Els estudis demostren que alguns problemes oculars només es poden solucionar mitjançant un procediment quirúrgic. El temps de recuperació pot dependre del tipus de cirurgia que rebeu i del grau de cura del vostre ull després. Els experts assenyalen que, independentment del tipus de procediment que tingueu, heu de donar temps als vostres ulls per descansar i curar adequadament per obtenir una recuperació completa.
Passos
Primera part de 4: protegir-se els ulls
Pas 1. Eviteu introduir aigua a l'ull afectat
Tot i que esquitxar aigua a la cara pot semblar fantàstic, pot propagar la infecció i causar més molèsties oculars després de la cirurgia. Depenent de la cirurgia, el temps per evitar l’entrada d’aigua als ulls pot variar. Per exemple, després de la cirurgia LASIK, heu d’utilitzar ulleres mentre es dutxa durant aproximadament una setmana. Parleu amb el vostre metge per obtenir orientacions específiques.
- Això no s'aplica necessàriament a totes les cirurgies, així que consulteu amb el vostre metge. Després de la cirurgia de retina, per exemple, probablement estigui bé que tingueu una mica d’aigua als ulls un dia després de la cirurgia.
- Sigues molt suau sempre que et secs la cara.
Pas 2. Ajusteu la rutina de rentat
En lloc d’esquitxar aigua per rentar-se la cara, mullar-se un drap i rentar-se la cara amb una pressió lleugera. Les dutxes poden ser complicades just després de la cirurgia, ja que heu d’evitar deixar que caigui aigua als ulls (excepte en el cas de la cirurgia de la retina). Fins que el vostre metge no doni llum verda, pot ser més fàcil prendre banys en aigua que arriba fins al coll. Per rentar-vos el cabell, inclineu el cap cap enrere perquè el cabell es mulli mentre la cara quedi seca.
Pas 3. Eviteu els productes cosmètics al voltant dels ulls
Haureu d'evitar posar substàncies estranyes a la pell al voltant de l'ull fins que el metge no les elimini. Això inclou no només el maquillatge, sinó també olis i locions que podeu utilitzar regularment a la cara. Les irritacions oculars d’aquests productes poden arribar a una infecció que pot posar en perill la salut ocular.
Per descomptat, podeu portar llapis de llavis o brillantor, però eviteu qualsevol tipus de maquillatge que pugui entrar en contacte amb els ulls
Pas 4. Protegiu els ulls de la llum solar directa
Després de la cirurgia, els vostres ulls no podran adaptar-se a la llum ràpidament. L’exposició a la llum brillant pot provocar dolor i sensibilitat a la llum extrems. A causa d’aquesta vulnerabilitat, protegiu els vostres ulls de qualsevol cosa que els pugui esforçar.
Utilitzeu ulleres de sol quan surti durant el dia durant tot el temps indicat pel vostre cirurgià. Normalment dura aproximadament 3 dies a la setmana, tot i que variarà en funció del tipus de cirurgia. Seguiu les instruccions del vostre metge
Pas 5. Porteu un escut a l’ull quan dormiu
En alguns casos, el vostre cirurgià us aconsellarà que porteu un escut a l’ull mentre dormiu durant uns dies o dues setmanes després de la cirurgia. Això és per evitar que esqueixi els ulls o que no el fregui mentre dorm.
Pas 6. Eviteu la pols i el fum
Com a mínim durant la primera setmana després de la cirurgia, tracteu aquests irritants com a possibles causes d’infecció. Utilitzeu ulleres de protecció si hi ha risc de que us entrin partícules de pols als ulls. Els fumadors han d’intentar deixar de fumar almenys durant la setmana, però porten ulleres de protecció i evitar el fum el màxim possible si estan exposats al fum.
Pas 7. No et fregis els ulls
El vostre ull pot picar després de la cirurgia, però resisteix la temptació de fregar-lo. Fregar-se l’ull pot alterar les incisions fràgils i la superfície de l’ull. També podeu transferir bacteris de les mans.
