Els hematomes solen aparèixer en els moments menys oportuns, creant taques no desitjades a la pell que resten importància al seu aspecte general. Si necessiteu desfer-vos d’un contusió ràpidament, ja sigui per a una foto, un esdeveniment especial o alguna cosa més, hi ha diversos remeis casolans i professionals que podeu utilitzar per accelerar el procés de curació.
Passos
Mètode 1 de 3: Gestió del dany
Pas 1. Gelar la contusió
Glaceu el vostre contusió durant uns 15 minuts cada poques hores durant els primers dies després de provocar-lo. La formació de glaç redueix la inflamació i la inflor, ajudant a la contusió a curar-se ràpidament.
Pas 2. Apliqueu una compresa tèbia després del segon dia
Després de reduir la inflamació amb gel, podeu aplicar una compresa tèbia (no calenta) directament al morat. Això augmentarà el flux sanguini cap al teixit i accelerarà el procés de curació.
Pas 3. Elevar la contusió
Si el vostre hematoma es troba en una zona que podeu elevar, com ara una de les extremitats, assegureu-vos d’aixecar-lo per sobre del cor per reduir el flux sanguini fins al hematoma. En fer-ho, es reduirà la inflor i es dissuadirà més sang de precipitar-se al lloc de les contusions i provocar una decoloració addicional. L’elevació funciona millor quan es realitza immediatament després d’haver sofert un hematoma.
Pas 4. No feu exercici físic
Durant el primer o dos dies després d’haver rebut un contusió dolent, abstingueu-vos de fer exercicis intensos que facin que la sang bombi a tot el cos. Com més sang flueixi cap a l’hematoma, pitjor serà.
Pas 5. Massatge suaument la zona ferida
Feu servir el polze per fer massatges suaument al voltant de la vora exterior de la contusió. No premeu fort ni intenteu fer massatges al centre de les contusions, ja que fer-ho pot ser dolorós. Assegureu-vos de fer massatges amb un petit moviment circular. En fer-ho, s’activa el procés limfàtic de manera que el cos comença a desfer-se de les contusions per si mateix.
Pas 6. Exposeu els blaus a la llum solar
Si podeu obtenir de 10 a 15 minuts de llum solar directa al vostre hematoma al dia, la radiació ultraviolada començarà a trencar la bilirrubina, que és el que provoca un hematoma de color groc. Obtenir la llum solar ajudarà a accelerar aquest procés i farà desaparèixer més ràpidament els blaus.
Mètode 2 de 3: Aplicació d’un remei casolà
Pas 1. Fregueu vinagre i aigua sobre els blaus
Barregeu vinagre amb aigua tèbia i fregueu-lo per la zona ferida. El vinagre augmenta el flux sanguini a la superfície de la pell, cosa que afavoreix que la zona contusionada es curi més ràpidament.
Pas 2. Menja pinya o papaia
La pinya i la papaia contenen un enzim digestiu anomenat bromelina que descompon les proteïnes que poden atrapar la sang i els líquids als teixits. Menja tanta pinya com vulguis per absorbir la bromelina i ajuda el teu cos a eliminar les contusions.
Pas 3. Aplicar i ingerir vitamina C
Prengui dos enfocaments per obtenir suficient vitamina C per curar ràpidament els seus blaus.
- En primer lloc, assegureu-vos que mengeu prou vitamina C consumint aliments com taronges, mangos, bròquil, pebrots i moniatos. També podeu prendre un suplement de vitamina C per assegurar-vos que obteniu el vostre valor diari.
- Tritureu les píndoles de vitamina C i barregeu-les amb una mica d’aigua per crear una pasta. Fregueu-lo directament a la zona afectada i deixeu-lo assecar abans de retirar-lo suaument amb aigua.
Pas 4. Ingeriu extracte de nabiu
L’extracte de nabiu conté antocianòsids, antioxidants potents que poden reduir l’aparició d’un morat estabilitzant el col·lagen i enfortint els capil·lars. Podeu trobar extracte de nabiu en forma de pastilles a la majoria de botigues d'aliments naturals.
