Què passa si voleu ajudar a algú addicte a les drogues, però no sabeu com fer-ho? Hi ha moltes idees errònies sobre com ajudar una persona que té una addicció. No es pot fer que una persona conquereixi una addicció i no li pugui fer la feina. El vostre enfocament estarà a oferir suport de diverses formes creatives. Per ajudar una persona amb addicció, cal entendre que l'addicció és complexa. No es pot arreglar la persona; i, sobretot, una persona amb addicció és primer una persona i no només un drogodependent, tal com indica el títol d’aquest article. La batalla de la persona amb l’addicció serà certament dura, però la vostra acció de suport contribuirà positivament al viatge de la persona.
Passos
Primera part de 4: mostrar assistència
Pas 1. Sigues el millor amic que puguis ser
Algunes amistats són breus i d’altres duren tota la vida. Ajudar un amic en una lluita com l’addicció a les drogues és una manera de fer més forta l’amistat. A mesura que es construeixen les relacions, s’acostuma a preocupar més per la persona. Quan es produeix una crisi, naturalment el voleu ajudar.
- Presenteu-vos quan us necessiti i escolteu el que ha de dir. Hi ha raons per les quals aquesta persona està abusant de les drogues. L’escolta pot permetre-li expressar pensaments i sentiments que finalment l’ajudaran a comprendre la causa arrel de l’addicció.
- Sigui respectuós, lleial i fiable. Expressar els propis sentiments és una cosa valenta i es pot sentir també arriscat. Podeu reconèixer-ho dient: "Sé que pot ser difícil per a vosaltres i estic honrat de compartir aquesta informació. Et respecto per fer-ho. Estic aquí si alguna vegada vols parlar ".
- Ajudar a una persona amb una addicció a les drogues pot ser el més difícil que consumeixi temps, però el més gratificant.
Pas 2. Mostrar empatia
L’escolta i la comprensió són components clau per al creixement personal. L’experiència emocional de tractar amb una addicció a les drogues obligarà una persona a créixer, cosa que pot resultar dolorosa. Podeu ajudar a alleujar el dolor de la persona escoltant activament.
- Posa’t en la pell de la persona. Aprendre a ser compassiu i acceptar en lloc de jutjar a la persona. Pot ser que sigui difícil d’entendre, però sempre es pot provar.
- Tracta la persona com voldries que et tractessin. Probablement heu experimentat lluites a la vostra vida i sabeu què us ha estat útil i què no.
Pas 3. Comuniqueu la vostra preocupació
És difícil veure algú patir o prendre decisions pobres que afecten negativament la seva vida. En algun moment, haureu de dir a la persona que us preocupa el seu benestar. Potser voldrà escoltar el que heu de dir, però potser no. Està bé perquè esteu sent genuïns i demostreu que us interessa.
- Demaneu permís per participar-hi. Si una persona està afectada per l'addicció, potser no s'adona que necessita ajuda, però pot estar-hi oberta. Podeu dir coses com: "Sembla que esteu lluitant amb aquesta droga. Estic aquí per vosaltres si voleu que us ajudi. Estaries bé amb això?"
- No tingueu por de fer les preguntes difícils. És difícil afrontar temes difícils que puguin posar en perill una relació. Haureu de fer preguntes directes i honestes com: "Creieu que sou addicte a aquesta droga?" i "Sé que pot ser difícil parlar d'això, però he de saber si esteu disposat a arruïnar la vostra salut i les vostres relacions a causa d'això?"
Part 2 de 4: Comprendre la dependència de les drogues
Pas 1. Observeu el comportament
Conèixer els signes i símptomes de la dependència de drogues. Un canvi radical de personalitat pot indicar que una persona està abusant de les drogues. Els canvis de personalitat són un signe comú de tot tipus d’addicció a les drogues, inclòs l’alcoholisme, la dependència de medicaments amb recepta i l’abús d’opiacis.
- Signes d’addicció als opiacis: les marques de les agulles poden ser evidents als braços d’algú que està abusant d’opiacis, tot i que molts addictes esdevenen hàbils per amagar evidències del consum de drogues per via intravenosa injectant-les en zones invisibles, com ara entre els dits dels peus. Una persona que abusa dels opiacis també pot semblar inusualment assedegada o suada, i les seves pupil·les poden ser petits punts.
