La musicoteràpia és un tipus de tractament per a persones amb diversos trastorns on la música s’utilitza per ajudar a tractar la malaltia. S’ha demostrat que és un tractament eficaç i útil per als trastorns de la parla. La parla i la música funcionen de manera diferent al cervell, de manera que la música i el cant poden aprofitar les capacitats vocals que la parla normal no pot fer. La musicoteràpia s’utilitza per ajudar amb la flexió, l’articulació, el temps i altres formes de comunicació. Si teniu un impediment de parla, apreneu a fer servir la musicoteràpia perquè pugueu decidir si és adequat per a vosaltres.
Passos
Mètode 1 de 3: sotmetre's a musicoteràpia
Pas 1. Trobeu un musicoterapeuta format
La musicoteràpia s’ha de realitzar sota la direcció d’un musicoterapeuta format. Aquests musicoterapeutes han estat educats en les millors pràctiques per a cada impediment de parla i estan al dia de les darreres investigacions.
- Quan es tracten impediments de la parla amb musicoteràpia, moltes vegades els musicoterapeutes col·laboraran amb logopedes. El logopeda ajudarà els musicoterapeutes a centrar-se en les paraules o les habilitats de parla que cal treballar a través de la música.
- Podeu cercar en línia musicoterapeutes de la vostra zona. Llocs web com Musictherapy.org us ofereixen serveis per ajudar-vos a trobar un musicoterapeuta. Si ja esteu treballant amb un logopeda, podeu demanar-li una derivació, ja que pot col·laborar amb un musicoterapeuta.
Pas 2. Cantar amb música
Per a molts impediments de parla, podeu cantar cançons per ajudar-vos a començar a reparar la veu. Això pot adoptar moltes formes. La idea clau és posar paraules a melodies, que activen una part diferent del cervell i ajuden a desbloquejar les paraules i la parla al cervell.
- Per exemple, si teniu algun tartamudeig, el vostre musicoterapeuta us pot fer pronunciar les vostres paraules amb una melodia. També podeu llegir alguna cosa que hàgiu escrit que vulgueu dir amb una melodia.
- Un altre exemple de cant per ajudar a parlar és començar a cantar els tons o la melodia d’una cançó. Després de familiaritzar-vos amb això, podeu dir paraules o frases junt amb la música, utilitzant el ritme i la melodia per ajudar-vos a produir parla.
- És possible que també pugueu aprofitar la vostra memòria i cantar cançons conegudes per ajudar-vos a salvar la bretxa entre els costats del cervell. Cantar aquestes cançons conegudes us pot ajudar a començar a desenvolupar de nou les vostres habilitats de parla.
- Cantar cançons també us pot ajudar a aprendre a frenar i respirar correctament, cosa que us pot ajudar amb alguns impediments de parla.
Pas 3. Toqueu un ritme a la música
En alguns tractaments de musicoteràpia, una persona toca un ritme sobre un tambor o una superfície similar. Això ajuda la persona a sentir el ritme de la música. Després, la persona parla sons o paraules que el logopeda instrueix.
- La combinació de cops rítmics ajuda la persona a guanyar el ritme adequat. Això toca la part musical del cervell, cosa que ajuda a estimular la part lírica del discurs perquè la persona pugui vocalitzar al tempo com una cançó.
- Parlar amb aquest tempo també ajuda a una persona a aprendre el control de la respiració.
- La combinació de moviments corporals amb parlar pot ajudar a una persona a sentir que té control sobre la situació, el seu cos i la seva ment.
Pas 4. Escriu cançons
Un altre aspecte de la musicoteràpia pot incloure la composició de cançons. L’escriptura de cançons permet a una persona amb discapacitat discursiva deixar de banda les paraules i els sentiments. Després d’escriure la cançó, la persona treballa en l’ús de la melodia d’una cançó per vocalitzar aquestes paraules.
- Escriure cançons ajuda a una persona a controlar el seu discurs vocalitzant les seves pròpies paraules en lloc de les d’altres persones.
- L’escriptura de cançons és una sortida creativa a través de la qual una persona pot expressar-se. Això pot ajudar a alleujar l'estrès i l'ansietat.
Pas 5. Passa a la música
Molta gent combina el ball amb la música en musicoteràpia. Ballar ajuda el cos a trobar un ritme al qual la seva ment respon mentre canta les paraules.
En lloc de tocar un ritme sobre un tambor, podeu aixecar-vos i moure’s. Això pot incloure tocar el peu amb la música, balancejar el cos o passar moviments de ball rítmic
Pas 6. Comenteu la vostra experiència després de la sessió
Moltes sessions de musicoteràpia acaben amb una discussió o una comunicació posterior. És possible que pugueu expressar el que heu sentit durant la sessió, incloses les coses que us han frustrat o us han fet feliços.
Com que la musicoteràpia està individualitzada, la discussió posterior és un bon moment per dir-li al vostre musicoterapeuta si alguna cosa no us funciona. Si voleu escoltar música en lloc de cantar per a una sessió, feu-ho saber. Si voleu moure’s en lloc de tocar un tambor, parleu-ne amb ella
Mètode 2 de 3: utilitzar la musicoteràpia a la vostra vida diària
Pas 1. Elimineu les distraccions
Podeu provar musicoteràpia a casa per trobar problemes de parla. El podeu utilitzar per relaxar-vos i reduir l’ansietat relacionada amb el vostre impediment de parla. Quan facis musicoteràpia pel teu compte, assegura’t d’eliminar totes les distraccions. Aquesta vegada hauria de tractar-vos de centrar-vos en la música.
