La compra de coixinets pot ser una tasca vergonyosa, sobretot si és la primera vegada que els compra. És possible que tingueu por que altres clients notin les vostres compres o es riuen de vosaltres. Tanmateix, penseu en quantes dones compren coixinets cada dia. El més probable és que ningú ni se n’adonarà. La compra de coixinets no ha de ser una activitat vergonyosa. No hi ha cap vergonya a la menstruació. La menstruació és un procés natural i succeeix amb tots els éssers humans amb úter. Els coixinets s’han de comprar lliurement sense tenir vergonya.
Si encara us fa vergonya, podeu fer coses perquè la vostra compra sigui discreta. Compreu coixinets junt amb altres productes o utilitzeu la caixa automàtica. Busqueu el suport d’amics i familiars, sobretot si tot just comenceu a tenir períodes regulars. Altres us poden ajudar a sentir-vos més segurs i menys sols.
Passos
Mètode 1 de 3: fer la compra de manera discreta
Pas 1. Compreu diversos altres articles mentre adquiriu coixinets
Moltes persones senten que tenir una sola compra crida més l'atenció sobre el que estan comprant. Si voleu sentir-vos més discret adquirint productes femenins, compreu diversos articles al mateix temps. Això pot treure una mica d’atenció dels seus coixinets.
- Tanmateix, aneu amb compte amb els altres elements que afegiu. És possible que us sentiu més avergonyit si compreu alguna cosa que sembli relacionada. Per exemple, no compreu roba interior i coixinets nous.
- En lloc d’això, proveeu-vos d’elements no relacionats que necessiteu. Per exemple, compreu xampú i condicionador el mateix dia que adquiriu coixinets.
Pas 2. Aprofiteu el pagament automàtic
Si hi ha un pagament automàtic a la vostra botiga, aprofiteu-ho. Una de les coses vergonyoses de la compra de coixinets és sovint la interacció amb el caixer. Per evitar-ho, podeu trobar una botiga que tingui una caixa automàtica. Quan hàgiu acabat, podeu introduir els coixinets en una discreta bossa i sortir per la porta.
Si no es pot fer un pagament automàtic, intenteu anar al registre menys ocupat o fer una ullada a la secció de farmàcies
Pas 3. Emporteu-vos amics o familiars
Sovint, la gent se sent menys avergonyida davant la presència d’altres. Si teniu amigues que també necessiten comprar coixinets, podeu anar tots junts. D’aquesta manera, ningú se sent còmode de compra singular o incòmode.
- Pregunteu als vostres amics alguna cosa com: "Us sentiu alguna vegada estranys comprant coixinets sols? Potser podríem anar junts perquè ningú se senti incòmode".
- També podeu demanar als pares que us agafin coixinets si van corrents a la botiga, evitant la vergonya de comprar-los del tot. Per exemple, "Li importaria que em portessin coixinets a la botiga? Em sento una mica avergonyit d'anar sol."
Pas 4. Comprar coixinets en línia
Moltes botigues venen coixinets en línia i sovint podeu aprovisionar-vos de subministraments durant mesos. Les grans botigues minoristes en línia, com Amazon, també venen coses com coixinets. Si us fa vergonya anar a la botiga, comproveu si podeu fer una compra en línia.
Tanmateix, assegureu-vos de comprar coixinets molt abans de la regla. No us voleu quedar sense subministraments necessaris quan comenci el període
Mètode 2 de 3: sol·licitud de suport d'altres persones
Pas 1. Demaneu ajuda als vostres pares
Pot ser vergonyós parlar de la menstruació, sobretot si és la primera vegada. No obstant això, els vostres pares voldran ajudar-vos a fer front i és possible que us puguin ajudar a comprar coixinets. Encara que sigui difícil, feu saber als vostres pares que heu començat el període.
- Fins i tot si us fa vergonya, respireu profundament. Recordeu-vos que aquest és un procés normal que significa que envelleix. Probablement, els vostres pares esperen que hi arribeu amb aquest problema en algun moment.
- Digueu quelcom senzill. Espereu un moment en què els vostres pares no estiguin ocupats i podreu parlar-los en privat. Digueu alguna cosa del tipus: "Ei, acabo de començar el període i podria ajudar-me a triar subministraments". També podríeu dir alguna cosa com ara: "No estic segur de com comprar subministraments per al meu període. Podríeu ajudar?"
Pas 2. Escriviu la sol·licitud si us fa vergonya
De vegades potser necessiteu subministraments a l’escola. És possible que us faci vergonya fer saber, per exemple, a un professor o a la infermera de l’escola que heu de comprar coixinets o obtenir-los de l’oficina. Podeu provar d’escriure la sol·licitud en un full de paper si no esteu còmode dient-la en veu alta.
Escriviu alguna cosa com ara: "Tenia el període i necessito un coixinet. Puc anar a l'oficina?"
