Els anticossos tiroïdals es produeixen normalment quan es té una malaltia autoimmune com la malaltia de Hashimoto o la malaltia de Grave. Aquests anticossos després ataquen la tiroide, causant una caiguda de l'hormona tiroïdal i, per tant, l'hipotiroïdisme. Pot semblar aterrador, però podeu treballar amb el vostre metge per trobar un tractament adequat per a vosaltres. Normalment, el metge se centra a substituir l’hormona tiroïdal en lloc de reduir els anticossos de la sang. No obstant això, alguns tractaments funcionen a la part autoimmune de la malaltia, reduint els anticossos.
Passos
Mètode 1 de 3: crear un pla amb el vostre metge
Pas 1. Parleu amb un endocrinòleg
Si us preocupen els nivells d’anticossos tiroïdals, consulteu un endocrinòleg o un especialista en glàndules per parlar dels tractaments. Expliqueu els motius pels quals hi sou i tingueu a punt una llista de preguntes. El metge us ajudarà a determinar el millor tractament per a vosaltres. No obstant això, si voleu un tractament diferent, no tingueu por de rebre una segona opinió.
També podeu començar parlant amb el vostre metge d’atenció primària. Si voleu parlar de tractaments especials, com els que s’esmenten a continuació, demaneu una derivació a un endocrinòleg
Pas 2. Proveu dosis baixes de naltrexona
La naltrexona s’utilitza normalment per tractar l’addicció als opioides, ja que bloqueja els receptors d’opioides. En aquest cas, s’administra en dosis elevades. No obstant això, també s’ha utilitzat per tractar trastorns autoimmunes com la malaltia de Hashimoto, de manera que pot ajudar a reduir els vostres anticossos. En aquest cas, es pren una petita dosi; per exemple, podeu començar a consumir 1,5 mil·ligrams per dosi.
- Com a comparació, es considera una dosi completa de 50 mil·ligrams.
- La naltrexona en dosis baixes té poc o cap efecte secundari. Normalment, és possible que tingueu problemes per dormir la primera setmana i somnis més vius en general.
Pas 3. Discutiu els tractaments amb cèl·lules mare
Les cèl·lules mare també poden ser útils en el tractament de la malaltia de Hashimoto i Grave. El tractament amb cèl·lules mare pot restablir la malaltia autoimmune o simplement reduir els anticossos del sistema.
- Per exemple, un tractament típic és la recollida de cèl·lules mare del greix, que després es tornen a posar al cos. Aquest tractament s’anomena trasplantament autèntic de cèl·lules mare mesenquimals i encara és experimental.
- Aquests tractaments poden causar alguns efectes secundaris menors a curt termini, com febre o mal de cap.
Pas 4. Superviseu els nivells de tiroide a través del vostre metge
Els nivells de tiroide hauran de ser controlats quan comenceu qualsevol d’aquests tractaments, ja que poden treballar ràpidament en el trastorn autoimmune. Al seu torn, pot provocar hipertiroïdisme si encara està prenent una gran dosi d'hormona tiroïdal. L’hipertiroïdisme és tan greu com l’hipotiroïdisme.
Mètode 2 de 3: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Prengui vitamina D
Moltes persones amb malaltia de Hashimoto tenen una deficiència de vitamina D i augmentar la ingesta de vitamina D pot reduir els anticossos de la tiroide. També pot baixar el colesterol si és elevat a causa de la malaltia. A més, pot ajudar-vos a evitar el desenvolupament d’hipotiroïdisme o, com a mínim, a frenar el procés.
- Parleu amb el vostre metge abans de començar un règim de vitamina D. Primer hauríeu de revisar els nivells de vitamina D. A més, la dosi típica provada en estudis és de 50.000 unitats internacionals de vitamina D a la setmana, una dosi que el vostre metge haurà de prescriure.
- Normalment, se us considera deficient si els vostres nivells de vitamina D són inferiors a 20 ng / ml. No obstant això, alguns metges consideren que els vostres nivells haurien de ser de 50 ng / ml si teniu un trastorn autoimmune.
Pas 2. Proveu un suplement de seleni
S’ha demostrat que el seleni, una vitamina que es troba principalment en les nous del Brasil, ajuda alguns pacients a combatre la part autoimmune de la malaltia de Hashimoto i la de Grave, cosa que significa que el cos pot no produir tants anticossos. Com que no es troba habitualment a la dieta diària, haureu de prendre un suplement de 83 micrograms de selenometionina al dia. Aquest tractament només funciona per a aproximadament 1/3 dels pacients.
- Parleu sempre amb el vostre metge abans de començar un tractament com aquest.
