S’ha estimat que fins al 70% dels nens tenen almenys una infecció de l’oïda als tres anys i molts adults també pateixen infeccions de l’oïda i mal d’orella. Tot i que els mals d’orella greus requereixen atenció mèdica, ja que poden provocar pèrdues auditives permanents, sovint es poden tractar problemes menors a casa mitjançant consells mèdics o remeis casolans que s’utilitzen des de fa segles. No utilitzeu remeis casolans com a substitut del consell mèdic; si no esteu segur de cap consell o procediment, consulteu un metge.
Passos
Part 1 de 3: Ús d’assessorament mèdic verificat
Pas 1. Feu servir calor per calmar el mal d’orella
La calor pot alleujar el dolor ràpidament.
- Apliqueu una compresa tèbia sobre l’orella dolorosa. Podeu fer una compresa tèbia amb un drap banyat amb aigua calenta i estirat, o amb una ampolla d’aigua calenta o un paquet de calor adquirit a una farmàcia. No feu-ho prou calent per escaldar la pell. Podeu mantenir la compresa a l’orella el temps que vulgueu. També podeu provar de gelar-lo primer. Poseu una bossa de gel a la zona durant 15 minuts. A continuació, poseu una compresa tèbia durant 15 minuts més. Repetiu de dues a tres vegades.
- Mantingueu un assecador a una distància del braç de l’orella i bufeu l’aire establert fins a l’orientació “calenta” o “baixa”. No utilitzeu la configuració alta o alta.
Pas 2. Administrar medicaments per al dolor sense recepta
Les bones opcions inclouen l’ibuprofèn o l’acetaminofè. Seguiu totes les instruccions sobre l’envàs analgèsic.
Tingueu en compte que la dosi per a nens sol dependre del pes. No doneu aspirina als nens menors de 18 anys. L’aspirina en nens està relacionada amb la rara però devastadora síndrome de Reye, que causa danys cerebrals i hepàtics
Pas 3. Consulteu un metge
Si els símptomes persisteixen durant més de 5 dies per als adults o més de 2 per als nens, el mal d’orella és en un nen de menys de 8 setmanes, el coll es torna rígid o, si apareix febre, consulteu el metge immediatament. Tot i que els mal d’orella són freqüents, si no es tracten poden esdevenir una infecció molt greu que pot provocar altres complicacions.
- Si la causa del mal d’orella és bacteriana, el metge pot prescriure un curs d’antibiòtics per frenar la infecció i analgèsics per mitigar el dolor.
- Una infecció de l’oïda no tractada pot provocar pèrdua auditiva permanent, per la qual cosa és important que busqueu tractament si els símptomes empitjoren o persisteixen.
Part 2 de 3: Provar remeis casolans no verificats
Pas 1. Esborreu el nas
Els mal d’orella solen ser causats per una acumulació de líquid atrapat a la trompa d’Eustaqui, un petit tub que connecta l’orella, el nas i la gola. Aclarint el nas, podeu alleujar la pressió sobre el timpà.
- Proveu suaument una mica d’aigua salada a la fossa nasal del nen, seguit de succió.
- Podeu utilitzar un dispositiu d’aspiració de bombetes o un nas Frida per aconseguir que les secrecions nasals flueixin.
Pas 2. Agiteu suaument l’orella
Els mals d’orella poden causar pressió a les trompes d’Eustaqui, que es poden alleujar fent esclatar suaument (de la mateixa manera que la pressió de l’aire als avions). Aquest procés pot permetre que drenen els fluids atrapats al canal.
Mantingueu l’orella externa amb el dit polze i l’índex a prop del cap i estireu-la i gireu-la suaument el màxim possible sense causar molèsties. També podeu provar induir a badallar fent un badall, que pot tenir un efecte similar en fer esclatar les trompes d’Eustaqui
Pas 3. Inhaleu vapor calmant
El vapor calent pot ajudar a drenar els líquids de les trompes d’Eustaqui (literalment fent que el nas corri), cosa que alleuja la pressió de l’oïda interna. Afegir certs medicaments o olors al vapor pot afegir un benefici addicional d’un anestèsic suau per al dolor de l’oïda.
- Prepareu una inhalació de vapor afegint diverses gotes d’oli essencial d’eucaliptus o una culleradeta de Vicks o fregar vapor similar a gairebé l’aigua bullent en un bol.
- Col·loqueu una tovallola sobre el cap i inhaleu el vapor pel nas tres vegades al dia fins que disminueixi el dolor. Això ajudarà a obrir les trompes d’Eustaqui, reduint la pressió i ajudant a drenar els fluids de l’oïda.
- No col·loqueu el cap d’un nen petit sota una tovallola sobre un bol d’aigua molt calent, ja que pot cremar-se o fins i tot ofegar-se a l’aigua. En lloc d’això, apliqueu una petita quantitat de Vicks BabyRub (formulat especialment per a nadons i nens petits) al pit o a l’esquena del nadó i, a continuació, poseu-vos en una dutxa molt càlida subjectant el bebè o deixeu-lo jugar al bany mentre corre la dutxa calenta. El vapor de la dutxa es barrejarà amb els vapors de la medicació i crearà un efecte calmant.
