La timidesa pot dificultar la recerca de feina. En un món ple d’extroverts, la gent tímida pot lluitar per ser tan assertiva i ambiciosa com molts mercats de treball requereixen. Afortunadament, hi ha tàctiques que us poden ajudar a assolir els vostres punts forts i a trobar una feina que us convingui. Comenceu amb el pas 1 per obtenir més informació.
Passos
Part 1 de 3: avaluar els seus punts forts i els seus punts febles
Pas 1. Avalueu el vostre nivell de timidesa
Preneu-vos el temps per pensar en la vostra personalitat i avaluar la vostra timidesa us pot ajudar a prendre consciència necessària per comercialitzar-vos amb eficàcia. Un cop hàgiu sabut el timidesa que sou i quines situacions semblen exacerbar el problema, podeu preparar-vos per afrontar els reptes. Pregunteu-vos:
- Sempre he estat tímid?
- Sóc tímid tant a la feina com fora de la feina?
- La meva timidesa està relacionada sobretot amb la recerca de feina?
- Em consideraven una persona tímida en la meva última posició?
Pas 2. Tingueu en compte que la preparació us ajudarà a afrontar la timidesa relacionada amb la cerca de feina
Si les vostres respostes a les preguntes anteriors suggereixen que la major part de la vostra timidesa està relacionada amb la cerca de feina: comercialitzar-vos, gestionar entrevistes, reunir-vos amb possibles empresaris i col·legues, etc., enteneu que preparar-vos per a aquestes situacions específiques us pot ajudar a superar el problema..
Pas 3. Compreneu que les persones tímides poden trobar i troben feines satisfactòries que els convinguin
Si la vostra timidesa sembla ser un tret de personalitat generalitzat, no una manifestació d’ansietat per la cerca de feina, haureu de pensar en els vostres punts forts i febles i decidir com procedir. No cal convertir-se en extrovertit per trobar feina. Podeu treballar per sortir de la vostra zona de confort mentre us centreu a trobar una feina que s’adapti als vostres punts forts i febles.
Pas 4. Centreu-vos en els vostres punts forts
En comprendre les vostres habilitats, podeu determinar quines feines poden ser adequades per a les vostres habilitats. Penseu en els vostres trets de personalitat més forts i les vostres habilitats relacionades amb el treball més rellevants i aneu d’allà. Si, per exemple, sou una persona extremadament orientada als detalls i un pensador analític i teniu experiència en la preparació d'informes financers complets, podeu decidir que una posició d'analista financer sigui l'adequada per a vosaltres.
Part 2 de 3: Cercar feina
Pas 1. Cerqueu feines que coincideixin amb els vostres punts forts
Per tal que pugueu sentir-vos capaços i reeixits, heu de trobar una feina que els agradi. Feu una llista de les vostres habilitats, experiència i altres qualificacions i cerqueu feines que coincideixin.
Pas 2. Centreu-vos en feines que us resultaran còmodes
Si sou una persona molt tímida i introvertida, potser mai no us sentireu còmode treballant com a orador motivador o professional de vendes. Centreu-vos en feines que requereixen una mica menys quant a assertivitat i comunicació interpersonal. Alguns exemples de feines que són millors per a persones tímides inclouen:
- programador
- empleat financer
- científic
- escriptor
- gestor de contingut web
Pas 3. Investigueu els possibles empresaris
Recordeu que el treball en si només és una part de l’equació; idealment, també voleu trobar un entorn de treball on us sentiu còmodes. Per a qualsevol publicació de feina que vegeu, intenteu saber com és la cultura de l’empresa. Si, per exemple, us interessa un lloc de programador, però trobeu que l’empresa en qüestió té un ritme molt ràpid i posa èmfasi en la col·laboració i les reunions freqüents, és possible que decidiu no presentar-vos a cap candidatura. El lloc web de l’empresa és un bon lloc per començar; llegiu les seves pàgines "sobre nosaltres" i "carreres" per obtenir informació sobre què és l'empresa, com funciona i què espera dels seus empleats. A més, proveu:
- realitzant una cerca de paraules clau de l’empresa a Internet. Si ho feu, us ajudarà a descobrir ressenyes i articles sobre una empresa concreta. Podeu acabar amb una millor comprensió de com funciona una empresa i si els seus empleats estan contents.
