzejat i taques solars) a la pell. Cerqueu productes que tinguin ingredients eficaços per aclarir la pell, com ara àcid kojic, àcid glicòlic, alfahidroxiàcids, vitamina C o arbutina.
- Aquests productes solen ser força segurs d’utilitzar, però assegureu-vos de seguir les instruccions de l’envàs i d’aturar-vos immediatament si la vostra pell té una mala reacció.
- No utilitzeu mai una crema aclaridora per a la pell que contingui mercuri com a ingredient actiu. Les cremes per a la pell a base de mercuri estan prohibides als EUA, però encara estan disponibles a altres parts del món.
Pas 2. Utilitzeu retinoides
Les cremes retinoides s’elaboren a partir d’una forma àcida de vitamina A i poden alleugerir eficaçment la pell exfoliant la pell i accelerant la rotació cel·lular.
- Les cremes retinoides no només alleugen la pell i clarifiquen la decoloració, sinó que també són molt eficaces per suavitzar les línies fines i les arrugues, reduir la pell i fer que sembli més brillant i jove. En concentracions més altes, també pot ajudar a eliminar l'acne.
- Les cremes retinoides poden causar sequedat, enrogiment i escamides al principi, però aquests símptomes haurien de disminuir un cop la pell s’acostumi al producte. Els retinoides també fan que la pell sigui més sensible a la llum solar, de manera que només els heu d'aplicar a la nit i assegureu-vos de portar protector solar durant el dia.
- Els retinoides només estan disponibles amb recepta mèdica, de manera que hauríeu de concertar una cita amb el vostre dermatòleg si esteu interessat en seguir aquest tractament. No obstant això, una versió menys potent de la crema retinoide, coneguda com a retinol, està disponible en molts productes de bellesa sense recepta.
Pas 3. Obteniu una pela química
Les pells químiques poden ser molt efectives per alleugerir la pell. Funcionen cremant les capes superiors de la pell altament pigmentades o descolorides, revelant la pell més fresca i clara de sota.
- Amb una pela química, s’aplica a la pell una substància àcida (com l’alfahidroxiàcid) i es deixa reposar entre 5 i 10 minuts. La pell pot causar sensacions de formigueig, picor o ardor a la pell, sovint pot deixar-la vermella o inflada durant un parell de dies després.
- Normalment es recomana una sèrie de pells químiques (fetes entre 2 i 4 setmanes de diferència). Durant aquest temps, és important evitar el sol i estar atent a la protecció solar, ja que la pell és molt sensible.
Pas 4. Proveu la microdermabrasió
La microdermabrasió és una bona opció alternativa per a les persones amb una pell sensible a les pells i cremes àcides. Essencialment exfolia o "poleix" la pell, eliminant les capes apagades i més fosques i deixant la pell més brillant i fresca.
- Durant el tractament, s’aplica a la cara un petit buit tancat amb una punta giratòria de diamant. Les cèl·lules mortes de la pell s’eliminen i són aspirades al buit.
- El tractament sol trigar entre 15 i 20 minuts, tot i que poden ser necessaris de 6 a 12 tractaments per aconseguir resultats notables.
- Algunes persones poden experimentar una mica de vermell o sequedat després del tractament, però, en general, la microdermabrasió té menys efectes secundaris que altres tractaments.
Puntuació
0 / 0
Mètode 1 Concurs
Quin dels següents ingredients de crema per aclarir la pell no és segur?
Arbutin
No exactament! L’arbutina és un extracte de nabius que evita la formació de melanina a la pell. És perfectament segur d’utilitzar com a il·luminador de pell, tot i que, per descomptat, hauríeu de deixar d’utilitzar-lo si teniu una mala reacció. Proveu una altra resposta …
Àcid kojic
Torna-ho a provar. L’àcid kojic és un subproducte de la fermentació de l’arròs que s’utilitza sovint per evitar que els aliments es tornin rossos o descolorits. No només és segur posar-lo a la pell, sinó que, com que és un additiu alimentari, també és segur per menjar. (Tot i això, berenar-lo no us ajudarà la pell). Trieu una altra resposta.
Mercuri
Absolutament! El mercuri és verinós i mai no heu d’utilitzar mai cap producte de bellesa que l’enumeri com a ingredient actiu. Les cremes per a la pell amb mercuri estan prohibides als EUA, però no a tot el món. Per tant, tingueu precaució si obteniu la vostra crema per a la pell d’un altre país. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Vitamina C
No, no! Ho creieu o no, la vitamina C vella i senzilla pot ser un alleugeridor eficaç en forma de cremes per a la pell. També és una substància que probablement heu trobat a la vostra vida quotidiana, de manera que és poc probable que tingueu una reacció a una crema que l’utilitzi com a ingredient actiu. Endevina-ho de nou!