- Signes d’alcoholisme: sovint poden fer olor d’alcohol, presenten comportaments irritables, discursos borrosos, ulls inusualment brillants o vidriosos i dificultat per expressar pensaments i idees d’una manera lògica. Els alcohòlics sovint intenten amagar les proves físiques de l’addicció, incloses les ampolles i llaunes buides.
- Signes d’abús de medicaments amb recepta: les persones que pateixen una dependència dels medicaments amb recepta poden presentar signes d’intoxicació, incloses maldestres, dificultats de parla i poden aparèixer amb els ulls caiguts.
Pas 2. Feu un seguiment de les dates i hores dels conflictes i altres ocasions en què les drogues són un problema
Si es produeix un problema més d'un parell de vegades, és probable que vegeu que s'està desenvolupant un patró. És difícil predir si el patró augmentarà i aprofundirà en la gravetat del problema. Vols estar preparat.
Potser consumeix una quantitat excessiva de substància i contínuament passa a les festes. Ha estat citat per una DUI o per càrrecs de vandalisme motivats per substàncies? Es posa en baralles alimentades per substàncies?
Pas 3. Identifiqueu la droga o les drogues que trieu
El més freqüent és que una persona amb addicció consumeixi diverses drogues. Això podria ser una cosa òbvia o difícil de determinar. Si una persona pren drogues en secret, només pot veure els signes i símptomes d'abús. En cas de dubte, sempre es pot preguntar. Les drogues maltractades inclouen, entre d’altres, les anfetamines, els esteroides anabòlics, les drogues del club, la cocaïna, l’heroïna, els inhalants, la marihuana i els medicaments amb recepta.
- Diferents fàrmacs poden afectar a una persona de maneres diferents.
- Pot haver-hi diversos medicaments al sistema d’una persona, de manera que serà difícil determinar-lo.
- En cas de sobredosi o emergència mèdica, és possible que sigueu qui ha d’indicar al personal mèdic quin tipus de medicament es va consumir per poder donar-li el tractament adequat.
Pas 4. Determineu el nivell d’addicció de la persona
L'objectiu seria no esperar fins que el comportament de la persona s'hagi desvinculat fins ara de control que les relacions i situacions no es puguin reparar. Idealment, la persona hauria de buscar ajuda per a l’addicció abans que es produeixin conseqüències, com ara la pèrdua de feina, l’abús i la negligència dels éssers estimats i la ruïna econòmica.
- Pregunteu-li: "Quins intents heu fet per aturar-vos? Per què creieu que no vau tenir èxit?"
- La persona apareix i sona motivada per fer un canvi, però lluita repetidament per seguir el seu pla? La droga controla la persona?
- Si és el vostre amic de la universitat o un amic de la família, truqueu a la seva família per fer-los saber quan les coses s’han descontrolat. No afronteu el problema sol.
Part 3 de 4: prendre mesures
Pas 1. Aclariu si la persona vol ajuda
Els drets humans bàsics permeten a una persona demanar ajuda i acceptar-la. Aquests mateixos drets permeten a una persona rebutjar l'ajuda que pugui necessitar. Això crea fricció entre tots els implicats; i com més es deteriori la situació, més desesperat es pot sentir.
- Quina implicació voleu participar en el procés? Si esteu llegint ara mateix, probablement esteu invertit a marcar la diferència en la vida d’una persona.
- Molta gent no vol implicar-se per ajudar a algú addicte a les drogues, així que us agraeixo que vulgueu participar-hi.
Pas 2. Discutiu i fixeu límits
Cal discutir els límits saludables centrant-se en allò que és més útil per a la persona amb addicció sense permetre-ho. Les conductes que permetran a una persona amb una addicció inclouen, entre d'altres,: ignorar el comportament indesitjable; prestes diners a la persona per comprar drogues perquè no robi; sacrifiqueu les vostres necessitats i desitjos per ajudar constantment a la persona amb addicció; expressar les teves pròpies emocions amb dificultat; menteixes per cobrir la persona amb l'addicció; continueu proporcionant ajuda quan no s’aprecia i no es reconeix.
