Si heu perdut una ungla dels peus, és probable que vulgueu que torni a créixer el més ràpidament possible. Tot i que només podeu fer tant per accelerar el procés, hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per ajudar a que les ungles torni a créixer. A mesura que es curin les ungles, haureu de protegir el llit d’ungles exposat mantenint-lo net i hidratat. També podeu submergir les ungles en una solució d’aigua salada per hidratar la zona i evitar infeccions. Hi ha algunes evidències que els suplements de biotina i algunes altres vitamines poden estimular (o estabilitzar) el creixement del cabell i les ungles, així que parleu amb el vostre metge sobre l'ús de suplements per donar suport al procés de curació.
Passos
Mètode 1 de 2: protecció i neteja de les ungles perdudes o danyades
Pas 1. Retalleu les vores esmolades si es trenquen les ungles
Si part de les ungles es trenca, utilitzeu unes tisores per tallar amb cura la porció separada i retallar les vores dentades. Això ajudarà a evitar que el que queda de l’ungla s’enganxi a les coses, cosa que pot causar més dolor i lesions.
Després de tallar l’ungla, esbandiu-la amb aigua freda durant 20 minuts. Assecar la zona amb cura amb una tovallola neta i afegir una mica de vaselina i, a continuació, tapar l’ungla lesionada amb un embenat
Advertència:
Si l’ungla està greument danyada o es desprèn per si mateixa per qualsevol motiu, consulteu el vostre metge. Poden avaluar el problema i tractar-lo adequadament per evitar danys addicionals.
Pas 2. Seguiu les instruccions d’atenció domiciliària del vostre metge si us van retirar l’ungla
Si un metge us va extirpar quirúrgicament l’ungla del peu, probablement us proporcionaran instruccions especials per cuidar l’ungla després de la cirurgia. Demaneu un full d’atenció per escrit que us el podeu emportar a casa i no dubteu a fer preguntes si no enteneu les instruccions del metge.
- Per exemple, el vostre metge us pot donar instruccions sobre com canviar els embenatges i controlar el llit de les ungles per detectar signes d’infecció.
- També poden prescriure o recomanar medicaments per ajudar-vos a controlar qualsevol dolor derivat de l’eliminació de les ungles.
Pas 3. Mantingueu el peu ferit recolzat durant els primers 3 dies després de perdre l’ungla
Després de perdre una ungla, és probable que tingueu inflor i inflamació al llit de les ungles lesionat. Per minimitzar aquests símptomes i promoure una curació més ràpida, manteniu el peu recolzat tant com sigui possible durant els primers dies després de la lesió. Intenta mantenir el dit per sobre del nivell del cor.
- Per exemple, podeu estirar-vos al sofà amb el peu recolzat al braç o estirar-vos al llit amb el peu sobre un parell de coixins.
- Descanseu el dit tant com sigui possible. Eviteu caminar o posar pes al dit del peu si podeu ajudar-lo.
Pas 4. Eviteu que els peus es mullin els primers 1-2 dies després de perdre l’ungla
Durant les primeres 24-48 hores després de perdre l’ungla, mantingueu la zona seca tot el que pugueu. Si us heu de dutxar, poseu-vos una bossa de plàstic sobre el peu per evitar que es mulli.
- Això és especialment important si teniu punts de sutura al llit de les ungles lesionat.
- Si teniu un embenat al dit del peu, canvieu-lo si es mulla.
Pas 5. Renteu el dit ferit amb aigua neta després dels dos primers dies
Un cop el dit del peu ha tingut 24-48 hores per descansar i curar-se, podeu començar a esbandir la zona amb aigua neta i tèbia. Renteu la zona suaument dues vegades al dia. Això ajudarà a esbandir els bacteris, la brutícia i les fibres de la roba o embenats.
També podeu rentar la zona amb sabó suau, però tingueu cura de no utilitzar res amb perfums ni colorants durs que puguin assecar-se i irritar la ferida
Pas 6. Apliqueu una mica de vaselina per protegir i hidratar el llit de les ungles
La gelea de petroli pot afavorir una curació més ràpida mantenint la ferida humida i evitant la crosta. Abans d’embenar el dit ferit, apliqueu suaument una fina capa de vaselina al llit de les ungles.
El vostre metge també pot recomanar l’ús d’un ungüent antibiòtic al llit de les ungles lesionat
Pas 7. Protegiu l’ungla amb un embenat mentre creix
Si la pell de sota de l’ungla està exposada, poseu-vos un embenat antiadherent. L'embenat pot ajudar a prevenir la infecció i pot evitar que la pell sensible del llit de les ungles es fregui dolorosament contra mitjons i sabates.
- Canvieu l’embenat diàriament o sempre que es mulli o embrute. Sempre que canvieu l’embenat, renteu-vos els dits del peu i apliqueu-hi una nova capa de vaselina.
- Seguiu usant un embenat fins que la vostra ungla nova creixi prou per cobrir sobretot el llit de les ungles.
- Mentre la lesió sigui fresca, eviteu embenats adhesius o embenats fets amb materials fibrosos que puguin enganxar-se a la ferida (com una gasa). Una bona opció és utilitzar un embenat de seda i mantenir-lo al seu lloc amb un mitjó del peu.
