Potser heu sentit a parlar dels diversos beneficis per a la salut de les làmpades de sal de l’Himàlaia. Moltes de les afirmacions són certes: els cristalls de sal pura de l’Himàlaia poden ajudar a eliminar contaminants, gèrmens i ions positius nocius i de l’aire que us envolta. També alliberen ions negatius que poden ajudar a facilitar el flux sanguini, millorar la consciència i augmentar l’energia. Familiaritzeu-vos amb els usos específics de les làmpades de cristall de sal, col·loqueu-les en llocs beneficiosos i mantingueu les llums de sal en bones condicions.
Passos
Mètode 1 de 3: utilitzar un llum de sal de l'Himàlaia per millorar la vostra salut
Pas 1. Traieu els contaminants de l'aire
Potser us pregunteu com un tros de sal amb una bombeta pot netejar i desodoritzar l’aire. La resposta rau en un procés, anomenat higroscòpia. La sal de l’Himàlaia atrau les molècules d’aigua de l’aire i les absorbeix. Aquestes molècules d’aigua transporten amb elles petites partícules de pols, pol·len i fum que es dipositen a la superfície de la làmpada de sal.
- A mesura que el bulb intern escalfa la sal, l’aigua absorbida s’evapora de nou a l’aire, però els contaminants que transportaven anteriorment romanen enganxats a la sal.
- Fins i tot podeu combatre els símptomes de l’al·lèrgia i l’asma amb llums de sal. A part de la pols i altres partícules quotidianes de l’aire, el llum de sal de l’Himàlaia també eliminarà de l’aire la caspa, la floridura i la floridura de les mascotes.
Pas 2. Intercanvieu ions positius nocius amb ions negatius útils
Moltes de les molècules que suren al vostre voltant de casa estan carregades positivament. Els ions positius s’han associat amb efectes perjudicials per a la salut, inclosa una disminució de la capacitat de filtrar l’aire que respireu. Tanmateix, la higroscòpia, el procés mitjançant el qual la sal de l’Himàlaia fa un cicle de molècules d’aigua, no només neteja les molècules, sinó que també canvia la seva càrrega.
- Durant l'absorció de les molècules d'aigua de l'aire, la sal de l'Himàlaia també elimina els ions positius addicionals i els converteix en ions negatius.
- Aquests ions negatius s’alliberen de manera independent i poden ajudar al cos a filtrar l’aire que respireu. Tingueu en compte, però, que els ions negatius alliberats per les làmpades de sal són diferents dels que s’utilitzen en pràctiques mèdiques per ajudar a oxigenar la sang.
- Les fonts més comunes d’ions positius a les cases contemporànies són l’electrònica. En conseqüència, guardeu una làmpada de sal a qualsevol habitació que emmagatzemeu i utilitzeu molts aparells electrònics, sobretot si teniu tendència a deixar-los engegats.
Pas 3. Milloreu la vostra salut mental
Les làmpades de sal també us poden ajudar a relaxar-vos i us poden ajudar a mantenir un estat d’ànim positiu. De fet, el potencial de millora de la funció respiratòria i del flux sanguini associat amb ions negatius pot ajudar a que arribi més oxigen al cervell. Al seu torn, pot experimentar impulsos mentals, com ara una millora de la concentració i emocions positives.
- Els ions negatius a l’aire poden fins i tot produir quantitats més altes de serotonina al cervell, que contribueixen a la sensació de felicitat.
- Utilitzeu làmpades per combatre el trastorn afectiu estacional, ja que la llum ambiental que ofereixen les làmpades de sal pot emular la llum solar.
Pas 4. No suposeu que les làmpades de sal curin cap malaltia mèdica
Les reclamacions sobre els beneficis per a la salut de les làmpades de sal s’han de fer amb un gra de … bé, sal. Per exemple, es diu que la haloteràpia, que consisteix en la inhalació de cristalls de sal pulveritzada i emula la respiració de l’aire en una cova de sal, ajuda a disminuir la falta d’alè associada a malalties pulmonars. No obstant això, aquestes afirmacions no són essencialment demostrades per la investigació mèdica.
En resum, no confieu en llums de sal per tractar una malaltia. Busqueu sempre i tingueu molt en compte l’assessorament d’un professional mèdic per a malalties persistents de salut
Mètode 2 de 3: Posicionament de les làmpades de sal de l'Himàlaia
Pas 1. Mantingueu els llums de sal a cada habitació on passeu molt de temps
A part de proporcionar aire net i fàcil de respirar, les làmpades de sal també us poden ajudar a sentir-vos energitzats durant tot el dia. Però, per rebre aquests avantatges, és probable que necessiteu diverses làmpades de sal.
- Us heu sentit mai refrescats durant una visita a la platja, de peu al costat d’una cascada o simplement a la dutxa? Cadascun d'aquests us exposa a ions negatius que són efectivament els mateixos que els generats per les làmpades de sal de l'Himàlaia.
- El canvi no serà immediat, però és probable que us sentiu amb més energia aproximadament una setmana després d’instal·lar làmpades a les habitacions on passeu gran part del dia.
Pas 2. Col·loqueu un llum de sal a la sala d'estar
Especialment si emmagatzemeu productes electrònics a la vostra sala d’estar, val la pena incloure làmpades de sal. Atès que els productes electrònics de grans dimensions emeten molts ions positius, pot ser beneficiós col·locar llums de sal just al costat d’ordinadors o televisors.
