A partir de juliol de 2020, l’Organització Mundial de la Salut recomana portar una màscara mèdica si teniu símptomes de COVID-19 i portar màscares facials no mèdiques si hi ha taxes de transmissió elevades a la vostra zona i no us podeu allunyar socialment. Les màscares facials poden ajudar a prevenir la propagació de COVID-19 agafant les gotes de la boca quan parleu, respireu o tossiu. Com que moltes persones busquen comprar i portar màscares facials, pot ser difícil saber si la vostra és efectiva contra la propagació del virus COVID-19. Inspeccionant la màscara i comprant-la a un venedor de bona reputació, podeu assegurar-vos que us protegiu a vosaltres i als altres quan estigueu en públic.
Passos
Mètode 1 de 4: col·locació de màscares de tela no mèdiques
Pas 1. Trieu una màscara feta de cotó gruixut
Els edredons de cotó, els llençols de cotó i les samarretes de cotó són materials excel·lents per fer una màscara. Si us en feu el propi, intenteu escollir un teixit ben teixit perquè pugui agafar les gotes d’aigua que surten de la vostra boca.
Si no esteu segur de si el teixit es teixeix prou bé, manteniu-lo a la llum. Si veieu la llum que brilla, hauríeu de procurar un altre teixit
Pas 2. Comproveu si hi ha 2 o 3 capes de tela a les màscares de tela
Els revestiments facials de tela només són efectius quan hi ha 2 o més capes de tela. Assegureu-vos que el que porteu tingui almenys 2 capes, si no més.
- Les dobles capes de teixit ajuden a atrapar més gotes d’aigua quan parleu, tossiu o respireu.
- Idealment, la capa exterior de la màscara hauria de ser resistent a l’aigua, la capa interior hauria de ser absorbent d’aigua i la capa mitjana hauria d’actuar com a filtre entre les dues.
Pas 3. Renteu-vos les mans abans de posar-vos la màscara
Pas 4. Assegureu-vos que la màscara s’adapti perfectament a la barbeta i a les galtes
Poseu-vos la màscara fent un bucle per les orelles. Mireu-vos al mirall per veure si hi ha buits al nas, a la barbeta o a les galtes. Si n’hi ha, és possible que necessiteu una màscara més petita.
- Si hi ha buits al voltant de la cara, l’aire que respireu cap a dins i cap a fora pot escapar, fent que la màscara sigui ineficaç.
- Si la màscara té una peça metàl·lica al pont del nas, pinteu-la després de posar-la a la cara. Això donarà a la màscara un ajust més proper i més personalitzat.
- Intenteu evitar tocar la màscara en si mateixa quan l’ajusteu. En lloc d’això, estireu-lo pels llaços de les orelles per evitar contaminar-vos les mans.
Pas 5. Renteu-vos la màscara si està humida o bruta
Si la màscara està visiblement bruta o se sent humida, poseu-la a la rentadora en un cicle d’aigua calenta amb detergent per a roba. Deixeu que la rentadora faci tot el seu cicle i, a continuació, pengeu la màscara per assecar-la abans de tornar-la a utilitzar.
Si teniu una màscara reutilitzable, l’ideal seria rentar-la després de cada ús. Si teniu previst tornar-la a posar sense rentar-la, poseu la màscara en una bossa de paper marró i doblegueu l’obertura
Mètode 2 de 4: utilitzar una màscara quirúrgica
Pas 1. Assegureu-vos que la màscara quirúrgica està aprovada per la FDA
Les màscares quirúrgiques són les màscares fines de color blau que s’adapten a les orelles i es tapen el nas i la boca. Si esteu comprant una màscara quirúrgica, assegureu-vos que comproveu el logotip de l’Administració d’aliments i medicaments o FDA de l’envàs per assegurar-vos que és una font de bona reputació.
- Les màscares quirúrgiques solen tenir 3 capes de protecció, però sovint no són visibles tret que obriu la màscara.
- És possible que les màscares no aprovades per la FDA no tinguin el nivell de protecció necessari per frenar la propagació del COVID-19.
- Tot i que les màscares quirúrgiques ajuden a mantenir les gotes d’aire de la boca, no són efectives per filtrar les partícules d’aire que respireu.
Pas 2. Llenceu la màscara si està esquinçada o bruta
Abans de posar-vos una màscara quirúrgica, comproveu si està esquinçada o bruta en algun lloc. Si és així, llenceu la màscara i substituïu-la per una de nova.
Pas 3. Col·loqueu la màscara perfectament contra el nas, les galtes i la barbeta
Si porteu una màscara quirúrgica, estireu els llaços per sobre de les orelles i doblegueu la part superior per ajustar-la al voltant del pont del nas. No hi hauria d’haver grans buits a les galtes d’on puguin escapar aire o agents patògens.
Els buits entre la màscara i la pell poden permetre que les gotes d’aigua s’escapin a l’aire, cosa que pot propagar el virus COVID-19
Pas 4. Llenceu la màscara quirúrgica després d'un sol ús
Malauradament, les màscares quirúrgiques no són reutilitzables i les heu de llençar després d’utilitzar-les una vegada. Assegureu-vos de treure la màscara pels bucles de les orelles i llençar la màscara a una paperera amb una bossa de plàstic per evitar contaminar les mans o la llar.
