Els estudis demostren que Alprazolam o Xanax pot ajudar a tractar trastorns d’ansietat, atacs de pànic i altres trastorns psiquiàtrics relacionats. L’ús a llarg termini de l’alprazolam pot causar dependència o addicció, i la interrupció brusca de l’ús de l’alprazolam pot provocar símptomes d’abstinència greus. En alguns casos, la retirada no supervisada de l'alprazolam pot provocar la mort. Els experts adverteixen que, a causa de la gravetat de la retirada de les benzodiazepines, és important prendre certes precaucions per retirar-se de forma adequada i segura.
Passos
Mètode 1 de 3: disminució de l'alprazolam
Pas 1. Consulteu amb un metge
Tots els casos d’abstinència de benzodiazepines han de ser supervisats per un metge que estigui familiaritzat amb el procés. Supervisarà la vostra seguretat i progrés, fent els ajustos necessaris al vostre calendari de retirada d’alprazolam.
Informeu al vostre metge de tots els medicaments i suplements que preneu. Assegureu-vos d'esmentar qualsevol afecció mèdica que tingueu. Aquests poden afectar el vostre horari reduït
Pas 2. Seguiu el calendari de reducció del volum recomanat pel vostre metge
La majoria dels pitjors casos de retirada són el resultat de l’abandó brusc de l’alprazolam. Abandonar el gall d’indi fred de qualsevol benzodiazepina no és segur i no és recomanat pels experts en benzodiazepines. És possible reduir els símptomes d'abstinència d'alprazolam prenent quantitats més petites del medicament en petits increments durant un llarg període de temps, deixant que el vostre cos s'adapti a cada cònic. A continuació, podeu reduir de forma incremental. No deixareu completament el medicament fins que no tingueu una dosi mínima.
Els horaris reduïts varien segons cada individu, en funció de la durada d’ús, la dosi i altres factors
Pas 3. Parleu amb el vostre metge sobre el canvi a diazepam
Si utilitzeu Alprazolam durant molt de temps (més de sis mesos més o menys), el vostre metge us pot canviar a una benzodiazepina d’acció més llarga, com ara el diazepam. El vostre metge també us pot recomanar aquesta opció si teniu una dosi elevada d'Alprazolam. El diazepam funciona de la mateixa manera que Alprazolam, però actua més temps. Això vol dir que romandrà al sistema més temps, cosa que pot provocar menys símptomes d'abstinència.
- Un altre avantatge del diazepam és que aquest medicament està fàcilment disponible en forma líquida i en pastilles amb dosis més petites. Ambdues opcions ajuden a reduir la intensitat. El canvi de l'alprazolam al diazepam pot ser immediat o gradual.
- Si el vostre metge opta per canviar-vos a diazepam, ajustarà la dosi inicial de diazepam per igualar la vostra dosi actual d’Alprazolam. En termes generals, 10 mil·ligrams de Diazepam equival a un mil·ligram d’Alprazolam.
Pas 4. Divideix la dosi diària total en tres mini dosis
El vostre metge us pot recomanar que dividiu la dosi diària total en un programa que preneu tres vegades al dia. Això, per descomptat, dependrà de la dosi i del temps d’ús de la benzodiazepina. Per exemple, si heu utilitzat alprazolam durant molt de temps, és possible que tingueu un calendari més reduït o reduccions menors a la setmana.
El programa de dosis també es pot ajustar segons com respongueu a la reducció del volum
Pas 5. Disminuïu la dosi cada dues setmanes
Si utilitzeu diazepam, el metge us recomanarà que disminuïu del 20% al 25% de la dosi total cada dues setmanes o del 20% al 25% cada setmana la primera i la segona setmana. Després, probablement disminuirà la dosi un 10% cada setmana després. Alguns metges recomanen reduir el 10% cada una o dues setmanes, fins que tingueu una dosi del 20%. Aleshores pot reduir-se un 5% cada dues o quatre setmanes.
Si esteu prenent diazepam com a substitut de l’alprazolam, la dosi total no hauria de disminuir més d’uns 5 mg de diazepam a la setmana. També hauria de disminuir d’un a dos mil·ligrams per setmana quan s’arribi a una dosi petita com 20 mg de diazepam
Pas 6. Reconeixeu que el vostre horari reduït és específic per a vosaltres
Cap model s’adapta a tothom, igual que cap parell de sabates s’adapta a tothom. El calendari de reducció del volum dependrà de diferents aspectes, com el temps que porteu en Alprazolam i la dosi, i els símptomes d'abstinència.
