És possible que hàgiu vist el carbó activat promocionat com la manera d’aconseguir un conjunt brillant de blancs nacrats, i hi ha moltes empreses de pasta de dents i de salut natural que salten al carro amb pastes de dents de carbó activat i pastes blanquejants. La forma tradicional d’utilitzar carbó activat per blanquejar les dents consisteix en aixafar una pastilla de carbó vegetal en aigua per formar una pasta que es frega o es renta a les dents. Abans de fer el salt, tingueu en compte que l’American Dental Association (ADA) adverteix que el carbó activat pot danyar l’esmalt de les dents si s’utilitza incorrectament, cosa que pot augmentar la sensibilitat de les dents.
Passos
Mètode 1 de 3: triar un producte adequat
Pas 1. Consulteu el vostre dentista per obtenir recomanacions i consells
Abans de començar a utilitzar carbó activat, programa una cita amb el teu dentista. Feu-los saber que us interessa utilitzar carbó actiu per blanquejar les dents. És possible que tinguin productes que puguin recomanar.
El vostre dentista també pot avaluar correctament la vostra salut bucal i fer-vos saber si el carbó activat pot danyar les vostres dents o genives
Pas 2. Proveu primer una pasta de dents amb carbó actiu afegit
Una pasta de dents de carbó activat serà menys abrasiva que una pasta de carbó activat, així com més fàcil de netejar les dents. Si mai no heu provat mai el carbó activat, és possible que vulgueu començar primer amb una pasta de dents.
Tot i que el carbó activat pot ser bo per eliminar les taques superficials, les pastes dentals són en gran part ineficaços per blanquejar les dents perquè no es mantenen en contacte amb les dents el temps suficient. No obstant això, si fumeu o beveu cafè, les dents poden semblar més blanques després d’utilitzar una pasta de dents de carbó activat
Consell:
Molts dentistes recomanen provar primer una pasta de dents de carbó activat per veure com reaccionen les vostres dents. Si observeu un augment de la sensibilitat o sagnat de les genives, deixeu d’utilitzar-lo i proveu un mètode de blanqueig més suau.
Pas 3. Feu la vostra pròpia pasta amb pastilles si teniu dents i genives sanes
Elaborar la vostra pròpia pasta de carbó activat sol costar menys que els productes de marca prefabricats. A més, eviteu altres ingredients en productes prefabricats que puguin disminuir l’eficàcia del carbó activat.
- Les tauletes de carbó activat estan disponibles en línia i en algunes botigues d'aliments naturals o de bellesa i salut. El carbó activat també està disponible en forma de càpsula. Haureu de trencar la càpsula per utilitzar el carbó vegetal a les dents.
- Llegiu detingudament la informació de l’envàs i assegureu-vos que les pastilles que compreu s’utilitzen bé a la boca.
- Tot i que la pasta feta amb pastilles sol ser més abrasiva que els productes de carbó actiu de marca, podeu controlar l’abrasivitat en funció de la finor que aixafeu el carbó vegetal.
Mètode 2 de 3: utilitzar correctament el carbó activat
Pas 1. Triturar una tauleta de carbó activat en una tassa o bol
Traieu una sola pastilla de carbó actiu de l'ampolla i deixeu-la caure en una tassa o bol petit. És possible que vulgueu utilitzar la part posterior d’una cullera per aixafar-la una mica.
Com més fina sigui la consistència del carbó activat, menys abrasiva serà la pasta. Intenteu no deixar cap tros de carbó gran o dentat, ja que podrien danyar-vos les dents o les genives
Variació:
Si feu servir càpsules, obriu 1 o 2 càpsules al fons de la tassa o del bol. Assegureu-vos que no barregeu cap de la carcassa de la càpsula amb el carbó activat en pols.
Pas 2. Aboqueu aproximadament 1 culleradeta (5 ml) d’aigua sobre el carbó vegetal per formar una pasta
Quan hàgiu triturat prou la tauleta de carbó actiu, barregeu-la amb aigua fins que tingui una consistència similar a la pasta.
Afegir més aigua i aixafar el carbó vegetal farà que la vostra pasta sigui menys abrasiva. Tot i això, només heu d’afegir algunes gotes d’aigua alhora. Si la pasta es torna massa aquosa, no s’adherirà a les dents
Pas 3. Apliqueu la pasta a les dents amb un raspall de dents suau
Introduïu un raspall de dents suau a la pasta i raspalleu-lo suaument sobre les superfícies exposades de les dents. Utilitzeu una pressió lleugera per evitar que fregueu massa, ja que podríeu danyar l’esmalt de les dents.
- Assegureu-vos d’utilitzar un raspall de dents diferent del que utilitzeu habitualment per rentar-vos les dents: petits trossos de carbó quedaran atrapats a les truges i les mateixes truges es tacaran.
- Aconsegueix un raspall de dents amb les truges més suaus que puguis trobar per minimitzar l’abrasivitat. Podeu provar un raspall de dents d’un nen, que normalment té truges més suaus que un raspall de dents per a adults.