- És probable que el vostre metge us proporcioni protecció ocular, com ara una gasa o ulleres de protecció. Podeu eliminar la protecció per administrar qualsevol col·liri prescrit.
- Assegureu-vos que utilitzeu protecció mentre ho aconselli el vostre cirurgià. Quan dormi, tingueu cura de no aplicar pressió a l’ull i assegureu-vos de mantenir qualsevol posicionament especial recomanat pel vostre metge.
Pas 8. Desconfieu dels bacteris
Renteu-vos les mans sempre que hi hagi risc d’exposició a bacteris: a l’aire lliure, al bany, viatjant, etc. No us envolteu de massa gent els primers dies després de la cirurgia; quedar-se a casa pot reduir l’exposició a contactes malalts.
Pas 9. Notifiqueu símptomes greus al vostre metge immediatament
Informar dels símptomes després de la cirurgia i assistir a cites de seguiment programades és la millor manera de contenir possibles problemes. Si es produeixen símptomes comuns després del procediment, però encara persisteixen, haureu d'informar el vostre metge. Si és possible, anoteu el temps en què van començar els símptomes. Informeu el vostre metge immediatament si experimenta els següents símptomes greus:
- Cirurgia de cataractes: augment del dolor, pèrdua de visió o flaixos / flotadors.
- Cirurgia LASIK: augment del dolor o empitjorament de la visió els dies posteriors a la cirurgia.
- Cirurgia de despreniment de retina: encara pot experimentar llampades de llum, però haurien de desaparèixer gradualment. Si experimenta nous flaixos de llum, augment de flotadors o pèrdua de camp visual, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
- Totes les cirurgies: dolor excessiu, descàrrega sanguinolenta o pèrdua de visió.
Pas 10. Tingueu cura de vosaltres mateixos
Per mantenir la vostra bona salut després de la cirurgia, mengeu menjars equilibrats amb proteïnes magres, fruites, verdures, cereals integrals, lactis i sucs crus. Mantingueu-vos ben hidratat per accelerar el procés de curació. L’Institut de Medicina recomana 13 tasses (3 litres) d’aigua al dia per als homes i 9 tasses (2,2 litres) per a les dones.
Pas 11. Preneu vitamines reparadores
Tot i que no substitueixen una dieta equilibrada, els multivitamínics poden ajudar-vos a completar la vostra dieta. En particular, la vitamina C ajuda a facilitar la curació; la vitamina E, la luteïna i la zeaxantina protegeixen els nous teixits dels radicals lliures que poden danyar el cos; i la vitamina A és important per a la visió. Els següents són els valors diaris recomanats de la FDA per a les vitamines:
- Vitamina C: 90 mg per a homes; 75 mg per a dones; +35 mg per a fumadors
- Vitamina E: 15 mg de vitamina E natural o 30 mg de vitamina E sintètica
- Luteïna i zeaxantina: 6 mg
Pas 12. Limiteu l'exposició a la pantalla de l'ordinador
En funció de la cirurgia i la vostra recuperació personal, el metge us donarà instruccions específiques sobre el temps de pantalla. Per exemple, no hauríeu de mirar cap pantalla durant almenys 24 hores després de la cirurgia de Lasik. Parleu amb el vostre metge sobre les limitacions de la pantalla segons la vostra cirurgia i recuperació.
Part 2 de 4: Ús adequat dels medicaments
Pas 1. Utilitzeu gotes per als ulls segons les instruccions
El metge sol prescriure un dels dos tipus de gotes per als ulls: gotes antibacterianes o antiinflamatòries. Les gotes antibacterianes protegeixen de la infecció, mentre que les gotes antiinflamatòries eviten la inflamació. Si teniu problemes per tractar els vostres propis ulls, demaneu ajuda a un amic o familiar.
