Si les cames us picen de forma incontrolada, és probable que només vulgueu que la picor desaparegui el més aviat possible. Per fer que la picor de les cames sigui una cosa del passat, concentreu-vos en el que causa la picor i intenteu desfer-vos-en. Hem recollit solucions a aquest molest problema que va des del simple (cames seques) fins al complex (condicions de salut subjacents). Tot i que hi ha moltes raons per les quals les cames poden picar, també hi ha tantes maneres de fer que s’aturin.
Passos
Mètode 1 de 13: utilitzeu loció corporal
0 2 AVIAT
Pas 1. Fregueu una loció hipoalergènica per a les cames si teniu la pell seca
Massatge la loció a la pell amb un moviment circular. Feu-ho sempre que sortiu del bany o de la dutxa, a primera hora del matí i a la nit abans d’anar a dormir.
Si us pica les cames quan aneu al llit, utilitzeu una loció amb àloe per ajudar a calmar la picor. Deixeu que la vostra pell respiri un o dos minuts abans de saltar sota les cobertes perquè la loció no acabi als vostres llençols
Mètode 2 de 13: Fregueu alguns olis vegetals
0 9 AVIAT
Pas 1. El coco i l'oli de llavor de raïm funcionen bé per hidratar la pell seca
Proveu de fregar una quantitat d’oli de la mida de la punta dels dits a les cames on sou més picants. Atès que els olis vegetals són ideals per a les cremes hidratants, poden ajudar a alleujar la pell seca. Molts olis vegetals també són antibacterians i antiinflamatoris, de manera que poden ajudar a accelerar la curació i eliminar les picor si teniu irritació.
L’oli de civada i l’oli d’ametlla són un parell d’altres opcions que podeu intentar per tractar les vostres cames amb pruïja
Mètode 3 de 13: proveu l’exfoliació
0 9 AVIAT
Pas 1. Prevenir i tractar les cremades de l’afaitat amb l’afaitat amb un exfoliant
Si sempre us pica les cames després de rasurar-vos, la crema de navalla pot ser el culpable. Compreu una crema o gel exfoliant i fregueu-la a la pell abans d’afaitar-vos. Esbandiu-lo completament i, a continuació, utilitzeu crema per afaitar i fulles afilades per afaitar-vos.
- Si utilitzeu un exfoliant, es retira la pell morta que pot obstruir les fulles d’afaitar i fer que la navalla es rascui amb duresa sobre la pell.
- Les fulles apagades tenen més probabilitats de colpejar la pell i causar cremades de navalla que les fulles afilades més noves.
Mètode 4 de 13: Aplicar crema anti-picor
0 10 AVIAT
Pas 1. Poseu-vos una crema anti picor sense recepta per obtenir una reacció al·lèrgica
Compreu una crema anti-picor a la vostra farmàcia local, queviures o botiga de descomptes. Renteu-vos la pell suaument amb sabó suau i aigua tèbia, i després asseceu-la. Allisar la crema anti-picor sobre l’erupció.
- Eviteu esgarrapar una erupció amb picor, que pot fer que l’irritant s’escampi i empitjori l’erupció. Si cal, cobreix l’erupció amb un embenat o una gasa per evitar que es rasqui.
- Els paràsits dels oceans, llacs i rius poden causar picor a la pell. Sovint, el símptoma no apareixerà durant uns quants dies, de manera que és possible que al principi no pugueu identificar la natació com la causa de la picor. Amb la picor causada per paràsits, normalment tindreu una erupció, però de vegades no.
Mètode 5 de 13: Remull la zona amb acetat d'alumini
0 7 AVIAT
Pas 1. Tractar la dermatitis de contacte amb apòsits humits, banyeres i locions
Si teniu dermatitis de contacte, mulleu-vos un apòsit amb solució d'acetat d'alumini i manteniu-lo sobre la zona durant 20-30 minuts a la vegada. Podeu fer-ho de 4 a 6 vegades al dia. Després de sucar-lo, apliqueu loció de calamina per ajudar a controlar la picor. Si teniu picor generalitzada, preneu-vos un bany de farina de civada o un aerosol de dermoplast sense recepta.
- Eviteu locions amb antihistamínics i benzocaïna, ja que poden provocar una reacció al·lèrgica.
- No utilitzeu apòsits oclusius per tractar la dermatitis de contacte.
- Si teniu una reacció a l’heura verinosa, busqueu sabons fets específicament per tractar-los al bany.
Mètode 6 de 13: Utilitzeu crema esteroide tòpica
0 7 AVIAT
Pas 1. Utilitzeu aquesta opció per picar insectes, al·lèrgies a les plantes o per a la dermatitis de contacte del detergent
Renteu-vos les cames amb aigua tèbia i sabó suau. A continuació, apliqueu un esteroide tòpic, com ara la crema d’hidrocortisona al 1%. a qualsevol lloc que vegeu una marca vermella o un filat. Deixeu assecar la crema abans de tapar la mossegada amb un embenat o roba. Podeu utilitzar la crema fins a 4 vegades al dia durant 5-7 dies.
- Podeu prendre difenhidramina oral, com Benadryl, per ajudar a picar i dormir.
- La loratadina, com la claritina, també pot reduir les reaccions al·lèrgiques sense cansar-se durant el dia.
