Si teniu les galtes enfonsades, us recomanem que les torneu per obtenir un aspecte més jove. Proveu de fer massatges als músculs de les galtes per millorar la circulació i l’elasticitat, o considereu aplicar un remei natural per nodrir i suavitzar la pell per obtenir una brillantor rosada. Tot i que la majoria de tècniques naturals no faran que les galtes siguin físicament més grosses, poden fer que la pell sigui més suau i ferma. Proveu algunes tècniques de maquillatge per arrodonir la cara i fer que les pomes de les galtes apareguin. Un cop tingueu les galtes aparentment grassonetes i alegres, no oblideu somriure sovint.
Passos
Mètode 1 de 4: Millora de la circulació
Pas 1. Massatge les galtes per aixecar i il·luminar la pell
Quan us feu un massatge facial, treballeu la punta dels dits amb moviments suaus i circulars al voltant de la zona de les galtes. Assegureu-vos de moure la pell cap amunt i cap a l’exterior; eviteu empènyer-lo cap avall, ja que això pot afavorir la caiguda. Centreu-vos en els pòmuls, les cavitats de la galta i la zona propera a les fosses nasals, així com a la part inferior de les galtes, prop de la línia de la mandíbula.
És possible que no tingueu galtes físicament més grosses d’aquesta manera, però un suau massatge com aquest ajudarà a millorar la circulació i aportarà una mica de color rosat a la cara.
Pas 2. Practiqueu ioga facial per millorar la circulació a les galtes
Obriu la boca ben oberta i arrossegueu els llavis superior i inferior cap a l'interior de manera que us cobreixin les dents anteriors. Mantingueu-les tenses sobre les dents i dibuixeu les cantonades de la boca cap a l'exterior. Mou suaument la mandíbula cap endavant, també. Mantingueu-vos en aquesta posició durant uns 30 segons. Sentireu tensió al voltant dels músculs de la galta i de la zona de la boca. Deixeu anar a la cara de repòs normal quan hàgiu acabat. Repetiu aquest exercici 5 vegades al dia.
- Quan practiqueu ioga facial, asseu-vos dret, obriu el pit i baixeu les espatlles per alliberar la tensió del cos.
- Exercicis similars inclouen inflar les galtes en una cara de peix i fingir que bufeu globus.
- Si seguiu aquesta tècnica, no es desenvoluparà cap pell o greix addicional a les galtes. No obstant això, l'exercici facial suau estimularà la circulació a les galtes, cosa que pot fer que la seva pell sembli més radiant i plena.
Pas 3. Pessigueu les galtes per donar-los un color rosat natural
Utilitzeu el dit polze i l’índex per prémer suaument la porció carnosa de les galtes. Treballeu suaument però ràpidament, pessigant cada galta unes 10 vegades. Tot i que pessigar-vos les galtes en realitat no les farà més grosses, aquesta pràctica traurà més sang a les galtes per donar-li un color natural a la pell.
- Les galtes més brillants i rosades tenen un aspecte més jove i saludable en comparació amb les incolores.
- El color rosat només pot durar uns minuts, però és un truc fantàstic per fer-lo abans de fer una foto o de fer una primera impressió.
Mètode 2 de 4: Aplicació de tractaments tòpics
Pas 1. Mantingueu la cara hidratada per suavitzar i hidratar les galtes
Utilitzeu una loció facial suau o una crema hidratant a les galtes diàriament. Apliqueu-lo a la pell humida, directament després de cada dutxa i cada cop que us renteu la cara. Deixeu-lo submergir a la pell; no l’esbandiu. Trieu una crema hidratant amb propietats SPF per protegir les galtes del dany solar.
- Proveu una crema emol·lient que contingui glicerina o vaselina. Aquestes cremes estan especialment formulades per calmar la pell seca i danyada.
- Tot i que les cremes hidratants no aportaran volum a les galtes, faran que la pell seca sigui suau i rosada, cosa que li donarà un aspecte més saludable i més jove.
Pas 2. Apliqueu glicerina i aigua de roses per reparar el col·lagen de les galtes
Combina 1⁄2 culleradeta (2,5 ml) d'aigua de roses amb 1 culleradeta (4,9 ml) de glicerina no diluïda. Emmagatzemeu la solució a la nevera i massatge-la a la pell neta cada nit just abans d’anar a dormir. Deixeu-ho durant la nit i esbandiu-vos la cara al matí.
- Al cap d’una setmana aproximadament, començareu a notar una pell més suau i plomosa al voltant de la zona de les galtes.
- La glicerina manté la pell hidratada i ajuda a reparar el col·lagen danyat, mentre que l’aigua de roses pot ajudar a hidratar i calmar la pell irritada o seca.
Pas 3. Utilitzeu gel d’àloe vera per millorar l’elasticitat de la pell
Uns 30 minuts abans de prendre una dutxa, massatge el gel d’àloe vera directament a les galtes i deixeu-lo empapar. O bé apliqueu el gel a la cara i esbandiu-lo uns 30 minuts després amb aigua tèbia. Repetiu aquest procés diàriament per suavitzar i arruïnar les galtes.