Si treballeu en un entorn que ho permetrà, col·loqueu també un llum de sal a prop de l’ordinador de treball
Pas 3. Mantingueu un llum de sal al vostre dormitori
Un dels llocs més avantatjosos per col·locar un llum de sal és el vostre dormitori. Això és en part perquè les concentracions d’ions positius poden disminuir la qualitat del son. Tanmateix, els ions negatius que dispersa el llum de sal poden ajudar a eliminar aquests ions positius i afavorir el subministrament d’oxigen al cervell.
Si la llum emesa per l’espelma us manté alçada, penseu a col·locar el llum fora de la vostra línia de visió. També podeu deixar l’espelma encesa durant el dia per filtrar l’aire i apagar-la durant la nit
Pas 4. Vegeu avantatges particulars a l'hivern
L’aire de casa probablement estigui especialment brut i carregat positivament durant els mesos d’hivern. Això es deu principalment a que les finestres tancades vol dir que l’aire circula molt menys del que fa quan fa calor.
Les làmpades de sal no només poden ser especialment útils per netejar l’aire interior de l’hivern, sinó que també poden ajudar-vos a prevenir la malaltia del virus del fred i de la grip, que també són més freqüents durant els mesos més freds
Mètode 3 de 3: Selecció i manteniment de les llums
Pas 1. Comprar llums de sal de l'Himàlaia d'alta qualitat
Rebrà els majors beneficis d’un llum fabricat amb sal pura de l’Himàlaia, de qualitat alimentària. El llum en si també ha de ser sòlid i està format per components d’alta qualitat. Això ajudarà a prevenir possibles riscos elèctrics relacionats amb els dipòsits de sal i líquids a la làmpada.
- Hi ha moltes làmpades falses i “econòmiques” a la venda. Comproveu el país d’origen. La sal en si hauria d’haver-se originat al Pakistan, tot i que el muntatge en altres llocs pot estar bé.
- Tingueu en compte que una autèntica làmpada de sal de l'Himàlaia proporcionarà llum tènue i desigual, serà força fràgil i de vegades es sentirà humida al tacte.
Pas 2. Obteniu un llum de sal prou gran
Per a un dormitori mitjà, n'hi ha prou amb una làmpada de sal d'aproximadament 2,3 kg. En un espai tipus sala, busqueu una làmpada més gran. Les làmpades de dotze lliures (5,4 kg) són perfectes per a aquests espais.
- Com a regla general, trieu una làmpada amb una lliura de cristall de sal per cada setze peus quadrats d’espai al sòl. Si una habitació té sostres alts, trieu una làmpada amb un pes addicional.
- Tingueu en compte que les làmpades múltiples seran igualment efectives que les làmpades grans. Per exemple, dues làmpades de sis lliures (2,7 kg cadascuna) poden oferir els mateixos avantatges que una làmpada de dotze lliures (5,4 kg).
Pas 3. Compte amb la sudoració abundant
Un dels problemes que pot haver de tractar és la sudoració excessiva de la llum. Tot i que una làmpada calenta farà que s’evapori la major part de la humitat que la sal absorbeix, la làmpada pot suar aigua en un clima especialment humit. Per evitar que una làmpada suant faci malbé la superfície sobre la qual s’assenta, col·loqueu un posavasos de fusta o un plat de ceràmica sota la làmpada.
- És probable que la vostra làmpada sui quan l’apagueu, ja que no hi ha calor que afavoreixi l’evaporació. Si no voleu deixar el llum encès les 24 hores del dia, col·loqueu definitivament un posavasos o alguna cosa més per agafar aigua sota el llum. Assegureu-vos de buidar i substituir qualsevol cosa que deixeu sota un llum que hagi recollit aigua abans d’encendre el llum.
- Penseu en la possibilitat d’utilitzar una bombeta de més potència a la llum per promoure més evaporació. Consulteu les especificacions de l’aparell per obtenir la potència màxima, que probablement estarà situada al receptacle de la bombeta.
Pas 4. Netegeu la làmpada i comproveu si hi ha acumulació
De tant en tant, s’haurà de netejar el llum, sobretot si s’està traient molta pols i altres partícules de l’aire. Apagueu la làmpada i deixeu-la refredar i, a continuació, netegeu-la amb un drap humit o esponja sense pelusses. El que és més important, assegureu-vos que el líquid i la sal no s’acumulin a la llum, ja que això pot provocar descàrregues elèctriques perilloses.
- Probablement notareu restes que s’esborren de la superfície del cristall de sal. Quan el cristall aparegui net, torneu-lo a engegar per evaporar la humitat restant.
- També podeu utilitzar un drap sec i sense pelusses per assecar el vidre sempre que observeu que sua. Si feu això, també ajudareu a netejar la sal i evitarà l’acumulació de líquid sota el llum.
Pas 5. Utilitzeu un portaespelmes de sal de l'Himàlaia
Com a alternativa a les làmpades de sal elèctriques, també podeu obtenir esculpits blocs de sal de l’Himàlaia per contenir espelmes de te. Són més econòmics, tan atractius visualment i tan eficaços com les opcions electròniques, tot i que sovint són més petites.
