Començar una relació sempre és divertit i emocionant, però durar una relació és un treball dur. Un cop us hàgiu establert en la vostra relació, haureu de mantenir un flux de comunicació honest i continuar estimant el vostre temps amb el vostre ésser estimat. Fer que una relació duri no sempre és divertit, però els avantatges de mantenir una relació compromesa i a llarg termini superen amb escreix les dificultats que podeu trobar. Si voleu saber com durar la vostra relació, seguiu aquests consells.
Passos
Primera part de 4: fer-nos temps
Pas 1. Preneu-vos temps per al romanç
Tot i que la "nit de cita" pot semblar forçada, vosaltres i la vostra persona especial hauríeu d'obtenir una cita de nit almenys una vegada a la setmana, si no amb més freqüència. No cal que l'anomeneu "nit de la cita" si sembla massa cursi, però heu de fixar-vos com a objectiu passar una estona de qualitat junts sense que hi hagi cap altra persona com a mínim una nit a la setmana.
- Podeu fer el mateix durant la cita nocturna, com ara cuinar junts i anar al cinema o condimentar-los i fer alguna cosa nova cada vegada. Si us allotgeu, mantingueu un ambient romàntic encenent espelmes i tocant música suau.
- Feu el que feu, assegureu-vos que tingueu temps per parlar realment durant el vostre temps especial junts. No podreu parlar molt si només aneu a un concert fort junts.
- Apreneu a dir no a altres persones durant la "cita de nit". És possible que les vostres amigues us demanin que sortiu als bars, però si heu programat una cita a la nit, digueu-los que no podeu fer-ho i feu plans per a la setmana vinent. Les coses es trencaran si la "cita de la nit" és el que sempre esteu disposat a renunciar.
- Sempre haureu de tenir un aspecte agradable, dir-vos els uns als altres quant us estimeu i felicitar-vos durant la nit.
Pas 2. Fes l'amor almenys un cop per setmana
No cal que ho connecteu al calendari i, amb sort, no ho haureu de fer, però heu de fer un esforç conscient per fer l'amor almenys un a la setmana, per molt cansat que us senti després de la feina o per la quantitat que tingueu tinc aquesta setmana.
- Fer l'amor és una manera de mantenir la vostra intimitat i apropar-vos a la vostra parella.
- També hauríeu de passar un temps acariciant-vos i besant-vos, de manera que no tingueu la sensació d’estar comprovant el "sexe" de la llista de tasques.
Pas 3. Preneu-vos temps per parlar
Tot i que els vostres horaris poden tornar-se bojos, heu de fer un esforç concertat per parlar-vos cada dia, per molta feina que hàgiu de fer. Podeu reservar temps per parlar durant el sopar o per telèfon si el vostre ésser estimat no hi és.
- Feu-vos l’hàbit de saber com era el dia del vostre ésser estimat. Tot i que no us heu d’avorrir amb tots els petits detalls de la vostra vida, us heu de sentir còmodes amb les rutines de l’altre.
- Si passeu una setmana de diferència, reserveu-los com a mínim quinze minuts al dia per posar-vos al dia i recordar al vostre ésser estimat el que l’estimeu i el trobeu a faltar.
- Quan parleu, no hi hauria d’haver distraccions. Realment no parles si també estàs veient el joc o revisant els telèfons.
Puntuació
0 / 0
Primera prova
Què podeu fer perquè la vostra cita setmanal sigui especial?
Convideu altres persones a unir-vos a vosaltres.
Definitivament no! La nit de cita hauria de ser un moment especial només per a vosaltres. Fins i tot si no en dieu "data de nit", digueu als vostres amics i familiars que la vostra nit amb la vostra parella està fora de límit. Tria una altra resposta.
Aneu a un restaurant nou cada setmana.
No necessàriament! La nit de la cita no ha de ser ni elegant ni costosa; podeu quedar-vos a casa i cuinar junts. Tanmateix, assegureu-vos que feu alguna cosa que tots dos pugueu gaudir. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Vesteix-te amb roba elegant.
