Helicobacter (H.) pylori és un bacteri comú que pot viure a l’estómac. Milions de persones viuen amb aquests bacteris a l’estómac sense problemes, però si comencen a créixer fora de control, podríeu desenvolupar una úlcera. Per sort, les úlceres són tractables si s’elimina l’H. Pylori. Els metges solen utilitzar antibiòtics per a això, però és possible que vulgueu explorar tractaments naturals. Podeu provar-les per vosaltres mateixos, però tingueu en compte que tenen un índex d’èxit mixt i que potser no us eliminaran completament l’úlcera. Si us heu tractat a casa durant dues setmanes sense cap alleujament, visiteu el vostre metge per obtenir un tractament més convencional.
Passos
Mètode 1 de 3: combatre els bacteris
Hi ha algunes herbes i suplements que podrien matar H. pylori o evitar que es reprodueixi. Això podria ajudar a eliminar la infecció. Podeu provar-les per vosaltres mateixos, però tingueu en compte que és probable que cap d’ells desaparegui completament la infecció i que probablement també necessiteu medicaments. Pregunteu al vostre metge abans de prendre suplements dietètics per assegurar-vos que siguin segurs per a vosaltres.
Pas 1. Preneu probiòtics per augmentar els bacteris sans de l'estómac
Els probiòtics, especialment Lactobacillus, augmenten el nombre de bacteris sans a l’intestí. És possible que això no mori l’H. Pylori, però pot prevenir desequilibris i evitar que els bacteris dolents creixin fora de control. Això podria evitar que una infecció per H. pylori es convertís en una úlcera.
- Una dosi general per a probiòtics oscil·la entre 1 i 10.000 milions d’unitats al dia. Sembla molt, però solen ser només d’1 o 2 tauletes. Seguiu les instruccions de dosificació del producte que utilitzeu.
- Si necessiteu una recomanació de marca de probiòtics, consulteu el vostre metge o farmacèutic per obtenir-ne la millor.
Pas 2. Menja brots de bròquil per tractar la infecció
El bròquil és un tractament tradicional per a nombrosos problemes de salut i hi ha algunes proves que demostren que els brots poden evitar que H. pylori colonitzi l’estómac. Proveu de menjar 70 g (0,4 tasses) de brots de bròquil cada dia durant 8 setmanes per veure si els símptomes milloren.
- Els estudis també van demostrar que els nivells d’H. Pylori van tornar després de l’aturada del tractament amb bròquil, de manera que probablement no mata completament els bacteris.
- Els brots de bròquil no són el mateix que el bròquil madur. Són brots immadurs que semblen petites plantes d’alfals.
Pas 3. Preneu te verd per inhibir el creixement bacterià
Els antioxidants i nutrients del te verd semblen impedir que H. pylori creixi. Això pot no matar-lo, però pot evitar que la infecció es converteixi en una úlcera.
- El te verd és generalment segur si no en teniu massa. La quantitat recomanada és de 2-3 tasses al dia, però fins a 5 és segur.
- El te verd té cafeïna, així que utilitzeu un tipus de descafeïnat si el teniu a prop d’anar a dormir.
Pas 4. Proveu la mel per matar els bacteris
La mel és naturalment antibacteriana i podria evitar que H. pylori creixi a l’estómac. Proveu de barrejar 10-12 ml de mel en 1 c (0,24 L) d’aigua cada dia i beveu-la. Continueu durant 2-4 setmanes.
Pas 5. Preneu àloe vera per calmar l'estómac
El gel d’àloe vera també pot ser eficaç per matar els bacteris H. pylori i calmar els dolors estomacals. Proveu de prendre 100 mg d’extracte de gel d’àloe vera per veure si us funciona.
L’àloe és més eficaç si es pren al costat d’un antibiòtic, de manera que pot ser que no funcioni bé per si sol
Pas 6. Eviteu que els bacteris s’uneixin a l’estómac amb l’arrel de regalèssia
L'arrel de regalèssia és un tractament popular per a un malestar estomacal i podria combatre H. pylori. Proveu de prendre 250 mg d’extracte d’arrel de regalèssia 3 vegades al dia durant 30 dies per veure si això ajuda.