- Com a alternativa, es pot beure un got de 8 oz (250 ml) de suc d’àloe vera de qualitat alimentària cada matí. Proveu-ho durant aproximadament un mes i vegeu si observeu algun canvi en la vostra pell.
- La vitamina E i els antioxidants de l’àloe vera ajuden a reduir la inflamació i poden ajudar a endurir la pell caiguda.
Pas 4. Massatge de llet i mel a les galtes per mantenir la pell suau i suau
Busqueu una màscara facial orgànica amb llet o mel que aparegui com a ingredients. O bé combineu 1 culleradeta (4,9 ml) de llet amb 1 culleradeta (4,9 ml) de mel per fer un tractament casolà. Fregueu aquesta pasta a les galtes i deixeu-la reposar uns 20 minuts abans d’esbandir-la. Proveu-ho un cop al dia durant una setmana.
- Proveu nata o iogurt per obtenir una pell encara més suau.
- Quan s’utilitza tòpicament, la mel actua com a humectant i atrau la humitat de la pell. La llet proporciona proteïnes nutritives i ajuda a augmentar la reparació de les cèl·lules de la pell i el col·lagen. Com a resultat, la pell pot semblar més sana i ploma després d’una màscara facial de llet i mel.
- Proveu també de beure un got de llet cada dia, de manera que el vostre cos es beneficiï dels seus nutrients.
Pas 5. Utilitzeu una mantega de karité i un exfoliant de sucre per exfoliar les galtes
Barregeu 1 tassa (240 ml) de mantega de karité fosa amb 3⁄4 tassa (180 ml) de sucre granulat. Refrigereu aquesta barreja fins que es solidifiqui i, a continuació, apliqueu el fregat a la pell humida amb moviments circulars suaus. Deixeu-ho actuar 5 minuts abans d’esbandir-lo amb aigua tèbia. Feu servir una tovallola suau per assecar-vos la pell quan hàgiu acabat.
- El sucre és un exfoliant suau, de manera que pot eliminar les cèl·lules mortes de la pell a les galtes que, d’una altra manera, farien que la pell sembli apagada.
- La mantega de karité és rica en àcids grassos i vitamines, de manera que pot ajudar a suavitzar la pell. Només podeu aplicar mantega de karité simple si voleu nodrir les galtes sense exfoliar-vos.
- Com a alternativa, substituïu la mantega de karité per llet, iogurt o nata per un altre matoll nutritiu de sucre.
Pas 6. Feu una pasta de poma per empastar-vos les galtes
Les pomes contenen molts nutrients i vitamines que beneficien la vostra pell, de manera que aplicar-les tòpicament pot fer meravelles. Trossegeu 1 poma sencera en trossos i utilitzeu un triturador de patates o una batedora de mà per triturar-la amb una consistència semblant a la salsa. Apliqueu aquesta pasta directament a les galtes i deixeu-la actuar uns 20 minuts abans d’esbandir-la amb aigua tèbia.
- Les pomes estan plenes d’antioxidants, així com de vitamines A, B i C, que poden ajudar a prevenir les danys als teixits i les arrugues. També contenen col·lagen i elastina, que mantenen la pell suau i grassoneta.
- També podeu beure suc de poma fresc i berenar a les pomes diàriament per afegir els beneficis de la fruita a la vostra dieta.
Pas 7. Fregueu olis naturals a les galtes per donar una brillantor saludable a les galtes
Després de rentar-vos la cara, feu un massatge amb unes gotes d’oli a les galtes i deixeu-lo encendre durant la nit. Proveu oli de coco, oli d’oliva, oli d’ametlla, oli de fenigrec o oli d’alvocat.
- Tot i que la pell produeix naturalment els seus propis olis, aplicar tòpics olis naturals pot mantenir la seva pell rosada i alegre.
- Incorporeu greixos i olis saludables a la vostra dieta també. Cuinar amb oli d’oliva, menjar molt de peix i menjar fruits secs com a berenar.
Mètode 3 de 4: utilitzar el maquillatge
Pas 1. Creeu la il·lusió de galtes més plenes amb una pols més clara o un corrector
Apliqueu el fonament, el corrector i la pols de fixació com de costum. A continuació, utilitzeu un raspall de pols per espolsar una capa de pols mat en 1 ombra més clara que el to natural de la pell. Apliqueu-lo al voltant de la zona de les galtes, concentrant-vos als pòmuls i a les zones enfonsades. O bé apliqueu un corrector líquid o crema que sigui 1 ombra més clar que el to natural de la pell al voltant de les galtes per fer-los esclatar.
- Apliqueu el corrector més clar a les zones del voltant de la cara amb ombres fosques que us dibuixin les galtes cap avall.
- Proveu d’eliminar els cercles baixos o les línies fosques al voltant de la boca amb un corrector de correcció de color per assegurar-vos que les parts superiors de les galtes destaquen realment.
