Les genives vermelles i inflamades es poden produir per diversos motius, com ara canvis hormonals durant l’embaràs, però sovint són signes de gingivitis. La gingivitis és una forma lleu i freqüent de malaltia de les genives causada per l’excés de placa i tàrtar a les genives. Per calmar les genives vermelles i inflamades, cal tractar la gingivitis. Hi ha diverses maneres de fer-ho a casa. Tot i això, encara és molt important que vegeu un dentista, ja que només un dentista pot eliminar la placa endurida que causa la inflamació.
Passos
Mètode 1 de 4: alleujar les molèsties
Pas 1. Menja aliments freds
El gel o els aliments gelats com les gelades, adormiran la zona inflamada. Si només necessiteu un alleujament temporal i no podeu arribar immediatament a un dentista, utilitzeu gel per adormir la zona.
Pas 2. Apliqueu un agent adormidor a l'àrea
Un ungüent tòpic de benzocaïna, com els que s’utilitzen en nadons quan es dentiten, podria ajudar a alleujar el dolor temporalment. Això pot ser especialment útil abans d'intentar menjar o rentar-se les dents si les genives són molt sensibles.
Pas 3. Prendre analgèsics sense recepta
L'ibuprofè és un AINE (antiinflamatori no esteroide) que disminuirà la inflamació. Prendre acetaminofè o aspirina també pot ser una solució eficaç a curt termini per al dolor de les genives. Assegureu-vos de seguir les instruccions de l’envàs i de prendre només tantes pastilles com es recomana.
Mètode 2 de 4: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Calmar les genives adolorides amb te de camamilla
Poseu una bossa de te de camamilla en una tassa d’aigua bullent. Deixeu-ho empènyer durant cinc minuts i refredeu-vos lleugerament abans de beure. Feu servir el te al voltant de la boca per calmar les genives abans d’empassar.
- A part de les propietats antiinflamatòries, antiespasmòdiques i relaxants musculars de la camamilla, també es pot utilitzar com a rentat bucal per tractar la inflamació de les genives i les estructures de suport de les dents.
- Els seus ingredients actius provenen principalment de les seves fulles, que contenen un 1-2% d’olis volàtils, flavonoides, luteolina i quercetina.
Pas 2. Prepareu un rentat bucal d’aigua salada
El rentat bucal fet amb aigua salada pot ser eficaç en el tractament de les genives vermelles i inflamades, ja que neteja la zona i ajuda a matar els bacteris que us causen molèsties. Simplement afegiu una culleradeta de sal a una tassa d’aigua calenta, remenant-la fins que es dissolgui i, tot seguit, passeu-la per la boca tan aviat com sigui prou fresca per fer-ho.
Assegureu-vos de no empassar l’aigua salada. Simplement escupiu-lo quan hàgiu acabat de buidar-lo per la boca
Pas 3. Utilitzeu pastilles o càpsules de menta
L’extracte de menta té un 0,1-1,0% d’oli que es compon de mentol i mentó. Aquests olis actuen com un analgèsic que redueix el dolor quan s’aplica a una zona inflamada, com ara les genives.
- Utilitzeu de 3 a 6 grams de pastilles o càpsules de menta i dissoleu-les en 10 ml d’aigua destil·lada com a rentat bucal. Utilitzeu-ho un cop al dia.
- Precaució: si teniu càlculs biliars, consulteu primer el vostre metge abans d’utilitzar extractes de menta.
Pas 4. Utilitzeu fulles de sàlvia
Les fulles de sàlvia es poden utilitzar per tractar la inflamació a la boca, la gola i les amígdales. Per fer un col·lutiu bucal, poseu 2 culleradetes de fulles picades en mig litre d’aigua i porteu-les a ebullició. Deixeu-lo refredar 15 minuts abans d’utilitzar-lo com a rentat bucal. Feu un gir durant 5 minuts diverses vegades al dia.
