Les estries es produeixen quan la pell no pot mantenir-se al dia amb el creixement del cos. Tot i que es troben amb més freqüència a les cuixes, la part superior dels braços i la zona abdominal, les estries poden aparèixer a qualsevol lloc on el cos hagi experimentat un canvi de mida, inclosa l’esquena. Tractar les estries a l’esquena no és molt diferent que tractar-les en qualsevol altre lloc del cos. És possible que pugueu utilitzar cremes hidratants, teràpia amb làser o microdermabrasió per ajudar a reduir el seu aspecte. La majoria de les estries, però, s’esvaeixen de manera natural quan se’ls dóna prou temps.
Passos
Mètode 1 de 3: cura de les estries a casa
Pas 1. Utilitzeu una crema hidratant pesada
Les cremes hidratants riques són generalment afavorides com a tractament casolà de les estries. Feu que un amic o parella de confiança us ajudi a aplicar la crema hidratant a l’esquena, centrant-vos en la zona amb estries. Si no podeu aconseguir que algú us ajudi, podeu comprar un raspall de loció de mans llargues a la majoria de farmàcies o botigues d’articles per a la llar.
- Tot i que hi ha poques dades científiques que recolzin l’eficàcia de les cremes hidratants, moltes persones amb estries informen que s’esvaeixen després d’unes setmanes a uns quants mesos.
- Les persones amb estries reporten resultats particularment beneficiosos de locions hidratants gruixudes com ara mantega corporal amb ingredients com el col·lagen, la mantega de karité o la mantega de cacau.
- Es diu que els hidratants són més eficaços quan les estries són noves i que encara són de color vermell brillant o morat.
Pas 2. Utilitzeu un tractament amb tretinoïna
La tretinoïna s’utilitza habitualment per tractar les estries i cicatrius com les causades per l’acne. En general, un metge prescriurà una crema tòpica de tretinoïna. Programa una cita amb el teu metge i fes-los saber que estàs interessat en provar un tractament amb tretinoïna.
- La tretinoïna no es recomana per a aquelles que estan embarassades o en període de lactància.
- La tretinoïna s’aplica generalment com a crema tòpica i es pot aplicar a la part posterior amb les mans o amb un raspall de loció.
- Es poden comprar cremes retinoides amb dosis inferiors a la recepta a la majoria de farmàcies i mercats. Tot i així, les seves fórmules diluïdes poden comprometre la seva eficàcia.
Pas 3. Doneu-los temps per esvair-se
Un dels tractaments casolans més eficaços per a les estries és simplement deixar-los desaparèixer. Ajudeu les vostres estries assegurant-vos que hi poseu protector solar sempre que puguin estar exposats a la llum del sol i només deixeu-los temps.
És possible que algunes estries mai desapareguin completament, però al llarg d’uns mesos a uns quants anys poden disminuir dràsticament la visibilitat
Mètode 2 de 3: rebre tractament d'un professional
Pas 1. Mireu la teràpia amb làser
De vegades, el metge de capçalera pot realitzar teràpies làser, però sovint les realitza un especialista en cirurgia estètica o un dermatòleg. Existeixen diversos tipus de teràpies amb làser per ajudar a reduir l’aparició de les estries.
- El tractament amb làser de tints de pols és un tractament gairebé indolor que s’utilitza millor en les primeres etapes d’una estrella mentre encara és de color vermell brillant o porpra.
- La teràpia làser fraccionària s’utilitza en les estries que s’han esvaït o han quedat blanques. Sovint és més dolorós, ja que provoca petites lesions controlades i intencionades a la pell.
- La teràpia amb làser no està coberta generalment per l’assegurança i, normalment, necessita més d’una sessió per a un tractament eficaç.
Pas 2. Reserveu un tractament de microdermabrasió
Estudis científics han informat d'alguns èxits en utilitzar la microdermabrasió com a tractament de les estrelles. És possible que pugueu reservar un tractament de microdermabrasió en un spa local, però per a zones tan grans com l’esquena és millor contactar amb un dermatòleg.
No espereu canvis d’un sol tractament de microdermabrasió. Els que informen de l'èxit amb el tractament el busquen almenys una vegada a la setmana durant diverses setmanes o mesos
Pas 3. Visiteu un homeòpata
La medicina alternativa ha tingut un èxit quantificable limitat en ajudar a tractar les estries. Visiteu un homeòpata per parlar amb ells sobre la creació de remeis naturals o casolans que us poden ajudar a tractar les vostres estries.
Si està embarassada o està donant el pit, es recomana parlar amb el seu metge abans d’utilitzar qualsevol tractament alternatiu
Mètode 3 de 3: prevenció de les estries futures
Pas 1. Controleu el canvi ràpid de la mida del cos
Les estries en zones com l’esquena són especialment freqüents entre les persones que guanyen massa en forma de greix o múscul. Si voleu afegir una mida intencionada, intenteu fer-ho de manera controlada durant molts mesos en lloc d’empaquetar-ho tot el més ràpidament possible.
Si específicament voleu construir músculs, pot ajudar-vos a treballar amb un entrenador que us pot ajudar a accelerar el creixement muscular
Pas 2. Mantingueu la pell hidratada
L’ús de loció o oli per a la pell regularment ajuda a mantenir-lo hidratat i afavoreix el creixement de nous teixits. Tot i que els nous teixits no poden prevenir les estries, poden ajudar a reduir el temps que triga a esvair-se, cosa que al seu torn us pot ajudar a sentir-vos més còmodes amb el seu aspecte.
Apliqueu una loció hidratant cada matí i de nou just abans d’anar a dormir amb un raspall de loció per arribar a totes les zones de l’esquena
Pas 3. Mantenir un estil de vida saludable
Una dieta equilibrada i exercici regular poden ajudar a controlar els canvis ràpids en la mida del cos i proporcionar al cos els nutrients que necessita per afavorir un creixement saludable de la pell. Intenteu menjar una dieta rica en proteïnes i greixos saludables i amb una quantitat limitada d’hidrats de carboni, greixos saturats i greixos.