El vostre metge també us pot prescriure gotes que mantenen l’ull dilatat, com l’atropina, per ajudar a prevenir les cicatrius de la pupil·la i el dolor. També pot prescriure gotes per ajudar a reduir la pressió ocular, especialment si hi ha gas o oli injectat a l'ull durant la cirurgia
Pas 2. Administrar els col·liris
Inclineu el cap cap enrere i enfoqueu els dos ulls cap amunt per evitar parpellejar. Tireu la tapa inferior cap avall amb un dit per crear una butxaca sota l'ull i administreu la gota. Tanqueu els ulls, però no els fregueu. Espereu almenys cinc minuts entre les administracions de cada gota.
Eviteu tocar l’ull amb la punta dels goters
Pas 3. Apreneu a aplicar ungüent per als ulls
Aplicar ungüent ocular és molt semblant a l’ús de gotes per als ulls. Inclineu el cap cap enrere i estireu suaument cap avall la tapa inferior per formar una butxaca. Capgireu l'ampolla cap per avall sobre l'ull i espremeu-la suaument per abocar un prim raig d'ungüent a la butxaca. Tanqueu l'ull durant aproximadament un minut per deixar que la pomada s'estengui per sobre de l'ull i comenceu a treballar.
Pas 4. Netegeu els ulls segons les indicacions d’un metge
És probable que el vostre metge us digui que netegeu els ulls dues vegades al dia. Per exemple, podeu bullir aigua i posar un drap net a l’aigua per esterilitzar-la. Renteu-vos les mans per assegurar-vos que estiguin netes i, a continuació, passeu la tovallola suaument sobre les parpelles i les pestanyes superiors i inferiors. Assegureu-vos que també passeu la tela per la cantonada dels ulls.
Renteu el drap amb aigua bullent o trieu un drap fresc i net abans de cada ús. El drap ha de ser estèril, ja que els ulls són vulnerables a la infecció després de la cirurgia
Part 3 de 4: Reprendre la vostra vida normal
Pas 1. Participa en activitats lleugeres
Podeu realitzar moviments lleugers el dia que arribeu a casa després de la cirurgia. No obstant això, eviteu una activitat intensa com aixecar peses, trotar, anar en bicicleta o nedar sempre que el vostre metge ho aconselli. L’aixecament i la tensió augmenten la pressió a l’ull. Aquesta pressió pot alentir el procés de curació i fins i tot pot danyar el teixit curatiu.
Demaneu ajuda a altres persones quan facin res massa extenuant. Els vostres amics i familiars estaran encantats d’ajudar-vos mentre us recupereu
Pas 2. Espereu abans de reprendre l'activitat sexual
Igual que amb l’exercici físic, cal que torneu a fer activitat sexual lentament. Qualsevol tipus de comportament extenuant pot fer que s’acumulin pressions als ulls i que ralenti el procés de curació. Pregunteu al vostre cirurgià quan podeu reprendre aquestes activitats.
Pas 3. No conduïu immediatament després de la cirurgia
La visió borrosa després de la cirurgia pot comprometre la vostra seguretat mentre conduïu. Heu d’evitar conduir fins que la visió s’hagi recuperat o el cirurgià us permeti conduir. En general, però, podeu començar a conduir quan els vostres ulls es puguin enfocar i perdin la sensibilitat a la llum.
Assegureu-vos que tingueu algú que us pugui recollir després de la cirurgia
Pas 4. Pregunteu al vostre metge quan pugueu tornar a treballar
De nou, el temps de recuperació depèn del tipus de cirurgia i de la vostra recuperació personal. Alguns tipus de cirurgies requereixen fins a sis setmanes de temps de recuperació. La cirurgia de cataracta, en canvi, pot tenir un període de recuperació més curt d’una setmana aproximadament.
Pas 5. Abstenir-se d'alcohol durant la recuperació
Tot i que una copa de vi pot semblar exactament allò que necessiteu per sentir-vos millor, l’alcohol augmenta la tendència del cos a retenir líquids. Si s’acumula líquid a l’ull que es recupera, també podria augmentar la pressió. Al seu torn, això alentiria el procés de curació o lesionaria encara més l’ull.