Variació:
Si us preocupa l’abrasivitat de la pasta de carbó activat i voleu protegir l’esmalt, podeu aplicar-lo a les dents amb la punta del dit en lloc d’un raspall de dents.
Pas 4. Deixeu la pasta a les dents durant 3 minuts i després esbandiu-la
Un cop cobertes les dents amb la pasta de carbó activat, espereu 3 minuts per permetre que el carbó faci el seu treball. Esbandiu-vos la boca amb aigua fresca repetidament fins que deixeu d’escopir fragments de carbó vegetal.
- Després d’esbandir amb aigua, és possible que vulgueu fer un esbandida regular de la boca perquè la boca no tingui gust de carbó vegetal.
- Quan comenceu per primera vegada, és possible que tingueu dificultats per deixar el carbó activat a la boca durant 3 minuts. Comenceu amb 1 minut i aneu avançant.
Pas 5. Raspallar i utilitzar el fil dental com és normal després d'utilitzar carbó activat
L’ús de carbó actiu no és el mateix que rentar-se les dents i passar el fil dental, i no substitueix la higiene dental habitual. Fins i tot mentre feu servir carbó activat, seguiu una rutina normal de rentar-vos les dents almenys dues vegades al dia.
Superviseu les dents i les genives amb cura quan es renti les dents després d’utilitzar carbó activat. Abandoneu els tractaments amb carbó actiu si observeu que les genives sagnen o si les dents se senten rugoses o més sensibles de l’habitual
Pas 6. Tracteu les dents amb carbó actiu com a màxim una vegada cada 2 setmanes
El carbó activat és abrasiu i els tractaments repetits danyaran l’esmalt. Un cop perdeu l’esmalt no hi ha manera de recuperar-lo. L’ús de carbó actiu redueix al mínim els danys acumulatius.
L’avantatge principal del carbó actiu és eliminar les taques superficials de les dents. Si espereu un parell de setmanes, podreu acumular taques perquè el carbó vegetal no comenci a menjar-vos l’esmalt
Mètode 3 de 3: Exploració d’alternatives per blanquejar
Pas 1. Feu la vostra pròpia pasta de dents blanquejant amb ingredients naturals
Es demostra que una barreja de bicarbonat i peròxid d’hidrogen blanqueja les dents. Submergiu el raspall de dents en peròxid d’hidrogen i, a continuació, submergiu-lo en bicarbonat de sodi. Renteu-vos les dents durant 2 minuts i després renteu-los bé.
Tot i que el bicarbonat de sodi és menys abrasiu que el carbó actiu, encara és abrasiu. Utilitzeu aquest tractament no més de 2 o 3 vegades a la setmana i no l’utilitzeu com a substitut del raspallat regular i del fil dental
Protegiu el vostre esmalt:
No fregueu amb força quan utilitzeu bicarbonat de sodi. Fregueu-lo a les dents suaument per evitar un desgast excessiu de les dents i les genives.
Pas 2. Beure aigua amb aliments i begudes fosques per minimitzar les taques
Se sap que el cafè, el vi negre, les magranes i altres aliments i begudes fosques us taquen les dents. Si beveu aigua mentre mengeu o beveu, l’aigua ajuda a esbandir les taques, mantenint la boca neta.
Fumar també pot tacar-se les dents. Si sou fumador, penseu en reduir o fer un pla per deixar de fumar si voleu un somriure més blanc. Mentrestant, penseu en utilitzar una pasta de dents per a fumadors dissenyada per combatre les taques de tabac
Pas 3. Menja aliments que ajudin a mantenir netes les dents
Els tipus d’aliments que mengeu poden ajudar a alegrar el somriure de forma natural sense haver de recórrer a tractaments durs. Empleneu aliments cruixents cruixents que us renti la superfície de les dents, com ara l’api i les pomes.
Aquests aliments també ajuden a eliminar els bacteris de la boca i les dents, que poden ajudar a prevenir les càries i les malalties de les genives
Pas 4. Proveu de treure oli per eliminar els bacteris de les dents
Traieu 1 cullerada (15 ml) d'oli de coco, gira-sol o sèsam durant 1 minut després de raspallar-lo i utilitzar-lo amb fil dental. Esbandiu-vos bé la boca després d'escopir l'oli.
- L’extracció d’oli és un tractament antic que pot ajudar a eliminar les taques superficials de les dents per donar-vos un somriure més brillant.
- No hi ha estudis científics que demostrin que treure oli és realment beneficiós per a la salut bucal o que us ajudarà a blanquejar les dents. Tot i que l'extracció d'oli no és abrasiu i no perjudica l'esmalt de les dents, haureu de consultar al dentista abans de provar aquest tractament.
Consell:
L’extracció d’oli generalment es considera segura de fer-ne tantes vegades com diàriament, però comenceu per un cop per setmana i des d’allà si veieu els resultats que us agraden.
Pas 5. Parleu amb el vostre dentista sobre tractaments de blanqueig al despatx
Els tractaments de blanqueig al consultori del vostre dentista són l’única manera garantida d’obtenir un somriure més blanc. Hi ha diversos mètodes disponibles, alguns dels quals fins i tot poden estar coberts per la vostra assegurança dental.