No exactament! Hauríeu de tenir un aspecte agradable per la nit de les cites, però no cal que us disfresseu ni que us agradi. La vostra manera de veure no és el més important. Tria una altra resposta.
Parleu i escolteu-vos els uns als altres.
Absolutament! Aquesta és la millor part més important de la nit. Preneu-vos el temps per parlar entre vosaltres de tot, des dels vostres dies fins als vostres objectius de futur. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 2 de 4: Mantenir una comunicació forta
Pas 1. Sigui honest amb els altres
L’honestedat és la clau de qualsevol relació de llarga durada. Per mantenir la relació forta, hauríeu de ser obert i honest amb la vostra persona especial. Hauríeu de ser capaç de compartir els vostres sentiments i pensaments més íntims amb el vostre ésser estimat o, en realitat, no us comuniqueu.
- No tingueu por de dir-ho al vostre ésser estimat si us ha decebut. Ser honest sobre els vostres sentiments us ajudarà a solucionar el problema i és molt millor que ser agressiu passiu si us molesta alguna cosa.
- Comparteix els teus sentiments amb la teva persona estimada. Si realment us molesta alguna cosa que va passar a la feina o alguna cosa que va dir la vostra mare, no ho mantingueu tot a dins.
- Saber quan no dir alguna cosa. Tot i que l’honestedat és gairebé sempre la millor política, no cal que compartiu tots els sentiments amb el vostre ésser estimat. Per exemple, si no us agrada la seva nova samarreta o creieu que algun dels seus nous amics és una mica molest, us recomanem que us la guardeu.
- Temps de la seva honestedat. Si voleu parlar d’alguna cosa important, assegureu-vos de fer-ho quan el vostre ésser estimat tingui temps per parlar i sigui relativament àton. Les vostres notícies seran millor rebudes si té temps per escoltar-les.
Pas 2. Apreneu a comprometre’s
En qualsevol relació forta, ser feliç hauria de ser més important que tenir raó. Si voleu que la vostra relació duri, hauríeu d’aprendre a prendre decisions amb el vostre ésser estimat i a trobar una manera perquè tots dos sigueu feliços amb les decisions o per donar-vos per torns. A continuació s’explica com fer-ho:
- Quan prengueu una decisió, feu que el vostre ésser estimat valori la importància que té per a ell en una escala d’1 a 10 i, a continuació, indiqueu la importància que té per a vosaltres. A continuació, parleu de per què és tan important per a tots dos i de què podeu fer perquè menys importi.
- Sigues reflexiu. Quan els dos prengueu una decisió, preneu-vos el temps per discutir els avantatges i els contres i què podeu fer per complir-los a mig camí.
- Per torns, cedir en petites decisions. Si heu escollit el restaurant per la nit de la cita, deixeu que la vostra nena escolliu la pel·lícula.
- Assegureu-vos que les dues persones siguin compromeses. No és un compromís si la teva noia sempre cedeix al que vols al final perquè ets més persistent.
Pas 3. Apreneu a dir que ho sentiu
Aquest és un punt important. Si voleu mantenir una relació de llarga durada, haureu d’aprendre absolutament a dir que us sap greu de tant en tant. Quan es tracta d’una relació, és molt més important admetre que et sap greu que ser tossut.
- Apreneu a demanar disculpes si heu fet alguna cosa malament. Potser trigareu a adonar-vos que heu comès un error, però, un cop ho feu, digueu que us sap greu el que heu fet.
- Assegureu-vos que ho vulgueu dir. Sigui sincer i tingui contacte visual. No significarà res si només dieu que ho sentiu perquè ho heu de fer.
- Apreneu a acceptar les disculpes del vostre ésser estimat. Si realment ho vol dir, hauríeu de deixar d’enganxar-vos a les armes, acceptar les disculpes i seguir endavant.
