Pot ser el més incòmode del món preguntar a algú si està embarassada, sobretot si resulta que no ho és. Potser només teniu curiositat i voleu saber-ho, o potser esteu intentant decidir si heu de deixar el vostre seient a l’autobús. Sigui quina sigui la raó, hi ha algunes indicacions habituals d’embaràs que us poden ajudar a determinar si estan embarassades abans de demanar-les per evitar que es produeixi aquest moment incòmode. En general, però, és millor no suposar que algú està embarassada. Eviteu preguntar directament a algú si està embarassada i, en lloc d’això, espereu fins que l’obri.
Passos
Mètode 1 de 2: determinar si algú està embarassada al principi
Pas 1. Cerqueu un canvi de roba
Al principi de l’embaràs, moltes persones comencen a portar roba ampla o roba que sembla que pugui amagar un "bony de nadó". A mesura que creix el ventre, molta gent també necessita comprar pantalons o roba de maternitat de mida més gran. Si observeu que porten roba inusual pel seu estil normal o que compren vestits de mides més grans, pot ser perquè esperen.
Pas 2. Escolteu quan parlen dels seus hàbits alimentaris
Moltes persones embarassades experimenten canvis en la gana, així com canvis en els tipus d’aliments que volen menjar. Per això, prestar atenció a les seves queixes o comentaris sobre els aliments pot ajudar a determinar si estan embarassades:
- Anhels: no totes les embarassades experimenten això, però hi ha qui creu que vol menjar combinacions estranyes d’aliments (com ara escabetxos i gelats) o que només volen menjar un tipus d’aliments (com cítrics o menjar xinès). Presteu atenció quan parlin sobre el que els agrada menjar.
- Aversions alimentàries: Moltes persones embarassades experimenten l'aparició sobtada de problemes alimentaris amb un tipus d'aliment concret amb el qual mai no havien tingut cap problema. Si sabeu que els encanta el sushi i, de sobte, fins i tot la idea del peix fa girar l’estómac, és possible que estiguin embarassades.
- Hidratació: mantenir-se hidratat és essencial per subministrar nutrients vitals a un fetus, de manera que moltes persones embarassades tenen cura de beure prou aigua. Una persona embarassada pot mostrar una preocupació sobtada per assegurar-se que estigui hidratada i / o començar a transportar una ampolla d’aigua.
Pas 3. Cerqueu signes de nàusees
Juntament amb el canvi d’hàbits alimentaris, moltes persones embarassades experimenten nàusees anomenades “malalties del matí” durant els primers mesos de l’embaràs. Aquesta podria ser la causa d'algunes alteracions en la seva dieta, com si mengessin només galetes, però també pot passar sense relació amb menjar. Moltes persones se senten malaltes durant tot el dia i no només al matí, com el seu nom indica, així que assegureu-vos de prestar atenció a qualsevol signe de nàusees o vòmits. Per ajudar-vos a distingir aquest símptoma de la indigestió regular o de la grip, la malaltia del matí serà intensa i durarà més del període típic de grip de només uns dies.
Pas 4. Presteu atenció a les queixes sobre dolor o molèsties
L’embaràs provoca tota mena de canvis, cosa que provoca dolor i dolor a tot el cos. Si els sentiu parlar sobtadament sobre mal d’esquena i mal de cap o marejos, es podria associar a l’embaràs. Quan comenten sobre qualsevol dolor o dolor, proveu de fer un seguiment preguntant com es fan mal a si mateixos o si estan actius en algun esport i vegeu què diuen. Per exemple:
- “Oh no! Quant de temps et fa mal l’esquena?”
- "T'he sentit dir anteriorment que darrerament t'has sentit desconcertat, fa temps que et mareixes així?"
Pas 5. Vigileu el seu comportament
A més dels canvis físics, moltes persones embarassades també presenten canvis en el comportament o la rutina. Proveu d'observar la persona que creieu que pot estar embarassada i vegeu si observeu algun dels comportaments següents:
- Utilitzar el bany amb més freqüència de l’habitual pot indicar l’embaràs. Això es deu al fet que els canvis hormonals i la pressió del fetus en creixement sobre altres òrgans poden causar restrenyiment, augment de la micció i vòmits.
