Les genives sagnants són el primer senyal que la malaltia de les genives, inclosa la gingivitis i la periodontitis més greu, està en camí. Tot i que tres quartes parts de la població experimenten malalties de les genives durant la seva vida, normalment es pot curar si es practica una higiene dental excel·lent.
Passos
Part 1 de 3: Comprensió del problema
Pas 1. Esbrineu per què sagnen les genives
El sagnat de les genives no sempre és un símptoma de la malaltia de les genives, tot i que aquest és el motiu més comú que es produeix. L’hemorràgia de les genives pot ser un símptoma d’altres problemes mèdics que no tenen res a veure amb la seva higiene dental. Si sospiteu que les vostres genives sagnants estan relacionades amb alguna cosa que no sigui hàbits de raspallat i de fil dental, consulteu el vostre metge per parlar de maneres d’abordar el problema. Les genives sagnants poden estar relacionades amb les condicions següents:
- Canvis hormonals.
- Diabetis.
- Malaltia cardíaca.
- Trastorns de la coagulació.
- Càncers, com la leucèmia.
- SIDA.
- Escorbut.
- Medicaments per diluir la sang.
- Factors genètics / síndromes genètics.
- Píndoles anticonceptives.
Pas 2. Conegueu per què és important aturar la malaltia de les genives
La malaltia de les genives, causada per l’acumulació de placa a les genives i les dents, és molt freqüent entre els adults majors de 35 anys. Comença per la gingivitis, que és la inflamació i la inflamació de les genives que provoca sagnat i dolor. Si no es tracta, la gingivitis pot convertir-se en la periodontitis més greu, que provoca el debilitament de les genives i els ossos orals i pot provocar la pèrdua de dents. Aquest procés pot ser lent de diversos anys o ràpid si hi ha bacteris agressius i la periodontitis té una evolució ràpida i progressiva.
La malaltia de les genives també es relaciona amb altres afeccions mèdiques greus, com ara malalties del cor, accidents cerebrovasculars i malalties renals, a causa de l’emmagatzematge constant de bacteris que poden entrar fàcilment al torrent sanguini
Pas 3. Feu un viatge al dentista
La millor manera de combatre les malalties de les genives és avançar-se anant al dentista per a una neteja profunda. El vostre dentista us ajudarà a esbrinar per què sagnen les genives. El vostre dentista pot demostrar la manera adequada de raspallar-se i utilitzar el fil dental, netejar la placa acumulada i informar-vos de si heu de tractar-vos de periodontitis.
- Els viatges regulars al dentista (almenys una vegada cada sis mesos) són una manera important de combatre les malalties de les genives. No és possible raspallar i deixar passar el fil dental cada trosset de placa abans de convertir-se en tàrtar dur a les dents, tret que el raspall utilitzat sigui precís per permetre petits moviments amunt / avall, i un cop es converteixi en tàrtar no el podreu eliminar vosaltres mateixos. El vostre dentista té les eines adequades per desfer-se del tàrtar que provoca sagnat de genives.
- Mitjançant raigs X, l’odontòleg us pot mostrar si s’ha format tàrtar perillós per sota de les genives. Aquest tipus de tàrtar és difícil d’eliminar només amb una higiene dental regular. És possible que necessiteu una cirurgia, però això us estalviarà les dents durant molt de temps.
-
Demaneu atenció mèdica aviat si observeu els símptomes següents, a més del sagnat de les genives:
- Butxaques formades entre les dents i les genives.
- Dents soltes.
- Un canvi en la forma en què s’ajusten les dents.
- Reculació de les genives que deixen dents sensibles i triangles foscos entre les dents.
- Genives inflades, vermelles i tendres o fins i tot abscés de les genives on es veu el pus.
- Genives que sagnen molt quan es renteu les dents.
