Tenir problemes amb la pell us pot fer sentir com si tots els ulls estiguessin fixats en vosaltres. Si la pell és crua i irritada, pot fer-te sentir malament amb tu mateix o evitar que facis coses amb els amics. Per no mencionar que fa mal! La pell crua del cos pot tenir moltes causes, com ara l’ús de productes que l’irriten, esgarrapis o fins i tot friccions. Però la pell crua, un tipus d’inflamació de la pell, és en realitat una afecció comuna. En determinar la causa i tractar la zona amb cura domèstica, podeu curar la pell crua.
Passos
Part 1 de 3: Protecció de la pell crua
Pas 1. Mantingueu la zona neta i seca
Salpica la pell crua amb aigua fresca i aplica lleugerament un netejador suau, sense olors i sense alcohol dues vegades al dia. Netegeu més sovint si observeu brutícia o deixalles a les zones crues. Assecar la zona amb una tovallola neta per evitar irritacions. Això pot eliminar els residus o bacteris i minimitzar el risc d'infecció.
Eviteu fregar o fregar la zona amb duresa, cosa que pot causar irritació
Pas 2. Apliqueu una crema protectora a les zones crues
Fregueu sobre una fina capa d’una crema, loció o ungüent protector que sigui suau i sense olors ni alcohol. Utilitzeu productes com ara òxid de zinc, gelea de petroli o àloe sobre la pell crua i els voltants. Això pot ajudar a protegir la pell crua i calmar qualsevol irritació. Demaneu al vostre farmacèutic o metge el millor tipus de capa protectora per a la pell crua.
- Apliqueu la pomada dues vegades al dia o més si cal.
- La vaselina pot empitjorar la dermatitis seborreica, així que eviteu utilitzar-la si teniu aquesta condició.
Pas 3. Cobriu les zones crues amb benes
Seleccioneu un embenat antiadherent o de tela fabricat per a pells sensibles. Apliqueu la vostra elecció sobre qualsevol àrea crua, assegurant les vores adhesives a la pell sana. Això pot protegir la zona del contacte amb les mans o els dits, i de temperatures extremes, així com d’irritants i bacteris, que minimitzen el risc d’infecció.
Pas 4. Escampeu pols sense talc sobre la pell crua
Si la pell crua és el resultat d’un fregament (fricció), apliqueu una pols com alum o maicena a les zones crues. Torneu a aplicar la pols després de les dutxes o quan la pell estigui humida. Això pot eliminar la humitat de la pell i evitar irritacions. També pot afavorir la curació evitant la fricció.
La pols de talc s’ha relacionat provisionalment amb el càncer quan s’utilitza en zones genitals, així que eviteu aquests productes fins que no s’hagin dut a terme estudis posteriors
Pas 5. Mantingueu la pell crua fora del sol
Per permetre que la pell es cicatritzi i es protegeixi de danys addicionals, mantingui la pell crua fora del sol. Eviteu el sol durant les hores punta, com de 10 a 14 h. Utilitzeu roba amb màniga llarga i pantalons, així com un barret de sol. Apliqueu un protector solar resistent a l’aigua i d’ampli espectre amb un SPF de 30 o superior (només en pells intactes i no irritades) si necessiteu estar a l’aire lliure.
Pas 6. Eviteu ratllar la picor a la pell
El ratllat pot provocar infeccions, cicatrius i, en casos greus, engrossiment de la pell. Prendre un antihistamínic sense recepta o aplicar una crema de cortisona a la pell si té molta picor o si és el resultat d’una reacció al·lèrgica.
Part 2 de 3: fer que la pell se senti millor
Pas 1. Dibuixa un bany calent de farina de civada
Ompliu la banyera amb aigua tèbia fins a un nivell que arribi a la pell crua. Escampeu l'aigua del bany amb farina de civada col·loïdal, que és una farina de civada finament mòlta, específicament feta per a la banyera. Poseu-los en remull amb la farina de civada i l’aigua tèbia durant 5-10 minuts. A continuació, assecar la pell i aplicar una crema hidratant. Això pot calmar la pell crua i afavorir la curació.
Utilitzeu farina de civada cuita si no trobeu farina de civada col·loïdal
Pas 2. Utilitzeu roba de cotó fluixa
Mentre la pell es cicatritzi, poseu-vos roba fluixa feta d’un teixit suau i transpirable com el cotó lleuger. Això pot evitar la irritació de la pell crua. També augmenta el flux d’aire per afavorir la curació.