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 2 de 3: cuidar la pell diàriament
Pas 1. Utilitzeu protecció solar cada dia
L’exposició al sol pot causar estralls en tota la pell, des de pigues i taques marrons fins a greus cremades solars i càncer de pell. Si voleu una pell més clara, heu de cuidar-la adequadament mitjançant un protector solar amb un factor de protecció solar elevat (SPF).
- Quan exposa la pell a la llum UVA i UVB, el cos produeix melanina que fa que la pell sembli més fosca. Per tant, el més important que podeu fer per alleugerir la pell és portar protecció solar cada dia que estigueu a l’aire lliure, fins i tot quan no faci calor ni fa sol.
- També podeu protegir la vostra pell amb roba lleugera de màniga llarga i portant barret i ulleres de sol quan estigueu al sol durant llargs períodes de temps.
Pas 2. Netejar i hidratar la pell diàriament
Tenir una bona cura de la pell implica seguir una rutina estricta de cura de la pell en què la pell es neteja, exfolia i hidrata adequadament. Netejar-se bé la cara dues vegades al dia, una al matí i una altra a la nit. Això elimina la brutícia i l'oli, que és important per a una pell clara i sana. Hidratar-se amb un producte adequat al seu tipus de pell.
Si teniu la pell greix o propensa a imperfeccions, heu d’anar per locions lleugeres, mentre que les persones amb pell molt seca haurien d’anar per cremes més pesades
Pas 3. Beure més aigua i seguir una dieta saludable
Beure aigua i menjar bé no farà que la pell sigui més clara, però ajudarà a la pell a rejovenir-se.
- Quan la pell es rejoven, les velles capes pigmentades s’esvaeixen i es revela una pell nova i fresca que deixa la pell més brillant i sana. Beure més aigua accelera aquest procés, de manera que intenteu beure entre sis i vuit gots al dia.
- Una bona dieta també ajuda a mantenir la pell fresca i sana aportant-li les vitamines i nutrients que necessita. Intenteu menjar tanta fruita i verdura fresca com sigui possible (especialment aquelles que contenen vitamines A, C i E) i mantingueu-vos allunyats dels aliments processats.
- També hauríeu de plantejar-vos prendre un suplement vitamínic que contingui ingredients com ara Extracte de llavor de raïm (que proporciona beneficis antioxidants) i Oli de llinosa o peix, que contenen Omega-3 i són excel·lents per al cabell, la pell i les ungles.
Pas 4. Deixar de fumar
Tothom sap que fumar és perjudicial per a la salut, però no tothom és conscient del dany que pot causar a la pell. Fumar contribueix a l’envelliment prematur, provocant línies fines i arrugues. També impedeix el flux sanguini cap a la cara, cosa que fa que quedi cendrós o d’aspecte gris. Puntuació
0 / 0
Prova de mètode 2
Hauríeu d’hidratar-vos amb una crema més pesada si la vostra pell és …
Sec
Exactament! Com més seca sigui la pell naturalment, més humitat haurà d’afegir-hi amb productes suplementaris. Les persones amb pells normals a greixoses poden deixar d’utilitzar cremes hidratants lleugeres, però si la pell està realment seca, busqueu les coses més pesades. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Normal
Gairebé! Si la pell és normal (és a dir, ni especialment seca ni especialment greixosa), hauríeu d’utilitzar una crema hidratant de pes mitjà. Les cremes hidratants molt pesades són les millors per a persones amb un tipus de pell més extrem en una direcció específica. Proveu una altra resposta …
Grassa
No, no! La pell greixosa ja genera un excés d’humitat en forma d’oli. Si teniu la pell greix, encara hauríeu d’hidratar-vos, però hauríeu de fer-ho amb una loció hidratant lleugera. Una crema més pesada empitjorarà la greixesa. Tria una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 3 de 3: utilitzar remeis casolans no verificats
Pas 1. Proveu suc de llimona
L’àcid cítric del suc de llimona és un agent blanquejant natural que possiblement es podria utilitzar per ajudar a alleugerir la pell si s’utilitza amb cura. Tanmateix, és molt important evitar sortir al sol amb suc de cítrics a la pell, cosa que pot provocar una reacció dolorosa anomenada "fitofotodermatitis". <
- Premeu el suc de mitja llimona i diluïu-lo a mitja força amb aigua. Submergiu una bola de cotó en el líquid i apliqueu-hi el suc de llimona a la cara o allà on vulgueu per aclarir la pell. Deixeu reposar el suc de llimona sobre la pell de 15 a 20 minuts. No sortiu a l'exterior durant aquest temps, ja que el suc fa que la vostra pell sigui hipersensible a la llum solar.
