L’exfoliació és una de les millors maneres d’aconseguir una pell llisa i sedosa a les cames. Tanmateix, no cal córrer a la botiga i comprar exfoliants cars. Tot el que necessiteu és una mica de sucre i oli. Un cop hàgiu sabut fer i utilitzar un exfoliant bàsic, podeu personalitzar-lo afegint ingredients addicionals, com ara oli de vitamina E o fragància.
Passos
Mètode 1 de 3: elaboració i ús de sucre i llimona
Pas 1. Premeu el suc d'una llimona i aboqueu-lo en un bol
El suc de llimona és un tònic i aclaridor natural per a la pell. Tingueu en compte que el suc de llimona farà que la pell sigui sensible a la llum solar. No eixiu al sol després d'utilitzar el matoll; el millor és utilitzar-lo de nit.
Pas 2. Barregeu entre 55 i 115 grams de sucre de ¼ a ½ tasses
Tot i que és dolent per a la vostra salut, el sucre és ideal per a la vostra pell. Ajudarà a exfoliar les cèl·lules mortes de la pell i revelarà la pell suau i flexible que hi ha a sota.
Pas 3. Introduïu-vos a la banyera o a la dutxa i submergiu-vos les cames durant 5 minuts
Això suavitzarà la pell i farà que el simple matoll sigui més eficaç. Si ho desitgeu, fins i tot podeu començar la vostra rutina habitual de bany o dutxa.
Pas 4. Agafeu un grapat de barreja de sucre-llimona i fregueu-lo a les cames amb petits moviments circulars
Comenceu des de la part superior de la cama i aneu progressivament cap a la part inferior.
Pas 5. Esbandiu la barreja amb aigua
Si ho desitgeu, podeu rentar-vos les cames amb aigua i sabó per eliminar qualsevol residu enganxós. També podeu afaitar-vos les cames en aquest moment. Molta gent troba que l’afaitat just després d’exfoliar-se deixa la pell suau com la seda.
Pas 6. Assecar la pell i aplicar una crema hidratant
Tot i que és excel·lent per tonificar i exfoliar, aquesta barreja pot assecar-se una mica, així que assegureu-vos d’aplicar una crema hidratant després de sortir de la dutxa. Si teniu la pell molt seca, penseu en aplicar la crema hidratant mentre la pell encara estigui humida; això ajudarà a segellar millor la humitat.
Mètode 2 de 3: elaboració i ús d’un fregall de sucre
Pas 1. Ompliu un pot amb 225 g de sucre
Podeu utilitzar sucre blanc, cru o moreno. Si teniu la pell sensible, utilitzeu sucre morè; és més suau que el sucre blanc o cru.
Pas 2. Afegiu 1/3 de tassa (80 mil·lilitres) d'oli
Podeu utilitzar qualsevol tipus d’oli, però tingueu en compte alguna de les opcions següents: ametlla, nadó, coco, llavor de raïm o oliva
Pas 3. Penseu a afegir alguns ingredients addicionals, com ara oli de vitamina E o fragància
En aquest moment, teniu tots els ingredients al pot per fer un fregall bàsic Podeu fer el vostre fregall més especial afegint alguns ingredients addicionals. Aquí hi ha alguns suggeriments per començar:
- ½ culleradeta (2,5 mil·lilitres) d’oli de vitamina E nodrirà i estovarà la pell.
- 3 cullerades de suc de llimona o llimona afegiran una fragància i ajudaran a "tensar" la pell.
- De 15 a 20 gotes d’oli essencial (com espígol, llimona o menta) donaran al vostre exfoliant una agradable fragància.
- 1 culleradeta d’extracte de vainilla donarà al vostre exfoliant un aroma celestial.
- ½ culleradeta (2,5 grams) d’espècies o canyella de pastís de carbassa mòlta donarà al vostre exfoliant un aroma càlid.
Pas 4. Remeneu amb una cullera fins que es combini i feu els ajustos necessaris
Si el matoll és massa sec per a vosaltres, afegiu-hi més oli. Si el matoll és massa humit, afegiu-hi més sucre. Comenceu amb una cullerada (15 grams) dels dos ingredients, remeneu i afegiu-ne més si cal.
El matoll ideal és humit i granulat
Pas 5. Introduïu-vos a la banyera o a la dutxa i deixeu que les cames es posin en remull durant 5 minuts
Durant aquest temps, podeu fer diverses tasques i començar a banyar-vos. Això ajudarà a suavitzar la pell de les cames i a fer que el matoll sigui més eficaç.
Pas 6. Traieu una petita quantitat de fregar i massatge a les cames amb petits moviments circulars
Només us caldrà aproximadament 1 cullerada (15 grams) per cada pota. Tingueu cura de no fregar massa durament, però en cas contrari irritareu la pell.
Pas 7. Esbandiu el fregat
Si ho necessiteu, utilitzeu un sabó suau per eliminar qualsevol residu greixós. Algunes persones els agrada deixar aquest residu a les cames, ja que el troben hidratant.
Si voleu, podeu afaitar-vos les cames en aquest moment. Molta gent troba que exfoliar-se les cames just abans d’afaitar-los els ajuda a aconseguir un afaitat més suau i proper
Pas 8. Assecar la pell i aplicar una crema hidratant, si es desitja
Els exfoliants de sucre ja contenen oli abundant, de manera que és probable que no calgui aplicar una crema hidratant després. Si la pell encara se sent seca, però, podeu aplicar una crema hidratant.
