L'epilèpsia és una afecció neurològica que afecta el sistema nerviós. L'epilèpsia provoca convulsions recurrents que sovint es produeixen aleatòriament, amb poca advertència. La malaltia pot ser causada per molts factors, com ara traumatismes cranis, ictus, infeccions o trastorns genètics. Algunes d'aquestes causes es poden prevenir, d'altres no. Un cop es desenvolupa l'epilèpsia, es pot controlar, encara que no sempre, per eliminar o reduir la freqüència de convulsions.
Passos
Mètode 1 de 2: Prevenir l'aparició de l'epilèpsia
Pas 1. Obtenir una atenció prenatal adequada
Les futures mares poden ajudar a prevenir que els seus fills desenvolupin epilèpsia rebent atenció prenatal professional. Parleu amb un metge sobre suplements i una dieta adequada. Deixar de fumar i abstenir-se de beure alcohol durant la gestació o durant la lactància materna.
Pas 2. Seguiu actualitzats amb les vacunes
Les infeccions cerebrals són una de les causes més freqüents del desenvolupament de l’epilèpsia entre els nens. La vacunació adequada sovint pot evitar la contracció de malalties que causen epilèpsia.
Pas 3. Seguiu les directrius de seguretat alimentària
A nivell mundial, la cisticercosi és la causa més freqüent d’epilèpsia. Aquesta infecció es transmet als ous de les tènies intestinals. Per evitar la contracció de tènies, el porc s’ha de coure bé. Per evitar el consum dels ous, una persona que pugui tenir cucs intestinals s’ha de rentar les mans a fons abans de tocar el menjar.
Aquesta és una causa d’epilèpsia molt menys freqüent a les nacions desenvolupades
Pas 4. Eviteu la intoxicació per plom
La intoxicació per plom sovint pot produir convulsions i pot afectar negativament el desenvolupament psicològic d’un nen. Tothom hauria de prendre precaucions per evitar el contacte amb productes a base de plom. Tingueu especial cura de protegir els nens petits de la pintura a base de plom.
La majoria de cases construïdes abans del 1978 contenen una mica de pintura a base de plom. Si abans es va construir la casa, poseu-vos en contacte amb el vostre departament de salut local per provar la pintura. Mantingueu els vostres fills lluny de la pintura pelada. Renteu-vos les joguines i les mans amb freqüència. Fregueu els terres i netegeu les finestres regularment per evitar l'exposició a la pols de plom
Pas 5. Prevenir els ictus i les malalties del cor
Els ancians són particularment susceptibles als ictus que poden provocar l’aparició de l’epilèpsia. Tanmateix, es pot controlar el risc d’ictus amb hàbits de vida més saludables, especialment amb canvis dietètics.
- Per mantenir el colesterol baix, mengeu més fruites i verdures. Limiteu la quantitat de sal que consomeu. Restringiu el consum de greixos saturats i greixos trans. Les principals fonts de greixos saturats inclouen formatge, pizza, postres làctics, llet, carn, mantega i patates fregides.
- Els adults haurien de fer almenys dues hores i mitja d’exercici moderadament intens, com anar en bicicleta o trotar, a la setmana.
- Deixa de fumar i limita la quantitat d'alcohol que beus. Els homes no haurien de prendre més de dues begudes alcohòliques al dia, les dones una.
- Feu que un metge revisi el colesterol periòdicament i prengui qualsevol medicament que li prescrigui per a la pressió arterial alta.
Pas 6. Porteu un casc
Les lesions al cap són una de les principals causes d’epilèpsia. Porteu sempre casc durant activitats d’alt risc com anar en bicicleta, moto, motos de neu o quad, practicar esports de contacte, patinar i muntar a cavall.
Pas 7. Conduïu amb seguretat
Per evitar lesions al cap, també haureu d’evitar accidents seguint les normes de seguretat viària, conduint amb sobrietat i mantenint-vos fora del telèfon mentre conduïu. Utilitzeu un cinturó de seguretat i poseu el vostre fill en un seient de seguretat.
Pas 8. Millorar la seguretat de la llar
També heu d’eliminar els factors de la casa que poden provocar lesions al cap. Utilitzeu estores antilliscants a la banyera i al terra del bany. Instal·leu barres de subjecció a la dutxa o a la banyera. Assegureu-vos de tenir baranes a les escales. Proporcionar una il·luminació adequada a tota la llar. Instal·leu protectors de finestres per evitar que els nens caiguin per les finestres obertes. Utilitzeu portes de seguretat a la part superior i inferior de les escales quan hi hagi nens petits a casa.
Pas 9. Recordeu que de vegades no podeu fer res
Molts nens neixen amb una estructura cerebral que causa convulsions. Aproximadament un terç de les persones autistes tenen convulsions de forma natural. Alguns desencadenants mèdics de l'epilèpsia, com els tumors cerebrals, no es poden prevenir. En la majoria dels casos, ni tan sols hi ha una causa observable de la malaltia. En poques paraules, sovint no es pot fer res per prevenir l’epilèpsia.