Sage conté alfa i beta-tuujona, cineol, càmfora, àcid rosmarínic, flavonoides i tanins. Aquests ingredients tenen propietats antibacterianes i antifúngiques
Pas 5. Feu esbandida bucal a partir de tintures de mirra
L’ús de mirra al rentat bucal té efectes calmants sobre els teixits inflamats de la boca. La mirra també es pot utilitzar per tractar faringitis, amigdalitis, gingivitis i úlceres. Es pot aplicar tòpicament a zones lleugerament inflamades dins de la boca.
- La mirra conté resina, xiclet i olis no volàtils. El component de la resina té propietats antimicrobianes que ajuden el sistema immunitari estimulant l’activitat dels macròfags (tipus de glòbuls blancs).
- Per preparar el rentat bucal, afegiu de 30 a 60 gotes de tintura de mirra a aigua tèbia. Gira al voltant de la boca durant 30 segons.
- Com a alternativa, la tintura de mirra es pot aplicar directament a les parts adolorides de les genives. Utilitzeu un suggeriment q per aplicar directament extractes de mirra.
Pas 6. Apliqueu àloe vera a les genives adolorides
L’àloe vera es pot aplicar directament als teixits de les genives vermelles i inflamades. També es pot utilitzar per curar lesions virals orals, úlceres i abscessos de les genives.
- Després de rentar-se les dents, apliqueu una petita quantitat de gel d’àloe vera natural directament a les genives inflamades. Se sentiran tranquil·litzats instantàniament.
- Apliqueu la solució d’àloe vera dues vegades al dia fins que disminueixi la inflamació.
Pas 7. Ajudeu les genives a curar-se amb mel de manuka
La mel de manuka natural, no tractada, de Nova Zelanda, té propietats antimicrobianes i curatives de ferides. Ajuda a mantenir les genives humides i proporciona una barrera protectora sobre elles.
- La mel pot produir peròxid d’hidrogen i matar els bacteris deshidratant-lo. Es pot utilitzar per tractar les genives adolorides, úlceres i altres problemes a la boca.
- Utilitzeu un consell Q per aplicar una petita quantitat de mel pura al 100% a les zones adolorides de la boca. Feu-ho tres vegades al dia durant cinc dies.
Mètode 3 de 4: Eliminació de la malaltia de les genives i la gingivitis
Pas 1. Visiteu el vostre dentista
Avaluarà l’estat de les genives buscant genives suaus, inflades o vermelles i placa visible o tartera a la base de les dents. A més, el vostre dentista pot realitzar radiografies per avaluar si la malaltia s’ha estès a l’os que envolta les dents.
Pas 2. Obteniu una neteja professional
Si ja teniu gingivitis, el dentista realitzarà un tractament de descamació i poliment. En aquest procediment, s’eliminen els dipòsits de càlcul i la placa (tàrtar) de la superfície de les dents. Es recomana que visiteu el dentista cada sis mesos per a una rutina d'escala i polit. Com que teniu símptomes extrems, és probable que la cita d'higiene trigui més d'una cita.
- Escala: el dentista utilitza escaladors manuals per ultrasons o manuals per eliminar els dipòsits de càlcul i la placa de les dents. Aquests dipòsits de càlcul es mineralitzen i no es poden eliminar amb un raspallat normal. Per saber si teniu dipòsits de càlcul, passeu la llengua per sobre de la superfície posterior de les dents; els dipòsits de càlcul us semblaran rugosos. L’eliminació professional de la placa millora considerablement la salut periodontal.
- Poliment: un cop eliminats els dipòsits de càlcul, l’odontòleg us polirà les dents. Per fer-ho, el dentista o higienista dental utilitzarà una pasta de polir i un raspall de goma. Les pastes per polir contenen fluor per ajudar a enfortir les dents i prevenir la càries, i abrasius com els minerals silícics per mantenir la superfície de les dents llisa i brillant. L’acabat superficial llis evitarà que els bacteris s’enganxin a les dents i les genives.