Pas 8. Utilitzeu sabates que s’adaptin bé per evitar més lesions
Si porteu sabates massa petites (sobretot talons alts), podeu fer un cop fàcil a les ungles dels peus i agreujar el llit de les ungles lesionat. Els dits dels peus només tindran un espai reduït per moure’s durant un llarg període de temps, cosa que pot frenar el procés de regeneració de l’ungla.
- També abstingueu de fer parades brusques. Quan hàgiu acabat de córrer, per exemple, aneu lentament fins que no camineu cap endavant i els dits dels peus no toquin la punta de les sabates.
- Utilitzeu mitjons de cotó transpirables en lloc de malles o mitges.
- El vostre metge pot recomanar-vos portar una sabata ortopèdica durant un temps per protegir-vos els dits del peu i donar-li la possibilitat de curar-se.
Pas 9. Tingueu paciència a mesura que creixi l’ungla
És possible que pugueu accelerar una mica el creixement de les ungles amb remulls i vitamines, però encara haureu d’esperar a que l’ungla es restauri. Normalment, les ungles dels peus que falten triguen de 12 a 18 mesos a tornar a créixer, de manera que no us preocupeu si el vostre progrés sembla lent.
Mentre l’ungla torni a créixer, no la molesteu ni la torceu. Pot ser temptador treure trossos d’ungles innecessaris, però no us heu de ficar a menys que es tracti d’una ungla o d’una ungla encarnada
Mètode 2 de 2: Ús de remulls i suplements per promoure el creixement
Pas 1. Remulleu les ungles amb aigua salada tèbia 2-3 vegades al dia per evitar la infecció
Un remull d'aigua salada pot ajudar a netejar els dits dels peus, matar bacteris i afavorir la curació. Feu una solució d'1 culleradeta (aproximadament 5 g) de sal i 4 tasses (0,95 L) d'aigua tèbia i poseu-la en un bol gran o una tina poc profunda. Remull el dit del peu en la solució durant 20 minuts, 2-3 vegades al dia.
- Aquest tractament és més eficaç durant els primers dies després de perdre l’ungla. És possible que hàgiu d’esperar 24-48 hores després de la lesió inicial abans de poder fer una remullada amb seguretat, així que demaneu instruccions al vostre metge.
- També podeu fer un remull de sal Epsom amb 2 culleradetes (10 g) de sals d’Epsom amb 1,9 litres d’aigua tèbia.
Pas 2. Tracteu les ungles amb ungüent de vitamina E per afavorir el creixement
Els estudis demostren que les solucions tòpiques de vitamina E poden millorar la salut de les ungles i ajudar-les a créixer més ràpidament. Un cop comenci a créixer l’ungla nova, afegiu una capa fina d’oli o ungüent de vitamina E a la zona afectada cada dia.
- Si utilitzeu oli de vitamina E en lloc d’una crema o ungüent, penseu en barrejar-lo amb una mica de vaselina o una crema hidratant suau per evitar irritacions i ajudar a hidratar la zona.
- Utilitzeu sabates de punta oberta (o sense sabates) durant una hora després de l'aplicació o fins que l'oli s'hagi empapat a la pell. L’efecte serà més fort si deixeu a la pell temps per absorbir la humitat.
Pas 3. Proveu de prendre un suplement de biotina
El cabell i les ungles poden créixer més ràpidament quan es pren biotina com a suplement dietètic. De fet, les ungles febles i de creixement lent solen estar relacionades amb una deficiència de biotina. Parleu amb el vostre metge sobre l’ús d’un suplement de biotina per ajudar la vostra ungla nova a ser forta i sana.
Parleu sempre amb el vostre metge abans de començar un suplement dietètic nou. Feu-los saber sobre qualsevol altre suplement o medicament que esteu prenent actualment
Consell:
Tot i que no està clar si la biotina realment accelera el creixement de les ungles, és probable que pugui enfortir les ungles i evitar que siguin fràgils.
Pas 4. Feu una dieta rica en calci i proteïnes per afavorir un millor creixement de les ungles
Tot i que probablement no farà una gran diferència en la rapidesa amb què creixen, menjar una dieta nutritiva pot ajudar a mantenir les ungles fortes i saludables. Per ajudar a que les ungles que falten es curin tan bé com sigui possible, intenteu menjar moltes de les coses següents:
- Aliments rics en calci, com ara llet, formatge, iogurt, conserves de peix amb ossos (com ara sardines), mongetes i llenties, ametlles i hortalisses de fulla.
- Fonts de proteïnes saludables, com ara pit d’aviram, peix, fruits secs i productes lactis.
Pas 5. Feu un massatge per afavorir una millor circulació als peus
De vegades, la mala circulació als peus pot inhibir el creixement saludable de les ungles i fer que les ungles siguin febles. Penseu en acudir a un massatgista o fer-vos un massatge als vostres peus a casa amb les mans o un rodet.
El massatge als peus pot ser especialment útil si teniu una malaltia com la diabetis que interfereix amb la circulació dels peus
Pas 6. Gestioneu qualsevol condició de salut que pugui afectar el creixement de les ungles
Si teniu alguna malaltia subjacent que pugui dificultar el creixement adequat de les ungles, consulteu el vostre metge per assegurar-vos que s’està tractant correctament. Hi ha moltes condicions que poden debilitar o danyar les ungles, com ara:
- Diabetis
- Psoriasi
- Fong de les ungles dels peus
- Lesions repetitives dels dits dels peus (per exemple, per córrer o practicar esport)