Les persones amb parents propers epilèptics, inclosos els pares i els germans, són més propensos a patir aquesta malaltia
Mètode 2 de 2: Minimitzar l’aparició de convulsions entre els epilèptics
Pas 1. Visiteu un metge per obtenir medicaments
Aproximadament el 47% dels epilèptics eliminarà les convulsions després de rebre un medicament antiepilèptic. Després d’alguna experimentació per determinar quin medicament funciona millor per a la persona, aquest nombre augmenta fins al 70%. En resum, la intervenció mèdica és generalment efectiva, amb el pas del temps, per aturar les convulsions.
Pas 2. Preneu els medicaments segons les instruccions
El medicament antiepilèptic (DEA) se sol prescriure un cop establert el tipus de trastorn convulsiu. Els pacients que han tingut una sola convulsió se solen controlar però no es tracten amb DEA. En els nens, l’ús de DEA tampoc no sempre és automàtic. La decisió d’iniciar el fàrmac DAE és complexa i està influenciada per la freqüència i el tipus de convulsions. Un neuròleg pediàtric sempre ha de prendre la decisió del tractament. Els nens poques vegades es tracten per convulsions per primera vegada.
Pas 3. Abstenir-se de l'abús de substàncies
L'abús de substàncies, especialment l'alcoholisme, és una de les principals causes d'epilèpsia. Més de 5.000 persones a l'any pateixen convulsions induïdes per l'alcohol. Aquests incidents s’associen a maltractaments i addiccions greus.
Pas 4. Visiteu un metge per estimular el nervi vag
Si la medicina no funciona, l'estimulació del nervi vagi pot reduir la freqüència de convulsions fins a un 50% després de dos anys de tractament. En aquest procediment s’implanta quirúrgicament un generador de polsos al pit per enviar senyals al cervell. Se us proporcionarà un dispositiu per desactivar temporalment els senyals quan feu exercici o feu una actuació pública.
Pas 5. Comenceu la dieta cetogènica
Els metges poden prescriure la dieta cetogènica als nens que no responen a la medicació. En aquesta dieta, limitaràs severament el nombre d’hidrats de carboni que consumeixes. En lloc d'això, obtindreu l'energia del consum de grans quantitats de greix. Tot i que s’ha demostrat que el procediment és eficaç, la dieta seria difícil de mantenir per a un adult.
Pas 6. Prepareu-vos per atacs convulsius
És freqüent sentir-se molest o eufòric durant hores abans d’una convulsió important. Amb l’experiència, podríeu reconèixer una “aura” abans de l’aparició d’una convulsió. Quan sentiu els símptomes, asseu-vos de manera que no us faci mal a la caiguda. En alguns casos, podeu aturar la convulsió responent als vostres símptomes.
- Si detecteu inexplicablement una forta olor o sabor, pot ser un signe de convulsió que s’acosta. Aquestes convulsions de vegades es poden combatre inhalant una forta olor, com l'all.
- L’aparició sobtada de depressió, irritabilitat o mal de cap també pot ser el signe d’una convulsió imminent. En aquest cas, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament i pregunteu si podeu prendre una dosi addicional de medicament per evitar la convulsió.
- Les contraccions incontrolables són una forta indicació d’una convulsió imminent. Quan això passi, espremeu els músculs al voltant de les contraccions per intentar contenir-lo. De vegades això evitarà la confiscació.
Pas 7. Mantenir un estil de vida saludable
Alguns canvis en l’estil de vida són importants per eliminar les convulsions o minimitzar-ne els efectes. Heu d’abstenir-vos d’alcohol i altres substàncies recreatives. Mantingueu un horari de son regular. Consumeix vitamina D i fes exercici per minimitzar el risc de fractures òssies durant les convulsions. Disminuir i controlar l’estrès.
- En alguns casos, és possible que també vulgueu portar un casc protector per evitar lesions al cap.
- Podeu intentar limitar l’estrès, sovint un factor que precipita les convulsions, emprant ioga o meditació. Minimitzeu els factors de la vostra vida que causen estrès.
- Els llums intermitents poden provocar convulsions. Limiteu l'exposició a videojocs, accions de pantalla gran i llums de vacances.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Consulteu el parc infantil del vostre fill. La superfície més segura estarà feta d’un material absorbent de xocs, com ara goma triturada, estelles de fusta o sorra.
- No deixeu mai un nen petit sense vigilància en un parc infantil.
- Quan compreu un casc, assegureu-vos que s’adapti correctament i que sigui el casc adequat per a un ús específic. Per exemple, el casc de moto i el de bicicleta no són el mateix.
Advertiments
- Les dones en edat fèrtil o que prenen anticonceptius orals han de ser conscients que els DEA poden causar defectes congènits i disminuir l’eficàcia dels anticonceptius orals.
- La manca d’adherència al règim de medicació s’ha identificat com el motiu més freqüent per al fracàs del tractament.
- L'epilèpsia pot ser fatal. Cada any, una de cada 150 persones amb epilèpsia descontrolada mor de la mort sobtada inexplicable en epilèpsia (SUDEP).