Les màscares quirúrgiques només es fabriquen per a un sol ús, de manera que esdevenen menys efectives amb el pas del temps
Mètode 3 de 4: utilitzar una màscara N95
Pas 1. Assegureu-vos que el respirador N95 estigui aprovat per NIOSH
Els respiradors són màscares ajustades que rodegen la part posterior del cap o les orelles. Si esteu comprant un respirador, assegureu-vos que estigui aprovat per l'Institut Nacional de Seguretat i Salut Laboral (NIOSH). Això assegurarà que pot filtrar el 95% de les partícules transmeses per l’aire.
- És possible que els respiradors no aprovats pel NIOSH no tinguin prou filtració per protegir-se contra la propagació de COVID-19.
- Les màscares N-95 s’han d’utilitzar per a professionals sanitaris i altres poblacions d’alt risc. Consulteu amb el vostre professional sanitari per saber si heu de portar una màscara N-95.
Pas 2. Col·loqueu la màscara perfectament contra les galtes, el nas i la barbeta
Estireu les corretges cap amunt i per sobre del cap i fixeu-ne una al voltant del coll i l’altra a la part posterior del cap. Comproveu el segell del respirador per assegurar-vos que no hi hagi buits entre la màscara i la pell per assegurar-vos que filtra l’aire amb eficàcia.
- Si la màscara té una peça metàl·lica al pont del nas, pinteu-la després de posar-la a la cara. Això donarà a la màscara un ajust més proper i més personalitzat.
- Les proves d’ajust són obligatòries per als professionals sanitaris que portin màscares N-95. Tingueu en compte que si compreu i utilitzeu màscares N-95 i no sou un professional de la salut, és possible que no el porteu amb l’ajust adequat, de manera que en disminuirà l’eficàcia.
- Si podeu posar el dit entre la màscara i la pell, aneu per una mida més petita.
- Se suposa que els respiradors estan ajustats i poden deixar marques a la pell si els porteu molt de temps.
Pas 3. Llenceu la màscara N95 si està esquinçada o bruta
Podeu reutilitzar els respiradors fins que semblin visiblement humits, bruts o trencats. Si el vostre està compromès, llenceu-lo a una paperera amb una bossa de plàstic per evitar la contaminació. Tot i que les màscares N95 no solen ser reutilitzables, els Centres de Control i Prevenció de Malalties han emès una excepció durant la pandèmia mundial.
Mètode 4 de 4: utilitzar una màscara de la manera correcta
Pas 1. Estireu la màscara pels bucles
Per posar-vos la màscara, agafeu-la pels bucles dels costats i estireu-les cap amunt i per sobre de les orelles. O bé, agafeu les corretges i estireu-les pel cap i pel coll si utilitzeu un respirador. Si necessiteu ajustar la màscara, estireu els llaços o les corretges cap endavant i cap enrere fins que quedi còmodament a la vostra cara.
Si toqueu la part frontal de la màscara mentre la poseu, renteu-vos les mans amb aigua i sabó
Pas 2. Eviteu tocar la màscara mentre esteu a la cara
Mentre estigueu fora, proveu de mantenir les mans allunyades de la vostra cara el millor que pugueu. Eviteu tocar la màscara per treure-la, tirar-la cap avall o ajustar-la per no contaminar-vos les mans.
Si toqueu la màscara, utilitzeu un desinfectant per a mans a base d’alcohol per netejar-vos les mans o renteu-vos les mans amb aigua i sabó
Pas 3. Mantingueu la màscara engegada fins que pugueu allunyar-vos socialment d'altres persones
Tret que estigueu en una zona on us pugueu allunyar almenys a 1,8 m d’altres persones, hauríeu de mantenir la màscara posada. Treure’s la màscara mentre esteu a prop d’altres persones pot propagar el virus COVID-19, encara que sigui només per un moment.
Fins i tot si podeu mantenir la distància, encara es recomana mantenir la màscara posada quan estigueu a prop dels altres
Pas 4. Traieu la màscara tirant dels bucles o corretges
Per treure la màscara, agafeu els bucles de les orelles o les corretges del cap i estireu-les suaument cap amunt i allunyant-les de la vostra cara. Eviteu tocar la part frontal de la màscara tant com sigui possible per evitar que us contaminin les mans.
És possible que la vostra màscara hagi filtrat alguns contaminants que s’enganxen a la part frontal de la màscara, per això voleu evitar tocar-la
Pas 5. Renteu-vos les mans després de treure-us la màscara
Fent servir sabó i aigua tèbia, frega’t bé les mans, ficant-te els palmells, els dits i sota les ungles. Esbandiu-vos bé les mans i eixugueu-les amb una tovallola neta quan hàgiu acabat.
Intenteu rentar-vos les mans cada vegada que sortiu al públic o que toqueu una superfície compartida
Consells
- Estigueu al dia de la informació més recent sobre COVID-19 visitant
- El teixit de la màscara hauria de cobrir completament la punta de la barbeta.
