S’està estenent en línia molta desinformació sobre el brot de COVID-19, cosa que de vegades pot provocar pànic i preocupació innecessaris. Abans de llegir i compartir informació nova sobre el coronavirus, dediqueu-vos una estona a buscar la font de la vostra informació. Tot i que l’estat del món és aclaparador, definitivament és possible seguir un pas endavant revisant els fets, maximitzant les probabilitats de trobar informació precisa i fent-vos responsables de la informació que compartiu amb els altres.
Passos
Mètode 1 de 3: analitzar informació nova
Pas 1. Reviseu la font de la informació
Mireu de prop les publicacions de les xarxes socials o les històries que es difonen a través del boca-orella. Comproveu si una organització de bona reputació, com l’Organització Mundial de la Salut (OMS) o els Centres de Control i Prevenció de Malalties (CDC), ha verificat la informació o si només és un rumor. A més, demaneu comptes als vostres éssers estimats preguntant-los quan i on han sentit alguna cosa, en lloc d’acceptar les seves paraules com a veritat instantània.
- Per exemple, podeu dir alguna cosa així: "Aquesta és una perspectiva interessant sobre com s'està estenent COVID-19. T'importaria dir-me on has sentit això per primera vegada?"
- Alguns motors de cerca, com ara Google, o plataformes de xarxes socials com Facebook i Instagram us guiaran a fonts més autoritzades amb una alerta especial.
Pas 2. Busqueu les credencials de l'autor
Si l'article no està escrit per un govern o una organització sanitària establerts, busqueu l'autor en un motor de cerca. Comproveu de nou quin tipus d’articles ha escrit l’autor o el periodista en el passat. Si normalment escriuen articles complets relacionats amb la salut, és probable que confieu en la informació que comparteixen. Si no tenen experiència ni experiència acreditada en temes relacionats amb la salut, obteniu la vostra informació d'una altra font.
Per exemple, si l'article està escrit per un periodista tabloide, no hauríeu de considerar que sigui autoritari
Pas 3. Comproveu els fets amb diverses fonts
Intenteu no obtenir tota la vostra informació d'una sola font, fins i tot si aquesta font és creïble. En lloc d’això, feu referència a diverses fonts d’alta qualitat per obtenir una comprensió més completa i informada dels esdeveniments actuals al voltant del COVID-19. Les vostres afirmacions i declaracions sonaran molt més autoritzades si són recolzades per diversos experts.
Per exemple, utilitzeu fonts com CDC, l'OMS i les Nacions Unides (ONU) per donar suport a les vostres reclamacions
Pas 4. Compartiu llocs fets amb els vostres amics i familiars
Pregunteu als vostres amics i familiars on rebran les seves novetats sobre COVID-19. Si estan aprenent nova informació "a través de la vinya", animeu-los a visitar llocs web informatius i fets, com ara les infografies mythbuster de l'OMS (que podeu trobar aquí: https://www.who.int/emergencies/diseases/novel- coronavirus-2019 / consells-per-públics / mítics-destructors). Intenteu consolar els vostres éssers estimats i desconcertar-los de qualsevol histèria que puguin sentir.
- Algunes fonts autoritzades i fiables que podeu fer referència i compartir inclouen: OMS, CDC, ONU, els Instituts Nacionals de Salut (NIH), pàgines web del govern estatal i recursos universitaris.
- Les fonts menys fiables inclouen publicacions de mitjans socials sense font, tabloides o articles sensacionalitzats, llocs web de fàbriques de rumors, llocs de ciència brossa i llocs de sàtira.
- Recordeu als vostres amics i familiars que és perfecte sentir-vos inquiets i ansiosos.
Mètode 2 de 3: Centrar-se en els fets
Pas 1. Tingueu en compte que qualsevol persona pot emmalaltir amb COVID-19
Ignoreu les publicacions a les xarxes socials o les xafarderies inactives que diuen que és més probable que les persones de determinats orígens o geografies puguin contraure o propagar el virus. Qualsevol persona pot obtenir COVID-19, independentment de la seva ètnia.
