Els quists ovàrics són bosses de líquid que de vegades es desenvolupen als ovaris. Afortunadament, la majoria dels quists desapareixen sols i no requereixen intervenció mèdica. No hi ha proves científiques que indiquin que pugueu reduir els quists ovàrics. No obstant això, algunes persones creuen que els remeis naturals com el vinagre de sidra de poma i els aliments rics en potassi poden afavorir la curació dels ovaris. Si teniu símptomes com dolor pèlvic, distensió abdominal o sensació de plenitud a l’abdomen, consulteu el vostre metge per fer una avaluació. Els quists grans poden causar greus complicacions i els remeis casolans no substitueixen l’atenció mèdica adequada.
Passos
Mètode 1 de 2: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Feu una dieta saludable ric en verdures per ajudar el cos a curar-se.
Carregueu fruites i verdures ecològiques. Verdures de fulla fosca (com els espinacs i la col arrissada), verdures crucíferes (com el bròquil i les cols de Brussel·les), llegums (com mongetes, pèsols i llenties) i fruits secs i llavors (com ara ametlles, llavors de chia i llavors de lli) totes són opcions saludables. Assegureu-vos d’incorporar també fonts de greixos saludables, com ara peixos grassos (com la tonyina i el verat).
Una dieta nutritiva i equilibrada pot afavorir la curació, augmentar el sistema immunitari i, en general, ajudar al funcionament del cos el millor possible. Una dieta a base de plantes, en particular, pot ajudar a regular la producció d’hormones que afecten la salut reproductiva
Pas 2. Incorporeu aliments rics en potassi a la vostra dieta
Alguns defensors de la medicina natural creuen que els quists ovàrics poden ser el resultat de la deficiència de potassi i que menjar més potassi pot ajudar a curar i prevenir els quists. Les bones fonts de potassi dietètic inclouen moniatos, remolatxes verdes, iogurt, tomàquets, plàtans i molts tipus de marisc (com cloïsses, tonyina i halibut).
- La majoria de la gent es pot beneficiar d’incorporar més potassi a la seva dieta, però consumir massa potassi també pot afectar negativament la seva salut. Parleu amb el vostre metge sobre si obteniu una quantitat sana de potassi de la vostra dieta.
- L’adult mitjà hauria d’obtenir al voltant de 4 700 mg de potassi de la seva dieta cada dia. Pregunteu al vostre metge si aquest és un objectiu dietètic adequat per a vosaltres.
Pas 3. Beure una petita quantitat de vinagre de sidra de poma diàriament
Barregeu 1 cullerada (15 ml) de vinagre de sidra de poma amb 210 ml d’aigua i beveu-la cada dia després d’un àpat. No hi ha estudis basats en evidències que demostrin que el vinagre de sidra de poma té un efecte sobre la mida del quist ovàric. No obstant això, un petit estudi va demostrar que consumir una petita quantitat de VAC cada dia pot alleujar alguns símptomes de la síndrome de l'ovari poliquístic (SOP).
- El vinagre de sidra de poma pot proporcionar alguns beneficis per a la salut, com ara ajudar a regular el sucre en la sang i facilitar la pèrdua de pes. Com qualsevol suplement dietètic, però, pot ser perjudicial si se’n pren massa. Un excés de VCA pot danyar les dents i també pot exagerar els ronyons, especialment si teniu malaltia renal crònica.
- Limiteu la ingesta d’ACV a no més d’1 cullerada (15 ml) a 2 cullerades (30 ml) tret que un metge o dietista us aconselli el contrari. Esbandiu-vos la boca amb aigua després de beure ACV per minimitzar els danys a les dents.
Pas 4. Analitzeu la teràpia enzimàtica sistèmica
Parleu amb el vostre metge sobre la presa d’un suplement enzimàtic, com Univase Forte o Wobenzym. Alguns especialistes en medicina alternativa creuen que els suplements enzimàtics sistèmics poden ajudar a reduir la inflamació i afavorir la degradació dels teixits excessius o anormals, com els que es troben en alguns tipus de quists ovàrics.
Hi ha hagut poques investigacions científiques sobre l’eficàcia dels suplements enzimàtics sistèmics orals per tractar qualsevol tipus de malaltia. És probable que la teràpia enzimàtica sistèmica sigui segura, però no hi ha proves que demostrin que sigui útil per reduir els quists ovàrics
Pas 5. Poseu un paquet d'oli de ricí sobre l'ovari afectat durant 45-60 minuts diaris
Remull un tros de drap net amb oli de ricí i col·loqueu-lo a l’abdomen sobre el quist. Si ho desitgeu, podeu escalfar suaument el paquet col·locant una làmina de plàstic sobre el drap i col·locant un coixinet de calefacció al microones sobre el plàstic. Alguns defensors de la medicina natural afirmen que l'oli de ricí aplicat a la pell pot afavorir una millor circulació sanguínia i la curació dels òrgans de la zona on s'aplica l'oli, inclosos els ovaris.
