Si no coneixeu el període, probablement us pregunteu si haureu d’utilitzar un coixinet o un tampó. Hi ha avantatges i desavantatges en cada opció i és una bona idea experimentar amb les dues coses abans de decidir-vos per la que us vagi millor. També podeu trobar que canvieu entre tampons i tampons segons les vostres activitats diàries.
Passos
Mètode 1 de 3: tenint en compte el vostre estil de vida
Pas 1. Utilitzeu tampons mentre nedeu
S’han de portar tampons mentre neden. Si formeu part de l’equip de natació o organitzeu festes freqüents a la piscina, haureu de portar un tampó.
Assegureu-vos que la corda estigui ben fica dins del vestit de bany si us preocupa l’ocultació i la privadesa
Pas 2. Utilitzeu tampons durant un exercici intens
Moltes persones troben que els tampons són més còmodes de portar durant un exercici intens. Si formeu part d’un equip universitari o esteu físicament actiu, potser voldreu provar d’utilitzar tampons. Playtex fabrica en realitat tampons i pantiliners específicament per a dones actives, anomenats esport playtex.
- Els coixinets poden ser menys còmodes perquè són voluminosos i poden canviar durant l’activitat física.
- Els tampons, si s’insereixen correctament, no es poden sentir i permeten un ampli rang de moviments.
Pas 3. Penseu en quant de temps dormiu cada nit
Cal canviar els tampons cada 4 a 6 hores per evitar que s’acumulin bacteris que puguin causar la síndrome de xoc tòxic. Si us agrada dormir o dormir més de 6 hores cada nit, probablement el millor és portar un coixinet al llit. D’aquesta manera no haurà d’interrompre el son per canviar-se el tampó.
Pas 4. Penseu en com portareu els vostres productes femenins
Els tampons i els coixinets tenen diferents mides i és una bona idea pensar com els portareu al llarg del dia. Els coixinets són més grans que els tampons i poden ser difícils d’amagar en una bossa o bossa petita. Si l’espai us preocupa, és possible que els tampons siguin la millor opció.
Poseu els tampons o coixinets en un compartiment separat de la motxilla o de la bossa perquè no caiguin accidentalment mentre busqueu un llibre de text
Mètode 2 de 3: pesar la vostra comoditat
Pas 1. Trieu els coixinets si no esteu còmode amb la idea d'inserció
Els tampons estan formats per un material absorbent que es torça en un cilindre i s’insereix a la vagina. Si no us sentiu còmode amb la idea d’inserció, és possible que preferiu dur coixinets. Els coixinets es col·loquen sobre la roba interior i capturen el flux menstrual un cop surt del cos.
- Assegureu-vos de centrar el coixinet a la zona que va entre les cames. No voleu que el coixinet es col·loqui massa cap endavant o cap enrere.
- Si el coixinet té ales, envolteu les ales per la part inferior o la roba interior per mantenir el coixinet al seu lloc.
- Els coixinets poden començar a produir una olor al cap d’un temps i, en conseqüència, s’han de canviar cada 3 a 4 hores.
Pas 2. Ajusteu-lo a les vostres necessitats d’absorció
Tant si decidiu utilitzar coixinets, tampons o una combinació de tots dos, és important ajustar els nivells d’absorció perquè s’adapti al vostre flux. Si teniu un flux elevat, heu de portar un tampó o un coixinet super absorbent. Els coixinets amb ales també poden ajudar a evitar fuites.
En un dia molt pesat, podeu optar per portar tampó i pantaló per protegir la roba interior
Pas 3. Proveu diferents marques si us sentiu incòmode
És possible que trobeu que una determinada marca de producte femení s’adapta millor al vostre estil de vida que altres. Feu una cerca i proveu diverses marques i tipus diferents fins que trobeu la que us vagi millor.
Mètode 3 de 3: trobar allò que us funciona
Pas 1. Decidiu si voleu un aplicador de tampons
Els tampons es poden vendre amb o sense aplicador. Normalment, un aplicador, que pot ser de cartró o de plàstic, facilita la inserció d’un tampó. Tanmateix, els aplicadors produeixen més residus perquè s’eliminen immediatament després del seu ús. Algunes persones també tenen més facilitat per col·locar un tampó amb el dit.
El tampó no ha de causar molèsties un cop inserit correctament. Si sentiu el tampó, pot significar que no s’ha inserit prou. Si això passa, traieu el tampó i torneu-ho a provar amb un de nou
Pas 2. Penseu en altres alternatives
Si no voleu utilitzar tampons ni tampons, hi ha altres opcions que, en general, són més còmodes i reutilitzables. Es tracta de coixinets de tela i copes menstruals.
Pas 3. Pregunteu a un amic què fan servir
Si encara teniu problemes per decidir què cal posar, sempre podeu preguntar a un amic o a un familiar que utilitzen i per què. Els vostres amics us podran ajudar a ponderar les vostres opcions i us poden proporcionar consells basats en les seves pròpies experiències.