Pas 4. Digueu al vostre ésser estimat quant vol dir per a vosaltres
No oblideu mai dir "t'estimo" i donar per sentits els vostres sentiments. Si heu pogut, haureu de dir-li al vostre ésser estimat que l’estimeu cada dia, diverses vegades al dia. Recordeu que hi ha una diferència entre "t'estimo" i "t'estimo"; ho hauríeu de dir realment quan ho digueu.
- Complimenteu sempre el vostre ésser estimat. Digueu-li que tan bonica es veu amb el seu vestit nou o quant estimeu el seu somriure.
- Sempre agraeix al seu ésser estimat. No doneu els seus favors i les seves accions amables per descomptat.
- Digues sempre a la teva persona estimada l’especialitat que té. No oblideu mai fer-lo sentir únic.
Puntuació
0 / 0
Prova 2a part
Quin és un exemple de bon compromís?
Un dels companys tria el restaurant mentre l’altre company de la pel·lícula.
Dret! Aquest és un gran exemple de compromís. Tot i que cap dels dos companys no aconsegueix tot el que vol, cada soci pot triar una part de la vetllada. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Anar a un restaurant que no agrada a cap dels dos companys.
No exactament! Tot i que tots dos socis són iguals, cap dels dos no és especialment feliç. Si el restaurant no us importa tant, penseu en deixar que la vostra parella el triï i, a continuació, trieu la següent activitat. Tria una altra resposta.
Quan un dels companys diu que no arribarà al seu restaurant, l’altre promet anar-hi la propera vegada.
Definitivament no! La pràctica de la venda mai no forma part d’una relació forta. Digueu els vostres pensaments amb honestedat i respecte, però si tots dos comprometeu i decidiu anar en una direcció diferent, continueu! Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
A cap dels dos socis no li agrada el restaurant, però ningú es queixa.
No, no! Comprometre’s no vol dir que no expressi les seves opinions. Proveu de mantenir una conversa respectuosa amb la vostra parella sobre per què preferiu un restaurant diferent. Tria una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 3 de 4: Continuar avançant
Pas 1. Cerqueu nous interessos per perseguir junts
Una relació és com un tauró: si no avança, mor. Hauríeu de trobar maneres de mantenir la vostra relació fresca perquè el vostre amor no esdevingui només una part de la vostra rutina. Una manera de fer-ho és trobar nous interessos que puguin perseguir junts, de manera que tingueu alguna cosa que us emocioni i una passió compartida.
- Feu una classe de ball setmanal junts. Això us proporcionarà un gran exercici i augmentarà la vostra passió els uns pels altres.
- Trobeu una nova afició junts. Proveu de fer una classe de pintura o ceràmica o trobeu un nou amor per la vela.
- Feu una classe junts. Proveu d’aprendre un idioma nou o feu una classe d’història junts.
- Entreneu per una carrera junts. Aquesta és una manera fantàstica d’apropar-vos, tant si esteu entrenant per a una marató com per a 5K.
- Feu qualsevol cosa fora de les vostres zones de confort. Proveu senderisme, bicicleta de muntanya o fins i tot patinatge sobre gel. Fer alguna cosa completament desconegut us acostarà.
Pas 2. Mantingueu-lo fresc a l'habitació
Si voleu mantenir una relació sana, haureu de mantenir una vida sexual saludable. Tot i que potser el vostre amor no era el que era al principi després de cinc anys junts, encara heu de provar coses noves al dormitori, de manera que encara us emocioni fer l'amor amb la vostra parella i que tot el que feu sigui una aventura.
- Fes l'amor en noves posicions. No facis el mateix que havies estat fent, encara que funcioni. Fins i tot podeu buscar noves posicions junts, que seran ideals per als jocs previs.
- Fes l'amor en llocs nous. No sempre aneu a l’habitació: proveu el sofà, la taula de la cuina o fins i tot visiteu un hotel al mig del dia.
- Proveu d'anar a una botiga de sexe per recollir articles estranys per portar al llit.
