L'hepatitis A és una malaltia inflamatòria del fetge causada pel virus de l'hepatitis A, que es propaga principalment menjant aliments o bevent aigua contaminada amb femta (caca) d'una persona infectada. Els símptomes de l’hepatitis A inclouen moviments intestinals de color argila, orina fosca i color groc de la pell i els ulls. A diferència d'altres tipus d'hepatitis (B i C), l'hepatitis A no causa malalties hepàtiques cròniques i poques vegades posa en perill la vida. Els casos lleus no solen requerir tractament i la majoria de les persones es recuperen en poques setmanes sense danys permanents al fetge. Els casos més greus triguen a resoldre's (uns mesos aproximadament) i normalment necessiten un tractament de suport per als símptomes similars a la grip. Actualment no hi ha cura per a l’hepatitis A.
Passos
Part 1 de 2: Tractament de l’hepatitis A
Pas 1. Descanseu molt
Els símptomes de l’hepatitis A es descriuen sovint com a gripals i inclouen fatiga (cansament), debilitat, pèrdua de gana i febre baixa. Per combatre aquests símptomes, descanseu molt, sobretot durant les fases inicials de la infecció, i reduïu temporalment les activitats i el regiment d’exercici.
- Probablement haureu de romandre a casa de la feina o de l’escola fins que s’esvaeixin els símptomes similars a la grip (poques setmanes després).
- Centreu-vos a dormir almenys vuit hores de qualitat cada nit, si no més.
- Feu un descans al gimnàs durant unes setmanes fins que es recuperin els nivells d’energia. En lloc d’això, feu una passejada curta per prendre aire fresc i estimular la circulació sanguínia.
Pas 2. Preneu medicaments per alleujar el dolor amb precaució
Altres símptomes associats a l’hepatitis A són el dolor abdominal o el malestar a prop del fetge (costat superior dret sota les costelles) i el dolor a les articulacions, especialment a les articulacions grans com els malucs, la columna vertebral i els genolls. L'ibuprofè (Advil, Motrin) pot ajudar a reduir els símptomes dolorosos, però mantingueu la dosi molt per sota de les quantitats màximes recomanades.
- El fetge és responsable del processament (metabolització) de fàrmacs al cos, de manera que dosis més altes poden irritar, inflamar i danyar les cèl·lules hepàtiques, especialment si ja estan infectades amb hepatitis viral.
- Eviteu prendre acetaminofè tret que hagueu parlat amb el vostre metge.
- Els adults solen experimentar més símptomes que els nens perquè les seves cèl·lules hepàtiques no creixen i es regeneren tan ràpidament.
Pas 3. Fer front a les nàusees i els vòmits
Un altre símptoma comú de l’hepatitis són les nàusees lleus a moderades i els vòmits potencials, que poden desaparèixer i disminuir durant tot el dia. Per combatre les nàusees, mengeu menjars o aperitius més petits durant tot el dia en lloc de tres grans. Centreu-vos en el menjar suau, com ara galetes, pa i arròs blanc. Eviteu els aliments grassos i fregits, així com els condiments picants.
- El gingebre és un remei natural per a les nàusees, així que penseu en prendre càpsules de gingebre, menjar gingebre en vinagre o beure gingebre real.
- Si les nàusees i / o vòmits són greus, el vostre metge pot prescriure un medicament antiemètic (com la metoclopramida) per reduir els símptomes.
Pas 4. Mantingueu-ho ben hidratat
Una altra complicació de les crisis cròniques o greus de vòmits és la deshidratació, especialment si no es poden mantenir fluids baixos. Els símptomes de deshidratació que cal tenir en compte inclouen: set intensa, pell seca, ulls enfonsats, manca d’orinar, mal de cap, confusió i letargia (fatiga). Centreu-vos en beure aigua purificada i tisanes per hidratar-vos, tot i que els brous de pollastre / vedella i sucs de fruita diluïts també són bones fonts d’electròlits (sals minerals que es perden amb els vòmits).
- Eviteu les begudes amb cafeïna (cafè, te negre, coles, begudes energètiques) perquè és un diürètic que estimula la micció i augmenta el risc de deshidratació.
- Si no us podeu mantenir hidratat amb begudes, haureu d’anar a un hospital o clínica d’urgències per obtenir líquid intravenós a través d’una vena al braç.
Pas 5. Combatre les sensacions de picor
Un altre efecte secundari potencial amb qualsevol forma d’hepatitis o malaltia hepàtica és la sensació general de picor (també anomenada pruïja) a tot el cos. La picor relacionada amb el fetge és causada per dos factors principals: una acumulació de toxines que no han estat filtrades per un fetge danyat i una còpia de seguretat de bilirubina a la sang.
- Per combatre la picor, utilitzeu roba fluixa, eviteu banys i dutxes d’aigua calenta, no us cremeu el sol i mantingueu un ambient fresc i ben ventilat a casa vostra.