Pas 4. Proveu oli d’oliva
Per alleujar el dolor, poseu unes gotes d’oli d’oliva calent a l’orella. L’oli funciona calmant l’orella interna irritada.
- L’ampolla es pot col·locar en un got petit d’aigua tèbia durant uns minuts perquè s’escalfi. Deixeu caure l’oli directament a l’orella i, a continuació, tapeu-lo amb una bola de cotó.
- Si utilitzeu aquest mètode en un bebè, proveu-ho quan el nadó dormi amb la migdiada i el podreu recolzar al seu costat per mantenir l’oli al seu lloc. No heu de posar boles de cotó a l’orella d’un nadó petit.
- Tingueu en compte que no hi ha proves revisades per parells que suggereixin que això fa alguna cosa a part de l’efecte placebo.
Pas 5. Utilitzeu all i oli de flors de mullein
S'ha demostrat que l'all té propietats antibiòtiques i es creu que és un anestèsic natural.
- Podeu trobar oli de flors d’all i mullein a Amazon o a la vostra botiga d’aliments naturals.
- Escalfeu l'oli (assegureu-vos que no estigui calent deixant-ho caure una mica al vostre canell) i, a continuació, utilitzeu un comptagotes per col·locar unes gotes d'oli a l'orella dues vegades al dia.
- Una vegada més, aquest mètode no està recolzat per cap prova revisada per parells.
Pas 6. Proveu oli d’espígol
Tot i que no heu de posar oli d’espígol directament a l’orella, podeu fer-ne massatges a l’exterior de l’orella, que es creu que millora la circulació i condueix a un millor drenatge de l’orella interna. A més, l’olor en si pot ser calmant.
- Barregeu unes gotes d’oli d’espígol en unes gotes d’un oli portador (com ara oli de coco fraccionat o oli d’oliva) i, a continuació, feu-lo massatges fins a l’exterior de l’orella segons sigui necessari durant tot el dia.
- Altres olis essencials que es creu que beneficien el dolor i la circulació són l’eucaliptus, el romaní, l’orenga, la camamilla, l’arbre del te i la farigola.
- Aquest mètode només es recolza en proves anecdòtiques. No hi ha estudis que afavoreixin els beneficis per a la salut dels olis essencials.
Part 3 de 3: Prevenir els mal d’orella
Pas 1. Eviteu el virus del refredat
Una de les causes més freqüents de mal d’orella és el refredat comú i, tot i que no hi ha cura per al virus del refredat, podeu prendre mesures de precaució per evitar contraure’l en primer lloc.
- Renteu-vos les mans regularment, sobretot després d’haver estat en llocs públics i abans de menjar. Si no teniu accés a una pica, utilitzeu desinfectant per a mans a base d’alcohol. El virus del refredat és notablement resistent i pot viure durant hores a la superfície, de manera que, fins i tot si no veieu ningú que sembli malalt, és possible contraure un refredat simplement anant a la biblioteca o a la botiga de queviures.
- Fer exercici regularment. Les persones que fan exercici regularment tenen respostes immunes més saludables, de manera que els seus cossos són capaços de combatre millor la infecció i resistir el virus del refredat.
- Menja una dieta equilibrada i rica en vitamines. Mengeu aliments integrals densos en nutrients, centrats en proteïnes magres, verdures i fruites. Els fitoquímics de plantes com els pebrots, les taronges i els verds de fulla fosca ajuden el cos a absorbir vitamines, de manera que és millor que s’adhereixi als aliments naturals per obtenir vitamines que donin suport a la immunitat.
Pas 2. Feu la prova d'al·lèrgies
Les reaccions al·lèrgiques poden provocar picor a l’oïda i mal d’orella. Aquests poden anar des de les al·lèrgies ambientals fins a les alimentàries.
Truqueu al vostre metge per programar proves d’al·lèrgia, que poden incloure una anàlisi de sang o una prova de punció de la pell. La prova us proporcionarà informació sobre quin tipus d’al·lergògens poden ser responsables de la irritació de les orelles, com ara l’ambrosia, les mascotes o els productes lactis
Pas 3. Prevenir les infeccions de l'oïda en els nadons
Les infeccions de l'oïda en els nadons són freqüents, però es poden reduir o prevenir mitjançant estratègies d'alimentació particulars.
- Vacuna el teu fill. Un dels agents infecciosos més comuns per a les infeccions de l’oïda forma part de la sèrie de vacunes rutinàries.
- Intenteu alletar durant almenys els primers 12 mesos de vida del vostre bebè. La llet materna conté anticossos que han demostrat que redueixen les infeccions de l’oïda, de manera que els nadons lactants solen patir mal d’orelles amb menys freqüència que els nadons alimentats amb fórmules.
- Si s’alimenta amb biberó, assegureu-vos de mantenir el bebè en un angle de 45 graus i no alimenteu mai el bebè a la seva esquena ni a la seva bressol. En fer-ho, es pot formar un líquid a l’oïda interna, cosa que provoca mal d’orella. Intenteu deslletar el nadó des del biberó fins a una tassa petita d'entre 9 i 12 mesos per tal de reduir la taxa d'infeccions de l'oïda associades amb els biberons.
