Les reaccions al·lèrgiques a la pell són freqüents i la majoria de nosaltres experimentarem algun tipus de reacció al·lèrgica al llarg de la nostra vida. Les reaccions cutànies es coneixen com a "dermatitis de contacte" per a al·lèrgies reals o "dermatitis de contacte irritant" per a reaccions no al·lèrgiques. La majoria d’aquestes reaccions són respostes a un irritant comú i no són greus. Els símptomes inclouen punts vermells plans, protuberàncies vermelles elevades, zones escamoses, butllofes i sensació de cremor o picor a la pell. No obstant això, si experimenta aquests símptomes de forma crònica, és més probable que siguin èczemes o dermatitis atòpica. Si esporàdicament experimenta els símptomes o sembla que es produeixin en resposta a un al·lergen específic, és més probable que pateixi dermatitis de contacte. Afortunadament, podeu fer accions a casa o al consultori d’un metge per eliminar la reacció de la pell i proporcionar alleujament temporal de la picor, la crema i la inflamació.
Passos
Mètode 1 de 4: evitar el contacte amb l'erupció cutània
Pas 1. No us rasqueu l'erupció
Tot i que és probable que la pell tingui pruïja, el ratllar només l’irrita més i pot augmentar la durada de la reacció i fins i tot fer que s’estengui encara més. No pica ni toqui la zona afectada.
Tingueu en compte que si ratllar és especialment temptador, proveu de portar guants o guants mentre estigueu a casa. Si això és incòmode per a vostè, tallar-se les ungles també us pot ajudar. Qualsevol cosa que retardi la gratificació instantània de ratllar et dissuadeix de lliurar-te al comportament
Pas 2. Trieu roba ajustada
La roba ajustada pot fregar-se contra una erupció de la pell, irritant encara més la zona. Porteu roba fluixa o, si és possible, roba que no cobreixi en absolut la zona afectada, com pantalons curts o samarretes.
- La humitat i la calor de qualsevol tipus de vegades poden irritar una erupció cutània, així que assegureu-vos que la roba sigui lleugera i estigui feta d’un material que s’asseca ràpidament, com el cotó.
- Si els símptomes són greus; un apòsit humit us pot ajudar. Cerqueu una peça de cotó suau com una samarreta de màniga llarga o una roba interior llarga, poseu-la en remull amb aigua freda, estireu-la i poseu-la. Utilitzeu una peça de roba fluixa sobre l’aparador.
Pas 3. Abstenir-se de realitzar activitats que irritin la pell
Durant la durada de l’erupció, s’han d’evitar les activitats que condueixen a un contacte innecessari amb la pell i la sudoració.
- La majoria d’esports de contacte, com el futbol, el rugbi i l’hoquei, s’han d’evitar del tot, ja que és difícil evitar tocar i irritar encara més la pell.
- Exercicis com aeròbic, córrer i aixecament de peses poden estar bé. Tot i això, la sudoració pot ser perjudicial per a l’erupció cutània, de manera que si decidiu participar trobeu roba d’entrenament d’assecat ràpid que no tingui massa contacte amb la zona afectada.
Mètode 2 de 4: Aplicació de sabons i cremes per a la pell
Pas 1. Renteu-vos la pell immediatament amb aigua fresca i sabó
Si el brot va ser causat pel contacte extern amb un al·lergen, eliminar aquest al·lergen de la pell pot ajudar a disminuir la gravetat de la reacció.
- Eviteu els productes de sabó que continguin sulfat de llorer de sodi, ja que aquest producte químic sol irritar una reacció al·lèrgica.
- Els netejadors suaus sense olor, com ara Dove, Aveeno, Cetaphil o Shur-clens, són bones opcions.
Pas 2. Utilitzeu locions o ungüents
Hi ha moltes locions i ungüents disponibles sense recepta en supermercats o farmàcies que poden proporcionar alleujament immediat per símptomes com picor i ardor. Proveu alguns dels següents:
- Loció Calamine, que s’ha d’aplicar segons sigui necessari, tret que s’indiqui el contrari. Tanmateix, tingueu cura de no deixar una loció de calamina massa temps, ja que això pot irritar més l’erupció.