- Els canvis d'humor són freqüents en les dones embarassades perquè els nivells fluctuants d'hormones poden causar fatiga i pics en diverses emocions (com ara estar realment feliços un moment i després plorar incontrolablement sense aparentment cap motiu).
Pas 6. Preneu nota quan comenten els seus patrons de son
Estar esgotat és una queixa extremadament freqüent en embarassades, especialment durant el primer trimestre. Si observeu alguna de les situacions següents, pot ser perquè estan embarassades:
- Estan notablement massa cansats per mantenir-se al dia amb les activitats quotidianes.
- Parlen molt d’estar esgotats o sentir-se “completament esborrats”.
- Els trobeu fent la migdiada sovint o en moments estranys (com quan estan a la feina o a l’escola).
Pas 7. Pregunteu sobre els seus plans de futur
Una manera subtil de determinar si algú està embarassada o no és preguntar-li sobre els propers plans. Com que un embaràs típic dura nou mesos, preguntar-vos sobre els plans que podrien caure en aquest període de temps us pot ajudar a esbrinar si estan embarassades ara. Si estan embarassades, estaran massa lluny durant el tercer trimestre per viatjar, així que intenteu preguntar-los si els interessa un viatge d'aquí a un parell de mesos. També els podríeu preguntar si tenen algun pla per a l’estiu i veure si deixen escapar que decoraran un viver.
Mètode 2 de 2: reconeixement de l’embaràs més endavant
Pas 1. Mireu la forma del seu abdomen
El cos d’una persona canvia molt durant l’embaràs, sobretot a l’abdomen. A mesura que el nadó creix, l’abdomen necessita expandir-se per acomodar-se. A vegades pot ser difícil diferenciar-se del greix del ventre a la mateixa zona, però un embaràs té algunes característiques distintives subtils. L’augment de pes a la zona del ventre que sembla una protuberància ben definida, però és probable que l’embaràs causi poc o cap augment de pes en altres zones del cos. Si us hi topeu accidentalment, tingueu en compte que la panxa embarassada també és molt més ferma que el greix de la panxa.
Pas 2. Preneu nota dels seus pits
Els pits ampliats i en creixement són un canvi físic habitual, ja que el teixit mamari és molt sensible als canvis hormonals. Si no coneixeu aquesta persona, pot ser que no us sigui útil, ja que no teniu una mida de pit abans de l’embaràs per comparar-la; no obstant això, algunes persones embarassades en les últimes etapes de l'embaràs tenen uns pits desproporcionadament grans a la resta del cos perquè s'inflen amb la producció de llet.
Pas 3. Mireu els peus i els turmells
Els turmells inflats també són molt freqüents en embarassades, especialment al voltant del cinquè mes. Això es deu al fet que el cos reté més aigua i produeix més sang i líquid corporal quan una persona està embarassada. També poden portar sabates o xancletes molt còmodes i de suport per ajudar-vos amb el dolor associat a caminar i parar amb els peus i els turmells inflats.
Pas 4. Fixeu-vos en com es mouen
A mesura que el seu cos comença a canviar i créixer, moltes persones embarassades també comencen a experimentar canvis en la seva mobilitat. Vigileu aquests signes comuns:
- Una passejada de gata i altres canvis en la marxa són freqüents, ja que la creixent panxa i els peus inflats fan que es tregui una mica l’equilibri de la persona.
- Moltes persones embarassades tendeixen a aguantar el ventre o a mantenir la mà sobre el bony mentre es mouen. Això és tant per a l’equilibri com pel vincle que creix entre la mare i el fill.
Pas 5. Escolteu la manca d'alè
A més dels canvis en la mobilitat, moltes persones embarassades també experimenten dificultats per respirar al segon i tercer trimestre. Això és causat pel fetus creixent que necessita cada vegada més oxigen i també perquè l’úter en expansió exerceix més pressió sobre els pulmons i el diafragma. Sentir-se amb un esforç mínim és molt comú i, en combinació amb altres signes d’embaràs, pot ser concloent.