Digueu a la persona amb addicció que l’ajudareu i l’ajudareu i els esforços per gestionar-ne l’addicció, però no participareu en res que afavoreixi l’ús continuat de la substància addictiva
Pas 3. Persuadeu la persona per obtenir ajuda
Hi ha tots els indicis que necessita ajuda. Ara, és hora que li mostreu la realitat de la situació. De vegades, cal forçar compassivament una persona a considerar les conseqüències de no obtenir ajuda.
- Si sabeu que necessita ajuda, però es nega, podeu trucar a la policia de la persona per escandalitzar-la i adonar-se que necessita ajuda. No ha de saber que va trucar a la policia.
- Aviseu a la persona dient: "La presó és un lloc horrible, perillós i repugnant on ningú es preocupa per vosaltres. No hi voleu anar. Us hi perdreu i potser mai no us recuperareu".
- Mostra a la persona estadístiques i vídeos sobre sobredosi de drogodependències i defuncions de trànsit causades per persones que condueixen intoxicades.
- No llenceu les drogues al vàter perquè contaminarà el sistema d’aigua amb substàncies perilloses que acabin en el subministrament d’aliments.
Pas 4. Amagueu les claus de la persona perquè no pugui conduir
Conduir amb una persona que estigui en possessió d’una substància controlada farà que totes les persones del cotxe siguin citades i probablement arrestades. Aquest és un exemple perfecte de quan l’addicció a les drogues d’una persona infringeix la vida d’altres persones.
Pas 5. Etapa d’una intervenció
L’ajuda es presenta de moltes formes i de vegades s’ha de forçar. És una decisió difícil de prendre, però que és necessària si l’addicció ha sortit fora de control i la vida de la persona està en perill. Tot i que una intervenció probablement serà aclaparadora per a la persona, la intenció no és posar-la a la defensiva. Els que participaran en la intervenció haurien de ser escollits acuradament. Els éssers estimats de la persona poden descriure com l’afecta l’abús de drogues.
- Abans de la intervenció, desenvolupeu almenys un pla de tractament per oferir a la persona. Fer gestions amb antelació si la persona serà escortada al centre de tractament de drogues directament des de la intervenció. La intervenció significarà poc si no sap obtenir ajuda i no compta amb el suport dels éssers estimats.
- Probablement haureu d’enganyar la persona perquè arribi al lloc on se suposa que ha d’intervenir.
- Estigueu preparats per oferir conseqüències específiques si la persona rebutja demanar tractament. Aquestes conseqüències no han de ser amenaces buides, de manera que els éssers estimats de la persona haurien de considerar les conseqüències que s’han d’imposar si no busca tractament i estar disposades a seguir-les.
- Una intervenció també pot incloure companys i representants religiosos de la persona (si escau).
- Els participants haurien de preparar exemples específics de com l’abús de drogues del seu ésser estimat ha perjudicat la relació. Sovint, els que realitzen una intervenció trien escriure cartes a la persona. És possible que una persona amb addicció no es preocupi pels seus propis comportaments autodestructius, però veure el dolor que infligeixen les seves accions en els altres pot ser un poderós motivador per buscar ajuda.
Pas 6. Suggeriu un programa de rehabilitació de drogues
Poseu-vos en contacte amb diverses clíniques de rehabilitació i informeu-vos sobre els seus serveis. No tingueu por de fer preguntes específiques sobre els seus horaris diaris i sobre com maneja el centre les recaigudes. Si no és necessària una intervenció, ajudeu la persona a investigar tant l’addicció com els plans de tractament farmacològic recomanats. Sigues solidari i permet que la persona se senti controlada per la rehabilitació imminent.
Feu un recorregut pels programes suggerits i tingueu en compte que, com més receptiva sigui la persona amb l’addicció al pla de tractament, més possibilitats tindrà de superar-la
Pas 7. Visiteu-lo quan convingui
Si la persona està ingressada en un programa de tractament intern, hi haurà normes per a la visita que caldrà aclarir. Compreneu que heu de permetre que la persona participi tota sola sense la influència de ningú de fora. El personal de rehabilitació l’informarà de quan s’ha de visitar i és probable que la visita sigui molt agraïda.