- L’Aloe Vera s’ha d’aplicar dues o tres vegades al dia fins que la zona comenci a curar-se.
Pas 3. Proveu la crema d’hidrocortisona
La crema d’hidrocortisona, que es ven a la majoria de farmàcies i supermercats, està disponible sense recepta mèdica i pot proporcionar alleujament temporal de les erupcions cutànies causades per al·lergògens.
- Les cremes d’hidrocortisona de baixa resistència (, 5 o 1%) s’apliquen normalment d’una a quatre vegades al dia fins que els símptomes comencen a desaparèixer.
-
La crema d’hidrocortisona es presenta en forma d’ungüent, loció, escuma, líquid, gel, esprai i tovallola humida. Trieu el formulari que us agradi més i seguiu les instruccions de l’etiqueta.
Els ungüents acostumen a ser més calmants per a la pell irritada. Les locions poden picar i són les millors per cobrir zones més grans
Pas 4. Utilitzeu tractaments naturals
Per a alguns, les locions i cremes sense recepta irriten la seva pell. Si aquest és el vostre cas, és possible que vulgueu invertir en alguns remeis naturals.
- L’argila pot proporcionar una sensació de refredament i, per tant, disminuir la necessitat de picar una erupció. Utilitzeu argila verge sense tractar. Barregeu l’argila en un bol o tassa d’aigua fins que tingui una consistència cremosa, apliqueu-la a les zones amb picor o irritació, deixeu-la assecar i després peleu-la. Si pelar l'argila provoca irritacions addicionals, proveu de tornar a mullar l'argila i traieu-la suaument amb una tovallola suau i humida.
- El vinagre de sidra de poma té propietats antifúngiques i antibacterianes que alleugen la picor. Feu unes gotes sobre una bola de cotó o un drap de bany i apliqueu-ho a la zona afectada.
- Les fulles de menta o menta poden proporcionar una sensació de refredament instantània que alleuja la pell irritada. Tritureu algunes fulles de menta i fregueu-les directament sobre la pell.
- Les fulles d'alfàbrega contenen compostos anti-picor anomenats càmfora i timol. Fregar les fulles d’alfàbrega fresques a la pell pot alleujar alguns símptomes.
Pas 5. Proveu un bany de farina de civada
Les propietats antiinflamatòries de la civada li permeten calmar la picor i la irritació de la pell. Un bany de civada pot ajudar a reduir o alleujar els símptomes. Ompliu un bany amb aigua tèbia o freda i afegiu-hi mitja tassa de civada. Poseu-ho en remull entre 15 i 20 minuts.
- El millor és utilitzar farina de civada col·loïdal, que es fa mòlta de civada en pols més fina. Es dissol fàcilment i deixa menys embolic per netejar després. Si no està disponible, podeu triturar farina de civada normal en pols amb una batedora. La civada també es pot col·locar en una bossa de mussolina o en una gasa i penjar-la a l’aigua.
- Algunes persones consideren que afegir algunes culleradetes d’oli d’oliva verge extra al bany és útil, ja que és una crema hidratant natural. Si escolliu oli d’oliva, aneu amb compte a l’hora d’entrar i sortir de la banyera, ja que farà que la zona rellisqui.
Pas 6. Utilitzeu aigua fresca
De vegades, les solucions més senzilles poden ser les millors. Humiteu una tovallola suau o un drap de rentat amb aigua fresca i apliqueu-ho a l’erupció 2-3 vegades al dia durant 15-30 minuts. L’aigua freda pot disminuir la sensació de picor i també pot reduir la inflamació.