- El seleni és una vitamina que pot ser tòxica en dosis elevades, de manera que no superi els 400 micrograms al dia, tant d’aliments com de fonts suplementàries.
Pas 3. Utilitzeu melatonina
Algunes evidències suggereixen que la melatonina pot ser útil amb trastorns autoimmunes com la malaltia de Hashimoto, que pot ajudar al cos a no produir tants anticossos. Aquest suplement és relativament segur, tot i que l’ús a llarg termini no s’ha estudiat gaire.
- Comenceu amb una dosi baixa, com ara 0,3 mil·ligrams una hora abans d’anar a dormir. Podeu prendre fins a 5 mil·ligrams, però n’haureu de parlar amb el vostre metge.
- Pot trigar fins a un mes a treballar.
Pas 4. Penseu en una dieta especial, com ara una dieta antiinflamatòria
En alguns casos, seguir una dieta especial pot ajudar a controlar un trastorn autoimmune. De vegades, això pot significar evitar una certa al·lèrgia, com ara el blat. Es pot avaluar si hi ha al·lèrgies o sensibilitats alimentàries o es pot provar una de les dietes especials recomanades per als trastorns autoimmunes. També podeu intentar una dieta més integral, que podria comportar l’eliminació d’aliments processats o l’addició de més fruites i verdures.
Per exemple, podeu provar una dieta antiinflamatòria, que significa menjar tanta fruita i verdura fresca com sigui possible i més cereals integrals, en lloc de menjar processat. Incloeu carbohidrats, greixos i proteïnes a cada menjar
Pas 5. Proveu la dieta FODMAP com a alternativa
També podeu provar la dieta baixa en FODMAP. Amb aquesta dieta, reduïu la ingesta d’aliments rics en fructosa (com sucs de fruites, pomes, mel i mango), fructans (com all, ceba, nectarina i blat), lactosa (com ara llet, gelats, i iogurt), Gos (com cigrons, llegums i anacards) i poliols (com peres, prunes, bolets i pèsols de neu).
Pas 6. Utilitzeu la dieta de protocol autoimmune com a tercera opció
Una dieta similar és la dieta de protocol autoimmune, on elimineu aliments com cereals, sucres, llegums, alcohol, gluten i lactis. També us saltareu ous, verdures de solana (com ara tomàquets, pebrots, patates i albergínies), fruits secs i llavors i limitareu la fruita.
Mètode 3 de 3: Tractament de l'hipotiroïdisme d'altres maneres
Pas 1. Prengui levotiroxina
El principal tractament per a l’hipotiroïdisme, fins i tot quan és causat per la malaltia de Hashimoto o Grave, és el reemplaçament d’hormones tiroïdals. Normalment, obtindreu una dosi de levotiroxina, una hormona sintètica que imita l’hormona natural del vostre cos.
La levotiroxina no té efectes secundaris comuns. Els efectes secundaris menys habituals inclouen coses com orinar amb menys freqüència, problemes respiratoris, menys tolerància a la calor, problemes respiratoris, augment de la pressió arterial o del pols, canvis menstruals, sudoració i nàusees
Pas 2. Espereu la supervisió
Normalment, el vostre metge tornarà a comprovar els nivells de tiroide al cap d’un mes aproximadament per veure com progresseu. No voleu prendre massa levotiroxina, ja que això pot provocar hipertiroïdisme, cosa que també perjudica la vostra salut.
El vostre metge també controlarà els vostres nivells un cop l'any després que els nivells de tiroide s'estabilitzin per assegurar-vos que encara preneu una dosi eficaç
Pas 3. Limiteu la ingesta de iode
El iode és necessari per a la vostra salut. No obstant això, si mengeu massa quan teniu la malaltia de Hashimoto, pot augmentar les vostres possibilitats de desenvolupar hipotiroïdisme o empitjorar-la. Les algues són una de les fonts principals de dosis elevades de iode a la vostra dieta, així que parleu amb el vostre metge abans de consumir-les.
- Les algues s’utilitzen sovint en el sushi.
- També eviteu sal iodada, marisc, productes lactis, rovells d’ou, colorant vermell núm. 3, xocolata amb llet, soja i productes relacionats i qualsevol vitamina amb iode. Assegureu-vos de llegir les etiquetes i comprovar si hi ha iode.
Pas 4. Preneu levotiroxina 4 hores abans o després de certs altres medicaments
Altres medicaments i suplements poden interferir amb la levotiroxina, inclosos els suplements de calci, alguns antiàcids (inclosos aquells amb carbonat càlcic i aquells amb hidròxid d’alumini), suplements de ferro, sucralfat i colestiramina. Per evitar interaccions, intenteu posar 4 hores entre la presa de levotiroxina i qualsevol d’aquests altres medicaments.