- Si heu pres dosis esporàdiques baixes d’Alprazolam, pot ser que el vostre metge no us recomani que es redueixi o es redueixi més ràpidament que algú que hagi estat en dosis cròniques, constants o elevades.
- En general, qualsevol persona que porti benzodiazepina durant més de vuit setmanes necessitarà un calendari reduït.
Mètode 2 de 3: Cuidar-se mentre es redueix
Pas 1. Parleu amb el vostre farmacèutic
Un dels vostres millors amics mentre es redueix és el vostre farmacèutic. El seu coneixement és primordial en el seu èxit reduït. Oferirà solucions com ara: compondre les vostres receptes, medicaments sense recepta per evitar i altres problemes farmacològics perspicaços.
Si el vostre metge va prescriure altres medicaments en lloc d’alprazolam, el pla reduït també ho tindrà en compte
Pas 2. Mantenir la seva salut física mentre es redueix
De vegades, els símptomes d'abstinència poden dificultar el funcionament normal. Però és important que us cuideu mentre es redueix. Això ajudarà el seu cos a través del procés de desintoxicació. Tot i que no hi ha estudis que ho indiquin directament, l’activitat física i la salut us poden beneficiar i minimitzar els símptomes d’abstinència.
- Beu molts líquids.
- Coma molts aliments saludables, com ara fruites i verdures fresques. Mantingueu-vos allunyats dels aliments processats i refinats.
- Dormiu la màxima qualitat possible.
- Feu exercici regularment.
Pas 3. Eviteu la cafeïna, el tabac i l'alcohol
Mentre es redueix, limiteu la ingesta de cafeïna, així com el consum de tabac i alcohol. L’alcohol, per exemple, crea toxines al cos que poden dificultar el procés de recuperació.
Pas 4. No prengueu medicaments sense recepta sense consultar amb un farmacèutic
Eviteu l’ús de qualsevol medicament sense recepta sense parlar abans amb un farmacèutic o un metge. Molts medicaments de venda lliure poden afegir estrès al sistema nerviós central a mesura que es redueix. Aquests inclouen antihistamínics i ajudes per al son.
Pas 5. Porteu un diari
Els horaris de reducció es basen en el temps que ha estat prenent l'alprazolam i en quina dosi. Feu un seguiment de les reduccions de la dosi, vigilant quan feu la dosi i quant és la dosi. Podeu fer un seguiment de quan heu tingut dies bons o dolents i ajustar-ne la reducció. Tingueu en compte que, a mesura que avanceu, realitzareu ajustaments i ajustaments menors.
-
Un exemple d'entrada de diari en un formulari de full de càlcul pot ser així:
- 1) 1 de gener de 2015
- 2) 12:00 PM
- 3) Dosi actual: 2 mg
- 4) Reducció de la dosi: 0,02 mg
- 5) Nivell de reducció total: 1,88 mgs
- Podeu afegir diverses entrades diàries per a diverses dosis diàries.
- Incloeu qualsevol símptoma d’abstinència o canvi d’humor que noteu.
Pas 6. Consulteu periòdicament amb el vostre metge
Durant el procés de reducció del volum, hauríeu de consultar el vostre metge cada una o quatre setmanes, segons el vostre horari de reducció del volum. Feu arribar les preocupacions i dificultats que encara teniu.
- Esmenta qualsevol símptoma d'abstinència que puguis experimentar, com ansietat, irritabilitat, agitació, insomni, pànic o mals de cap.
- Si teniu símptomes greus com al·lucinacions o convulsions, busqueu atenció mèdica immediatament.
Pas 7. Pregunteu al vostre metge sobre altres medicaments
Si experimenta símptomes d’abstinència greus, un metge pot prescriure altres medicaments per ajudar a compensar aquests símptomes. Un metge també pot suggerir un medicament antiepilèptic (anti-convulsions), com ara la carbamazepina (Tegretol). El risc de convulsions epilèptiques augmenta molt durant la retirada de l’alprazolam.
Si teniu un pla reduït de forma lenta, aquest no és un curs d’acció típic que cal adoptar
Pas 8. Visiteu un professional de la salut mental
Prestar atenció a la vostra salut mental és important després de l’abandonament de les benzodiazepines, ja que poden trigar setmanes, mesos o fins i tot anys a revertir completament els canvis neurològics que provoquen. El procés agut pot trigar fins a tres mesos, però la recuperació completa pot trigar un parell d’anys. És una bona idea visitar un psicòleg i / o un psiquiatre durant aquest període.