Part 4 de 4: Recuperació de diferents cirurgies oculars
Pas 1. Descanseu almenys 24 hores després de la cirurgia de cataracta
La cirurgia de cataractes elimina una cataracta o una lent ennuvolada que normalment es desenvolupa amb l'edat. El cirurgià insereix un implant de lent artificial. Després de la cirurgia de cataracta, els pacients solen queixar-se d’una sensació de “cos estrany” a l’ull. Això es deu generalment a símptomes de l'ull sec causats per punts de sutura o un nervi tallat, o irritació / irregularitat / sequedat superficial de l'antisèptic utilitzat abans de la cirurgia i assecat de la superfície de l'ull durant la cirurgia.
- Normalment, el nervi triga uns quants mesos a curar-se, durant els quals el vostre ull se sentirà estrany.
- Per combatre aquests símptomes, el vostre metge pot prescriure gotes lubricants i antibiòtics per prevenir la infecció.
Pas 2. Sigui pacient després de la cirurgia de despreniment de retina
Els símptomes que us han provocat la cirurgia en primer lloc poden persistir durant un temps després de la cirurgia, però s’esvairan gradualment. Es requereix cirurgia per prevenir la ceguesa. Els símptomes inclouen la pèrdua de visió sense dolor, com una cortina que baixa; llampades de llum a la cantonada de l’ull; i l'aparició sobtada de molts flotadors.
- El temps de recuperació d’aquesta cirurgia és d’entre una i vuit setmanes.
- Podeu sentir algun dolor després de la cirurgia, però normalment es pot tractar amb medicaments per al dolor sense recepta o un paquet de gel.
- També podeu experimentar flotadors o flaixos de llum que haurien de desaparèixer gradualment. Si experimenteu nous flaixos de llum que no s’havien experimentat abans de la cirurgia, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament.
- També podeu veure una línia negra o platejada que travessa el vostre camp de visió. Això es deu a les bombolles de gas atrapades; ja que el gas s'absorbeix als ulls amb el temps, hauria de desaparèixer.
Pas 3. Prepareu-vos per a una llarga recuperació de la cirurgia LASIK
Tot i que el procediment en si és ràpid, el temps de recuperació pot durar de 2 a 3 mesos. LASIK és una cirurgia correctiva per a aquells que porten ulleres o contactes. Es fa amb un làser que canvia la curvatura de la lent per permetre una visió clara. Després de la cirurgia, és normal que els ulls es trenquin més de l’habitual o que experimenti halos o visió borrosa. També pot experimentar ardor o picor, però és important abstenir-se de tocar els ulls. En el seu lloc, informeu el vostre metge de qualsevol problema si esdevé insuportable.
- Probablement, el vostre metge planejarà una visita de seguiment durant 24-48 hores després de la cirurgia per provar la vostra visió i comprovar si hi ha infeccions. Aviseu al vostre metge de qualsevol dolor o efectes secundaris que pugueu tenir en aquell moment i feu un pla per a futures visites de seguiment.
- Podeu tornar gradualment a les activitats normals, però seguiu el pla establert pel vostre metge. Al cap de 2 setmanes, podeu tornar a portar maquillatge i locions a la cara. Després de 4 setmanes, podeu participar en activitats extenuants i esports de contacte.
- Eviteu fregar-vos les parpelles o entrar a banyeres d'hidromassatge o banyera d'hidromassatge durant 1-2 mesos, o segons el consell del professional de la vista.
Consells
- Alguns símptomes posteriors al procediment que no us han de preocupar inclouen enrogiment, visió borrosa, reg, sensació que hi ha alguna cosa als ulls o veure un enlluernament. Aquests haurien de desaparèixer en breu. Si perduren, consulteu un metge.
- Descanseu molt. Si el vostre ull té la sensació de que s’esforça o està massa cansat, doneu-li un descans tancant els ulls o posant-vos l’escut.
Advertiments
- Si teniu un dolor excessiu, una descàrrega sanguinolenta, una penombra de visió o teniu taques negres, consulteu el vostre metge immediatament.
- Si es produeixen símptomes comuns després del procediment, però no desapareixen, haureu de consultar el vostre metge. Si podeu, anoteu el moment en què van començar els símptomes.
