Si tens un amic introvertit, probablement sigui més tranquil, reservat i reflexiu que alguns dels teus amics més sortints. Els agrada fer certes coses al seu ritme, que és fàcil de suportar, però què feu quan estan molestos o desconcertats? No us preocupeu. La bona notícia és que hi ha moltes maneres d’animar-les. Per ajudar-vos, hem elaborat una llista de consells i estratègies que podeu utilitzar per augmentar el seu estat d’ànim sense ser massa exigents.
Passos
Mètode 1 de 13: contacteu amb text, xarxes socials o correu electrònic
Pas 1. Les converses telefòniques poden ser realment gravoses per als introverts
Si voleu animar una persona introvertida, l’últim que heu de fer és cridar-la de sobte. Podria fer que el vostre amic estigui més ansiós i és poc probable que respongui. En lloc d’això, visiteu un missatge de text, un missatge a través de les xarxes socials o fins i tot un correu electrònic. D’aquesta manera, poden respondre al seu temps.
- Podríeu provar: "Ei, només pensava en tu. Com va?"
- També podríeu mantenir-ho una mica més desenfadat amb “Hey you. Què hi fa?"
- Una persona introvertida pot apreciar realment que li doneu el temps i l’espai que necessiten per respondre-hi.
Mètode 2 de 13: envieu-los una foto bonica o divertida
Pas 1. Feu el dia amb un missatge de text aleatori
Envieu-los un missatge de text amb una imatge d’un adorable gatet o un meme divertit que sabeu que tocarà amb el sentit de l’humor. Els posarà un somriure a la cara i pot fer que el vostre amic se senti una mica millor. Fins i tot poden sentir-se més còmodes parlant i passant temps amb vosaltres, cosa que us pot animar encara més.
- Per exemple, si el vostre amic és un Trekkie, podeu enviar-los un meme amb el capità Picard que els faci riure.
- També podeu enviar un meme o un pressupost motivacional o simplement dir-li al vostre amic que esteu pensant en ells.
Mètode 3 de 13: convida el teu amic a fer alguna cosa que gaudeixi
Pas 1. Els introverts sovint adoren les activitats estimulants mentalment
Eviteu convidar un introvert a un bar, concert o festa ple de gent. Proveu de persuadir-los perquè vinguin amb vosaltres en algun lloc, com ara un museu, una galeria d'art, una biblioteca o una lectura de poesia. Trieu una activitat relativament tranquil·la, estimulant mentalment i que no estigui plena de molta gent enèrgica.
- Feu-ho senzill i a baixa pressió amb "Hey, avui hi ha aquesta mostra fresca sobre espases medievals al museu de la ciutat, voleu comprovar-ho?"
- També els podríeu donar algunes opcions introvertides i preguntar-vos què els agradaria fer. Per exemple, es podria dir: "Hi ha una lectura de poesia a la cafeteria de tota la ciutat i la biblioteca acaba d'obrir una nova sala de lectura. Voleu comprovar-ne cap?"
Mètode 4 de 13: consulteu-los abans de convidar més persones
Pas 1. Us agrairan que tingueu en compte els seus sentiments
Si esteu amb una persona introvertida o teniu previst anar a fer alguna cosa, pregunteu sempre per convidar més persones. És possible que els introvertits necessitin una mica de temps per preparar-se mentalment per estar al costat d'altres persones, així que eviteu intentar atraure-hi més persones per animar-los. Podria contraproduir-se greument.
- Tampoc no n’heu de fer res. Proveu alguna cosa senzill com: "No us importa si convidem Jack i Sarah? Si no, no us preocupeu, només volíeu consultar-vos primer ".
- Tingueu en compte que, per a algunes persones, tenir un munt d’amics pot augmentar el seu estat d’ànim. Però per als introvertits, podria ser aclaparador, sobretot si ja estan malalts o molestos.
Mètode 5 de 13: feu un esforç per endinsar-vos en les seves aficions
Pas 1. Dediqueu una estona a fer coses que els agrada fer
Els introvertits solen tenir aficions una mica més tranquil·les i solitàries que altres persones, com ara llegir, tocar música, escriure poesia o jugar a taula o videojocs. En lloc d’intentar que facin alguna cosa amb tu, posa’t al seu nivell. Pregunteu al vostre amic si podeu provar les seves aficions amb ells. Potser els encantarà el vostre afany per aprendre més sobre el que els agrada fer i els podria animar molt tenir un amic amb ells.
- Per exemple, si el vostre amic introvertit és capaç de jugar a videojocs RPG (jocs de rol), proveu de jugar amb ells. Qui sap, és possible que us convertiu en un entusiasta!
- Si no esteu segur de què els dedica, proveu de preguntar: "Què us agrada fer en el vostre temps lliure? Vaig a comprovar-ho ".
Mètode 6 de 13: parleu amb el vostre amic sobre allò que els molesta
Pas 1. Feu-los saber que poden compartir els vostres sentiments amb vosaltres
El vostre amic introvertit o el vostre ésser estimat podria tenir problemes difícils. Digueu-los que, si volen parlar, poden confiar en vosaltres i hi sou allà per a qualsevol cosa que necessitin. Si el vostre amic se sent còmode discutint els seus sentiments amb vosaltres, presteu-li tota la vostra atenció.