Pas 5. Triturar el julivert i fregar-lo directament sobre el morat
El julivert pot contenir propietats antiinflamatòries que poden ajudar a desaparèixer més ràpidament les contusions.
Pas 6. Menja gingebre fresc
Igual que el julivert, el gingebre té propietats antiinflamatòries i actua com un bon suport per al vostre sistema immunitari. Trossegeu el gingebre i poseu-lo en aigua calenta durant uns minuts abans de beure. També podeu prendre càpsules de gingebre o aixafar el gingebre i fregar-lo directament sobre els blaus.
Pas 7. Barregeu pebre de caiena amb vaselina
Fregueu la barreja sobre la zona ferida i deixeu-la reposar diverses hores. Simplement netegeu-lo amb un mocador de paper quan sigui necessari. Aplicar una vegada al dia fins que desaparegui el moret.
Pas 8. Feu una pasta d'arrel de consolada
Tritureu l’arrel de consolada i afegiu-hi una mica d’aigua per crear una pasta o suqueu una bola de cotó amb te d’arrel de consolada. Apliqueu la pasta o la bola de cotó a la zona afectada un cop al dia fins que desaparegui la contusió.
Pas 9. Poseu les contusions en oli d’amamel·lis
L’amamelisa pot accelerar el procés de curació i es creu que redueix la inflamació. Apliqueu l'oli i deixeu-lo reposar a la zona afectada durant diverses hores. Repetiu com a mínim una vegada al dia fins que desaparegui la contusió.
Pas 10. Utilitzeu suplements orals de bromelina per accelerar la curació
Preneu 200-400 mg de bromelina, un enzim derivat de la pinya, fins a 3 vegades al dia per accelerar la curació i ajudar al cos a eliminar les contusions després d’una lesió.
Cal evitar alguns suplements per evitar que empitjorin les hematomes. L’oli de peix, els àcids grassos omega 3, els alls, la vitamina E i el ginkgo biloba poden augmentar les contusions. Eviteu-les fins que torneu a estar bé
Pas 11. Peleu un plàtan
Utilitzeu l’interior de la pela per fregar el morat. Menja el plàtan (només perquè és agradable).
Mètode 3 de 3: utilitzar medicaments o nata
Pas 1. Prengui paracetamol per reduir el dolor
Alguns analgèsics són antiinflamatoris i poden ajudar a reduir el dolor i la inflamació. Tanmateix, eviteu l’aspirina i l’ibuprofè, ja que poden aprimar-vos la sang i empitjorar les contusions.
Pas 2. Apliqueu ungüent d'àrnica o gel diàriament
L’àrnica és una herba que redueix la inflamació i pot ajudar a reduir l’aparició de contusions ràpidament. Està disponible en forma de crema o gel a la majoria de farmàcies. Apliqueu un revestiment a la zona afectada dues vegades al dia fins que desaparegui el moret.
Pas 3. Proveu la vitamina K8 tòpica just després d’haver tingut una contusió
Apliqueu una quantitat de vitamina K8 de la mida de la moneda a la lesió quan tingueu una contusió per primera vegada. Això pot ajudar a evitar que els hematomes es formin o es facin tan foscos.
Pas 4. Deixeu que una sangonera xucli la contusió
Si teniu l'estómac per a això i podeu trobar una botiga de subministraments de medicaments holístics que ven sangoneres vives, podeu col·locar una sangonera viva directament sobre els blaus. Xuclarà la sang de la capa superior de la contusió immediatament. Com que la saliva de la sangonera és una mica adormida, no sentireu cap molèstia durant aquest procés.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Els contusions es curen ràpidament i busquen ajuda mèdica quan dura més de dues setmanes.
- Posar un paquet de gel immediatament és, sens dubte, el millor per evitar que una lesió es produeixi contusions.
- I no us preocupeu. Normalment, els blaus no seran massa dolents i es curaran per si mateixos sense atenció mèdica.
- En primer lloc, no tingueu les contusions.
- Poseu un guix clar sobre el morat, i serà desapercebible.
- Cobreix les teves contusions amb maquillatge per a un esdeveniment especial, si cal.