- Centrar-se en un mateix pot ajudar-lo a netejar la ment de negativitat o bloquejos.
- Si heu anat a un musicoterapeuta pel vostre impediment de parla, podeu fer alguns dels exercicis que el vostre terapeuta us ofereix, com ara cant rítmic o repetir paraules o frases amb una melodia.
Pas 2. Deixa un bloc de temps
Per obtenir els avantatges de la musicoteràpia a casa, assegureu-vos que us doneu el temps adequat per fer-la. Hauríeu de tardar uns 20 minuts a entrar realment a la vostra música. Això us proporciona una bona quantitat de temps per treballar exercicis de veu, practicar cant o altres exercicis de música.
- Aquest temps us ajudarà a arribar al lloc mental que vulgueu estar.
- Assegureu-vos que 20 minuts no distreguin. Dediqueu aquest temps només a la vostra música.
Pas 3. Escolteu cançons conegudes
Atès que la part del cervell que alberga les vostres cançons i lletres memoritzades és diferent de la part del discurs, escoltar cançons conegudes us pot ajudar a construir les vostres habilitats de parla.
Posa cançons amb paraules que hagis memoritzat o que siguin familiars. Practiqueu intentant cantar, dir o tararear les paraules
Pas 4. Practicar l'expressió musical parlant
Trieu algunes de les vostres cançons preferides. També és possible que vulgueu triar cançons relaxants i relaxants. Utilitzeu aquestes cançons per practicar les vostres habilitats de parla cantant les vostres paraules.
- Com que cantar és més fàcil per a moltes persones amb impediments de parla, podeu provar de cantar les vostres paraules en lloc de pronunciar-les.
- També podeu escriure paraules i llegir-les mentre les canteu a la melodia de la música.
- Practiqueu la repetició de frases o sons juntament amb la música per millorar la vostra capacitat de parla.
Pas 5. Creeu diferents llistes de reproducció per a diferents estats d'ànim
Penseu en la música que us agrada i us agrada. Penseu en la música que us aixeca o us relaxa. Agrupeu llistes de reproducció per a aquests diferents estats d’ànim perquè pugueu utilitzar-les durant les vostres sessions personals de musicoteràpia.
Per exemple, si necessiteu relaxar-vos, cerqueu música que us tranquil·litzi en lloc d’emocionar-vos o deprimir-vos. Aquestes cançons poden ser instrumentals, suaus o més lentes que moltes de les cançons que escolteu
Mètode 3 de 3: Comprensió de la musicoteràpia
Pas 1. Saber que la musicoteràpia està individualitzada
La investigació sobre la musicoteràpia es troba en els primers estadis. Molts estudis clínics han demostrat una millora positiva i una resposta a l’ús de musicoteràpia amb una àmplia gamma de problemes de parla. Tot i així, s’ha trobat que la musicoteràpia és un tractament molt individualitzat. Això significa que cap musicoteràpia serà igual per a ningú.
- Els musicoterapeutes, sovint juntament amb un logopeda, estudien el cas d’un individu i determinen quin pot ser el tipus correcte de teràpia.
- El tipus de musicoteràpia depèn del vostre impediment de parla. És possible que algú amb tartamudesa només hagi de cantar paraules, mentre que una persona que ha perdut la capacitat de parlar pot haver de tocar el record d’una cançó o tocar un ritme en un tambor mentre aprèn a parlar de nou.
- Parlar del vostre estat específic amb el vostre musicoterapeuta o fer que un membre de la família ho parli per a vosaltres us pot garantir el tractament individualitzat que necessiteu per al vostre estat.
Pas 2. Comprendre com es connecta el cant amb la parla
Per a les persones que tenen problemes de parla, tant si es tracta d’una pèrdua total de parla com si és una tartamudesa, el cant pot ajudar. La lletra i la melodia d'una cançó coneguda, com la cançó preferida d'una persona o "Feliç aniversari", es conserva en una part diferent del cervell que les paraules que s'utilitzen per parlar. A més, les lletres i les melodies es guarden a la memòria, cosa que permet a una persona la capacitat de recordar-les sense utilitzar la part del discurs del seu cervell.
- Com que és més fàcil per a les persones amb impediments de parlar cantar cançons memoritzades amb una melodia coneguda, això actua com a punt de partida per tornar a construir l’ús de paraules i paraules.
- A mesura que una persona canta, l’altra cara del cervell comença a construir-se i enfortir-se a mesura que es recuperen les paraules.
Pas 3. Tingueu en compte que els resultats varien d'una persona a una altra
La musicoteràpia afecta tothom de manera diferent. Algunes persones recuperen plenament la seva capacitat de parlar, d’altres només poden parlar amb una veu melòdica cantada, mentre que d’altres només sempre poden aprendre una frase o dues.
Com que encara s’està desenvolupant una investigació sobre musicoteràpia i cada cas està individualitzat, la resposta d’una persona a la musicoteràpia variarà
Pas 4. Comprendre que la musicoteràpia es pot utilitzar a qualsevol edat
La musicoteràpia s’utilitza per a persones de totes les edats. Com que funciona per a una varietat d’impediments de parla, la musicoteràpia és beneficiosa per a aquells que només aprenen a parlar, per a aquells que intenten superar impediments de parla com les tartamudes o els lisps, o aquells que han patit lesions cerebrals que afecten la seva parla.
- Els nens petits que només aprenen a parlar es poden beneficiar de la musicoteràpia per ajudar a millorar les seves habilitats de parla i les relacions entre iguals.
- Les persones grans que pateixen demència, ictus o fins i tot alzheimer poden beneficiar-se de la musicoteràpia per ajudar-los a recuperar la capacitat de parla.