Part 4 de 4: Seguiment
Pas 1. Accepteu la persona de nou a la vostra vida
Una persona que hagi superat una addicció a les drogues necessitarà una estructura a la seva vida. Podeu ser una part important de fer que això passi. Una actitud acollidora pot ser exactament el que necessita la persona. Totes les persones tenen la necessitat de sentir un sentiment de pertinença i ho podeu fomentar.
- Fomenteu i suggeriu les possibles llibertats de nous estils de vida més saludables. Convida la persona a que vagi amb tu en noves aventures. Tingueu en compte no perseguir aquelles coses que puguin augmentar les ganes de consumir drogues.
- L’objectiu és ajudar la persona a no sentir-se sola i assegurar-li que pugui contactar amb vosaltres i amb els altres quan sigui necessari. Estarà nerviós, temorós i incert sobre la seva capacitat per mantenir-se sobri.
Pas 2. Pregunteu a la persona sobre el seu progrés
Deixa clar que estàs realment preocupat per la persona i vols que tingui èxit. És important que assisteixi a teràpies o a reunions de grups de suport. És probable que siguin requisits de qualsevol programa de rehabilitació.
- Ajudeu la persona a rendir comptes davant del seu programa. Pregunteu-li si podeu fer alguna cosa per ajudar-lo a mantenir el compromís d’assistir. No el deixis relaxar.
- Oferiu-vos d’assistir a reunions amb ell si tots dos esteu còmodes amb la idea.
- Celebra sempre els èxits aconseguits. Si una persona està sòbria durant un dia o 1000 dies, cada dia mereix una celebració.
Pas 3. Tingueu en compte si la persona necessita la vostra ajuda en el futur
L’addicció a les drogues és una malaltia crònica, per tant es pot controlar, però no es pot curar. Probablement es produiran recaigudes i totes les persones implicades no haurien de considerar una recaiguda com un fracàs. No obstant això, caldrà tractament després de cada recaiguda.
- Un cop hàgiu passat el procés d’ajuda a una persona amb addicció, tindreu el coneixement i la informació necessaris per ajudar-vos. Els psicòlegs i psiquiatres estan disponibles a la vostra àrea local i es poden trobar a través de l’American Psychological Association i l’American Psychiatric Association. També podeu trobar un conseller d’abús de substàncies mitjançant el lloc web de l’Associació de Serveis de Salut Mental i Abús de Substàncies (SAMHSA).
- Estigueu allà per a la persona (envieu un missatge de text, truqueu-lo, visiteu-lo, realitzeu activitats divertides, practiqueu esports, passeu una estona i doneu suport a les aficions i interessos de la persona). Ajudeu la persona a conquerir la temptació d’usar drogues si es presenta una situació particularment difícil.
Pas 4. Feu una influència positiva
Mantingueu-vos positius en les vostres interaccions amb la persona; però sigueu directes, honestos i seriosos quan calgui. Ha de saber que hi haurà gent que l’ajudi en el camí cap a la recuperació, i això inclou a tu.
Consells
- L’addicció és una malaltia física, mental i espiritual. Cal prestar atenció a tots tres (en aquest ordre) mentre superem / trobem la malaltia de cara.
- No et rendeixis de la persona. El més probable és que la persona amb l’addicció se senti abandonada pels seus éssers estimats i se senti sola al món.
- Mostreu a aquesta persona que no aneu enlloc, fins i tot quan recaigui.
- Continueu expressant el vostre amor i cura per la persona i els beneficis d’un futur net.
Advertiments
- Pot haver-hi moments en què no pugueu ajudar una persona a superar la seva addicció a les drogues.
- Si sospiteu que la persona ha tingut una sobredosi, truqueu al 911 per obtenir ajuda d’emergència.
- Pot semblar que una persona funciona durant anys encara que tingui una addicció a les drogues. Finalment, l’aconseguirà captar-lo d’alguna manera, ja sigui físicament, emocionalment o en detriment de les seves relacions.
- L’addicció greu a les drogues pot provocar que una persona cometi delictes enfocats a aconseguir diners per drogues. Vostè pot ser la víctima.
- Si es produeix violència, elimineu-vos de la situació i truqueu a les autoritats.
- En cas de sobredosi, prepareu-vos per proporcionar informació sobre les drogues que ha pres la persona.