Pot ser difícil per a una persona introvertida buscar ajuda. Proveu de preguntar al vostre amic si vol prendre una tassa de cafè o simplement seure a xerrar
Mètode 7 de 13: mantingueu una conversa significativa amb el vostre amic
Pas 1. Sovint els introvertits no són els fans més grans de les xerrades petites
Eviteu parlar del temps o de l’últim joc esportiu, ja que pot empitjorar-los si ja estan malalts o molestos. En lloc d’això, proveu de fer preguntes sobre temes greus o pesats. És possible que gaudeixin d’una conversa estimulant i que realment pugui alegrar el seu estat d’ànim.
Per exemple, podeu preguntar-vos: "Què és quelcom realment interessant que heu après darrerament?" o "Creus que els estrangers són reals?" o fins i tot "Què creieu que passa després de morir?"
Mètode 8 de 13: demaneu la vostra opinió però doneu-los temps per respondre
Pas 1. Els introverts sovint necessiten una mica de temps per reflexionar
El fet que algú sigui introvertit no vol dir que no gaudeixi parlant ni compartint la seva visió sobre alguna cosa. És possible que no puguin donar-vos una resposta perfecta de seguida, de manera que sempre que pregunteu a un introvert què en pensen d’alguna cosa, assegureu-vos de dir-li al vostre ésser estimat que és totalment divertit si necessiten una mica de temps per reflexionar-hi. Realment apreciaran que tots dos valoreu la seva visió i tingueu en compte les seves necessitats.
Podeu provar: “Ei, em preguntava si podia obtenir la vostra opinió sobre alguna cosa i no heu d’obtenir una resposta ara mateix. Està bé?"
Mètode 9 de 13: eviteu interrompre el vostre amic introvertit
Pas 1. Si se senten còmodes parlant, no els atureu
Si heu aconseguit que el vostre introvertit amic parli, deixeu-lo anar! Això vol dir que heu aconseguit augmentar el seu estat d’ànim i la seva confiança. Si els interrompeu, podrien deixar de banda el seu pensament i pot tornar a tancar-se.
Mètode 10 de 13: digueu al vostre amic que no ha de parlar si no volen
Pas 1. Allibereu-los de qualsevol sentit de l'obligació
És normal que a vegades la gent senti la necessitat d’omplir el silenci o intenti parlar per omplir pauses incòmodes. En realitat, pot provocar ansietat a un introvertit si creu que espera que digui alguna cosa. Deixa clar que no han de dir res, tret que vulguin.
- Podeu provar: "No cal que parleu si no voleu. Està completament bé ".
- També podríeu mantenir-ho casual amb: "Està bé si no voleu dir res. Sóc guai."
- De vegades, la millor manera d’estar-hi per a un introvertit és estar-hi literalment. Si realment no els interessa parlar ni fer alguna cosa, només cal seure a la mateixa habitació amb ells. D’aquesta manera, saben que hi tenen un company si necessiten alguna cosa.
Mètode 11 de 13: Respecteu la seva necessitat de temps sol
Pas 1. Pot ajudar el vostre amic a confiar i sentir-se còmode al vostre voltant
Si us diuen que podrien utilitzar una mica de temps sols, no intenteu forçar el problema. Digueu-los que està bé i doneu-los l’espai que necessiten. Si rebutgen la vostra invitació per anar a algun lloc o fer alguna cosa, no en feu res. Digueu-los que no és cap problema i que no hi feu pressió. És possible que se sentin més feliços només sabent que els enteneu.
Per exemple, si el vostre amic us demana que deixeu o rebutgeu la vostra invitació, proveu alguna cosa com: "D'acord, no hi ha cap problema. Feu-me saber si necessiteu alguna cosa i si canvieu d’opinió, l’oferta continua vigent"
Mètode 12 de 13: rescatar-los d’una situació social si se senten atrapats
Pas 1. Pregunteu-los si han arribat al límit i volen marxar
Les persones introvertides poden tenir una quantitat limitada d’interacció social que poden gestionar i, quan s’esgoten, poden començar a sentir-se aclaparat o estressat. Si observeu que el vostre introvertit amic comença a molestar-se o angoixar-se, pregunteu-los si n’han tingut prou i si ja estan a punt. Agrairan la vostra consideració i fins i tot us poden veure com el vostre heroi.
Salvar a un introvertit d’una situació social quan hagin assolit el límit és una manera segura d’animar-los
Mètode 13 de 13: digueu-los que els estimeu, passi el que passi
Pas 1. Igual que qualsevol altra persona, els introverts volen sentir-se atesos
Feu-los saber que ser introvertit no és un problema i que no els passa res. Digueu-los que els encanten i que els donin suport, independentment de com se sentin o del que necessitin. Realment podria alegrar el seu estat d’ànim i animar-los a saber que teniu l’esquena.
- Proveu de dir: "Entenc totalment que de vegades no estàs disposat a fer alguna cosa. No importa. Encara t'estimo i sempre t'estimaré ".
- També podeu fer-ho molt senzill amb "Mira, està bé, t'estimo".