L’arrel de regalèssia també es presenta com un te d’herbes, però pot ser que no sigui prou fort per tractar una úlcera
Pas 7. Utilitzeu l'all amb precaució
L’all és un tractament tradicional per a moltes malalties i pot tenir algun efecte sobre H. pylori. No obstant això, els resultats són molt inconsistents. A més, l'all pot empitjorar l'acidesa d'estómac, de manera que pot empitjorar el dolor si té una úlcera. Penseu en aquest últim recurs si res més funciona.
Mètode 2 de 3: calmar l'estómac
Si teniu una úlcera, probablement sentireu molt dolor i molèsties. Tant si esteu tractant la infecció amb medicaments com amb tractaments naturals, encara us heu de sentir còmode fins que l’úlcera s’acabi. Els passos següents no tractaran l’úlcera, però reduiran el dolor mentre es recuperi.
Pas 1. Menja menjars més petits per no sentir-te tan ple
Menjar en excés augmenta la quantitat d’àcid a l’estómac i pot empitjorar el dolor mentre lluita contra una úlcera. Limiteu la mida dels àpats i no mengeu en excés per no provocar els símptomes.
- Fins que la úlcera no es curi, és millor menjar uns àpats més petits durant tot el dia en lloc de 3 de grans. Això impedeix sentir-te massa ple.
- Per obtenir un truc fàcil, intenteu menjar més lent del que soleu fer. D’aquesta manera, és més probable que us sentiu plens abans i pugueu evitar menjar massa.
Pas 2. Incloeu més fibra a la vostra dieta
La fibra ajuda a la digestió i pot reduir el dolor de l'úlcera. Menja moltes fruites, verdures, cereals integrals, fruits secs i llegums per ajudar els aliments a moure’s pel sistema digestiu. Seguiu aquesta dieta rica en fibra després de recuperar-vos, perquè la fibra també pot evitar que les úlceres tornin.
- Com a recomanació general, les dones haurien d’obtenir entre 21 i 25 g de fibra cada dia i els homes, de 30 a 38 g.
- També podeu obtenir més fibra dels suplements dietètics, però els metges recomanen obtenir el màxim possible de la vostra dieta.
Pas 3. Eviteu els aliments picants si us molesten l'estómac
Al contrari del que es creu, els aliments picants no causen úlceres. No obstant això, poden irritar les úlceres existents i empitjorar el dolor. Si els aliments picants us molesten l’estómac, seguiu-los amb aliments suaus o suaus sense espècies fins que es recuperi.
- Si us agraden els menjars picants, proveu d’afegir una mica d’espècies alhora. Seguiu afegint-ne més fins que us comenceu a sentir incòmodes i, a continuació, sabreu la quantitat que podeu gestionar.
- Els aliments picants no empitjoren les úlceres, de manera que podeu menjar espècies si no us molesten l’estómac.
Pas 4. Deixeu de beure llet per mantenir l’àcid estomacal sota control
La llet és un remei popular per al dolor d’estómac. Tot i que inicialment redueix el dolor, pot provocar més àcids a l’estómac més endavant, cosa que empitjora el dolor. El millor és evitar la llet fins que la úlcera es cicatritzi.
Pas 5. Reduïu l'estrès perquè l'úlcera no empitjori
Molta gent també pensa que l’estrès causa úlceres, però això no és cert. No obstant això, l'estrès pot augmentar la quantitat d'àcid a l'estómac i empitjorar el dolor d'una úlcera. Feu tot el possible per controlar l’estrès i així no causar més molèsties.
- Algunes activitats de relaxació com la respiració profunda, el ioga i la meditació poden reduir l’estrès. Proveu de passar de 15 a 20 minuts cada dia fent una d’aquestes activitats.
- Fer coses que t’agradin és bo també per reduir l’estrès, així que dedica un temps a les teves aficions i interessos cada dia.