Part 2 de 3: Ús de mètodes aprovats per dentistes per aturar el sagnat i la malaltia
Pas 1. Canvieu la forma de raspallar
Si esteu al campament que creieu que, com més renteu, més net tindreu les dents, els vostres hàbits de rentat podrien ser el culpable aquí. Les genives es componen de teixit tou i fràgil que no necessita fregar-se amb força per netejar-se. Trieu un pinzell amb truges suaus i contundents; mai no tingueu el tipus "mitjà" o "dur". Raspallar-se dues vegades al dia mitjançant la tècnica adequada: un moviment suau i circular per tots els costats de les dents i les genives juntament amb cops verticals, que inclouen raspallar les genives per estimular el flux sanguini per obtenir una millor protecció.
- Penseu a aconseguir un raspall de dents elèctric. Els raspalls de dents elèctrics són suaus per a les dents i són molt efectius per arribar a la part posterior per eliminar la placa. Trieu un pinzell aprovat per l’American Dental Association (ADA).
- Si hi ha una part en particular de la boca que se sent sensible o que sembla sagnar amb més freqüència, dediqueu més temps a raspallar suaument aquesta zona. Feu un massatge suaument amb el raspall de dents durant 3 minuts. Això ajudarà a eliminar la placa que afecta la zona.
Pas 2. Utilitzeu fil dental sense fer mal a les genives
Fer fil dental un cop al dia és absolutament essencial per evitar que les genives sagnin. No hi ha cap altra manera d’arribar als trossos de menjar i placa que s’acumulen entre les dents i per sota del marge gingival anomenat sulcus. Però hi ha una manera correcta i una forma equivocada de fer fil dental, i fer-ho correctament pot marcar la diferència a l’hora d’aturar el sagnat de les genives.
- No trenqueu la seda violentament entre les dents. Això no els fa més nets; només fa mal a les fràgils genives.
- Estireu suaument la seda entre les dents i feu lliscar les genives. Netegeu la part frontal de les dents mantenint la seda en forma d’U a la part superior de cada dent i lliscant suaument cap avall. Aneu tan enrere com pugueu i passeu el fil dental amb les dues superfícies de la papil·la, és a dir, que heu de passar el fil dental per davant i per darrere cada vegada.
Pas 3. Proveu el reg de les genives
Moltes persones troben que l’ús d’un dispositiu de reg de les genives, anomenat pi d’aigua, ajuda a alleujar les genives sagnants netejant-les suaument més a fons. Els dispositius de reg de les genives s’adhereixen a la fontaneria de la pica i s’han d’utilitzar després del raspallat per netejar a fons les genives.
També hi ha un dispositiu elèctric que ruixa aigua similar a una dutxa a través d’una petita punta anomenada reg oral. L’avantatge és que podeu afegir colutori bucal per augmentar la protecció antibacteriana
Pas 4. Utilitzeu un col·lutiu bucal sense alcohol
Els rentats bucals a base d’alcohol poden assecar les genives i causar més irritació i sagnat. És millor utilitzar un rentat bucal sense alcohol, basat en peròxid. També podeu fer-vos el vostre rentat bucal simplement esbandint amb aigua salada.
Pas 5. Penseu en tractaments mèdics professionals
Si les genives no deixen de sagnar i no sembla que una bona higiene estigui marcant la diferència, el dentista pot recomanar un tractament dissenyat per desfer-se de la placa i permetre que les genives es recuperin. Aquí teniu les opcions:
- Escalat i planificació d'arrels. El dentista administra anestèsic local i ratlla el tàrtar, així com suavitza les taques rugoses. Això es fa generalment quan hi ha acumulació de tàrtar sota la línia de les genives i hi ha una etapa incipient de periodontitis.
- Cirurgia de flaps i reducció de butxaca. Si teniu malaltia de les genives avançada, el vostre dentista pot decidir que la cirurgia és la millor opció. La cirurgia de flaps redueix l’espai entre la geniva i la dent de manera que la placa no es pugui formar a sota tan fàcilment. Això ajuda l'os a recuperar-se i eliminar els bacteris anaeròbics, que és la principal causa de periodontitis. La cirurgia de flaps té un resultat millor a llarg termini que qualsevol altre tipus de tractament.