- Cap quantitat de ratllades alleuja aquesta forma de pruïja, de manera que no comenceu i, a continuació, arrisqueu-vos a tenir una infecció cutània.
- L’acumulació de nivells de bilirrubina a causa d’un fetge danyat també provoca un color groc de la pell i dels ulls, conegut com icterícia.
- En casos greus de picor, prendre un medicament antihistamínic sense recepta pot ajudar, ja que redueix les reaccions inflamatòries.
Pas 6. Eviteu l'alcohol
Un fetge inflamat i lesionat té problemes per processar i metabolitzar (descompondre) les toxines dels medicaments, així com l'alcohol (etanol). Com a tal, calmeu-vos el fetge en no beure begudes alcohòliques mentre el cos lluita contra el virus de l’hepatitis A; pot trigar unes quantes setmanes a uns quants mesos, segons la gravetat de la infecció i la força del vostre sistema immunitari.
- Tot i que el vi negre té un cert valor per a la salut (conté antioxidants), també l’han d’evitar les persones amb hepatitis.
- En lloc de vi, beure suc de raïm amb els àpats sempre que no provoqui nàusees.
- En lloc de beure cervesa habitual després de la feina o els caps de setmana, proveu varietats sense alcohol.
Part 2 de 2: Prevenir l’hepatitis A
Pas 1. Vacunar-se
La forma més fàcil de prevenir l’hepatitis A és vacunar-se amb la vacuna contra l’hepatitis A. S'ha demostrat que és eficaç en la prevenció de la infecció pel virus. Les vacunes contra l’hepatitis A solen administrar-se en dues dosis: un tret inicial al braç seguit d’un tret de reforç almenys sis mesos després. Tots els nens a l’edat de dos anys s’han de vacunar per ajudar a prevenir futures infeccions.
- Entre les persones que es recomana vacunar-se hi ha: treballadors de laboratori que manipulen l’hep A, persones que treballen amb aigües residuals, homes que tenen relacions sexuals anals, usuaris il·lícits de drogues, pacients amb malaltia hepàtica crònica i persones que viatgen a zones amb altes taxes d’hep A.
- L’eficàcia de la vacuna contra l’hep A oscil·la entre el 80 i el 100% després de 1-2 dosis en la majoria de les persones.
- Els tres tipus de vacunes que s’utilitzen contra l’hep A són: una vacuna monovalent, una vacuna combinada contra l’hep A i l’hep B i una vacuna combinada contra l’hep A i la febre tifoide.
- Per als adults, es calcula que un tret de reforç hep A us protegirà durant almenys 20 anys.
Pas 2. Tingueu precaució en viatjar
Si viatgeu a llocs de més risc on es produeixen freqüentment brots d’hepatitis A, preneu les precaucions necessàries. Més específicament, peleu i renteu-vos bé totes les fruites i verdures fresques abans de menjar-les. Eviteu menjar carn, aus de corral i peix crues o poc cuites. Beure només aigua embotellada i utilitzar-la també quan es renti les dents. No beveu begudes amb gel afegit.
- Les àrees de major risc d’hepatitis A inclouen Mèxic, Xina, el sud-est asiàtic, Àfrica, Àsia i la majoria de parts de l’Amèrica del Sud.
- Si no disposeu d’aigua embotellada, bull l’aigua de l’aixeta durant uns 10 minuts abans de beure-la.
Pas 3. Practicar una bona higiene
A més d’aliments i aigua contaminats, l’hepatitis A també es transmet de persones infectades, ja sigui sexualment o de les mans brutes i brutes. Com a tal, practiqueu una bona higiene rentant-vos les mans freqüentment amb aigua tèbia i sabó antibacterià. Com a alternativa al sabó i a l’aigua, utilitzeu un desinfectant per a mans a base d’alcohol, sobretot després de donar la mà a algú o manipular productes frescos (fruites i verdures).
- Renteu-vos sempre les mans després d’utilitzar el vàter, canviar-vos un bolquer i abans de preparar o menjar-los.
- El virus hep A també es pot transmetre sexualment, de manera que practiqueu relacions sexuals segures i insistiu sempre en l’ús del preservatiu.
Consells
- Els moviments intestinals de color argilós i l’orina fosca també són símptomes de l’hepatitis A, així com de la majoria d’altres causes de malalties hepàtiques.
- El color groc de la pell i els ulls amb hepatitis s’anomena icterícia i és causat per una excés de bilirrubina al torrent sanguini.
- Al voltant del 15% de les persones que s’han recuperat de les infeccions per hep A experimenten eventualment una recaiguda amb els mateixos símptomes.
- Una complicació greu de l’hepatitis A s’anomena colestasis: acumulació de bilis a l’interior del fetge.
- En casos molt rars, les infeccions per hep A poden causar insuficiència hepàtica i la mort, especialment en adults majors amb malaltia hepàtica crònica.
- Es fa una anàlisi de sang per detectar la presència del virus de l’hep A al cos.