- Els esteroides tòpics també poden ajudar a alleujar la picor d’al·lèrgies a l’herba i l’heura verinosa.
- Si teniu reaccions greus a les picades d'insectes, ruixeu-vos les cames amb spray d'insectes abans de sortir a l'aire lliure, especialment quan fa calor.
Mètode 7 de 13: canvieu el detergent de roba
0 1 AVIAT
Pas 1. Utilitzeu un detergent per a la roba formulat per a pells sensibles a la dermatitis
Comproveu els ingredients del detergent de roba que utilitzeu per veure si hi ha alguna cosa que reconegueu que hagi tingut alguna vegada una reacció al·lèrgica. Un detergent natural sense colorants ni aromes afegits manté la roba neta sense irritar la pell.
Rentar la roba amb detergents més durs pot causar picor a les cames, sobretot si es dedica a una activitat. La sudoració pot alliberar productes químics del teixit que d’una altra manera potser no notareu
Mètode 8 de 13: Utilitzeu roba que absorbeixi la humitat
0 6 AVIAT
Pas 1. Trieu un vestit amb teixit sec i propietats que absorbeixin la humitat per obtenir erupcions per calor
Compreu roba d’entrenament assequible en línia o en botigues amb descompte. Cerqueu alguna cosa solta feta de material lleuger i transpirable. Comproveu l'etiqueta per veure si la tela absorbeix la humitat. Aquests tipus de teixits allunyen la suor de la pell per fer-vos menys picor.
Quan renteu la roba d’entrenament que absorbeixi la humitat, deixeu-la assecar a l’aire en lloc de posar-la a l’assecadora. Això garanteix que el teixit mantingui la seva qualitat d’absorció d’humitat
Mètode 9 de 13: configureu un humidificador
0 4 AVIAT
Pas 1. Mantingueu la pell hidratada augmentant els nivells d'humitat a casa vostra
Compreu un humidificador en línia o en qualsevol lloc on es venin articles per a la llar. Instal·leu l’humidificador a la part més seca de casa o a la zona on passeu més temps.
- L’aire sec de casa us seca la pell, cosa que pot causar picor a les cames. Un humidificador augmentarà la humitat relativa de la vostra llar perquè la vostra pell es mantingui flexible.
- Si no hi ha un humidificador gran en el vostre pressupost, hi ha moltes maneres d’afegir humitat a l’aire de casa de forma gratuïta, com assecar la roba a l’aire o bullir aigua a la cuina.
Mètode 10 de 13: mou-te més
0 6 AVIAT
Pas 1. Camineu si us cusquen les cames quan us ajusteu per anar a dormir
Si us pica les cames quan estigueu parats una estona o comenceu a relaxar-vos, aixequeu-vos i passegeu una estona. Normalment, això ajudarà a les cames a calmar-se una mica per relaxar-se completament.
Si això passa amb freqüència quan descansa, sobretot quan es prepara per anar a dormir, és possible que tingui síndrome de cames inquietes. Parleu amb el vostre metge sobre els vostres símptomes i us proposaran un pla de tractament basat en el que podria estar causant el problema
Mètode 11 de 13: ajusteu els medicaments
0 5 AVIAT
Pas 1. Esbrineu si la picor és un efecte secundari de la vostra medicació
Cerqueu efectes secundaris habituals de qualsevol medicament que preneu en línia. També podeu trucar al vostre metge i preguntar-los. Alguns medicaments, especialment els analgèsics opioides amb prescripció, i els medicaments per a la pressió arterial, us poden causar picor.
- Si la picor és un efecte secundari d’un medicament que pren, el vostre metge pot prescriure un altre tipus de medicament que proporcioni el mateix benefici sense aquest efecte secundari.
- De vegades, l'efecte secundari és inevitable o no hi ha cap medicament alternatiu adequat disponible. Pregunteu al vostre metge sobre maneres de remeiar la picor perquè sigui menys molest.
Mètode 12 de 13: consulteu un dermatòleg
0 8 AVIAT
Pas 1. Aneu a un dermatòleg si teniu una erupció cutània persistent
Informeu al dermatòleg dels vostres símptomes i de quan va començar la picor o l’erupció. Feu-los saber sobre tot el que heu fet per alleujar la picor o tractar l’erupció abans de visitar-los.
Un dermatòleg avaluarà l’erupció cutània i qualsevol altre símptoma per diagnosticar la causa de l’erupció cutània. També us poden donar medicaments per alleujar la picor mentre es tracta la causa
Mètode 13 de 13: Parleu amb un metge
0 3 AVIAT
Pas 1. Demaneu al vostre metge una prova de diabetis si teniu picor sense erupcions
La picor persistent, especialment a la part inferior de les cames, pot ser un signe de diabetis, sobretot si no hi ha erupcions o altres causes evidents del problema. El vostre metge pot provar els nivells de sucre en sang per veure si la diabetis és una causa potencial de la vostra picor.
- La diabetis pot causar picor a les cames, especialment a la part inferior de les cames. Si la part inferior de les cames us pica, normalment és causada per una mala circulació.
- De tant en tant, la picor pot ser simptomàtica d’una altra afecció mèdica subjacent. Si la diabetis no és el culpable, pregunteu al vostre metge quines altres condicions us afecten