Pas 3. Preneu antibiòtics, si el vostre dentista ho recomana
Després de netejar les dents, el dentista pot recomanar antibiòtics si la infecció és prou greu. Es poden prendre mitjançant un rentat bucal amb recepta, gels tòpics o en forma de pastilles.
Pas 4. Penseu en el tractament addicional si es manté la infecció o es desenvolupa una malaltia de les genives
El vostre dentista us farà suggeriments per a un tractament posterior. Si la gingivitis s'ha convertit en malaltia de les genives i s'ha mogut profundament a les dents, potser haureu de tenir en compte les opcions quirúrgiques. Les opcions inclouen cirurgia de colgajos, empelts ossis i regeneració de teixits guiada. L’extracció de dents també és una possibilitat, ja que la malaltia de les genives provoca malalties òssies i és el que ancla les dents.
Pas 5. Mantenir una higiene bucal excel·lent
La millor manera de prevenir encara més les genives inflamades és mantenir una excel·lent higiene bucal. Això elimina els bacteris de la boca i també prevé altres problemes dentals.
- Assegureu-vos que la tècnica del raspall de dents sigui eficaç per eliminar la placa i recordeu-vos de consultar el dentista cada sis mesos per fer una revisió i neteja rutinàries.
- Beure molta aigua després de dinar. Això pot rentar les partícules dels aliments i el potencial de bacteris que danyen les genives.
Mètode 4 de 4: Prevenció de malalties de les genives i gingivitis
Pas 1. Renteu-vos les dents almenys dues vegades al dia
Els estudis demostren que el raspallat pot prevenir la gingivitis. Un rentat eficaç no només ha d’arribar entre les dents per eliminar la placa, sinó també fer massatges a les genives per estimular la microcirculació en aquesta zona.
La millor tècnica per rentar-se les dents és el mètode de greixos modificat. Orienteu el pinzell de manera que el cap estigui inclinat en un angle de 45 graus cap a la línia de la geniva. Això permet netejar les truges 1 mm per sota de la línia de les genives. Utilitzeu traços circulars petits i vibratoris per eliminar la placa. Després d’uns 20 cops, feu un moviment cap a la superfície mossegadora de les dents. Per a les superfícies mossegadores, feu un cop de raspall cap endavant i cap enrere. Repetiu aquests passos per a totes les dents
Pas 2. Feu fil dental abans de raspallar-lo
El fil dental ajuda a eliminar la placa al llarg dels marges de les genives. Això evita que les genives s’irritin pels bacteris presents a la placa. Utilitzeu el fil dental primer, ja que el fil dental fa sortir la placa enganxada entre les dents i després la renteu.
- Aconseguiu un tros de fil dental de longitud de colze i embolcalleu cada extrem al voltant dels dits mitjans. Deixeu com a mínim una polzada de fil dental entre els dits per treballar.
- Amb l'ajuda del dit índex, llisqueu suaument la seda entre les dents, començant per la part posterior. Deixeu que la seda abraci la superfície de la dent i llisqui suaument fins a la línia de la geniva. A continuació, arrossegueu la seda contra la superfície de la dent.
- No forceu la seda entre les dents, ja que això podria danyar les genives i causar sagnat. Repetiu els mateixos passos entre totes les dents.
Pas 3. Utilitzeu esbandits salins
Dissoleu 9 culleradetes de sal en tres tasses d’aigua tèbia. Esbandiu durant 30 segons i escopiu. Feu-ho dues vegades al dia. Esbandir amb aigua salada és una manera eficaç de reduir els bacteris de la boca. Els bacteris presents a la placa causen irritació de les genives.
Les esbandides de sal creen un gradient de difusió a l'interior de la boca. Això vol dir que fa que els bacteris es deshidratin i morin
Pas 4. Deixar de fumar
Els fumadors tenen més probabilitats de patir malalties de les genives, ja que fumar és molt dur a les genives i als ossos, provocant la pèrdua òssia, que posteriorment és més difícil de mantenir neta. L’hàbit us pot provocar diversos problemes de les genives, incloses les genives sensibles, les genives sagnants o les ferides doloroses a les genives.