- Esbandiu-vos bé la pell quan hàgiu acabat i apliqueu una bona crema hidratant, ja que el suc de llimona pot assecar-se molt. Repetiu aquest tractament de 2 a 3 vegades a la setmana (no més) per obtenir els millors resultats.
Pas 2. Proveu cúrcuma
La cúrcuma és una espècia índia que s’utilitza en tractaments d’alleugeriment de la pell des de fa milers d’anys. Tot i que no s’han estudiat els efectes, es creu que la cúrcuma inhibeix la producció de melanina, evitant així que la pell es bronzegi.
- Barregeu la cúrcuma amb una mica d’oli d’oliva i farina de cigrons per formar una pasta. Apliqueu la pasta a la pell amb moviments circulars suaus. Això ajudarà a exfoliar la pell.
- Deixeu reposar la pasta de cúrcuma sobre la pell entre 15 i 20 minuts abans d'esbandir-la. La cúrcuma pot tacar la pell lleugerament de color groc, però s’hauria de desgastar ràpidament.
- Repetiu aquest tractament una o dues vegades per setmana per obtenir els millors resultats. També podeu utilitzar cúrcuma a la cuina índia.
- També es pot cuinar amb cúrcuma o utilitzar-la per fer tes i batuts. És molt beneficiós per a la pell quan s’ingereix.
Pas 3. Proveu la patata crua
Es creu que la patata crua té lleus propietats de blanqueig a causa del seu alt contingut en vitamina C. La vitamina C s’utilitza com a ingredient aclaridor en moltes cremes per a la pell de venda lliure. Usar:
- Simplement talla una patata crua per la meitat i frega la carn exposada sobre la pell que vulguis alleugerir. Deixeu reposar el suc de patata sobre la pell de 15 a 20 minuts abans d’esbandir.
- Haureu de repetir aquest tractament diverses vegades a la setmana per obtenir resultats beneficiosos. En lloc d’una patata, podeu fer servir un tomàquet o un cogombre, ja que tots dos aliments també tenen un alt contingut de vitamina C.
Pas 4. Proveu l’àloe vera
L’àloe vera és una substància molt calmant que pot ajudar a alleujar el vermell i a esvair la decoloració. També és molt hidratant a la pell, cosa que ajuda el rejoveniment de la pell.
- Per fer servir l’àloe vera, trenca un permís d’una planta d’àloe vera i frega la saba semblant a un gel sobre la pell.
- L’àloe vera és molt suau, de manera que no cal esbandir-lo, però és possible que preferiu eliminar-lo si fa que la pell se senti enganxosa.
Pas 5. Proveu aigua de coco
Algunes persones afirmen que l’aigua de coco és un alleugeridor eficaç de la pell i també fa que la pell sigui suau i suau.
- Per utilitzar-lo, simplement submergiu una bola de cotó en el líquid i utilitzeu-la per fregar l'aigua de coco per tota la pell que vulgueu aclarir. L’aigua de coco és molt natural i suau, de manera que no cal esbandir-la.
- També podeu beure aigua de coco per augmentar els nivells d’hidratació i augmentar la ingesta de diversos minerals essencials.
Pas 6. Proveu la papaia
Segons alguns dermatòlegs, la papaia es pot utilitzar per apretar, il·luminar i millorar la pell d’aspecte cansat. Rica en vitamines, A, E i C, la papaia també conté alfa-hidroxiàcids (AHA), un ingredient comú en les fórmules anti-envelliment de la pell. Si bé menjar papaia pot tenir molts beneficis generals per a la salut, si voleu utilitzar una papaia per a la cura de la pell, proveu-ho:
Talleu una papaia madura per la meitat i traieu les llavors i la pell. Afegiu-hi mitja tassa d’aigua. Barregeu la papaia fins que quedi un puré. Col·loqueu el puré en un recipient petit. Mantenir-lo refrigerat. Apliqueu-lo a la pell tres cops per setmana per obtenir millors resultats
Pas 7. Penseu en utilitzar hidroquinona
La hidroquinona és una crema de blanqueig de la pell molt eficaç que es pot utilitzar per alleugerir grans àrees de la pell o per blanquejar taques solars i talps. Tot i que la hidroquinona està aprovada per la FDA com a alleugeridor de pell als Estats Units, ha estat prohibida a grans parts d’Europa i Àsia a causa de la investigació que va afirmar que l’ingredient era potencialment cancerigen. També pot provocar una decoloració permanent de la pell, així que utilitzeu aquest producte amb precaució.
Parleu primer sobre el tractament amb el vostre metge o dermatòleg. Hi ha concentracions de fins a un 2% disponibles sense recepta, mentre que concentracions més fortes (fins a un 4%) requereixen recepta mèdica
Puntuació
0 / 0
Mètode 3 Prova
Si passeu molt de temps al sol, quina claredora natural heu d’evitar?
