Diferents xacres representen diferents zones del cos i poden funcionar de manera diferent. Sentiments, pensaments, traumes i fins i tot malalties del cos poden allotjar-se als xacres, cosa que impedeix un flux energètic saludable. Els següents enfocaments poden ser útils per connectar amb els chakras i curar malalties i bloquejos emocionals.
Passos
Pas 1. Chakra arrel
-
Senyals d'advertència:
Desacords amb els membres de la família, desorientació per manca de connexió a terra.
-
Per enfortir l'energia d'aquest chakra:
Visualitzeu una colada de lava fosa sota vostre o la imatge dels peus i del cos que creixen arrels d'arbres que s'estenen profundament a la terra. Atès que aquest chakra es correspon amb problemes relacionats amb la família d'origen ("arrel"), resoldre aquestes emocions profundes pot curar el primer chakra.
Pas 2. Chakra Sacral
-
Senyals d'advertència:
Manca de creativitat.
-
Per enfortir l'energia d'aquest chakra:
El segon chakra es relaciona amb la sexualitat i la creativitat d’una persona i està connectat amb l’úter. Qualsevol sortida creativa o sexual té el potencial per involucrar-se en aquest chakra, però només si aquesta activitat s’alinea amb el jo genuí d’una persona.
Pas 3. Chakra del plexe solar
-
Senyals d'advertència:
Baixa autoestima.
-
Per enfortir l'energia d'aquest chakra:
Les energies del chakra del plexe solar invoquen la relació amb el jo i els conceptes d’identitat individual. Els bloqueigs en aquest chakra són molt comuns i, en general, només es poden alleugerir avaluant les decisions personals i les indicacions de la vida. És útil prendre temps i espai per nodrir (i descobrir i acceptar) el jo real.
Pas 4. Chakra del cor
-
Senyals d'advertència:
Ira, entumiment, por a l'amor.
-
Per enfortir l'energia d'aquest chakra:
El chakra del cor és el centre de les emocions. L’enfortiment d’aquest chakra requereix disposició a experimentar l’espectre emocional de la vida: amor i pèrdua, dolor i alegria. Visualitzar una llum blanca brillant al centre del pit i permetre que s’expandeixi lentament pot ajudar a despertar aquest chakra i calmar les sensacions de dolor. També pot ser útil escriure un diari o parlar amb un amic de confiança.
Pas 5. Chakra de la gola
-
Senyals d'advertència:
Frustració, por o incapacitat per expressar-se.
-
Per enfortir l'energia d'aquest chakra:
Cantar, ballar, escriure, parlar - expressar i emocionar! Aquest chakra és netejat per una expressió genuïna i oberta de la veritat. Es reforça defensant les creences personals i donant suport a altres persones, ideologies o grups, però sobretot parlant pel número u.
Pas 6. Chakra de les celles
-
Senyals d'advertència:
Manca d’informació, sensació de pèrdua, manca d’intuïtiu psíquic.
-
Per enfortir l'energia d'aquest chakra:
Pot ser útil anomenar aquest chakra pel seu altre nom i visualitzar un "tercer ull" al mig del front, mirant al seu voltant amb una observació i una visió acurada. Si toqueu un punt al mig del front, també us ajudarà. També ho pot fer per treure la pressió i exercir paciència. Un pensament excessiu congestiona el chakra de les celles, així que no ho penseu.
Pas 7. Chakra de la corona
-
Senyals d'advertència:
Por, desconnexió, manca de confiança / esperança / fe.
-
Per enfortir l'energia d'aquest chakra:
El chakra de la corona representa la connexió amb el diví en totes les seves formes, així com la realitat que tot és energia i no hi ha forma. Imagineu-vos una bola d’energia blanca brillant que baixa i envolta la part superior del cap, obrint i curant el chakra de la corona. Tireu l'energia cap avall com a escut protector al voltant del cos. Parlar (en veu alta o internament) amb el jo superior, també poden ajudar la deessa, el déu, els àngels guardians o els guies espirituals.
Consells
- Estar a l’aire lliure a la llum del sol o de la lluna, mirar el cel, caminar per la terra també ajuda a obrir els chakres.
- Practiqueu ioga per esborrar els chakras.