Eviteu portar diverses capes de roba. Afluixeu la roba per evitar irritacions i excés d’humitat
Pas 3. Eviteu irritants o al·lergògens
Minimitzar o evitar productes o al·lergògens potencialment irritants. Utilitzeu productes etiquetats sense olors, fragàncies i tint. Això pot ajudar a accelerar la curació i evitar irritacions.
Pas 4. Demaneu atenció mèdica si la pell no es cura
Fins i tot amb cura a casa, la pell crua pot no curar-se. Digueu-li al vostre metge quan va notar la pell crua i quin tractament a casa ha fet. Poden diagnosticar possibles causes o afeccions i aconseguir un tractament ràpid i adequat. Consulteu un metge si teniu la pell crua:
- És tan dolorós que perd el son o es distreu de la rutina diària
- Es torna dolorós
- Apareix infectat
- No es curarà amb l'autocura
Part 3 de 3: Determinar la causa de la pell crua
Pas 1. Cerqueu una erupció vermella per identificar una infecció per llevats o bacteris
Examineu la pell crua i la zona afectada que hi ha al voltant per trobar una erupció vermella, inflamada o amb pruïja. Aquestes marques repartides per la pell poden indicar una infecció bacteriana o per llevats. Si sospiteu que hi ha una infecció bacteriana o per llevats, consulteu el vostre metge, que pot diagnosticar el problema.
- Poden suggerir una millor higiene per netejar la zona i evitar futurs brots. Per als casos més greus, el metge us receptarà un medicament amb recepta per calmar i curar la zona.
- Si pren antibiòtics, això pot provocar una infecció per llevats que condueixi a la pell crua.
Pas 2. Vigileu si hi ha brots de fricció a les zones que freguen la tela
Fixeu-vos si les zones de la pell crues són a les cuixes, a l'engonal, a les aixelles o als mugrons. Aquests poden ser el resultat de la fricció de portar roba ajustada, sabates o fregar-se la pell. Calmar aquestes zones amb una fina capa de crema protectora. Això també pot evitar la fricció de la pell crua del futur.
Pas 3. Descartar els productes gradualment per identificar els irritants
Reviseu els productes que us toquin la pell, inclosos els productes per a la pell, detergents o medicaments tòpics. Retireu gradualment els productes individuals de la vostra rutina fins a esbrinar quin causa la pell crua. Deixeu de fer servir el producte per veure si la pell es cura o es calma.
Pas 4. Comproveu l'exposició als al·lergògens
Comproveu si la pell crua es troba en una zona exposada o tocada per possibles al·lergògens com plantes, detergents, aliments o animals. Això pot indicar una reacció al·lèrgica que pot curar-se en deixar d’utilitzar-lo o evitar l’al·lergen. Prendre un antihistamínic oral sense recepta pot alleujar el dolor i la inflamació i afavorir la curació.
Es pot produir una erupció al·lèrgica juntament amb la pell crua causada per irritants
Pas 5. Mantingueu seca la zona crua si teniu intertrigo
Intertrigo és una erupció que es forma entre els plecs de la pell. Examineu la pell crua per no reflectir-se a banda i banda i observeu si la pell també apareix humida, prima o com si ha perdut diverses capes, tot això pot indicar intertrigo. Mantingueu la zona seca exposant-la a l’aire o fent-hi una tovallola per afavorir la curació.
- Es poden presentar erupcions intertrigo en parts del cos exposades a la calor o a la humitat.
- Cal mantenir-se fresc i evitar l’exposició al sol per evitar irritacions.
Pas 6. Examineu la pell per trobar escates seborreiques
Comproveu si la pell crua no presenta escates o taques rugoses. Si la pell crua és grassa i té escates groguenques, és possible que tingueu dermatitis seborreica. També pot ser dermatitis atòpica (èczema) en casos rars. Consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic definitiu.
- El vostre metge us pot suggerir el tractament més adequat, com ara la teràpia de la llum o la medicació antifúngica, per calmar i curar la pell crua.
- Aquest tipus de pell crua apareix generalment al cuir cabellut, la cara, la part superior del pit i l’esquena.
- Eviteu l'ús de gelea de petroli si teniu dermatitis seborreica, ja que pot empitjorar l'estat.
Pas 7. Reduïu l'estrès
L’estrès pot afectar el sistema immunitari de l’organisme, que pot crear problemes de pell com acne i èczema. Redueix el nivell d’estrès menjant sa, dormint prou i fent exercici amb regularitat. També podeu dedicar temps a les coses que us agraden i participar en activitats tranquil·les com el ioga.