Mètode 3 de 4: cercar ajuda professional
Pas 1. Vigileu si hi ha una reacció més greu
Si teniu una reacció que va més enllà de la simple irritació de la pell, haureu d’anar immediatament a un metge. Alguns indicis que poden necessitar intervenció mèdica inclouen:
- L’erupció cobreix una gran part del cos
- L'erupció empitjora, més que no pas, amb el temps i els tractaments a casa
- L'erupció dura més de 1-2 setmanes
- Mostreu signes d’infecció, com ara augment de la vermellor o del dolor, inflor i drenatge del pus
Pas 2. Pregunteu a un metge sobre la crema tòpica de corticosteroides
Els corticoides són un grup de medicaments que ajuden a tractar diverses malalties. Derivats de l’hormona corticoide natural que es troba a les glàndules suprarenals, els corticosteroides tenen un efecte antiinflamatori sobre el cos i això els fa excel·lents per combatre les respostes al·lèrgiques. Les cremes corticosteroides, que s’utilitzen generalment per tractar les erupcions cutànies, són una varietat de cremes esteroides tòpiques aplicades directament a la pell afectada. Pregunteu al vostre metge quina crema de corticosteroides pot ser adequada per a vosaltres.
- Apliqueu la crema només a la zona afectada per l’erupció cutània i tan sovint com i on el vostre metge us indiqui que l’aplicueu. Una o dues vegades al dia sol ser tot el necessari. Apliqueu la crema amb moderació i pregunteu al vostre metge aproximadament quant haureu d’utilitzar. Quan es produeixen efectes secundaris, cosa que poques vegades es produeix, generalment és per un ús incorrecte.
- Molta gent desconfia de les cremes de corticosteroides a causa del factor esteroide, però aquesta por no té fonament. Els esteroides tòpics són molt segurs quan s’utilitzen correctament i, com que no estan destinats a l’ús a llarg termini, és poc freqüent el tipus de dependència associada a altres tipus d’ús d’esteroides.
Pas 3. Proveu píndoles de cortisona o tirs
En casos rars, si la pell no respon a les cremes de corticosteroides, és possible que el metge us faci una injecció de pastilles o cortisona per ajudar a reduir la reacció. Si el vostre metge us prescriu un corticosteroide oral, haureu de prendre les instruccions.
- Si preneu anticoagulants o suplements dietètics que tinguin un efecte reductor de sang, el vostre metge pot recomanar evitar aquests medicaments abans de la injecció.
- Quan rebeu la injecció, és possible que hagueu de canviar-vos de bata d'hospital segons el lloc on es trobi la pell irritada. La zona al voltant del lloc d'injecció es neteja i es pot utilitzar un aerosol antisèptic per adormir l'agulla. Probablement sentireu pressió quan s’insereix l’agulla i després s’allibera la medicació.
- Algunes persones presenten enrogiment o sensació de calor al pit o a la cara després de la injecció. És probable que el metge vulgui que protegiu la zona al voltant del lloc d’injecció durant un o dos dies, apliqueu gel segons calgui per alleujar el dolor i vigileu si hi ha signes d’infecció com dolor, enrogiment i inflor.
Pas 4. Feu una prova d'al·lèrgia
Si les reaccions al·lèrgiques són freqüents o greus, és possible que un metge vulgui realitzar una prova d’al·lèrgia. Això pot identificar quina substància està causant la reacció al·lèrgica, cosa que facilita evitar la substància i els brots posteriors en el futur. Hi ha tres tipus de proves d’al·lèrgia: la prova de punció de la pell, la prova de pegats de la pell i la prova intradèrmica.
- La prova de punció de la pell consisteix a col·locar una petita quantitat d’al·lergògens a la pell, més sovint a l’avantbraç, la part superior de l’esquena o el coll. La pell es pica de manera que l’al·lergen passa sota la superfície i el vostre metge vigila els signes d’una reacció. Els resultats normalment es veuen en un termini de 15 a 20 minuts i es poden provar múltiples al·lergògens al mateix temps.
- La prova de pegats de pell consisteix en l'aplicació de diversos al·lergògens a una zona de la pell (normalment l'esquena). Les zones es cobreixen amb embenatges i les reaccions s’avaluen un parell de dies després de l’aplicació.
- La prova cutània intradèrmica consisteix a injectar una petita quantitat del potencial al·lergogen a la pell. El vostre proveïdor d’atenció mèdica vigila els signes d’una reacció. Aquesta prova s’utilitza més sovint per trobar signes d’al·lèrgens greus, com ara verí d’abella o penicil·lina.