Pas 6. Doneu força son al vostre sistema immunitari
Necessiteu un sistema immunitari fort per combatre l’H. Pylori i curar l’úlcera, de manera que dormir és fonamental. Feu el possible per dormir de 7 a 8 hores cada nit perquè el vostre cos sigui prou fort per combatre la infecció.
Si teniu problemes per dormir, proveu de passar una hora abans d’anar a dormir. Apagueu l'ordinador, el telèfon i el televisor. Feu activitats relaxants com llegir o prendre un bany per preparar-vos per dormir
Pas 7. Reduïu la ingesta d’alcohol fins que la úlcera es cura
L’alcohol pot irritar l’estómac i empitjorar el dolor de l’úlcera. Si beveu regularment, limiteu-vos a no més de 2 begudes al dia fins que la úlcera es cura.
L’alcohol també pot interactuar amb els medicaments que haurà de prendre per tractar l’úlcera, de manera que és encara més important abstenir-se fins que la seva úlcera es cura
Pas 8. Deixa de fumar o no comences en primer lloc
Fumar pot aprimar el revestiment de l’estómac, cosa que podria empitjorar les úlceres o provocar el seu inici. Si fumeu, és millor deixar de fumar el més aviat possible. Si no fumeu, eviteu començar completament.
- Fins i tot si la vostra úlcera es cura, teniu risc de patir-ne una altra si continueu fumant després.
- El fum de segona mà també pot causar problemes de salut, així que no deixeu que ningú fumi a casa vostra.
Mètode 3 de 3: Tractaments convencionals
Els remeis naturals tenen resultats mixtos per al tractament de H. pylori i hi ha un alt risc que la infecció pugui tornar. Per acabar amb la infecció d’una vegada per totes, els medicaments són la vostra millor opció. Visiteu el vostre metge per obtenir un examen i, si teniu H. pylori, provaran els medicaments següents per curar-vos.
Pas 1. Prengui antibiòtics per matar els bacteris
Atès que H. pylori és una infecció bacteriana, els antibiòtics són el tractament més fiable. El tipus més comú és l’amoxicil·lina, que és eficaç per matar els bacteris. Preneu aquest medicament exactament com el vostre metge us ho indica.
Sempre completeu tot el curs d’antibiòtics per assegurar-vos que la infecció s’elimina completament. No deixeu d’hora abans que el vostre metge us ho indiqui
Pas 2. Suprimiu l'àcid estomacal amb inhibidors de la bomba de protons
Aquests medicaments, els IPP en definitiva, en realitat no maten H. pylori. Tot i això, impedeixen que l’estómac produeixi massa àcid, cosa que us pot fer sentir més còmode mentre es cura. Això és especialment útil si teniu una úlcera.
Els IPP habituals inclouen omeprazol (Prilosec), esomeprazol (Nexium), lansoprazol (Prevacid) i pantoprazol (Protonix). Agafeu el que us prescrigui el vostre metge
Pas 3. Cobriu l'estómac amb medicaments per al bismut
El bismut no mata els bacteris ni impedeix que l'estómac produeixi àcid, però augmenta la capa de moc que protegeix l'estómac. Això ajuda a protegir l’estómac contra els àcids i pot prevenir l’acidesa o el dolor. Prendre aquests medicaments fins que s’acabi la infecció us farà molt més còmode.
La medicació més comuna per al bismut és Pepto-Bismol. Això està disponible sense recepta sense recepta mèdica
Menjar per emportar mèdic
Alguns tractaments naturals mostren èxit en matar o inhibir H. pylori a l’estómac. Tot i això, els resultats són mixtos i és poc probable que els tractaments naturals per si sols curin la infecció. Si us heu tractat des de casa durant dues setmanes i no heu experimentat cap alleujament, visiteu el vostre metge. Un seguit de medicaments hauria d’aclarir la infecció i l’úlcera.
Advertiments
- Tot i que les úlceres són tractables, poden ser perilloses si no es tracten. No ignoreu els dolors estomacals i les ardors d’estómac consistents. Consulteu un metge per evitar complicacions.
- Pregunteu sempre al vostre metge abans de prendre suplements a base d'herbes per assegurar-vos que siguin segurs per a vosaltres.