Pas 3. Feu el viatge a un lloc nou junts
Tot i que les vacances no són una bona solució a llarg termini per a cap problema de relació, fer un viatge junts us pot ajudar a treure-vos de la mateixa perspectiva i apreciar el vostre amor d’una manera nova. A més, planificar un viatge junts us donarà novetats a esperar.
- Planifiqueu el viatge que sempre heu volgut fer. Si tots dos heu estat parlant d’anar junts a París durant els darrers set anys i teniu els fons necessaris per a això, és hora de fer realitat els vostres somnis.
- Feu un viatge curt d’un dia. Fins i tot conduir una hora per passar un dia al bosc o a la platja pot fer que la vostra relació se senti més fresca.
- Feu una segona lluna de mel. Si ja esteu casat i teniu una lluna de mel, feu una altra lluna de mel per commemorar el vostre amor.
Puntuació
0 / 0
Part 3: qüestionari
Com pot un gran viatge ajudar la vostra relació?
Et dóna alguna cosa a esperar junts.
Tanca! Aquesta és una bona raó per planificar un viatge junts, però hi ha una millor resposta. Preneu-vos temps junts per planificar activitats i plans de viatge; fins i tot parlar d’un pressupost és més divertit quan es relaciona amb un viatge. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
T’ajudarà a apreciar la teva parella de maneres noves.
Gairebé! Això és cert, però no és l’única manera que un viatge pot ajudar la vostra relació. Quan tots dos esteu fora de la vostra zona de confort, és possible que observeu noves habilitats o comportaments a la vostra parella que mai no havíeu vist abans. Treballar junts en un lloc desconegut és una manera fantàstica d’aprendre coses noves i emocionants sobre la vostra parella. Trieu una altra resposta.
Pot donar a la vostra vida una nova perspectiva.
No us equivoqueu, però hi ha una millor resposta. Qualsevol tipus de viatge us pot proporcionar temps i experiència per veure la vostra vida i la vostra relació des d’una perspectiva diferent. Tant si veieu com viuen persones d’altres països com si feu una excursió a la muntanya, viatjar és una manera fantàstica de reflexionar sobre els goigs de la vostra relació. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Tot l'anterior.
Sí! Totes aquestes són bones raons per fer un viatge amb el vostre amor. No ha de ser llarg, fins i tot un viatge d’un dia a algun lloc proper us pot ajudar a refrescar la vostra relació. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Part 4 de 4: fer que la tolerància sigui una segona naturalesa
Pas 1. Comprendre el comportament contextual
El més probable és que, juntament amb la química, coneguéssiu la vostra parella en un moment propici per a la vostra unió. És possible que hàgiu estat jove amb un fort desig sexual, de vacances o que hagueu compartit una forta experiència emocional junts. Aquest és un exemple d’una influència contextual positiva que va millorar la vostra relació.
Pas 2. Accepteu el comportament contextual
Accepteu el fet que les influències contextuals negatives són inevitables. Quan una persona travessa un període d’estrès, un període de mala salut, fracàs professional o té altres fonts d’ansietat, pot actuar d’una manera que no sigui coherent amb el comportament de la persona que coneix i estima.
Pas 3. Identificar el comportament contextual
Si la vostra parella no és simpàtica amb vosaltres en un moment de proves, com ara simplement després de donar a llum, ser acomiadat a la feina o després d’una mort a la família, considereu que potser no és ell o ella, sinó la situació que produeix aquestes paraules. Tracteu les influències contextuals com el clima. No es pot fer res més que tolerar-los.
Pas 4. Perdoneu el comportament contextual
Oblida i perdona el comportament d’una persona en moments difícils. La ment humana afavoreix naturalment les experiències negatives sobre les positives. Els rancors pel que va dir la vostra parella s’incrementen amb el pas del temps i són una manera segura d’aconseguir una relació agra. Diferenciar el comportament contextual del comportament personal és un art que pot ajudar a crear relacions saludables i de tota la vida. Puntuació
0 / 0
Quarta part
Què és el comportament contextual?
La vostra parella està de mal humor després de perdre la feina.