Mètode 4 de 4: Trobar solucions a llarg termini
Pas 1. Identifiqueu el que va provocar la reacció
Com s’ha dit, una prova d’al·lèrgia pot ajudar a identificar l’al·lergen, però potser no sigui necessari. Reviseu la vostra activitat prèvia a la reacció i comproveu si hi ha alguna cosa evident. L’heura verinosa i el roure, per exemple, són irritants habituals i, si heu estat de càmping o de senderisme recentment, en poden culpar. Si heu utilitzat productes nous per a la pell, productes per al cabell, productes per a les ungles o locions, hi ha moltes probabilitats que causin la reacció.
Demaneu al vostre metge una llista de productes que solen contenir la substància que heu d’evitar
Pas 2. Identifiqueu els articles domèstics habituals que causen irritació de la pell
La majoria de nosaltres estem massa ocupats en el nostre dia a dia per examinar tots els ingredients de la massa de productes de neteja i productes de cura personal a les nostres llars. Molts productes químics que s’utilitzen en articles domèstics habituals serveixen com a irritants de la pell. Feu un balanç del que hi ha als armaris de la vostra cuina i bany, prestant molta atenció als productes que sovint provoquen reaccions al·lèrgiques. Si un producte destaca per ser especialment químic, potser seria millor llançar-lo i optar per una versió més natural. Aquests productes inclouen:
- Sabons, sobretot sabons per a plats
- Netejadors domèstics, com els netejadors de vidres i els banys
- Llençols per a assecadors de tela i detergents per a roba
- Roba, especialment teixits aspres com la llana
- Làtex
- Fragàncies, com perfums i esprais per a la pell
- Cremes facials
- Níquel, que es pot trobar a joies, corretges de rellotge i cremalleres
- Protecció solar
Pas 3. Utilitzeu cremes hidratants o barreres de protecció
Segons la vostra situació laboral, és possible que no sigui possible evitar ni identificar tots els possibles irritants. Per tant, per evitar una altra reacció al·lèrgica, l’ús de cremes hidratants per a la pell i barreres protectores us pot ajudar.
- Utilitzeu cremes hidratants, com locions naturals que incloguin ingredients com glicerina, àcid hialurònic i propilenglicol. Es coneix que aquests components produeixen cremes hidratants de més llarga durada. Idealment, una bona crema hidratant pot ajudar a la pell a mantenir-se forta i sana, cosa que ajuda a combatre les reaccions al·lèrgiques.
- La gelea de petroli, que es troba a la majoria de supermercats, pot proporcionar una capa protectora sobre la pell, disminuint l’exposició a irritants. També és una bona idea posar gelea de petroli sobre la pell seca i esquerdada durant la nit per ajudar-la a curar-se. Qualsevol ferida o nafra oberta pot augmentar la probabilitat que la pell es vegi afectada per un al·lergogen.
- L'ús d'un parell de guants gruixuts de goma quan es treballa amb productes químics o productes de neteja pot disminuir la probabilitat de contacte directe amb la pell i, per tant, una reacció al·lèrgica. Els guants de goma són una bona inversió per a qualsevol llar i assegureu-vos de posar-vos un parell quan netegeu la cuina o el bany.
- Si entra en contacte amb un al·lergogen conegut o sospitós, el temps és important. Com més ràpid obtingueu la substància del vostre sistema, millor. Renteu a fons la zona exposada amb aigua calenta i sabó directament després de l’exposició.
Consells
- Si sou propens a reaccions al·lèrgiques, tingueu a mà productes com les cremes hidratants, l’àloe vera i la loció per a calamina. Com més ràpid tracti una reacció, millor. Tenir productes a prop és òptim.
- Tot i que rentar la pell és important, els sabons que contenen productes químics sovint poden empitjorar-la. Opteu per sabons naturals amb llistes d’ingredients més reduïdes, ja que aquests productes són menys exigents per a la pell.
- Molts remeis a base d’herbes de venda lliure, com ara olis de serp, prometen alleujament, però no estan aprovats per la FDA i sovint no alleugen els símptomes. El millor és seguir els mètodes provats i autèntics, com ara els ungüents esmentats anteriorment i les locions.