Pas 2. Utilitzeu el coloret per contornar les pomes de les galtes perquè quedin rosades i plenes
Proveu una pols brillant o una fórmula de color crema fins que trobeu el producte que més us agradi. Quan hàgiu aplicat la base de fonament, el corrector i la pols, somriu al mirall perquè pugueu trobar la part més completa de les galtes, coneguda com les pomes. A continuació, utilitzeu un pinzell de color o les puntes dels dits per aplicar el producte al voltant d’aquesta zona. En lloc d’escombrar el rubor amb un moviment angular, col·loqueu-lo estratègicament al voltant de les vores inferiors i exteriors per contornar subtilment les pomes de les galtes.
- Pessigueu les galtes per veure de quin color es tornen les galtes quan s’enfonsen naturalment i, a continuació, trieu un color vermell amb un to similar.
- Eviteu estendre el rubor per sota de les pomes de les galtes o dels pòmuls; això només farà que la vostra cara sembli més enfonsada.
Pas 3. Acabeu les galtes grassonetes amb una pols brillant
Trieu una pols d’adaptació amb subtils nivells de lluentor per donar a la vostra cara un aspecte jove i d’aspecte natural. Feu servir un pinzell en pols per aplicar el producte a la part superior de les pomes de les galtes i a la part superior dels pòmuls. Esteneu-lo també sota la zona dels ulls per il·luminar i aixecar tota la zona.
- El resplendor atraparà la llum i enganyarà l’ull que mira per veure les galtes més grolleres i més joves.
- Eviteu qualsevol cosa massa brillant o brillant; semblarà més artificial i pot cridar l'atenció sobre les galtes enfonsades.
Pas 4. Retireu-vos el maquillatge al final de cada dia per mantenir la pell clara
No dormiu mai amb el vostre maquillatge; només accelerareu el procés d’envelliment i contribuireu a la pell desigual. En lloc d’això, utilitzeu un drap de neteja suau o un removedor de maquillatge líquid per treure’s tots els cosmètics que hàgiu utilitzat durant el dia. Utilitzeu el drap o un cotó per massatgesar suaument la cara i aixecar-vos el maquillatge. Treballeu en un moviment cap amunt i cap a l'exterior per no arrossegar la pell cap avall.
- Feu un seguiment esbandint la cara amb aigua tèbia i, a continuació, apliqueu una crema hidratant hidratant per mantenir la pell grassa.
- De tant en tant, no us maquilleu ni un ni dos dies per donar a la pell la possibilitat de respirar.
Mètode 4 de 4: engreixar-se les galtes
Pas 1. Guanyar pes de forma segura per aconseguir un aspecte més gros
Si teniu poc pes, augmentar de pes s’afegirà a la vostra massa corporal i pot augmentar les vostres galtes. Porteu un diari alimentari per ajudar-vos a fer un seguiment del que esteu consumint. Consumeix unes 200 calories més de les que normalment necessites, per començar, per iniciar el teu augment de pes. Centreu-vos en menjar i aperitius rics en nutrients i calòrics al llarg del dia i proveu de prendre batuts saludables per obtenir més calories.
- Centreu-vos en l'entrenament de força en lloc d'entrenament cardio mentre intenteu augmentar de pes.
- Penseu en la possibilitat de treballar amb un nutricionista durant aquest procés i assegureu-vos de parlar amb el vostre metge abans de fer canvis d’estil de vida.
- Tingueu en compte que el greix pot no aparèixer immediatament al voltant de la vostra cara. Depenent del tipus de cos, és possible que primer observeu un augment de pes en altres parts del cos.
Pas 2. Penseu en una cirurgia de transferència de greix o en implants facials per fer un canvi quirúrgic
Programa una cita amb un cirurgià estètic per consultar si qualsevol d'aquests procediments seria l'adequat per a tu. Depenent de la vostra estructura facial i de la quantitat de greix que tingueu en altres parts del cos, un cirurgià estètic pot desplaçar el teixit gras a les galtes. O podeu preguntar-los sobre la inserció d’implants per donar-vos galtes més grosses.
- Comuniqueu les idees específiques sobre els contorns de galta desitjats al cirurgià amb imatges de referència perquè pugueu discutir totes les vostres opcions amb detall.
- Tingueu en compte que el cost mitjà dels implants facials és d’uns 3.000 dòlars EUA.
Pas 3. Obteniu injeccions dèrmiques per empastar-vos les galtes d’una manera menys invasiva
Si voleu tornar a afegir el volum a la cara per contrarestar els signes de l'envelliment, parleu amb un cirurgià estètic sobre les injeccions o farcits dèrmics. Es poden injectar petites quantitats de greix real o sintètic a les galtes mitjançant una agulla fina. Prepareu-vos per tornar enrere durant diversos procediments al començament i al llarg dels anys si voleu mantenir les galtes rodones i grassonetes.