Sí! Aquest és un bon exemple de comportament contextual. Tot i que és possible que no pugueu fer res per la pèrdua de feina, sigueu respectuosos i comprensius amb la vostra parella durant aquest moment difícil. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Girant els ulls després que la vostra parella digués quelcom que no esteu d'acord.
No exactament! Es tracta d’una reacció inadequada a un petit desacord. Intenteu tractar sempre les desavinences respectuosament parlant-ne en lloc de fer moviments agressius passius com rotllos d'ulls. Tria una altra resposta.
Oblidant-se de la brossa i culpant-la de la seva parella.
Definitivament no! El comportament contextual és causat per grans canvis en la vida que cap dels dos té control, com ara una pèrdua o una experiència influent. I si heu oblidat treure les escombraries, demaneu disculpes. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Tot l'anterior.
No, no! Només una de les respostes anteriors és el comportament contextual. La influència contextual es produeix quan hi ha una influència externa important que afecta el comportament de la vostra parella o de la vostra parella; feu el possible per comprendre aquests canvis. Tria una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Sigues fidel. La lleialtat és un tret important en una persona. Sigues fidel a la teva parella i sigues obert en tot el que fas. Amagar les coses a l’esquena no funcionarà gens.
- No us enganxeu massa a altres persones o amics propers del sexe oposat i parleu-ne tot el temps; fa que la vostra parella se senti insegura i arruïna la relació.
- Intenta entendre la teva parella.
De vegades, la vostra parella pot estar estressada o de mal humor i en aquell moment si us crida o us diu alguna cosa que us fa mal. Intenteu ignorar-lo en lloc de construir un tema nou per lluitar. Feu-los còmodes i relaxeu-vos en aquesta situació perquè es calmin fàcilment.
- Construïu confiança i bones bases per a la vostra relació. Sigues de confiança i confia en la teva parella. D’aquesta manera, tots dos us relaxareu en tot el que passeu creient que la vostra parella no es portarà malament. Igualment, no dramatitzeu massa les coses i sigueu sentimentals tot el temps, que aviat es tornen avorrits. En lloc d’això, busqueu divertir-vos junts.
- Si tu o la teva parella esteu actualment a l’institut o a la universitat, respecteu la necessitat que faci les tasques escolars i doneu-li temps per tenir èxit a l’escola. Oferiu ajuda sempre que sigui necessari.
- Recordeu que no sempre es tracta de vosaltres. No canvieu qui sou per intentar fingir a l’altra persona que sou una altra cosa que la vostra actitud natural. Igualment, no sigueu grollers i no sigueu mai imbècil.
- Tingueu la màxima cura i intenteu mostrar-ho a través de les vostres accions i no només de les paraules. La teva parella se sentirà estimada.
- Eviteu ser melodramàtic. No ajuda a fer molta tonalitat i a plorar sobre la vostra parella sense intentar aprofundir o empatitzar amb la vostra situació. Intenteu entendre què fa l’altra persona i el motiu pel qual ho fa. No sempre bressoleu perquè no rebi les vostres trucades o no us truqui. Si hi ha confiança, també hi ha motius de retards i trucades perdudes.
- Doneu-vos espai. Passar totes les hores del dia amb ells és molt temptador, sobretot durant els primers dies. Però passar temps fora d’ells, ja sigui amb la família o els amics, pot fer que els moments que compartiu amb la vostra parella siguin més especials.
- La comunicació és la clau. Parleu cada dia amb la vostra parella, pregunteu-los com és el dia, no passa res, com us sentiu. Fent preguntes com aquestes, digueu a la vostra parella que us interessa.
Advertiments
- Mai intenteu fer que la vostra parella tingui gelosia, us deixaran si pensen que ja no us agraden i us interessa una altra persona.
- Atenció: aquests passos no estan garantits; res de relacionar-se amb altres persones a llarg termini no ho és mai. La majoria de la gent, però, estarà d'acord que aquests passos són les veritats bàsiques en una relació.