- Un cop hàgiu acabat d’utilitzar el paquet, podeu netejar l’oli de ricí de la pell amb una barreja d’aigua i bicarbonat de sodi.
- No utilitzeu oli de ricí durant l’embaràs o la lactància, ja que pot ser que no sigui segur per al fetus o el nadó. Alguns professionals de la salut naturals també adverteixen d'utilitzar paquets d'oli de ricí durant el període, ja que es creu que augmenta el flux sanguini.
- No hi ha proves científiques que recolzin l’oli de ricí com a remei contra els quists ovàrics. Tanmateix, fins i tot si el paquet d’oli de ricí no ajuda a reduir els quists, encara pot proporcionar una mica de comoditat si experimenta dolor.
Pas 6. Parleu amb el vostre metge sobre la presa de suplements vitamínics
Alguns professionals de la medicina natural aconsellen utilitzar suplements vitamínics, com ara el complex B i les vitamines D3, per ajudar a tractar i prevenir els quists ovàrics. Abans de prendre suplements de vitamines nous, parleu amb el vostre metge sobre si teniu prou d’aquestes vitamines i minerals de la vostra dieta. Poden demanar proves de laboratori per esbrinar si teniu deficiències de vitamines o minerals.
- No hi ha molta investigació sobre l’eficàcia dels suplements vitamínics en el tractament dels quists ovàrics, però és possible que certes vitamines i minerals puguin millorar la vostra salut reproductiva en general.
- La vitamina D, en particular, és important per mantenir el sistema immunitari sa, reduir la inflamació de les cèl·lules i ajudar al cos a absorbir el calci. Els suplements de vitamina D també poden ajudar a alleujar alguns dels símptomes de la síndrome d'ovari poliquístic (SOP). No obstant això, els estudis que van examinar aquests efectes van ser petits i no hi ha evidències que prendre vitamina D pugui tractar o prevenir cap malaltia.
Mètode 2 de 2: Obtenir tractament mèdic
Pas 1. Consulteu el vostre metge si teniu símptomes d’un quist ovàric
Feu una cita amb el vostre metge si teniu símptomes com dolor pèlvic sord o agut, sensacions persistents de plenitud o pesadesa a l’abdomen inferior o distensió abdominal. El vostre metge pot determinar si aquests símptomes són causats o no per quists ovàrics i col·laborar amb vosaltres per desenvolupar un pla de tractament adequat. L’etiologia o la causa dels símptomes és especialment important, ja que pot indicar si teniu o no una malaltia que requereixi atenció mèdica urgent o un quist benigne.
- Aneu a urgències si teniu símptomes greus, com ara dolor abdominal o pèlvic intens que apareix de sobte o dolor acompanyat de febre, nàusees o vòmits. Aquests poden ser signes d’una complicació greu, com ara un ovari retorçat o un quist trencat.
- El vostre metge pot realitzar diverses proves diagnòstiques, com ara ecografies i proves de sang.
Pas 2. Parleu sobre la cirurgia per eliminar quists grans, dolorosos o complicats
Si les proves demostren que els vostres quists són petits i benignes, el vostre metge probablement us recomanarà una "espera atenta" amb revisions periòdiques per veure si els quists desapareixen per si sols. En algunes situacions, però, poden recomanar tractaments més agressius, com ara una cirurgia per eliminar els quists o l’ovari afectat. Això pot ser necessari si teniu 1 o més quists que:
- Són grans o creixen
- No es resolguin sols després de 2-3 cicles menstruals
- Provocar dolor o altres símptomes
- Mostrar signes de ser cancerós
Pas 3. Pregunteu sobre l’ús de tractaments hormonals per prevenir quists futurs
Els medicaments hormonals com les píndoles anticonceptives poden ajudar a evitar la formació de quists evitant l’ovulació. Si és propens a desenvolupar quists ovàrics durant l'ovulació, aquesta pot ser una bona opció per a vostè.
- Els quists ovàrics es formen com a resultat de l'activitat dels ovaris. Quan es pren el control de la natalitat, es tanca aquesta activitat, de manera que no es poden formar quists nous.
- Tot i que la píndola pot ajudar a prevenir la formació de nous quists, no pot reduir ni dissoldre quists que ja són presents.