Pas 3. Cerqueu històries d'altres persones
Parleu amb les vostres amigues que han començat els períodes. Demaneu-los que comparteixin històries de sentir-se avergonyits o incòmodes en comprar subministraments femenins. Moltes persones se senten millor en moments vergonyosos si es converteixen en experiències compartides. Venturar-se amb els seus amics sobre situacions incòmodes al voltant del cicle menstrual us pot ajudar a sentir-vos menys sols.
Pregunteu a alguna cosa del tipus: "Heu passat alguna vegada una cosa vergonyosa durant el vostre període? Potser seria divertit compartir històries i riure-hi"
Pas 4. Demaneu que us demaneu préstecs als vostres amics
Si esteu a l’escola, de vegades pot resultar incòmode preguntar-ho a un professor o una infermera. Si teniu algun amic que hagi començat el període, parleu amb ells. És possible que us puguin proporcionar subministraments. Digueu alguna cosa així com: "Ei, acabo de començar el període. Tens algun coixinet de recanvi?"
Mètode 3 de 3: superar la vergonya
Pas 1. Tingueu en compte la perspectiva del caixer
Penseu en quantes persones entren i surten d’una botiga en un dia determinat. El caixer mitjà probablement ha vist com la gent fa una gran varietat de compres. Probablement, molts clients també van comprar articles que trobaven vergonyosos, inclosos els coixinets. Tingueu-ho present a l’hora de fer la compra. Us pot ajudar a recordar que el caixer probablement no pensa en vosaltres tant com ho esteu pensant.
Pas 2. Accepteu que el vostre període és un procés corporal natural
Aproximadament la meitat de la població experimenta el període un cop al mes. No és res d’avergonyir-se. De fet, la menstruació demostra que creixeu i que el vostre cos funciona com hauria de ser.
- Si us fa vergonya entrar a la botiga, recordeu-vos que el vostre període és normal. Penseu en quantes altres persones tenen el període cada mes.
- Et fa vergonya comprar un raspall de dents i una pasta de dents? O et fa vergonya quan compres sal? Si la vostra resposta a aquestes preguntes és negativa, no us haurà de sentir avergonyit en comprar, utilitzar, parlar, descartar i portar coixinets sanitaris.
- Si un germà, amic o company de classe us fa broma, intenteu ignorar-los. Digueu-los que això significa que esteu creixent i que és immadur riure’s d’un procés corporal normal.
Pas 3. Aprèn a riure’n
Fer bromes sobre coses que ens espanten o ens avergonyeixen sovint pot fer que semblin menys molestos. Intenta fer bromes sobre la menstruació o riu-te'n al cap. Això us pot ajudar a sentir-vos menys avergonyits quan feu coses com comprar coixinets.
- Si no esteu segur de com riure’s del vostre període, podeu cercar acudits en línia. Moltes dones còmiques de peu fan bromes d’època.
- Fer broma amb un amic. Quan us sentiu sensible amb alguna cosa, pot ser difícil fer-ne llum per vosaltres mateixos. De vegades, fer riure amb un amic pot ajudar. Feu una broma alegre, com ara: "Sento que la meva cara sembla una pizza que estic sortint tan malament de la menstruació".
Pas 4. Adquiriu perspectiva des d'altres moments vergonyosos
Penseu en altres moments que us ha fet vergonya. Els sentiments negatius probablement es van esvair amb el temps. Probablement ja no pensi en moments vergonyosos del passat. Recordar que la vergonya és temporal pot ajudar-vos a tenir més confiança en comprar coixinets.
Us pot ajudar a escriure una llista dels cinc moments més vergonyosos i després llegir-la. Per exemple, "El temps que vaig caure davant de tothom durant un esdeveniment de gimnàstica". La majoria d'aquests moments probablement semblaran menys vergonyosos en el present que en el passat
Consells
- Està bé sentir vergonya. Tot i això, no cal sentir vergonya. Fins i tot si algú us observa, recordeu que moltes altres dones ho han passat.
- També podeu comprar coixinets en línia. Quan s’envasin, ningú en sabrà res millor.
- Amb el temps serà més fàcil i menys vergonyós; pot ser que sigui impossible, humiliant i súper vergonyós per a algunes noies al principi parlar-ne fins i tot amb els seus amics, però això canviarà. a casa sola perquè no es produís cap soroll d’embolcall quan s’utilitzava el bany a l’escola perquè les altres noies no sabessin que tenia el període i li obria un coixinet. Uns anys més tard va poder tornar els tampons a un home a fins al moment va fer alguns comentaris ximples, ja que estava avergonyit i ara en puc riure.
- Si no hi ha cap caixa automàtica, intenteu anar a una dama que treballa a la caixa. Demanar ajuda és la millor opció que sagnar la roba, fins i tot si l’heu d’anotar / dibuixar el que necessiteu.
- Els tampons són una mica més discrets perquè són més petits, però fan una mica de pràctica per fer-ho bé.
- Si no teniu butxaques, podeu amagar un coixinet al sostenidor.