Per exemple, si algú diu alguna cosa xenòfob o té prejudicis contra un grup determinat pel que fa a COVID-19, podeu dir alguna cosa així: “No hauríeu de dir coses així. És un fet demostrat que qualsevol persona pot detectar coronavirus, independentment del seu origen"
Pas 2. Reviseu els símptomes comuns de COVID-19 per evitar el pànic innecessari
Tingueu en compte que el nou coronavirus (COVID-19) té moltes similituds amb altres malalties habituals. Si vostè o un ésser estimat té febre, mal de cap, mal de coll, tos o altres símptomes similars, no us espanteu ni assumiu el pitjor. COVID-19 es manifesta de diferents maneres segons la persona.
Per exemple, si teniu febre, això no vol dir automàticament que tingueu COVID-19. Truqueu al vostre metge o proveïdor mèdic quan aparegui el primer signe de símptomes. Per obtenir orientacions específiques, sempre parleu amb un metge o un professional sanitari abans d’escollir un pla de tractament
Pas 3. No discrimineu algú que ha estat recentment en quarantena
És perfectament normal sentir-se espantat i inquiet durant aquests moments incerts; de fet, infinitat de persones comparteixen els mateixos sentiments, incloses les persones que han deixat recentment la quarantena. Recordeu que les persones que surten de quarantena són considerades sanes pels professionals mèdics i són perfectament segures per estar-hi.
Després de posar en quarantena, aquestes persones necessitaran molt de suport, ja que estan aïllades durant tant de temps
Pas 4. Recordeu-vos que és probable que les sabates no estenguin COVID-19
És possible que hàgiu llegit en línia o hagueu sentit en algun lloc que els fons de les sabates poden rastrejar COVID-19 a casa vostra. Tot i que això és una preocupació vàlida, organitzacions creïbles com l’Organització Mundial de la Salut (OMS) ho han desacreditat. Si voleu tenir molta precaució, deixeu les sabates al garatge o en una altra zona independent en lloc de portar-les dins.
Podeu designar una part específica de la vostra llar com a "zona de sabates", que evitarà la propagació de gèrmens
Pas 5. Classifiqueu COVID-19 com un virus, no com una mena de bacteris
Tingueu en compte que els tractaments antibacterians no funcionaran contra el nou coronavirus, ja que la malaltia és causada per un virus. Utilitzeu antibiòtics i altres tractaments només si es determina que la vostra malaltia és una infecció bacteriana.
Pas 6. Porteu tela i màscares mèdiques sense por a respirar CO2 addicional
Les màscares de tela i / o mèdiques poden ser un tema difícil de navegar, sobretot perquè hi ha tantes opinions diferents. No feu cas a ningú que digui que les màscares condueixen a la inhalació de diòxid de carboni o impedeixen que respireu prou oxigen. És perfectament segur portar màscares durant un llarg període de temps!
Pas 7. Mantingueu la calma en adonar-vos que la gran majoria dels pacients amb COVID-19 es recuperen
No passeu per l’onada de pànic, fins i tot si sentiu algunes estadístiques que fan por a les notícies. Si sospiteu que esteu venint amb el nou coronavirus (COVID-19), truqueu a un professional mèdic per demanar-li consell i romangueu a casa perquè no contagieu la infecció a altres persones.