- visualització de pàgines de xarxes socials d’empreses i empleats. Els perfils de xarxes socials de l’empresa poden proporcionar informació addicional sobre l’empresa. Els perfils dels empleats poden ser especialment útils, ja que poden suggerir si l’empresa atrau persones amb personalitats, interessos i habilitats similars. Pregunteu-vos si us sentireu còmodes treballant amb aquestes persones.
Pas 4. Sol·liciteu els treballs desitjats amb confiança
Un cop hàgiu determinat quines feines potencials us podríeu sentir feliços, sol·liciteu-les. No deixeu passar una oportunitat perquè us falta confiança o us preocupa que us trobeu tímid i introvertit a les entrevistes. Feu el primer pas i envieu la vostra sol·licitud. Si orienteu els llocs de treball adequats, us pot sorprendre gratament que us demanen entrevistes.
Pas 5. Comenceu a treballar en xarxa
Comenceu poc: no cal anar a un gran esdeveniment i parlar amb tots els presents. Orienteu-vos a un o dos empleats i poseu-vos en contacte amb ells per telèfon o per correu electrònic, amb el que us sembli més còmode. Només cal que feu el contacte inicial i expresseu el vostre interès en una empresa o feina; fer-ho pot ser extremadament beneficiós quan busqueu feina.
Part 3 de 3: Superar la timidesa durant una entrevista laboral
Pas 1. Practicar el que dirà
Entrar a una entrevista pot fer por i està bé sentir-se ansiós: hi ha tantes incògnites que la majoria de la gent es posa nerviosa en aquestes situacions. Tanmateix, la millor manera de preparar-vos és revisar el vostre currículum i practicar què heu de dir quan se us fan preguntes estàndard com ara "Digueu-me de vosaltres mateixos". Saber com explicareu la vostra experiència, educació, habilitats i objectius professionals us ajudarà a respondre a preguntes difícils amb seguretat i tranquil·litat.
Pas 2. Estigueu preparats per demostrar els vostres punts forts
És crucial poder il·lustrar els vostres punts forts donant exemples d’èxits i èxits passats. Per exemple, si heu decidit que l'atenció al detall és un dels vostres punts forts, hauríeu d'estar preparats per donar un exemple: potser heu revisat els informes preparats i heu descobert ineficiències, estalviant diners de la vostra empresa anterior.
Pas 3. Penseu en la importància de la comunicació no verbal
El contacte visual, la bona postura i les encaixes de mans fermes són elements importants d’una situació d’entrevista. Tothom ha de practicar aquest tipus de comunicació no verbal, però és possible que les persones tímides hagin d’estar especialment atents al problema. Pràctica! Proveu, per exemple:
- mantenir una conversa amb algú que coneixes mantenint un contacte visual constant.
- assegut en una cadira amb bona postura durant 30 minuts.
- practicar encaixades de mans fermes.
Pas 4. Mantingueu-vos positius i confiats
Recordeu: no hauríeu obtingut l’entrevista si no estiguéssiu qualificat per fer la feina. En aquest moment, només cal expressar-se amb seguretat i centrar-se en els seus punts forts. Mantingueu-vos positius durant tot l'entrevistador i intenteu expressar la vostra confiança i entusiasme verbalment i no verbalment.
Pas 5. Envieu una nota d’agraïment
Després de l’entrevista, envieu una breu nota per agrair l’ocupador potencial pel seu temps. Si voleu aclarir un o dos punts que heu fet durant l’entrevista, podeu fer-ho en aquest moment, però no digueu més d’una o dues coses i no disculpeu ni caracteritzeu negativament la vostra entrevista. Centreu-vos en el vostre entusiasme per la feina.
Consells
- Acceptar qui ets com a persona és important per a la teva felicitat i benestar generals, tant en la teva vida professional com en la teva vida personal. No us critiqueu per timidesa; forma part de qui ets.
- No deixeu que els fracassos us impedeixin de buscar una feina que us agrada. De tant en tant tothom fa malbé una entrevista i, de tant en tant, tothom perd un candidat més qualificat. Resisteix l’afany d’analitzar excessivament els teus fracassos percebuts. Centreu-vos en els vostres punts forts i èxits.
- Moltes persones tímides se senten més còmodes en línia. Si ho feu, aprofiteu les oportunitats per fer xarxes en línia. Llocs com LinkedIn, Facebook i pàgines de xarxa per a persones del vostre camp concret poden ser una manera còmoda i eficaç d’arribar a la gent.