Mètode 3 de 3: fabricació i ús de barres de fregament de sucre
Pas 1. Muntar una doble caldera de fabricació de sabó i portar l’aigua a ebullició a foc mitjà
Ompliu una olla amb 2,54 a 5,08 centímetres d’aigua d’1 a 2 polzades. Col·loqueu una tassa o pot de mesura de vidre gran al centre.
Pas 2. Talleu la base de sabó de glicerina en daus de 2,54 centímetres i afegiu-los a la tassa
Aquesta recepta és suficient per a 8 daus.
Pas 3. Incorporeu ¼ tassa (55 grams) d'oli de coco
Seguiu remenant fins que l'oli s'hagi fos. Assegureu-vos que utilitzeu oli de coco sòlid i no líquid.
Pas 4. Traieu amb cura la tassa de l'olla i reserveu-la durant 5 minuts
Deixeu refredar una mica la barreja. Aneu amb compte a l’hora de manipular la tassa; utilitzeu un guant per a forn o porta-guants per manipular-lo.
Pas 5. Incorporeu 10 gotes del vostre oli essencial preferit per donar un bon aroma a la barra de fregar
Un cop la barreja s’hagi refredat una mica, comenceu a afegir l’oli essencial. No voleu afegir l'oli massa aviat, ja que la calor farà que la fragància es cremi. Podeu utilitzar un sol aroma o una combinació de dos o més olors. Aquí hi ha alguns suggeriments per començar:
- Alfàbrega i llimona
- Canyella i clau
- Espígol i llimona
- Taronja i vainilla
- Vainilla i espígol
Pas 6. Incorporeu-hi 1 tassa (225 grams) de sucre
Assegureu-vos que la barreja estigui fresca abans d’afegir el sucre o que el sucre es fongui. Seguiu remenant fins que tot estigui ben unit. No hi ha d’haver ratlles, remolins, grumolls ni grumolls.
Pas 7. Aboqueu amb cura la barreja en una safata de glaçons de silici
També podeu utilitzar un motlle per fabricar sabó, si voleu una barra més gran.
Pas 8. Espereu fins que la barreja s'endureixi i, a continuació, traieu els cubs amb compte
Això trigarà d’1 a 2 hores. Un cop endurit, es tornarà opac i sòlid, com un cub de sucre o una barra de sabó amb textura. Si observeu que la barra encara està humida, espereu fins que s’assequi completament abans d’utilitzar-la.
Si teniu pressa, també podeu enganxar els motlles al congelador. La barra de fregament s’establirà encara més ràpid
Pas 9. Poseu-vos a la banyera o a la dutxa i submergiu-vos les cames durant 5 minuts
Durant aquest temps, podeu iniciar la vostra rutina habitual de bany o dutxa. Remullar les cames primer ajudarà a suavitzar la pell i a fer que el matoll sigui més eficaç.
Pas 10. Preneu una barra de fregar sucre i feu-vos massatges amb les cames amb petits moviments circulars
Tingueu cura de no fregar massa durament, però és possible que pugueu irritar la pell. A mesura que utilitzeu la barra, és possible que s’esfongui a les mans. No us preocupeu, això és normal. Simplement seguiu fent massatges a l'extrem sobre les cames.
També podeu esmorteir la barra de fregat primer, esmicolar-la i després utilitzar-la com a fregall normal de sucre
Pas 11. Esbandiu el fregat
Com que aquest matoll ja conté sabó, és probable que no tingueu molt ni cap resta a les cames quan hàgiu acabat. Si teniu un residu greixós, només podeu rentar-lo amb sabó o deixar-lo encès per obtenir més humitat.
Penseu en afaitar-vos les cames quan hàgiu acabat. Molta gent troba que exfoliar-se just abans d’afaitar-se deixa la pell molt suau
Pas 12. Assecar la pell i aplicar crema hidratant, si cal
La barra fregadora de sucre ja conté una mica d’oli, de manera que és possible que no calgui aplicar crema hidratant. Tanmateix, si encara teniu la pell seca després d’utilitzar el matoll, podeu aplicar una crema hidratant.
Emmagatzemeu la resta de barres fregadores en un recipient tancat. No deixeu que es mullin fins que no estigueu preparats per utilitzar-los
Consells
- El matoll de sucre durarà fins a 2 mesos.
- Les barres fregadores de sucre s’han de conservar en un lloc fresc i sec, preferiblement en un recipient amb tapa, o es dissolen.
- El sucre i l’oli poden deixar una pel·lícula o sonar al bany. Netegeu la banyera amb aigua i sabó per a vaixella.
- Feu un fregall de sucre personalitzat amb les vostres pròpies combinacions. Comenceu amb 3 parts de sucre i 1 d’oli i, a continuació, ajusteu-ho segons calgui.
- Feu-ho assegut a la dutxa o al bany per evitar un embolic complet. Si això no és possible, asseu-vos sobre una tovallola vella.
- Els exfoliants de sucre també es poden utilitzar a la cara, els llavis, les mans i els peus.
- Per obtenir un fregat ràpid i senzill, talleu una llimona per la meitat i cobriu la part superior amb sucre. Massatge les cames amb la llimona amb petits moviments circulars. La part de sucre exfoliarà les cames, mentre que el suc de llimona tonificarà i il·luminarà la pell.
Advertiments
- Eviteu fregar massa fort. El sucre pot ser abrasiu en pells sensibles.
- El suc de llimona fa que la pell sigui sensible a la llum solar. Eviteu sortir al carrer després d’utilitzar qualsevol cosa que contingui suc de llimona. Podeu acabar amb una cremada solar molt dolenta.