- Empelts de teixits o ossos. Si la periodontitis ha fet retrocedir les genives i deteriorar-se els ossos, es poden empeltar teixits i ossos des d’altres parts de la boca fins a la zona afectada. El periodontista també pot optar per empeltar ossos artificials que poden ser hidroxiapatites o ossos bovins.
Part 3 de 3: fer canvis d'estil de vida
Pas 1. Feu una dieta saludable
Les genives, com la resta de teixits del cos, es veuen afectades per les vitamines i nutrients que consumeix. Si mengeu sucre i farina i no gaire fruites, verdures i aliments densos nutricionalment, les genives en patiran. això. Per millorar la salut bucal, proveu el següent:
- Tallar el sucre. Menjar una gran quantitat de sucre fa que el tàrtar s’acceleri ràpidament, més ràpid del que es pot raspallar o fer servir el fil dental. Retallar-lo hauria d’ajudar les genives a curar-se ràpidament.
- Menja fruites i verdures riques en vitamina C, com ara la col arrissada, els mangos, el bròquil i l’aranja.
- Menja aliments rics en calci com els espinacs i els productes lactis.
Pas 2. Deixa de fumar
Fumar és molt perjudicial per a la salut bucal. Les toxines dels cigarrets i altres tipus de tabac poden provocar inflamacions i malalties de les genives. De fet, els fumadors tenen sis vegades més probabilitats de desenvolupar malalties greus de les genives que els no fumadors.
- Fumar inhibeix la circulació sanguínia a les genives, cosa que fa que les genives siguin molt més propenses a patir malalties, ja que la sang té molts factors per lluitar contra els bacteris i reduir la circulació també redueix la protecció.
- El tabaquisme redueix la taxa d’èxit dels tractaments contra les malalties de les genives.
Pas 3. Beure molta aigua
Beure almenys 8 gots d’aigua durant tot el dia us pot ajudar a mantenir les genives i la boca sanes. L'aigua potable esbandida els bacteris de les dents i ajuda a prevenir l'acumulació de placa. Substituïu les begudes ensucrades, el cafè i el te per aigua tant com pugueu.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Cada nit abans de dormir, esbandiu-vos la boca amb aigua salada a temperatura ambient i les genives haurien de millorar en poques setmanes.
- Netejar sempre la llengua com a part de la seva higiene bucal diària. Les estadístiques diuen que al voltant del 70% dels bacteris de la boca resideixen a la zona posterior de la llengua. Aquests microorganismes contribueixen a la malaltia de les genives i a la càries dental i també són la principal causa de mal alè.
- Després de rentar-se les dents a la nit, assegureu-vos que utilitzeu el regador oral. Sorprengueu-vos de la quantitat de partícules alimentàries que queden fins i tot després del rentat de dents i, en alguns casos, fins i tot després del fil dental.
- Dediqueu sempre una mica de temps a raspallar-vos la geniva.
- Algunes persones han descobert que una solució de plata col·loïdal funciona bé.
- Utilitzeu aigua peròxidada per netejar-vos la boca després del raspallat, però no més de tres setmanes seguides per evitar la sensibilitat de les dents.
- El fil dental es beneficiós i, idealment, s’ha de fer un cop al dia. Eviteu aplicar massa pressió sobre les genives.
Advertiments
- Recordeu que el dipòsit dental és una part important d’un programa complet d’atenció dental a domicili.
- La solució de plata col·loïdal pot fer que la pell sigui grisenca o blavosa, així que tingueu cura de no vessar-la.
- Per prevenir la malaltia de les genives i altres formes de malaltia de la boca, consulteu el vostre dentista almenys una vegada a l'any. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia i utilitzeu el regador almenys dues vegades al dia i després dels àpats.