Cúrcuma
No, no! Quan utilitzeu cúrcuma per alleugerir la pell, la pell es tenyirà de groc al principi. Tot i això, és el pitjor efecte secundari que obtindreu de la cúrcuma. És completament segur sortir al sol després d’haver aplicat cúrcuma a la pell. Hi ha una millor opció per aquí!
Patata crua
No exactament! Les rodanxes de patata crua són potencialment útils com a alleugeridor natural de la pell, ja que contenen molta vitamina C. Podríeu semblar una ximpleria sortint amb la patata crua a la cara, però en realitat no és perillós fer-ho. Tria una altra resposta.
Àloe vera
Torna-ho a provar. És totalment segur sortir al sol amb àloe vera a la pell. El més important a tenir en compte amb l’àloe vera és que, tot i que calma les cremades solars i redueix el vermell, en realitat no us protegeix del sol. Assegureu-vos de portar protector solar a més d’àloe vera. Trieu una altra resposta.
Suc de llimona
Correcte! L’alta concentració d’àcid cítric en el suc de llimona el converteix en un alleugeridor eficaç per a la pell, ja que els remeis naturals van. Tanmateix, us heu d’assegurar de rentar-lo abans d’anar al sol o de desenvolupar ampolles grans i doloroses. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Aigua de coco
No exactament! No us heu de preocupar de rentar l’aigua de coco de la pell abans d’anar al sol. Fins i tot entre els remeis naturals per aclarir la pell, l'aigua de coco es considera extremadament suau. Torna-ho a provar …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Aneu amb compte a l’hora d’escollir productes de blanqueig, alguns contenen productes químics perjudicials.
- Rentar-se la cara abans d’anar a dormir i beure més aigua sempre és una bona idea si es vol aclarir la pell.
- Si teniu grans a la cara, no fregueu la llimona a la cara o us sentireu irritats i començarà a cremar-se. Si la pell es crema de sobte, aneu a rentar-vos la cara amb aigua freda.
- No es renti enèrgicament la cara amb sabó, ja que això danya la pell i la fa seca. Assegureu-vos de comprar el rentat facial correcte, que es pot trobar a qualsevol farmàcia.
- També podeu fer un fregall facial / corporal amb llimona i sucre i fregar-lo sobre la pell, no només alleugerirà la pell, sinó que també ajudarà a exfoliar-la i a fer-la més suau.
- Si s’exfolia un cop per setmana, s’eliminaran les cèl·lules mortes de la pell per alleugerir i il·luminar la pell. Barregeu dues cullerades de farina de civada i dues cullerades de sucre morè amb un quart de tassa de llet i remeneu fins que es formi una pasta. Fregueu suaument la cara, esbandiu-la i hidrateu-la.
- Barregeu cúrcuma i llima i apliqueu-la a la cara. Deixeu-lo fins que s’assequi i renteu-lo.
- Barregeu la mel i el suc de llimona en un recipient i apliqueu-lo directament a la cara. Feu un massatge a la pell durant 3 - 5 minuts, deixeu-lo assecar i renteu-lo amb aigua freda.
- La màscara de cúrcuma ajuda a eliminar les taques i blanquejar taques fosques.
- Podeu provar de posar una cullerada de mel i suprimir-la a la cara. Deixeu-ho actuar entre 15 i 20 minuts.
- Utilitzeu un sabó orgànic de papaia. Si l’utilitzeu regularment, blanquejarà la pell. Espumeu-lo a la pell durant 3 minuts. Pot causar sequedat i, si passa això, s’hauria d’aplicar loció després de prendre un bany.
- Espumeu-vos regularment amb loció natural, com la loció Aveeno amb farina de civada col·loïdal. Feu-ho cada 3 dies durant 2 setmanes.
- No apliqueu suc de llimona cru a la cara si teniu la pell sensible perquè us irritarà.
- Invertiu en la compra d’un bon matoll per eliminar les cèl·lules mortes de la pell. O simplement feu-ne un usant mel, llimona i sucre. És comestible … i funciona increïblement!
Advertiments
- Les cremes per blanquejar la pell poden danyar la pell si es deixen massa temps; per tant, utilitzeu-les amb discreció i assegureu-vos de seguir les instruccions.
- Aneu amb compte amb els productes que contenen hidroquinona, ja que poden causar càncer com a efecte a la salut a llarg termini.
- No utilitzeu cremes per blanquejar la pell a menys que us ho prescrigui un metge qualificat. Aquestes cremes solen contenir ingredients nocius, alguns dels quals poden induir càncer més endavant.
- Mentre utilitzeu qualsevol producte cosmètic, si sentiu irritació a la pell, deixeu d’utilitzar-lo. Sempre prefereix els bons productes per a la pell.
