Avui en dia, la vida s’ha tornat difícil i trobar la pau pot ser encara més difícil. No obstant això, hi ha alguns passos que podeu fer per ajudar a trobar la felicitat i la calma a la vostra vida.
Passos
Pas 1. Camina
Aneu a fer una caminada solitària durant almenys 20 minuts cada dia. Mantingueu un somriure a la cara.
Pas 2. Dorm
Obteniu un mínim de set hores com a mínim i dediqueu una estona a vosaltres mateixos. Utilitzeu aquest temps per fer autoexploració.
Pas 3. Culte
Visiteu llocs religiosos o zones on trobeu pau. No deixeu mai de resar. Escolta els que et poden ensenyar.
Pas 4. Sigues feliç
Impliqueu-vos en emocions, entusiasme i misericòrdia.
Pas 5. Explorar a través de la literatura
Llegiu i tingueu la sensació de curiositat. Llegir novel·les, contes, etc. sempre és divertit.
Pas 6. Passar temps amb gent gran
Podeu beneficiar-vos de la seva experiència i ja que els vostres fills aprendran de la vostra experiència.
Pas 7. Apreneu a "no rendir-vos mai"
Pas 8. Mantingui la seva joventut
Agafa el teu fill interior en totes les etapes de la teva vida.
Pas 9. No segueix cegament
Mantingueu sempre els ulls oberts, la imaginació i la creativitat.
Pas 10. Atorgar alegria
Intenta posar alegria als rostres de 3-4 persones al dia.
Pas 11. Somia
Sempre somia. No paris mai i intenta fer realitat els teus somnis, fins a cert punt.
Pas 12. Oblideu-vos del passat, però apreneu dels vostres errors
Això evitarà que els repeteixis.
Pas 13. Accepta la teva derrota
Mantenir l’esperit d’un esportista.
Pas 14. Sigues feliç amb el teu lloc a la vida
Deixa l’hàbit de comparar-te amb els altres i gaudeix de ser tu mateix. Acontenteu-vos amb el que teniu. Fes el que t’agrada i estima el que fas.
Pas 15. Practicar el perdó
Perdoneu fins i tot aquells que considereu enemics.
Pas 16. No perdeu el temps criticant o parlant insensatament
Treballeu per millorar-vos.
Pas 17. No us preocupeu per molestar el que els altres puguin pensar de vosaltres
Segueix el teu cor.
Pas 18. Recordeu que la vostra condició avui canviarà demà
Estigueu preparats per afrontar qualsevol cosa de cara.
Pas 19. Confieu en vosaltres mateixos i en els amics que feu
Pas 20. No perdis el temps envejat
Confieu en que tingueu tot allò que havia de ser.
Pas 21. Mai ser mandrós ni cobdiciós
Treballar amb entusiasme i ser autosuficient.
Pas 22. No maleïs mai
Sempre beneeixi.
Pas 23. Practicar l’hàbit de compartir
Feu una donació a causes dignes.
Pas 24. Recordeu que tot el que guanyeu sense esforç és inútil i inútil
Pas 25. Creure en Déu i en fer accions
Accepteu els vostres errors. Pot ser el més dur i el millor que feu.
Pas 26. Mantingueu una bona higiene per mantenir una bona salut
Banyeu-vos sovint, preferiblement amb sabons perfumats d’espígol, bergamota o taronja. Dutxeu-vos en aigua tèbia i només sentiu l’aroma. Respira i relaxa't.
Pas 27. Beu 2-3 gots d'aigua freda diàriament
Pas 28. Admireu aquells que en tenen menys que en lloc dels que en tenen més
No penseu en el que ha passat, pregunteu-vos què pot passar.
Pas 29. Parleu amb la gent en general
Comparteix amb els que confies.
Pas 30. Mantingueu-vos ocupats en bones activitats
Gaudeix de la vida i diverteix-te.
Consells
- Recordeu que la vostra vida mai no es pot fer feliç amb només llegir alguna cosa. Actua-hi.
- Distancieu-vos del que us deprimeix.
