Posar-se mitges sense esquinçar-les ja és una lluita, però pot ser encara més difícil si tens les ungles llargues. És frustrant no portar el vostre parell de malles preferit, sobretot si també us encanten les ungles. Amb només una mica de preparació i algunes maniobres acurades, podeu mantenir les cames calentes i semblar de moda mentre balancegeu les malles i les ungles.
Passos
Part 1 de 2: Preparació
Pas 1. Comprar malles gruixudes i resistents
Les malles fetes amb almenys un 6% de Lycra solen ser més resistents que les que no en tenen. De la mateixa manera, les malles que són opaques en lloc de transparents solen aguantar molt millor les ungles llargues.
Les malles solen ser més gruixudes que les mitges o calces, així que opteu per aquelles que vulgueu evitar corrents a tota costa
Pas 2. Treure qualsevol joia abans de començar
Si ja teniu les ungles llargues, no us servirà de res guardar els anells o les polseres que puguin enganxar-se. Deseu les vostres joies fins després de vestir-vos.
El mateix passa amb els abrics llargs amb cremalleres: si es pot treure abans de tocar el bany o seure, és menys probable que s’enganxin
Pas 3. Poseu-vos guants de cotó per cobrir-vos les ungles
Tot el que tingui una vora afilada pot arrencar-se les malles. Per eliminar qualsevol preocupació, feu lliscar un parell de guants d’hivern de cotó per apagar les vores afilades mentre es posen les malles.
Pot semblar una ximpleria, però realment pot salvar la vida, sobretot si les ungles són punxegudes
Pas 4. Fregueu loció a les cames abans de posar-vos les malles
Si les cames són suaus i sedoses, tindràs molt més fàcil aixecar les malles. Fregueu una crema hidratant a les cames i deixeu-la assecar uns minuts abans d’intentar tirar-vos de les malles.
Deixar assecar és molt important. Les cames llises i viscoses només poden dificultar la capacitat d’estirar les malles
Pas 5. Polvoritzeu les vostres mitges amb laca
Just abans de posar-vos les malles, esteneu-les i apliqueu-les una mica de vaporitzador. La laca ajudarà a endurir el material, cosa que dificultarà l’esquinçament de les ungles.
Opteu per una lleugera nebulització, no per un xop. Les malles mullades i mullades no seran divertides de portar i podrien assecar-se molt rígides
Part 2 de 2: Tècnica Assegut per Stand
Pas 1. Seieu a la vora d’una cadira i enrotlleu les malles cap amunt
Assegureu-vos que les cames estiguin lliures assegut a la vora del llit o sobre una cadira. Enrotlleu les malles de la cintura cap avall fins que només surti els peus del fons.
Estirar les malles sense enrotllar-les pot provocar arrencades i esquinçaments, per tant, és important fer-ho primer
Pas 2. Introduïu el peu a les malles, agafant les malles amb les palmes
En lloc d’utilitzar les puntes dels dits (on són les ungles), subjecteu les malles amb els palmells de les mans. Feu lliscar un dels peus al peu de les malles i, a continuació, feu servir les mans per guiar les malles fins al genoll.
Si porteu guants de cotó, podeu agafar les malles com de costum
Pas 3. Feu lliscar l'altre peu cap a les malles i, a continuació, estireu-los fins a l'altre genoll
Mantenint l’adherència amb els palmells, introduïu l’altre peu al peu de les malles i, a continuació, guieu-los fins a l’altre genoll. Ara hauríeu de tirar les malles als dos genolls amb la majoria de les malles a les mans.
Lenta i constant guanya la cursa
Pas 4. Tireu les malles fins a la meitat de la cuixa
Tireu lentament les malles cap amunt tirant alternativament de la cama esquerra, de la cama dreta i, de nou, de l’esquerra. Quan les malles arribin a mitja cuixa, fes una pausa durant només un segon.
Si estireu les dues cames al mateix temps, les malles es podrien esquinçar
Pas 5. Dempeus i estira les malles fins a la cintura
Agafeu les malles amb les dues mans i estireu-les lentament fins que us quedin perfectament. Assegureu-vos que l’entrecuix estigui ben ajustada i que la cintura estigui a la cintura natural per obtenir el millor ajust.