Penseu en la possibilitat de continuar amb un professional de la salut mental després del vostre calendari reduït
Pas 9. Penseu en un programa de rehabilitació de 12 passos
Si heu pres dosis elevades d’alprazolam, us recomanem que us inscriviu en un programa de rehabilitació de 12 passos. La programació de reducció de volum es troba separada d’un programa de rehabilitació, però si teniu problemes addicionals, pot ser molt útil un programa de rehabilitació.
Mètode 3 de 3: entendre el procés de retirada
Pas 1. Comprendre per què és perillosa la retirada sense supervisió d'Alprazolam
L’alprazolam, també conegut com Xanax (la seva marca), és un medicament conegut com benzodiazepina. Aquest medicament s’utilitza per tractar trastorns d’ansietat, atacs de pànic i altres trastorns psiquiàtrics relacionats. L’alprazolam i altres benzodiazepines augmenten l’acció d’un neurotransmissor o missatger químic al cervell, anomenat GABA. L'ús a llarg termini de l'alprazolam pot causar dependència o addicció. Si deixeu d’utilitzar-lo bruscament, pot experimentar símptomes d’abstinència greus a mesura que la vostra química cerebral intenta reequilibrar-se. Parar benzodiazepines com Alprazolam pot causar una síndrome d'abstinència potencialment mortal.
En alguns casos, la retirada no supervisada de l'alprazolam pot provocar la mort
Pas 2. Conegueu els símptomes de la retirada
Familiaritzeu-vos amb els símptomes d’abstinència de benzodiazepines abans de començar a reduir l’alprazolam. Això pot ajudar a alleujar qualsevol angoixa mental causada per no saber què esperar i / o per sorpresa de la vostra retirada. La reducció (reduint lentament la dosi) sota l'atenció del metge reduirà els símptomes d'abstinència. Quan us retireu de l'alprazolam, pot experimentar qualsevol combinació de símptomes i amb gravetat variable. Aquests símptomes poden incloure:
- Ansietat
- Irritabilitat
- Agitació
- Insomni
- Pànic
- Depressió
- Cefalea
- Nàusees
- Fatiga
- Visió borrosa
- Dolors i dolors
Pas 3. Tingueu en compte els símptomes d'abstinència greus
Els símptomes greus d’abstinència de l’alprazolam inclouen al·lucinacions, deliris i convulsions. Si experimenta algun d’aquests símptomes, busqueu atenció mèdica immediatament.
Pas 4. Reconeixeu quant de temps poden durar els símptomes d'abstinència
Els símptomes d'abstinència d'Alprazolam comencen aproximadament sis hores després de prendre l'última dosi. Els símptomes solen arribar al màxim entre 24 i 72 hores. Poden durar de dues a quatre setmanes.
Recordeu que, fins que no hàgiu completat l'èxit de la reducció de les benzodiazepines, el vostre cos estarà en un estat de retirada lleu constant. És per això que es recomana un cònic lent
Pas 5. Tingueu paciència amb la vostra recuperació
En termes generals, disminuir l’alprazolam ha de ser tan lent com se senti còmode. Si es redueix més lentament, els símptomes haurien de ser menys greus. Tingueu en compte que una reducció de la velocitat de reducció de la quantitat produeix molts menys símptomes d'abstinència. L’objectiu és completar la reducció del volum sense efectes secundaris d’abstinència perllongats, no acabar el més ràpidament possible només per patir efectes secundaris i receptors GABA menys reparats que influiran en el procés de curació. Com més temps estigueu prenent un sedant-hipnòtic com l'alprazolam, més temps trigareu a tornar a la normalitat del cervell un cop us atureu.
- El període de temps estimat per a la reducció del volum es redueix entre sis i 18 mesos i varia segons les taxes de dosi, l'edat, la salut general, els factors d'estrès i el temps d'ús. Independentment del calendari cònic recomanat pel vostre metge, hauria de ser:
- Lent i gradual.
- Programat: el metge us demanarà que prengueu una dosi en un moment determinat en lloc de "segons sigui necessari".
- S'adapta als símptomes d'abstinència o rebot d'ansietat o malaltia.
- Seguiment setmanal a mensual, en funció de la vostra situació.
Consells
Un cop lliure de benzodiazepines i curat, practiqueu remeis naturals per reduir l'estrès i l'ansietat. Aquestes estratègies us ajudaran a fer front sense medicar-vos
Advertiments
- No intenteu deixar el gall dindi alprazolam sense consultar amb un metge. La reducció del volum és la millor manera més segura de deixar de prendre el medicament.
- Intentar retirar o reduir l'alprazolam per si mateix pot provocar símptomes d'abstinència greus, alguns dels quals poden posar en perill la vida.