Fins i tot si no sol ser fatal, el COVID-19 pot causar impactes duradors sobre la salut que encara estem aprenent. Les millors coses que podeu fer per protegir-vos i protegir la vostra comunitat són: escoltar els experts, practicar el distanciament social, rentar-vos les mans i portar una màscara
Mètode 3 de 3: ignorar les falses reclamacions
Pas 1. No tingueu en compte les reclamacions sobre noves "cures" per a COVID-19
És possible que escolteu molts rumors o altres històries extravagants sobre com podeu prevenir-vos o curar-vos del COVID-19. Tot i que hi ha vacunes molt efectives que prevenen en gran mesura malalties greus, no hi ha cap cura oficial per al virus. En lloc d’això, consulteu ràpidament el vostre metge per obtenir consells i seguir el seu pla de tractament
Per exemple, algunes persones creuen que beure alcohol pot reduir el risc de COVID-19, quan en realitat us fa més propens a problemes de salut futurs, com ara un sistema immunitari debilitat i hipertensió arterial
Pas 2. No mengeu pebre per prevenir el COVID-19
No tingueu en compte els rumors que escampar pebre picant al menjar curarà COVID-19 o us impedirà atrapar-lo. No hi ha ciència que respongui a aquestes afirmacions; en canvi, seguiu una dieta sana i equilibrada i feu tot el possible per fer exercici regularment.
Actualment, no hi ha medicaments ni aliments que demostrin que curen o prevenen el coronavirus
Pas 3. Tingueu en compte que les mosques domèstiques i els mosquits no poden propagar el coronavirus
No us espanteu si una mosca comença a brunzir per casa vostra o si observeu una picada de mosquit en algun lloc del vostre cos. Per molestos que siguin aquests errors, no propagaran COVID-19 ni augmentaran el risc de capturar-lo.
No obstant això, els mosquits poden propagar altres malalties com la malària, el virus del Nil occidental o el virus del canó de Jamestown
Pas 4. No us injecteu alcohol ni lleixiu per prevenir el COVID-19
No injecteu ni begueu lleixiu mai, fins i tot si heu sentit a afirmar que recomana aquest tractament. El lleixiu és molt tòxic i crearà una sèrie de problemes nous, com ara possibles danys en els òrgans.
Si sospiteu que baixareu amb COVID-19, planifiqueu una prova o truqueu a un metge per demanar-li consell. És possible que tingueu una malaltia diferent
Pas 5. No tingueu en compte la informació provinent de grups de tercers
Tingueu en compte que hi ha moltes teories de la conspiració sobre COVID-19, com la forma en què es va fabricar el virus, o que les xarxes de telefonia 5G estan propagant la malaltia. No doneu massa mèrit a les teories del boca-orella que no es basin en proves; en aquests moments d’incertesa, és molt fàcil que els fets falsos es propaguen ràpidament.
Algunes afirmacions populars inclouen que el virus es propaga a través de xarxes 5G; que certs individus rics són responsables; que el virus es va fabricar en un laboratori; que l'exèrcit nord-americà va introduir el COVID-19 a la Xina; o que COVID-19 no és realment real. Es demostra que totes aquestes afirmacions són falses, però encara se’n parla molt
Pas 6. Corregiu els vostres éssers estimats si comparteixen informació errònia
No deixeu que els fets falsos controlin la narració; en lloc d’això, intercepteu educadament i aclariu qualsevol desinformació a mesura que la sentiu. Intenta ser amable i amable mentre corregeixes els membres de la teva família, recordant-los que hi ha molta informació confusa al voltant.
També podeu ajudar a reiterar la necessitat d'informació basada en fets i subratllar la necessitat de vigilància inscrivint-vos a la campanya verificada de l'ONU a
Consells
- No feu cas a ningú que afirma que les xarxes de telefonia 5G d'alguna manera causen COVID-19, ja que això és completament fals. En lloc d'això, reforçeu que el virus es contagia a través de gotes físiques, com esternuts o tos.
- Malauradament, prendre un bany calent i relaxant no frenarà la propagació del COVID-19.
- Podeu donar diners al Fons de resposta solidària COVID-19, que ajuda a donar suport a molts treballadors essencials, juntament amb les persones que han contractat COVID-19.
Advertiments
- Tant el clima càlid com el fred no eliminaran ni disminuiran automàticament la propagació de COVID-19.
- Eviteu utilitzar qualsevol tipus de llum UV per assecar-vos les mans o la pell.
